Stronger Than You by Olaf Mann

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STY – Ep. 302 – Nicole Makowski: Tipps für die erste Prep

Audio herunterladen: MP3

Yasemine hat sich zum heutigen Gespräch über Tipps für die erste Prep die Athletin und Coach Nicole Makowski an die Seite geholt.

Gemeinsam beantworten sie Fragen zum Thema Schlaf und Periode während einer Prep, was zu tun ist, wenn man am liebsten aufgeben möchte, was die beiden über Cardio denken und wie sie zum Thema Energy Drinks, Booster und Koffein allgemein stehen.

Das und vieles mehr rund um die (erste) Prep Phase, erfahrt ihr in dieser Episode.

Instagram: https://www.instagram.com/prep.coach.nici/
Website: https://www.niclethic.de/

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Über diesen Podcast

Olaf Mann ist ein erfolgreicher Fitness- & Natural Bodybuilding Coach in seiner Wahlheimat München, sowie passionierter Athlet im deutschen Natural Bodybuilding und ehemaliger Kampfsportler. In seinem Podcast lässt Olaf Athleten und Experten aus dem Natural Bodybuilding und auch aus anderen Sportarten zu Wort kommen. Die Gespräche drehen sich um Natural Bodybuilding, Kampfsport, Sport im Allgemeinen, Ernährung und gelegentlich ein wenig Psychologie, eben alles rund um einen gesunden Lebensstil.

von und mit Olaf Mann

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