(Diese Episode enthält Produktplatzierung)

In dieser Episode ist Dr. Ulrich Strauch zu Gast – Sportpsychologe und Hybridathlet. Nach Jahren im Bodybuilding hat er seinen sportlichen Fokus erweitert und sich auch Ultradistanzen im Triathlon gestellt. Gemeinsam mit Olaf spricht er darüber, wie eng psychologische Prozesse und sportliche Leistung miteinander verknüpft sind.

Im Gespräch geht es unter anderem um:
▪️ die oft unterschätzte, positive Rolle von Posing – auch über das Bodybuilding hinaus
▪️ seinen Weg vom Bodybuilding zum Hybridathleten und was ihn zur Teilnahme an Ultradistanzen motiviert hat
▪️ warum die Psychologie hinter dem Sport langfristig entscheidend ist
▪️ ob Coaches eine Vorbildfunktion haben sollten und was nachhaltiger Trainingserfolg mit Identität zu tun hat
▪️ die Obsession mit Selbstoptimierung und deren Verbindung zu mentaler Stärke
▪️ die offene Thematisierung anaboler Steroide auf Social Media und die damit verbundenen Risiken
▪️ was echte „Dranbleiber“ auszeichnet und welche Rolle Volition dabei spielt
▪️ den ständigen Vergleich mit anderen und dessen Einfluss auf Motivation
▪️ persönliche Mindset-Vorbilder

Eine tiefgehende Episode über mentale Stärke, Selbstführung und die Frage, warum langfristiger Erfolg im Kopf beginnt.

Instagram Dr. Ulrich Strauch: https://www.instagram.com/dr.ulrichgeorgstrauch/
Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/
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