Triggerwarnung: In dieser Episode werden Themen rund um Essstörungen angesprochen. Bitte höre achtsam.

(Diese Episode enthält Produktplatzierung)

In dieser Folge ist Maria Bauer, PNBA Figure Pro, zu Gast. Die PNBA ist die Profiabteilung des Weltverbands für Natural Bodybuilding – und Marias Weg dorthin war geprägt von Disziplin, Reflexion und bewussten Entscheidungen.

Gemeinsam sprechen wir darüber:
▪️ wie Maria zum Kraftsport und schließlich zum Natural Bodybuilding kam
was sie dazu bewogen hat, den Schritt auf die Wettkampfbühne zu gehen
▪️ Konkurrenzdenken versus Miteinander im NBB
▪️ ob Wettkampfbodybuilding wirklich für jede:n geeignet ist – oder gut überlegt sein sollte
▪️ das Thema fehlende Abwechslung in der Ernährung während der Vorbereitung
▪️ ihre bisherige Karriere im NBB bis hin zum Natural Olympia in Las Vegas
▪️ den mentalen und körperlichen Übergang von Wettkampfphase in die Off-Season
▪️ die besondere Stärke deutscher Masters-Athlet:innen
▪️ und die Frage: Frauen ans Eisen – ja oder nein?

Eine ehrliche Episode über Leistung, Verantwortung und die Gratwanderung zwischen sportlichem Anspruch und langfristiger Gesundheit.

Triggerwarnung – Essstörung
In dieser Episode werden Themen wie Essstörungen, restriktives Essverhalten und damit verbundene psychische Belastungen angesprochen. Diese Inhalte können belastend sein. Bitte höre achtsam und pausiere die Folge, wenn sie dir nicht guttut. Wenn du selbst betroffen bist oder Unterstützung brauchst, wende dich bitte an eine professionelle Hilfsstelle, wie beispielsweise: TelefonSeelsorge (24/7): 0800 111 0 111
Bei akuter Gefahr: 112

Instagram Maria: https://www.instagram.com/mariabauer_pnbapro_olympia2025/
Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/
Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/

Withings Blutmessgeräte (unbezahlte Werbung): https://www.withings.com/

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