In der heutigen Episode spricht Olaf mit Danny über ein Thema, das uns alle betrifft: Stress.

Gemeinsam tauchen sie tief in die verschiedenen Facetten von Stress ein – von positivem und negativem Stress bis hin zu den körperlichen Auswirkungen, die er mit sich bringt.

Danny teilt seine persönlichen Strategien, um einen klaren Kopf zu bewahren, selbst wenn die Gefühle hochkochen. Dabei spielt auch Zucker eine überraschende Rolle. Wie können wir im Alltag mit Stress umgehen, den wir ohnehin nicht komplett vermeiden können?

Außerdem diskutieren Olaf und Danny, wie fehlende Kommunikation Stress verstärken kann und an welchen Punkten wir ansetzen können, um Stressoren zu mindern. Besonders spannend: Was tun, wenn wir uns in einer echten Stressphase gefangen fühlen, ohne erkennbaren Ausweg? Und welche Rolle spielen Social Media und deren Effekte bei unserer Stressbewältigung?

Eine inspirierende Episode mit praktischen Tipps, ehrlichen Einblicken und wertvollen Denkanstößen für ein entspannteres Leben.

Instagram Danny: https://www.instagram.com/dannydeadlift86/

WERBUNG:
Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang:
https://linktr.ee/stronger.than.you.koops