In dieser spannenden Q&A-Episode hat Host Olaf Mann den erfahrenen Bodybuilder Michael Keuchler zu Gast. Gemeinsam beantworten sie eure brennendsten Fragen rund um Training, Ernährung und Wettkampf-Bodybuilding.

Themen dieser Episode:
• Muss man wirklich bis zum Muskelversagen trainieren?
• Wann und wie sollte man Intensitätstechniken wie Dropsets oder Restpausen einsetzen – eher in der Diät, im Aufbau oder beides?
• Genetik vs. harte Arbeit: Was ist wichtiger für den Erfolg im Wettkampf-Bodybuilding?
• Praktische Tipps gegen Heißhunger.
• Michaels Pläne: Wird er nochmal auf die Wettkampfbühne zurückkehren?
• Natural vs. Nicht-Natural-Verbände – Michaels Sicht auf die verschiedenen Wettkampfformate.
• Diäten im Fokus: Wie hoch sollte ein Kaloriendefizit sein, und wie viel Gewichtsverlust pro Woche ist gesund?
• Gibt es eine „beste“ Ernährungsform zum Abnehmen?
• Und: Welche 3 Open Bodybuilder zählen für Olaf und Michael zu den All-Time-Greats?

Zum Schluss verraten Olaf und Michael noch, wie sie ein effizientes 3x 25 Minuten-Workout pro Woche gestalten würden, wenn nur diese wenige Zeit zur Verfügung steht.

Diese Episode ist vollgepackt mit wertvollen Insights und spannenden Diskussionen – perfekt für alle, die ihren Fitness-Lifestyle auf das nächste Level bringen möchten!

Instagram Michael: https://www.instagram.com/fitcoach_michael/

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