00:00:00: Herzlich willkommen zu meinem Podcast Stronger When You.

00:00:02: Mein Name ist Olaf Mann, in der heutigen Episode begrüße ich Benedikt Drecker aka Bene Bodybuilding.

00:00:10: Ich bin ganz gespannt was er in seinen jungen Jahren über seine Erfahrungen im Bodybuilding und natürlich auch im Coaching zu berichten hat.

00:00:17: viel Spaß und spannende Unterhaltung.

00:00:28: Herzlich Willkommen zurück zu Stronger when you Podcast.

00:00:31: heute habe ich einen ganz interessanten Gesprächspartner Bei mir im virtuellen Studio Benedikt Dregger, auch besser bekannt als Bodybuilding Bener.

00:00:42: Herzlich willkommen!

00:00:42: Schön dass du bei uns bist, Benedikt.

00:00:45: Ja freut mich sehr, dass ich hier dann da bin.

00:00:46: Vielen Dank dir in der Stelle und tatsächlich mein erster Podcast dennig auch mit Video aufgenommen wird.

00:00:52: trotzdem ja habe ich mal Lust mit dem bisschen zu quatschen.

00:00:54: Tatsächlich weiß ich ja noch gar nicht wo es heute gehen wird aber wahrscheinlich werde ich das ja nach dem Laufwirt der Runde erfahren

00:01:00: war auch ganz spontan ausgemacht.

00:01:02: Unsere Podcast Aufzeichnungen vermittelt durch den Lieben Mike, Iron Mike der also wirklich auch schon ein paar mal hier bei Stronger When You zu Gastwortin ich schon seit vielen Jahren von den Wettkämpfen kenne und du bist tatsächlich auch einer von den wunschkandidaten hier auf meiner Liste die ich gerne noch abarbeiten möchte bis Folge fünfhundert immerhin Episode vierhundert eins von Stronger when you podcast jetzt innerhalb von sechs jahren.

00:01:28: Und

00:01:29: ja, das ist eigentlich der Grund warum ich gesagt habe.

00:01:32: Mit dem Mann wollen wir uns unbedingt mal unterhalten weil es auch die Hörerinnen und Hörern interessiert.

00:01:37: Du bist einer von den ganz jungen Bodybuilden mit sehr viel Sachverstand, die tief in der Materie auch drin sind natürlich auch mit einer interessanten körperlichen Entwicklung.

00:01:52: mit einem sehr jungen Alter schon sehr, sehr viele Dinge auch auf die Beine gebracht und das ist aller Ehren wert dass man auch mal darüber redet.

00:02:00: Und vielleicht starten wir gleich einmal von den Dingen, die ich so von dir weiß was ich so zusammengetragen habe.

00:02:07: also aktueller Wohnsitz ist Zypern oder bist du auch in Deutschland im Moment gerade?

00:02:11: Nee

00:02:11: ich bin nun Zybern.

00:02:12: Ich war jetzt einmal zwei Tage für die Fibo in Deutschland ansonsten aber immer

00:02:18: Zypern wählen ja tatsächlich viele Influencer, machen es ja nicht nur wegen des Wetters.

00:02:24: Obwohl's da wesentlich besser ist aber man hat insgesamt einfach auch bessere Arbeitsbedingungen.

00:02:30: Ja auf jeden Fall das Ding ist uns super in der Zeit so.

00:02:35: Man hat jetzt schon diverse Vorteile,

00:02:37: d.h.,

00:02:37: das Wetter ist offensichtlich mit über dreieinhalb Sonntagen was einfach gute Laune macht.

00:02:41: Aber natürlich hat man auch diverse steuerliche Vorteile.

00:02:43: Man hat hier die Luxus dass die Leute super entspannt sind.

00:02:46: Das bedeutet in Deutschland z.B.

00:02:49: diese Verkehr wenn du so eine Sekunde mal kurz Zöger hast bevor du aufs Gas drückst an der Ampel und voll gehubt wirst.

00:02:54: aber es gibt sehr alles nicht.

00:02:55: D.h.. Die Leute sind super zu vorkommen!

00:02:58: Man wird immer auch reingelassen im Straßenverkehr und sowas... Ich so aus Berlin zumindest nicht wirklich gekannt habe.

00:03:05: Also man hört schon aus dem was du da sagst, Du bist Berliner.

00:03:08: Bist in Berlin geboren.

00:03:09: für die, die es noch nicht wissen dass wir auch erst mal sagen wie alt du bist?

00:03:13: Ähm ich bin einundzwanzig

00:03:15: also noch einen ganz junger Bodybuilder mit einer wie gesagt imposanten körperlichen Entwicklung.

00:03:21: Wie war denn dein Weg hier in die Branche?

00:03:23: das ist ja ähm einund zwanzig klar das Topalter dafür jetzt auch sowas auf die Beine zu stellen.

00:03:30: Aber die Entwicklung, die du sicherlich auch von Reichweite in eurem anderen genommen hast, sowas kommt ja nicht von alleine.

00:03:37: Genau also so mit Training und so angefangen habe ich wahrscheinlich ungefähr im Fünfzehn hab dann im Grunde mit Sechzehn auch schon den Weg zum Mai gefunden weil ich damals halt einfach schon wusste okay Bodybuilding ist ein komplexer Sport vor allem Enhanced Bodybuilding weil ich damit natürlich wusste Ich möchte langfristig nicht natural bleiben und mir deshalb bewusst war ok man muss halt einen Coach haben.

00:03:58: Und bin da dann zu Mike, weil Mike und ich damals beide um Goldschirm trainiert haben.

00:04:01: Oder das haben wir jetzt auch die letzten Jahre quasi gemacht.

00:04:03: also von als ich sechzehn bis eigentlich als ich zwanzig war, waren wir beide eigentlich immer nur im Goldschirm am Start und hatten uns dort eigentlich täglich gesehen.

00:04:11: Und dementsprechend hat man es halt dort auch nebenbei dieser normalen Koachingbeziehung auch sehr freundschaftlich ähm sich zumindest zueinander gefunden.

00:04:19: bei Mike glaube ich schon sehr früh was er mir gesehen hatte.

00:04:22: denn was ich noch nicht oft erzählt hatte Ich hatte ja damals mit Mike auch zwei Persons Trainings im Monat.

00:04:28: Und ich weiß noch, selbst als ich noch sechzehn war, hatte er mir in einem davon mal gesagt, er könnte sich vorstellen, dass ich eines Tages mal mit ihm mit dem Coach zusammen arbeitete was natürlich damals noch so vollkommen fernab der Realität für mich war.

00:04:39: also das war zwar so insgesamt ein bisschen schon langweilig eine Traumvorstellung für mich aber ich dachte so wird eh nicht passieren.

00:04:44: oder wenn das passiert es wäre schon unfassbar krass also unvorstellbar einfach.

00:04:49: Und ich weiß noch, damals wollten natürlich schon sehr viele Leute mit Mike als Coach zusammenarbeiten.

00:04:53: Also... Ich weiß auch noch wie viele Alphabet-Pros und so zu mir gekommen sind oder das zu machen.

00:04:57: Doch Mike hat immer gesagt, so näher möchte man den nicht zusammen arbeiten weil auch wenn die vielleicht viele Anfragen bekommen würden, hat er einfach gesagt, die wissen einfach nichts, weißt du?

00:05:04: Und dementsprechend war ich dann sehr stolz dass quasi kurz nachdem ich neunzig geworden bin, ich schon offiziell mit ihm zusammen gearbeitet habe also als Coach.

00:05:14: wirklich richtig!

00:05:15: Das war damals für mich auf jeden Fall ein sehr großer Vortritt.

00:05:18: Ich hatte tatsächlich schon dann nach meinem Wettkampf mit achtzehn angefangen, selbst zu coachen.

00:05:23: Hatte schon wirklich ein sehr gutes Coaching-Team und das hat natürlich alles nochmal sehr aufspungen genommen als er hat mit Mike zusammengearbeitet.

00:05:29: Das ist offiziell normal und ja, das machen wir auch immer noch so.

00:05:33: Das bedeutet daran gehend haben wir immer noch eine sehr freundschaftliche Beziehung.

00:05:36: Wir wohnen ja jetzt hier bei den Zypern fünfzehn Minuten voneinander,

00:05:38: d.h.,

00:05:39: da geht man auch hier damals noch abends essen und so und ist schon ne sehr geile Zeit muss ich sagen

00:05:45: Ja, ich meine das ist auch was man in jungen Jahren besonders genießen kann.

00:05:48: Also beruflicher Erfolg jetzt gepaart mit einem schönen Lebensstil.

00:05:52: Das ist natürlich etwas Gutes!

00:05:56: Du hast gesagt mit achtzehn warst du das erste Mal auf der Bühne.

00:05:59: Bei welchen Verband bist du angetreten?

00:06:02: Nur bei der GNBF, das bedeutet... ...das war mein einziger Wettkampf wie im Arzt, der logischerweise natural war und kurzer Zeit danach habe ich ja dann aufgehört, natural zu sein Und ich hatte seitdem tatsächlich keinen Enhanced-Satgraf mehr und... Ich bin mir auch gar nicht sicher, ob ich überhaupt noch einen haben werde weil... ...ich irgendwie das Interesse an Wettkampf-Bodybuilding ein bisschen verloren habe.

00:06:22: Weil ich muss sagen, ich mag den Sport total gerne!

00:06:24: Ich mag das Training gut auszusehen aber der Bühneaspekt selbst für dem hab' ich irgendwie ein bisschen die Leidenschaft verloren tatsächlich, weil.. ..ich sag wie gesagt einfach Spaß am Sport selbst habe, aber nicht ganz so sehr in der Buhnenpräsentation.

00:06:38: Ja, ich meine wenn man mal ganz ehrlich ist du wirst das ja von mir wissen dass sich schon seit vielen Jahren auch im Wettkampf Bodybuilding als Coach und als Athlet aktiv bin.

00:06:48: Wenn man sich die heutigen Rahmenbedingungen anschaut da kann man auch ganz leicht die Lust daran verlieren.

00:06:53: Das muss man auch mal sagen.

00:06:55: Also das Wettkämpf Bodybuilding ist... Ich mag immer nicht diesen Satz da so verwenden.

00:07:00: es ist nicht mehr das was es mal war aber es trifft das schon im Kern.

00:07:04: Ja und die Bodybuilding Szene ist ständig in Veränderung, was auf der einen Seite ganz gut ist.

00:07:11: Aber auf der anderen Seite ist der Wettkampf Sport jetzt auch nicht immer unbedingt etwas, was erstrebenswert ist für jeden vor allen Dingen mit allem was immer dran hängt.

00:07:20: In welcher Klasse bist du damals gestartet?

00:07:22: Weil ich versuche mich jetzt gerade mal an dich zu erinnern wenn es mit achtzehn war das war vor drei Jahren da warste zwanzig zweiundzwanzig oben ja

00:07:29: Ganz genau, ganz genau Damals auch im Herbst, das bedeutet im Grunde so relativ zur aktuellen Jahreszeit.

00:07:36: Das war ja damals März also ist jetzt fast genau drei Jahre her und ich bin damals in der Mainz Physik

00:07:42: gestartet.".

00:07:43: Das war die Frühjahrsmeisterschaft, die wir in Weitsrode hatten.

00:07:48: ne?

00:07:48: Genau am nächsten Tag war noch die deutsche, das heißt ich habe beide

00:07:50: mitgenommen.

00:07:52: Also erst die Newcomer und dann die Deutsche.

00:07:54: Ja, das sind natürlich auf alle Fälle eine Erfahrung, die du hast.

00:08:00: Wie kam es für dich zu dem Switch, dass du dann gesagt hast ja ich gehe mal rüber in den Hands Bereich.

00:08:07: Also ich muss sagen den Schluss hatte ich eigentlich schon mit so fünfzehn oder sechzehn gefasst weil ich damals schon wusste so wie ich aussehen möchte kann nicht natural aussehen.

00:08:16: und Damals hatte ich halt noch ganz andere Ziele, das heißt damals wollte ich noch richtig Open-Bold übender werden quasi aus dem Markus Rühl.

00:08:23: Inzwischen möchte ich das nicht mehr weil ich einfach merke selbst bei einer aktuellen Muskulatur vielmehr möchte ich gar nichts mehr haben Weil es im Alltag ein bisschen beeinträchtig.

00:08:32: man merkt man ist sehr schön aus der Puste Man ist körperlich nicht mehr ganz so fit und ich möchte fit sein.

00:08:37: Das bedeutet daran gehend möchte ich auch tatsächlich gar nicht mehr soviel mehr Muskeln haben.

00:08:41: Zum damaligen Zeitpunkt wollte ich aber einfach so massiv Menschen möglich wären und war mir bewusst okay Wenn ich das erreichen möchte, muss sich natürlich auch recht früh anfangen.

00:08:50: Hast du aber für dich jetzt schon eine Erkenntnis erschlossen die viele nicht haben?

00:08:57: Dass Du einfach sagst Ich will auch gesund und fit sein!

00:09:02: Und

00:09:02: muss mich mal überlegen ob man nicht in der neuen Wortkombischaft gesitzt für Gesund und Pfund fit ist.

00:09:08: Ja auf jeden Fall.

00:09:11: Das ist ja das was man nicht unbedingt mit dem Open Body Building verbindet Ja.

00:09:17: Nein, also Open-Bodybuilding im Enhance Bereich ist halt einfach raubbar am eigenen Körper.

00:09:21: das bedeutet Das werde ich auf keinen Fall mehr machen weil meine Gesundheit ist mir auch viel wichtiger als Bodybuilding.

00:09:27: Also wenn es jetzt auch heißen würde Ich müsste deutlich früher sterben oder durfte nie wieder Bodybuilding machen und ich sage okay dann mache ich nie wieder bodybuilding Weil ich will auf jeden Fall vereint werden.

00:09:36: ich bin sehr glücklich mit meinem Leben Und des Witziges.

00:09:39: inzwischen habe ich mehr Spaß daran Research im Sport zu betreiben also von sehr viel Wissen zur akkommunierter Bodybuilding Eid sogar Body-Bringen selbst auszuführen.

00:09:48: Das bedeutet, wenn ich auch mal vergleiche wie viele Stunden am Tag etwas für den Sport mache mit so Training und Ernährung um wieviel Stunden nichts zum Beispiel Research mache dann überwiegt da ganz klar die Research.

00:09:58: das bedeutet der Wissensaspekt war mir schon immer extrem wichtig und inzwischen ist er mir sogar wichtiger als ein Sport selbst.

00:10:04: tatsächlich

00:10:06: Woher erschließt du denn deine Quellen jetzt auch für das Wissen?

00:10:10: Sicherlich ein Teil in der Zusammenarbeit mit Mike.

00:10:13: Ich glaube, ihr seid auch gemeinsam in der Masterclass Biohacking aktiv.

00:10:18: Genau!

00:10:19: Das heißt damals hatte Mike mich sechs Wochen zu sich in Mallorca eine Villa eingeladen und dort hat man einfach gemeinsam Studien gelesen rausgeholt und hat für den Masterclass zusammengestellt.

00:10:28: Und dadurch hatten wir ein paar Spekte gemacht wie so die Anabole Matrix etc... Aber ansonsten ist eigentlich jetzt das Wissen von Mike und auch mein Wissen recht unabhängig voneinander.

00:10:37: Das bedeutet, wir machen beide selbstständig Research, lesen halt die Studien selbst und meinen es natürlich auch viel im Austausch, weiß sich auch mal auf Dinge hin und zum Beispiel sagt hey hast du schon das gelesen?

00:10:45: und so.

00:10:46: aber größtenteils machen wir es auf jeden Fall unabhängt voneinander weil sonst wird das natürlich auch sehr zeitaufwendig sein da immer der anderen Person quasi in Briefing zu geben was man jetzt an Recherche betrieben hat.

00:10:59: Für mich ist ja das auch immer so ein Thema, dass man sich ständig weiterbildet.

00:11:03: Ich habe gerade mal nachgerechnet ich bin schlappe sieben und dreißig Jahre älter als du Und sag trotzdem ich möchte nicht aufhören zu lernen.

00:11:13: Ja, ich lerne natürlich jetzt so seit sechs Jahren ununterbrochen sehr viel von meinem Podcast Gästen.

00:11:18: Das ist quasi für mich ein unendlicher Quell an Wissen und natürlich auch Freude weil ich hier, wenn ich die Leute einlade natürlich einfach auch mit Themen in Kontakt komme oder auch konfrontiert werde, mit denen ich mich sonst überhaupt nicht beschäftigt hätte.

00:11:37: Gehen wir mal ein bisschen tiefer in diese Biohacking-Geschichte und dem ganzen anverwandten Bereich rein bevor wir nochmal zum Bodybuilding kommen, Bene Was denkst du denn?

00:11:47: Woher kommt dann die Faszination der Leute für diese Dinge?

00:11:50: Ich meine, es erschließen sich jetzt plötzlich Sachen die vor zwei Jahren und da warst du auch schon aktiv.

00:11:55: Da wurde vielleicht schon mal drüber gesprochen und nachgedacht, aber das galt dann eher so als Mysterium, die jetzt plötzlich für jeden verfügbar sind.

00:12:02: Woher kommt diese Faszination?

00:12:05: Also ich denke dass was Biohacking im Grunde ist... ...dass man versucht sein Körper zu optimieren, dass man so gesund wie möglich ist,... ...so gut aussieht wie möglich, so sportlich wie möglich,... ...das man gut schläft eine gute kokentische Leistungsfähigkeit hat.

00:12:19: All das sind denke ich Aspekte, die möchte einfach jeder Mensch haben.

00:12:22: Und das Biohacking besteht ja nicht nur darum jetzt einfach irgendwelche Experimente in Peptide zu erwähnten sondern basiert ja erstmal darauf dass man auch ein paar Lifestyle Interventionen trifft aber danach natürlich auch ganz klar im Handsprich mit Peptiden eine Zeit nachhilft um Dingern noch weiterzoptimieren.

00:12:38: und vor so zwei Jahren muss man sagen oder gab es wirklich nicht viele Leute die über Peptides geredet haben gerade im deutschsprachigen Raum?

00:12:46: Das heißt da muss man waren Mike und ich auf jeden Fall die Ersten, die wirklich viel über Peptide geredet haben.

00:12:51: Auch schon vor wirklich vielen Jahren mit unseren Athleten damit gearbeitet haben, weil bis vor zwei Jahren war das ja so... Die Leute, die kannten nix aus der TB-Fünfhundert um Babys C-Ens von sieben.

00:12:59: Und es war dann ihr gesamtes Peptidwissen ungefähr!

00:13:02: Und erst von einem Jahr kam ja so dieses Schiff, da ist jetzt wirklich sehr viele Leute über sehr viele verschiedene Peptite reden dort auch sehr viele falsche Formationfahrten breiten muss man ganz ehrlich sagen.

00:13:11: Ich denke wie gesagt, die Leute wollen halt einfach das was irgendwie jeder will.

00:13:15: Durch viele dieser Dinge kann man ja sogar sagen, ey so kann ich sogar als Schüler, als Student zum Beispiel erfolgreicher werden wenn ich halt eine bessere kognitive Leistungsfähigkeit habe.

00:13:24: Oder zu Geschästmann weil so wie Michael zur Ich.

00:13:26: wir betreuen noch sehr viel wirklich sehr sehr erfolgreicher Geschäftmänner die auch nicht selten in der achtzehn Stunden am Tag arbeiten sehr wenig schlafen müssen.

00:13:32: deshalb sagt okay Wie können wir aus sehr wenig Schlaf soviel wie möglich rausholen?

00:13:36: Wie können wir die kognitive Leistungsfähigkeit mit der Tropika so optimieren, dass man innerhalb dieser Arbeitsstunden so produktiv wie möglich ist und dementsprechend auch einfach all'n'also erfolgreich wie möglich.

00:13:46: Und gleichzeitig auch fit bleibt?

00:13:47: das bedeutet da muss man wirklich genau schauen wie man aus so wenig Zeit auffahren wie möglich, so viel rausholt wie möglich.

00:13:55: Das klingt ja dann auch so nach dem Perpetuum Mobile oder der Eier legen wollen möchte ich sauen.

00:14:01: Das ist das was wir uns als Menschen schon immer gewünscht haben.

00:14:04: Ewiges Leben mit möglichst überschaubarem Aufwand.

00:14:11: In dem Kontext da fallen mir natürlich immer einige provokative Aussagen ein, ich vertrete die nicht das sage ich hier mal ausdrücklich.

00:14:17: aber es ist immer ganz gut wenn wir uns damit auch mal darüber unterhalten der eine Teil wäre ja Wettkampfsport, der andere Teil ist ja der gesunde Lifestyle.

00:14:30: Eine schließt das andere nicht aus aber ich glaube man sollte das schon sehr gut voneinander trennen.

00:14:35: Beziehen wir es mal auf ein Wettkampfspot.

00:14:38: Ist das nicht noch eine Abkürzung für eine Abköpfung?

00:14:43: Ich würde sagen, die meisten auch Peptide, die wir nehmen, sind nicht unbedingt für Wettkrampfbeutelbind geeignet und sofern dass sie jetzt nicht dafür sorgen, dass du viel besser Muskeln aufbaust.

00:14:53: Es gibt super viele, die dafür sorgen dass du besser Fett verbennst oder dass du zum Beispiel weniger Hunger hast unter anderem also all das was einem Wettkraftbeutelpunkt natürlich einen Vorteil gibt.

00:15:02: aber wenn man natürlich bisher schon mit sehr viel toxischen Substanzen gearbeitet hat, um sich zu dopen und ihr Substanz nehmen kann die einen auch sehr stark unterstützt beim Fettverlust aber die sogar gesund sind.

00:15:13: Dann ist natürlich die Frage warum sollte man das nehmen was ein Lebenszeit raubt wenn man auch etwas nehmen kann was ein Potenzial so ein bisschen Lebenszeit gibt?

00:15:21: Das bedeutet wenn man etwas wie ein Mordzieh das ein Peptid zum Beispiel vergleich mit dem Klembodorol dann ist es so dass Mordszieh zumindest in präklinischen Studien sogar Lebenszeit schon verlängern konnte zum Beispiel am PK aktiviert und gleichzeitig für eine super starke Fettverbindung sorgt.

00:15:36: In Klembodorol in prächlichen Studien kann es z.B.

00:15:39: für Necros- und Aboptos im Herzen sorgen, also für wirklich Zeltodemherzen.

00:15:44: Dazu muss man sagen die Dosis dort verwendet wurde war schon sehr hoch.

00:15:46: aber man sieht schon generell im Grunde jetzt mit den, ich sage mal, peptiden teilweise zumindest die Effekte von toxischen Substanten vor Replizieren und gleichzeitig das sehr, sehr Nebenwirkungsarm machen oder je nachdem was man nimmt sogar mit gesundheitlichen Vorteilen.

00:16:03: Und natürlich gerade wenn es um Muskelaufbauung geht sind halt Reuts das aller wichtigste also Androgene Und die kann man mit Peptiden nicht ersetzen.

00:16:11: Das bedeutet, man wird niemals ein Hundertfünfzig Kilo Bolli wieder werden, wenn man nicht extrem viele Androgenen nimmt, die diesen immer toxisch, das kann Peptide auch noch nicht kompensieren aber man kann zumindest einen sehr guten, vor allem auch Selinkörper erlangen einfach durch den Einsatz von Peptid und potenziell mit einer sehr kleinen Menge an Androgene.

00:16:32: Ich denke dass mittlerweile sich beim letzten herumgesprochen haben sollte dass mit der Möglichkeit der größeren Aufklärung zwar natürlich auch mit unter eine sehr starke Vereinfachungen bei den Konsumenten ankommt, aber mit Sicherheit nicht mehr so viel verwendet wird.

00:16:51: Wenn wir das Ganze jetzt mal... ich sage immer Sportler wissen schon um die Risiken.

00:16:55: Das ist auch immer so ein Ding und wenn Sie es nicht wissen nehmen sie zumindest billigend den Kauf.

00:17:00: Ich glaube da auf dem Punkt kann man sich ganz gut einigen Welche Frage mir tatsächlich immer durch den Kopf geht und auch immer wieder gestellt wird, weil ich habe ja verschiedene Gäste die auch zu diesem Thema Biohacking hier im Podcast referiert haben.

00:17:14: Es war nicht nur Mike's, es war auch Dr.

00:17:15: Sascha Geil dabei Die drehen sich immer so um diese ethischen Sachen und alles andere was da sich darum jetzt noch so entwickelt.

00:17:26: Ich will da auch gar nicht so sehr mit der Moralkeule kommen Beene aber eine Geschichte Die mir wirklich immer durch den Kopf geht, es wird bei all den Vorteilen und bei all dem Benefit die man hat.

00:17:39: Durch diese Produkte nicht doch auch das Risiko etwas unterschätzt?

00:17:44: Ich sage jetzt ganz bewusst Nicht durch den der Berät sondern durch den Konsumenten weil's ja so vereinfacht auch dargestellt wird.

00:17:52: Also ich denke es kommt sehr stark darauf an Bei welchen Leuten sich dieser Konsument sein Wissen angeschaut hat.

00:17:59: Denn wenn ich jetzt zum Beispiel ein Deep Dub über den Peptid mache, dann gehe ich da auch genau über die Nebenwirkung ein.

00:18:06: Ich seh gerade genau welche Wechselwirkungen es geben kann um die Leute wirklich aufzuklären.

00:18:09: Das bedeutet, ich sage da wirklich objektiv Hey das sind die Vorteile, das ist eine Wirkung und das sind Mechanismen aber das noch die potentiellen Nebenwirkungen.

00:18:16: D. h., ich bin der Meinung an und von meinen Konten kann man schon wirklich sehr kluge Entscheidungen machen.

00:18:22: natürlich eben sind die Leute nicht mal klug und manchmal hören sich auch bewusst nur den Part an den sie hören wollen und hören bei meiner Weg.

00:18:29: Aber es gibt halt auch wirklich sehr viele und ich würde sagen die meisten, ich sag mal Pep-Tit Influencer an von Strichen.

00:18:35: Die reden halt nur über die Vorteile.

00:18:36: Und teilweise übertreiben die ja auch.

00:18:38: das bedeutet... Ich hab neulich gehört dass Räder total krebs sein könnte.

00:18:41: Das ist falsch also das einfach totaler Quatsch.

00:18:43: aber das wird halt behauptet.

00:18:44: Das bedeutet die versuchen halt teilweise weil sie inzwischen halt auch Pep-titsponsoren haben was sich natürlich auch haben muss man sagen.

00:18:50: Einfach alles auf Zwang so unfassbar positiv darzustellen.

00:18:53: Dass er da doch jeder kauft Das ist halt nicht unser Ziel.

00:18:57: Denn Mike und ich, wir verdienen auch nicht unser Geld dadurch, dass wir einen Sponsor haben, sondern wir verdient unseren Geld mit Coaching und durch den Sponsore kommt ein bisschen was von Top dazu.

00:19:06: Also ich finde das wichtig, dass du das ansprichst, dass es wirklich darauf ankommt wer in dem Bereich berät und Wasser eben auch letztendlich dort auch an Vorschlägen rausgibt, was man machen soll.

00:19:20: Ja auf jeden

00:19:21: Fall!

00:19:22: Ich weiß nicht, ob der Mike erzählt hat.

00:19:24: Der hatte ja bei mir auch wegen so einer Nervenentzündung dieser Langwierig war mit da auch eine Beratungen gemacht und letztendlich war das Ganze sehr erfolgreich.

00:19:32: aber wir sind dort auch sehr dosiert vorgegangen, sehr ruhig und ich glaube dass ist immer so ein Problem.

00:19:40: was ich auch habe bei THT & Co.

00:19:42: Und den Peptiden stelle ich halt immer fest.

00:19:44: die Leute kriegen eine Anweisung Bene wie sie es zu machen haben, aber ganz bewusst denken Sie viel Hilfviel.

00:19:52: Bestes Beispiel neulich im THT-Bereich.

00:19:55: Zweihundertfünfzig Milligramm eigentlich völlig ausreichend für zwei Wochen auf vier Gaben aufgeteilt werden eben mit einmal gespritzt.

00:20:08: Das wissen wir beide.

00:20:09: dass das nicht im Sinne einer vernünftigen Dosierung dann auch stattfindet.

00:20:15: und ich glaube am Ende bei den Leuten dass in der Eigenverantwortung liegt, das auch entsprechend zu machen.

00:20:22: Und da stelle ich mir die Frage, ob die meisten dazu eigentlich bereit und in der Lage sind schon?

00:20:28: Da

00:20:28: muss ich ehrlich sagen, ich glaube nicht, dass sie das sind.

00:20:30: Das bedeutet... Ich kriege ja auch sehr Fragen stellt über peptideologischerweise oder generell über jegliches Doping.

00:20:37: Man merkt, dass fast jeder das macht, macht es weit.

00:20:41: dementsprechend Bin ich ja auch der Meinung, gerade wenn man mit Androgen arbeitet und das Schadenspotenzial noch viel größer ist.

00:20:47: Sollte man nicht versuchen das auf eigene Faust zu machen, ist einer mal ein unfassbar großes Wissen was die meisten halt einfach faktisch gesehen nicht haben Weil sie suchen sich halt schon immer genau das raus was sie auch hören wollen Und können es auch meistens überhaupt nicht einordnen von Effektstärke etc.. Das bedeutet Dann hören die Leute so was wie GAK zuhört, dekorieren.

00:21:05: Was für eine Mio-Statinhemd kann und denken dann okay, da nehme ich jetzt GAK, umbaue richtig das Muskeln auf und schreibe mir nach drei Wochen dass enttäuscht sind, dass sie nicht mehr Muskeln haben wo ich die Welt habe, weil ich nicht mehr verstehe wie man auf so eine Idee kommen kann, dass man in soler Zeit auch nur irgendeinen sichtbaren Unterschied für Muskel aufbereichen könnte.

00:21:21: Das heißt die Leute, die sind ja schon leider, das muss man halt sagen recht schlecht meistens darin Dinge korrekt zu interpretieren und dort auch richtig anzuwenden.

00:21:30: Dementsprechend kann man halt auch oft auf so anecdotische Erfahrungswerte von Leuten, die sich jetzt vielleicht nicht so super gut auskennen.

00:21:37: Auch nicht so viel geben weil wenn etwas aber falsch gemacht wird dann kann man nicht sagen okay es funktioniert oder funktioniert nicht sondern man kann nur sagen okay diese Person hat das jetzt ein bisschen ich sage mal falsch verstanden insofern dass sie dann irgendwie bei einem Peptit wie Seemax zum Beispiel ist nun für eine Woche genommen hat obwohl man's vielleicht recht lange nehmen muss um einen Effekt auch Sexgeniexplosion etc.

00:21:58: zu erreichen.

00:22:00: Also verstehe ich und da denke ich einfach auch, dass Geduld sicherlich nicht eine der größten menschlichen Tugenden ist obwohl sie sein müsste.

00:22:12: Das kommt aber schon daher.

00:22:14: dieser Gedanke das alles schnell geht, das kommt schon daher so eine Aufklärungsrate besteht daran glaube ich fest.

00:22:21: Ich kenne ja noch die andere Version wo das alles im dunklen Kämmerlein sozusagen gehalten wurde Bene und da überhaupt nicht darüber geredet wurde, was ich auch nicht gut finde oder gut fand.

00:22:32: Und weil das sowieso auch viel Morgs entstanden ist dadurch mit Dosierungen die jenseits von Gut- und Böse sind oder waren aber eben auch diese Möglichkeit der einfachen Verfügbarkeit animiert natürlich die Leute Blödsinn zu machen.

00:22:50: So ist der Mensch.

00:22:51: Das Ding ist, was man auch kritisch sagen muss am Content.

00:22:55: Die Leute, die hören halt ein Video von zum Beispiel mir und denken danach ah das macht voll Sinn.

00:22:59: jetzt habe ich es verstanden.

00:23:00: Verstehen aber nicht dass selbst wenn ich ein fünftig mündiges Video im Reptid mache dann ist da nur vielleicht zwei Prozent geführt von dem denn was man eigentlich wissen müsste weil ist es halt sehr umfangreich und würde man den gesamten Mechanismen erklären würden die Leuten halt noch Bahnhof verstehen.

00:23:13: Das heißt man versucht es seit sie in der Tiefe zu erklären Arbeit auch einfach zu erklären dass man's halt doch irgendwie verstehen kann.

00:23:20: Und die leute denken mich dann im Video so Ah das macht total Sinn.

00:23:24: Aber wenn Sie es vielleicht mal selbst dann erklären müssen, so würden sie vielleicht merken okay eigentlich habe ich das nicht verstanden.

00:23:30: Und ich denke auch sich richtig damit nochmal selber zu beschäftigen kann auch nicht schaden.

00:23:37: Ja auf

00:23:37: jeden

00:23:39: Fall!

00:23:39: Dass man sich da mal reinließt... Ich finde dieses ganze Thema ja auch von der Verabreichung schon ziemlich komplex dass wir hier auch immer erwähnen Es bedarf mehr als nur eine Grundhygiene, um das alles ordentlich zu machen.

00:23:54: Ich denke auch, dass es häufig unterschätzt wird, dass ich mir so entsprechende Hardware dafür besorgen muss in ausreichender Menge, damit ich dann nicht plötzlich feststelle die Spritze zum Indizieren ist nicht verfügbar.

00:24:13: Und das sind eben auch alles so Dinge, die im Rahmen dieser gedachten Vereinfachung ein bisschen hinten runterfallen.

00:24:20: Obwohl ich weiß ihr macht da auch Aufklärungen, gibt ja auch genügend Videos über das Applizieren, Indizieren und natürlich auch wie man das Ganze anrichtet dann weil die meisten der peptidialen Pulverform mit bio statischem Wasser dann kommen und selber anzurichten.

00:24:43: Ich muss auch sagen, dass die Leute das nicht nachmachen sollen.

00:24:47: Das ist eine der Gründe warum Mike und ich uns dazu schlossen haben sehr vereinzelt nur oder teilweise gar nicht über Dosierungen zu reden.

00:24:56: weil wir machen sehr viel Aufklärung.

00:24:58: aber anders als viele andere versuchen wir dann nicht immer zu sagen ja und nimm das in Dosierung XY weil eine Dosierung die muss halt auch mal sehr individuell betrachtet werden.

00:25:06: Das bedeutet, wenn du und ich jetzt beiden per Petit nehmen müssten oder wollen dann wäre das mit Sicherheit ne andere Dosierung.

00:25:12: Deshalb kann man nicht sagen okay jeder soll jetzt ein Milligramm da und davon nehmen, weil das ist halt ziemlich herquatsch und wenn die Leute halt dann Richtwerte mitbekommen und selbst wenn er sagt ey das kann total abweichen in individuellen Fällen, dann denken wir ach das ist der Richtwert den er empfohlen hat, da mußt der richtig sein.

00:25:30: Und deshalb versuchen wir auch da entgegen, die Verjahrlichung nicht so zu gestalten.

00:25:33: Das wird auch konkrete Tussierungen nennen weil dann ist halt irgendwie auch klar die Leute werden es nachmachen.

00:25:39: Vielleicht auch nochmal zwei drei Sätze zum Thema Ethik hier in dem Bereich?

00:25:43: Also Moralcoide lassen wir mal raus!

00:25:46: Da tue ich mich immer ganz hart, was das angeht.

00:25:49: Also ich selber bin Natural Bodybuilder, führe Natural Athleten auch zu anderen Wettkämpfen und Verbänden nicht nur zur GNBF.

00:25:58: Das ist jetzt sage ich mal so eine Entscheidung- und Einstellungsfrage.

00:26:01: letztendlich aber mit Moral im Sport beispielsweise im Doping braucht mir keiner zu kommen weil das gibt es schon ewig und ich glaube dass siehst du auch nicht viel anders Viel mehr das Thema ethische Begrachtungsweise.

00:26:19: Nehmen wir da auch so eine sehr provokante Frage, aber nehmen wir mit all dem was wir da können Bene zu was wird da dann in der Lage sind.

00:26:28: jetzt sagen wir auch wir machen alles richtig dabei wir dosieren richtig Wir machen das alles ordentlich sauber und so weiter.

00:26:33: dazu passt auch der andere Lebensstil einen nicht zu starken Eingriff in die menschliche Natur vor.

00:26:43: Ich muss sagen, ich selbst sehe das mal sehr nüchtern.

00:26:45: Das bedeutet... ...ich frage mich nie ist etwas von der Natur, ist etwas chemisch hergestellt?

00:26:50: Sondern ich frage wirklich welche Mechanismen bedient es und was wird es meinem Körper anrichten?

00:26:55: wenn ich sage okay das ist etwas was mir Netto einen Benefit bringt dann denke ich mir okay geil.

00:27:00: also ob das jetzt vom Baum gefallen ist oder ein Labor hergestellt wurde ist mir total egal.

00:27:05: denn wie gesagt nur weil etwas künstliches oder als peptid Medikament wie auch immer klassifiziert ist heißt es ja nicht, dass das irgendwie schädlich ist oder so.

00:27:14: Man muss sich immer fragen okay welche Signalwege werden aktiviert?

00:27:18: Möchte ich diese Signalweg aktivieren und welche Risiken birgt das vielleicht auch diese zu aktivieren?

00:27:23: Und wenn man dann sagt ok netto werde ich auf jeden Fall davon profitieren Dann ist etwas was ich auch sehr gewissen auf nehme tatsächlich

00:27:29: Du bist ja... Ich glaube wenn man den ethischen kann ich mich anfreunden mit dem was du sagst.

00:27:35: Ich glaube Wenn man den Ethischen Aspekt betrachtet sollte man auch noch mal sehen und darüber sprechen was Ärzte dazu sagen.

00:27:42: Du bist ja selber mit einer Ärztin zusammen, die Myri ist deine Partnerin und für mich mittlerweile sehr interessant wie unterschiedlich Ärzten den Einsatz der Peptide sehen.

00:27:56: ich kenne mittlerweile viele die sagen wenn das ganze gut strukturiert und vernünftig eingesetzt wird es eine hervorragende Geschichte.

00:28:05: und dann gibt's natürlich die klassisch auf der Standardposition ja stehen oder auch herum reiten und sagen das geht nicht, dass es ethisch moralisch verwerflich viele Dinge sind nicht zugelassen.

00:28:17: da muss ich jetzt mal so von meiner Seite die Meinung einfügen.

00:28:21: darüber habe ich mit Mike auch schon gesprochen als es um die Masterclass ging und haben wir auch schon gelacht müssen sich die Ärzte auch immer einmal vor Augen halten woher eigentlich die ganzen Peptide kommen.

00:28:30: Das ist ja nicht so dass jemand irgendwo in China in den Keller geht und denkt sich ich rühre das jetzt mal an Ja, sondern das kommt durch Forschung von Pharmakonzernen die da unsum an Geld zur

00:28:40: Verfügung stellen.

00:28:42: Auf jeden Fall!

00:28:43: Die machen das.

00:28:44: Es gibt halt auch Peptide wo man sagen muss, die wirklich gut zu patentieren oder einfach für viel Geld zu vermarkten.

00:28:50: Das wird sehr schwierig weshalb manche Peptider immer nicht weiterentwickelt worden.

00:28:55: Das bedeutet allein dadurch dass man eine Peptida auch ja initiieren muss.

00:28:58: größtenteils zumindest Ist das schon etwas, wenn es nicht einen richtig krassen Effekt hat?

00:29:03: Dann ist ja nur die Applikationsform für die allgemeinen Bevölkerung nicht so interessant.

00:29:06: Und wenn man sich dann denkt okay wollen wir da jetzt wirklich Milliarden, weil's kostet Milliarden ein Medikament zuzulassen.

00:29:14: Da reinstecken und wenn es eventuell uns nicht den Sprechenden wieder rausholt.

00:29:19: Da muss es halt auch erstmal jemand geben der sagt ok dann bezahle ich eigentlich dieses Geld um eventuell durch dieses peptid Geld zu verdienen.

00:29:27: Und man sieht Dinge wie den GLP-I Allerloga.

00:29:29: Da war das natürlich klar.

00:29:30: okay, die werden auf jeden Fall Milliarden machen weil jeder Mensch auf der Welt möchte nicht dick sein!

00:29:36: Das ist einfach so.

00:29:37: und dementsprechend sind die Leute auch sehr viel bereit dafür zu tun.

00:29:40: und auch normale dicke Leute sind bereit sich halt eine kleine Spritze zu setzen, dass helfe ich ne Mininade ins Wettgewebe um halt diesen Hunger nicht mehr zu haben und demsprechend aber super leicht abzunehmen.

00:29:50: bei Peptiden, die dann zum Beispiel für die Mitochondrien-Funktion sind.

00:29:53: Wo die meisten Leute nicht mal verstehen was ist denn eigentlich Mitochenrin?

00:29:55: Was ist das für ein Zeug?

00:29:57: Also quasi so die Kraftwerke der Zellen dafür sorgen dass man ATP erstellen kann... Dass man dann dafür wirklich Leuten zumutet, dass sie sich initiieren, ist sehr unwahrscheinlich.

00:30:06: zumindest dass es dann die allgemeinen Bevölkerung machen wird und auch bereit ist da eine gewisse Summe auszugeben.

00:30:12: Eine gewisse Bereitschaft in der Bevölkerung scheint ja dazu sein da auch Geld zu investieren.

00:30:18: Das finde ich ja gut.

00:30:20: Ich glaube da können dann die Ärzte ganz unbesorgt sein.

00:30:24: Oder warum, was denkst du?

00:30:25: Warum machen sich die Ärze solche Sorgen, die vielleicht nicht auf der Seite stehen?

00:30:29: Miri denke ich kann sich mit dieser Peptitgeschichte recht gut anfreunden auch wissenschaftlich.

00:30:35: Ja auf jeden Fall das Ding ist, miri gehört ja zu den Ärztinnen, die ihr wissen auch nicht nur... aus dem Medizinstudium haben.

00:30:42: Das bedeutet, sie hat jetzt ganz aktuelle Studie quasi gemacht und dementsprechend auch die neueste Variante erfahren und hat nicht mal vor dreißig Jahren im Medizinsstudium gemacht, wo er damals schon alles gefühlt zwanzig Jahre veraltet war.

00:30:54: Und dementsprechend neben ihrem Medizinstudien eignet sich halt selbst Wissen an.

00:30:58: das bedeutet genau wie ich betreibt es auch sehr viel Research oder lehrt sich selbst Dinge, die nicht im Studium geleert werden.

00:31:07: Bei Ärzten wird im Studiums logischerweise nichts beigebracht über Dinge, denen nicht zugelassen werden.

00:31:13: und ein Arzt der darf auch rechtlich auf keinen Fall einen Patienten empfehlen ein Nicht-zugelassenes Medikament zu nehmen also dann würde er sich ja strafvermachen.

00:31:21: Dementsprechend so die Ärztin den kann man das gar nicht vorwerfen dass sie teilweise kritisch steigend beeingestellt sind weil ein Arz lernt natürlich nur alles was nicht von der Farbe an das Driebelgut quasi befürwortet wird, ist Automate schlecht.

00:31:35: und dann hat der ja noch nie gehört was is ein Five in Mino on a Queue.

00:31:39: Das hat er ja noch nicht gehört.

00:31:40: Da nennt ihr ach so ein chemisches Zeug.

00:31:42: das machen doch bestimmt diese doofen Bodybuilder und alles künstlich und keine Ahnung was.

00:31:46: und dementsprechend sind die Leute da auch oft sehr stark voreingenommen.

00:31:52: Das kann ein Grund sein und ich denke was in dem Zusammenhang auch noch ein weiterer Grund.

00:32:03: Das ist so, dieses fortschrittliche Denken in diese Richtung jetzt auch nicht immer unbedingt mit dem wirtschaftlichen Denken einer Arztpraxis oder einer Ärztin oder eines Arzes auch Konkurrentes.

00:32:17: Ja das denke ich auch.

00:32:19: und die müssen natürlich das nehmen was sie kriegen können.

00:32:24: wenn Sie jetzt sagen würden Ich rate allen Leuten wie Wir treiben es jetzt mal auf die Spitzebähne, okay?

00:32:29: Wenn jetzt ein Arzt sagen würde ich rate allen Leuten zur Einnahme illegaler Substanzen in Form von Peptigen dann würde er sich natürlich auch wirtschaftlich sozusagen alles abschneiden.

00:32:41: Ja das kommt noch

00:32:42: so vor.

00:32:43: Ich meine du musst mal bedenken viele Peptide können auch verhindern dass man OP braucht und die Ärzte die verdienten OP so viel das glaubt man gar nicht!

00:32:51: Das bedeutet Ärzten wollen immer sehr gerne operieren Und wenn es einen Peptid gibt, dass das vielleicht ohne OP und auch noch mal deutlich günstiger einfach wegmachen kann die Probleme.

00:33:01: Vielleicht sogar effektiver als der OP dann ist das halt ein ziemlich hartes Eigentor den Patienten zu sagen ja nicht mehr dieses Peptit.

00:33:06: wie gesagt auch rechtlich die dürfen das nicht.

00:33:08: also man darf sie nicht vorwerfen.

00:33:09: aber selbst wenn Sie's durften würden Sie es wahrscheinlich nicht machen wollen.

00:33:15: Wenn wir nochmal in dem Bereich jetzt schauen was die Pharma Konzerne dort machen Das ist natürlich schon in der Feldforschung ein Riesenpaket Geld, was dort investiert wird.

00:33:30: Ich glaube allerdings auch dass die schon daran interessiert sind vielleicht nicht bei allem weil das natürlich irgendwo in der Medikamentenzulassung zu viel Geld kostet.

00:33:40: du sagt gerade auch aber bei dem einen oder anderen wird man bestrebt sein dass es zu einer Zulassung kommt.

00:33:45: also ich glaube Mike sagte das auch und so wie ich das jetzt auch sehe Presse und gängigen Medienerfahre, Reta trotit wird sicherlich eines der Medikamente sein das dem nicht zugelassen

00:33:59: werden wird.

00:34:00: Ja, einer Prozent.

00:34:02: Und wenn man sich das mal anschaut dann ist Reta ja Osempic und Co.

00:34:08: haushoch überlegen.

00:34:11: Also zumindest was die metabolischen Effekte angeht?

00:34:13: Was so die Appetit-Suppressionen angeht ist witzigerweise Sema Trotit also das ganz simple GAP I am effektivsten kann sogar Suchtzentren im Gehirnganztag modulieren, die auch mit und dafür verantwortlich sind dass man zwar viel fresszüchtig ist weil manche Leute haben nicht nur Hunger sondern die haben ja wirklich so eine sehr starke emotionale Bindung zu essen.

00:34:32: Und gerade dabei kann es echt gut helfen aber sogar witziger.

00:34:35: bei Kokain oder auch Alkohol- und Nikotinsucht kann das ebenfalls helfen.

00:34:39: Das heißt selbst wenn es jemand wie gesagt nikotinsüchtig isst was er überhaupt nichts mit Essen zu tun hat ist ein Semalglutit durch die Veränderung im Gehören tatsächlich hilfreich.

00:34:49: Was ein Seemaglutit aber überhaupt nicht macht, sind zum Beispiel Fektor von Stoffwerks etc.

00:34:53: Und diese Effekte bringt den Rhetatotiet dadurch dass es drei Rezeptoren agonisiert.

00:34:58: Zündlich gut mit und erfand.

00:34:59: der Kloakone-Receptor ist jetzt die Neuheit, die hat als wirklich ordentliche Effekten verspricht.

00:35:05: Also ich sehe bei Reta als absoluten Vorteil das hast du ja auch schon gesagt aber mal klar herausstellen Ist reguliert und moduliert.

00:35:14: halt den Blutzuckerspiegel Das tun die anderen halt nicht.

00:35:19: Bei Osempic und Co.

00:35:21: ist unter längerer Verwendung immer zu beobachten, dass er die Pause wird viel zu hoch ansteigt.

00:35:27: Und bei Reta haben wir das ja nicht.

00:35:30: Deswegen denke ich, dass das mit Sicherheit ein Produkt was auch Sinn macht in der Zulassung so zu vervielfältigen.

00:35:39: Es gibt ja auch den Anschein als ob Reta trutit.

00:35:45: Also liebe Hörer und Hörere, wenn wir hier mal kurz Rita sagen dann nur weil wir das Wort nicht aussprechen können.

00:35:52: Als ob Rita Trotit ja auch so die Körperkomposition etwas verändert.

00:35:57: Kannst du das bestätigen?

00:35:58: aus Erfahrung?

00:36:01: Würde ich sehr begrenzt sagen.

00:36:02: denn man muss halt dazu sagen mein Athleten nehmen sehr low-dose Und die Effekte über die Glukagun Rezeptoraktivierung bekommst Wenn du es halt sehr niedrig dosiert verwendest sind natürlich nicht so stark.

00:36:12: Das bedeutet Wenn er mal gesagt wird, Reterotid ist so extrem krass für die Insolinsensitivität und für die Lipolyse

00:36:19: etc.,

00:36:20: dann ist da ein bisschen was dran über die Aktivierung vom Lokagondrezeptor.

00:36:24: Das Ding ist nur... Für all diese Dinge haben wir definitiver effektivere Mittele.

00:36:27: D.h.

00:36:28: Wir haben sowohl für die insolins sensitivität als auch für die Lipolyse und Fetoxidation oder Kalorienverbrauch deutlich effektive Repeptide.

00:36:36: Aber Redar-Tutit sorgt halt auch mit und dafür, dass man deutlich leichter dienten kann weniger ist.

00:36:41: Und alleine dadurch das sie mal zehn Kilo abnimmt wird ja auch metabolisch von der Insulin-Senditivität usw.

00:36:46: wahnsinnig stark effekt haben.

00:36:51: Wenn du sagst Low Dose in dem Bereich in dem du arbeitest?

00:36:54: Das is dann mit Athleten wahrscheinlich, ne?

00:36:57: Genau.

00:36:57: also da sind jetzt keine Leute mit Adipositas.

00:37:00: Meisten Leute die vielleicht einen Körperverdanteil von fünfzehn bis zwanzig Prozent haben und halt auf einen von so acht bis zehn anstreben.

00:37:09: Dann sind wir bei ein bis zwei Milligramm, ne?

00:37:13: Also häufig kann natürlich auch ihr manchmal sogar weniger, manchmal auch mehr aber ein bis zweim Milligram ist auf jeden Fall relativ so ja das was gängig ist.

00:37:22: Das ist sowieso so ein Produkt dass die Leute individuell sehr unterschiedlich ansprechen nicht nur in der Dosierung sondern eben auch in Wirkung und eventuell Nebenwirkung, das muss

00:37:34: man auch dazu fragen.

00:37:34: Ja, auf jeden Fall!

00:37:35: Also es gibt Athleten die haben dadurch enorme Verdauungsprobleme.

00:37:39: Es gibt Athletinnen die haben da durch eine unfassbare Herzerkennst Aber es gibt doch Leute die haben wirklich gar keine Probleme.

00:37:45: Es gibt auch Leute die dosierungstechnisch nun halben Milligramm brauchen Und wirklich Übelkeit bekommen wenn sie Essen sehen weil's so stark funktioniert.

00:37:52: Und es gibt auch Leuten die mit dann Teiles achten Milligrammen sagen, boah irgendwie ich merke fast gar nichts oder ich merken nur ein sehr medial Appetit zur Position.

00:37:58: Das bedeutet Bei Peptines ist es generell so, man muss sie sehr, sehr individuell betosieren.

00:38:03: Sowohl was Wirkung als auch Nebenwirkung angeht.

00:38:06: Dementsprechend bin ich auch kein Fan davon zu sehr über Betosierung zu reden weil's dann einfach so stark abweichen kann und auch auf den gesamten Stack angeht.

00:38:13: Also ankommt Weil meistens im BioHacking verwendet man ja nicht nur eine Substanz Nicht selten werden mal fünf, sechs oder zehn Substanzen kombiniert Und dementsprechende muss man genau schauen okay Mit welchen dieser Substanzen aktivieren wir schon gewisse Signalwirke Fördernde gewisse Wirkungen Und dann kann man darauf basiert hat auch die Dosierung von den anderen Peptin und Medikamenten anpassen.

00:38:35: Doch einfach zu sagen, okay ich nehme jetzt einfach random fünf Sachen in der Random-Dosierung nicht auf YouTube gehört habe ist halt meistens keine gute Idee.

00:38:42: Wäre meine nächste Frage gewesen?

00:38:44: Ist auch das was ich immer wieder lese und höre und mir da so meine Gedanken mache wie gut es so lasse mich mal so ein Multistack?

00:38:53: ja lass sie mich mal nennen.

00:38:55: Also da wissen wir ja eigentlich auch schon aus dem Bereich Enhanced Bodybuilding, dass so viele Komponenten in einem Stack ohne das rotiert oder ohne dass man es abwechselt insgesamt einfach eher kontraproduktiv sind und natürlich die Nebenwirkungen sich potenzieren.

00:39:13: Wie sieht das denn hier aus wenn man eben sagen wir mal fünf gut ich hatte schon zwei als ist um meine Schulter, Nackenverletzung um die Nervenzündung ging.

00:39:24: Aber wie sieht es denn aus wenn man fünf oder mehr hier miteinander kombiniert steigt das Risiko von multiplen Nebenwirkungen signifikant an?

00:39:35: Ja auf jeden Fall.

00:39:36: das bedeutet Man muss wirklich schauen, dass man keine Wechselwirkung kreiert.

00:39:40: Was halt auch teilweise der Fall sein kann.

00:39:42: wenn du ein Peptid zum Beispiel mit einem Medikament oder so kombinierst die zb beide dafür sorgen das du mehr Serotonin hast dann hast du zum Beispiel Gefahr für einen Serotoninsyndrom als nur als Beispine.

00:39:52: und dementsprechend muss man wirklich schauen ok welche Signale möchte man lieber nicht kombinieren welchen Möchte man auch kommunieren um halt auch eine Senergie zu erzeugen weil es cool ist?

00:40:02: das kann man auch auf ins Handspotty Beding sogar übertragen.

00:40:06: Es ist immer am effektivsten, wenn man viele moderat dosierte Dinge sozusagen kombiniert.

00:40:12: Die hat die richtigen Signale wie gesehen energistisch aktivieren als wenn man eine Einsubstanz extrem hoch dosiert sowohl was Nebenbürgung als auch Bürgung angeht.

00:40:21: Denn auch im Bodybuilding zum Beispiel ist es halt unklug vielleicht einfach eine extrem hohe Menge an Testosterone zu nehmen.

00:40:26: Lieber nimmt man ein bisschen Thesosteron, mit ein bisschen HGH.

00:40:30: Dann vielleicht noch ein bisschen Klempodorol, ein bisschen Elkanotin und kann dadurch so diese Energie erzeugen dass man sehr wenig von der toxischen Substanz braucht und durch die Kombination von Moderat oder Niedrichtung zu substanzen sogar einen doch größten Effekt erzeugt mit weniger Nebenwirkungen.

00:40:46: Klingt immer so ein bisschen nach einem Atomreaktor.

00:40:52: Suran, das schnelle Wasser, Kohlenstoff und die Dinge die dann dazu kommen und letztendlich eine Kernfusion auslösen.

00:41:00: Also ich denke was man hier als Fazit wirklich rausnehmen kann Bene ist erstens sich wirklich sehr vernünftig und strukturiert beraten und coachen zu lassen Nicht diese klassische Einmalberatung.

00:41:18: Also ich will es mal so aus unserer Sicht auch einfach sagen, ein guter Coach in dem Bereich der sich mit den Produkten auskennt wird solche Dinge verlangen wie ein komplexes Blutbild.

00:41:27: Der wird von dir Fotos wollen wenn das jetzt online läuft was ist ja in der Regel tut.

00:41:32: er wird ein regelmäßiges Update beim Gewicht und natürlich auch in der Form wollen also all diese Sachen die dort komplett dazugehören.

00:41:39: Und vor allen Dingen wird ein Coach, der sich auskennt immer abfragen was du für Vorerkrankungen hast und was Du für Medikamente nimmst.

00:41:46: weil das ist dass es essenziell wenn wir auf eine auf eine Wechselwirkung mal hinweisen.

00:41:54: Beispielsweise sind Leute, die schwere Depressionen haben und auch Medikation dazu nehmen nicht besonders gut aufgehoben bei Osempic.

00:42:05: Weil das schwere Episoden auslösen kann, die sollten auf ein anderes Produkt gehen.

00:42:09: Das sind so Dinge, der sich in dem Bereich wirklich auskennt, weiß und dann sagt.

00:42:16: Natürlich gehört im Gegenzug dazu der Klient oder die Klientin dann auch wirklich sehr, sehr ehrlich ist bei der Abfrage dieser Sachen.

00:42:25: Ja ich denke das kommt doch mal ein bisschen darauf an welcher Code das fragt.

00:42:30: das bedeutet?

00:42:31: Die Leute wissen ja bei mir Ich bin sehr aufgeschlossen für diese Dinge.

00:42:33: Das bedeutet oft fragen sich auch Adleten Hey Bene können wir vielleicht mal das und das austesten?

00:42:41: Nicht selten sage ich dann auch nein, eigentlich macht das aktuell nicht so viel Sinn oder wir nehmen es schon genug weil man möchte ja einfach nicht soviel wie möglich nehmen sondern eher so wenig wie möglich natürlich.

00:42:49: Aber manchmal will ich sagen okay das ist eigentlich ein soliders Vorschlag wenn du es austesten möchtest können wir's machen da müssen wir aber das und dass anpassen eventuell diese und diese Blutbilder machen denn man darf sowas halt nicht blind machen ne?

00:43:01: Ich meine... Es gibt schon ein paar Peptide, für die muss man jetzt nicht zwingend Blut mitmachen.

00:43:05: Aber für viele würde ich schon auf jeden Fall sagen, weil ich möchte dann mal schauen wie reagiert wirklich der Körper darauf.

00:43:11: und natürlich gerade wenn es ins Enhanced Bereich geht also mit einer TRT oder noch mehr als eine TRT da sind halt Blutbilder noch viel mehr Pflicht, weil dort kann Zeit richtig nach hinten losgehen, wo ein Falschombonier eingestellt ist aber auch bei Peptiden etc.

00:43:26: Man sollte schon hier unter Kontrollen auf jeden fall durchführen auch um halt darauf basierend die Pläne noch weiter anzupassen.

00:43:33: Also für den Nebenwirkungsmanagement, aber auch um noch weitere Optimierung zu treffen.

00:43:39: Kommen wir mal zurück auf Spottybuilding, Bene.

00:43:42: Klar!

00:43:42: Wir haben ja jetzt auch da in die Richtung gesagt vernünftige Stacks zu bauen ist sehr wichtig für die Athleten, die im Enhanced Bereich starten.

00:43:55: Wieder eine sehr prorokante Frage weil die habe ich schon ein paar Mal gehört und die finde ich eigentlich jetzt wichtig.

00:44:01: Tatsächlich, wenn man jetzt beispielsweise Räther einsetzt als Athlet der Wettkämpfe macht.

00:44:08: Da entfällt ja und würde ich mal behaupten ein Stück weit leiden.

00:44:12: du korrigierst mich wenn ich jetzt hier was Falsches sage weil da sind ja nur Dinge die...

00:44:15: Also hundert Prozent das heißt durch Räder wird jetzt eine Wettkampf-Date nicht zu beeinfacht weil die Litagi etc.

00:44:21: die kann man trotzdem haben.

00:44:22: Aber gerade wenn man da noch ein paar Mitochondriale-Peptide dazu steckt, dann kann sogar die Litergie deutlich abnehmen und so keine Prep geführt wirklich zehnfach einfach sein.

00:44:31: Noch ein bisschen hart aber wirklich nicht sonderlich hart das muss man ganz alt sagen.

00:44:37: Auch das wäre ja der goldene Schlüssel weil dann ist es ja so die Wettkampf Diät nicht mehr das was sie eigentlich sonst ist wo man fast untergeht.

00:44:50: Klar musst du trainieren, du musst gegebenenfalls dein Kadeo schrick-schrich deine Schritte absolvieren und du wirst einen Kaloriendefizit brauchen.

00:44:58: Das ist so eine Sache die mir durch den Kopf geht.

00:45:00: Ändert sich unter Einsatz von Reta wenn wir jetzt ein Wettkampfathlete betrachten?

00:45:05: Das habe ich ehrlich gesagt gar nicht recherchieren können.

00:45:08: richtig ändert sich dann das Kaloriedefizitz.

00:45:10: können die mehr oder weniger essen?

00:45:13: Die können tendenziell ein bisschen mehr essen sogar tatsächlich weil sie jetzt einfach einen leicht hälften Kalorienverbrauch haben.

00:45:19: Wie gesagt, wenn man das noch mit anderen Dingen arbeitet die den Kalorierenverbrauchen ein bisschen stärker pushen können, könnten auch teilweise echt ein gutes Stückchen messen.

00:45:26: gerade wie gesagt die Mitochondrierenpeptide habe ich dann in der Praxis halt sehr gewinnbringend festgestellt weil dem Mito Chondrien hat auch für sehr viel kalorien verbraucht zuständig sind.

00:45:34: und wenn man seine Mito chondrienfunktion optimiert dann kann man einfach mehr essen mal das fit da man hat mehr energie also mehr Energie für alles sozusagen und natürlich auch mehr Energie.

00:45:45: Deshalb kann ich auch mal diesen Vergleich machen.

00:45:47: Meine naturale Wettkampf-Date damals, die hat mich wirklich halb umgebracht so ungefähr.

00:45:53: Ich habe alles perfekt nach Plan gemacht also ich habe nie auch nur einen halben Gramm Rokoli zu viel gegessen.

00:45:59: Ich hab wirklich alles so pinibig gemacht das glaubt man gar nicht und ich war auch immer jemand dem Dieten recht schwerfiel weil ich von der Tose ein unfassbarer Hunger habe.

00:46:08: Also wirklich so, ich bin so der, der im Aufbau fünftausend Kalorien ist und einen ganz kleinen Löffel hat zum Essen damit das Essen eine länger sozusagen Sattheit oder man länger was davon hat.

00:46:17: Und dann hab' ich jetzt quasi bis zum November innerhalb von zwölf dreizehn Wochen meine erste Deat gemacht die mir so richtig einfach fiel.

00:46:26: Damals hatte ich ne sehr dicke Ausgangslage, ich war wirklich sehr speckig und hab' innerhalb von Zwölf Dreizehn Wochen auf Fünf Komm Fünf Prozent KFA laut Dexter Scan runter deedet.

00:46:34: Und das war meine erste Diät, die jemals einfach war.

00:46:37: und ich war tiefer vom KFW als auf mein Wettkampf damals deutlich, deutlich tiefer.

00:46:41: Und desweil auch die erste Diäte wo ich wirklich mit sehr vielen dieser peptidige Arbeit habe.

00:46:46: wie gesagt gerade was es mit der Hohenlinien funktionieren geht und so... ...und da hab' ich mir gemerkt okay!

00:46:50: So kann man selbst eigentlich Wettkämpfvolldebinien einfach durchschüren.

00:46:53: Da hätte ich zwei oder drei Wochen weiter diätet, hätt ich mich so auch auf die Bühne stehen können.

00:46:58: Ich muss sagen dass nimmt WettKampfvolldebilien auch das besondere ein bisschen weg.

00:47:02: ganz ehrlich das bedeutet Wettkampf Bodybuilding hatte immer so dieses richtig geile, dass man wirklich unfassbar leiden muss.

00:47:09: Das bedeutet wenn jemand auf der Bühne stand war das immer so, dass er weiß diese Person hat sehr viel Disziplin die ist durch die Hölle gegangen ungefähr aber jetzt gerade ein Hands Bodybuilding ist halt so okay.

00:47:22: es ist nicht so dass es gar nichts wäre aber es ist auch nicht wirklich mehr hart.

00:47:26: und dementsprechend ist ja so das Athleten die vielleicht nicht die beste Muskelaufbaugenetik haben, aber die hat einfach dadurch geglänzt haben dass sie wahnsinnig diszipliniert waren richtig hart leiden können.

00:47:36: Richtig tief deden können das die diesen Vordergrund kaum noch haben weil auch deutlich weniger Disziplinen dort leden quasi auch auf den minimalen KfA runterdehnen können und halt auch nicht so diese extreme Disziplin diesen extrem bis dafür brauchen.

00:47:53: Man muss sagen wenn du halt keinen Hunger hast oder wenig Hunger sorgt es ja sogar dafür dass du besser Progress machst.

00:47:59: weil wir wissen rein physologisch gesehen, nicht psychologisch sondern physiologisch dass wenn man starken Hunger hat ist die körperliche Regeneration beeinträchtigt.

00:48:07: das bedeutet du wirst es kennen.

00:48:09: Wenn über lange Zeit eine Prep gehungert hast bist du einfach körperlich wirklich nicht mehr fit und du bist nicht mehr stark und so.

00:48:17: Und Du kannst deine Regenation verbessern wenn du weniger Hunger hast.

00:48:20: Das bedeutet der Athlet der Diszipliertes und sich wirklich sonst was aufreißt Der wird witzigerweise oder traurigerweise weniger Proges machen, weil diese extreme Hunger der Regeneration sogar schadet.

00:48:34: Das ist einleuchtend auch.

00:48:36: Also am Ende des Tages wird man dort mit wenigen Komponenten mit Sicherheit sehr viel mehr erreichen können.

00:48:44: umso mehr muss man den Hut ziehen vor dem Naturallat legen was sie dann durchziehen bis zum Ende.

00:48:48: Ja

00:48:48: hundert Prozent also wirklich eine naturale Wettkampftee würde ich aus eigener Erfahrung sagen.

00:48:55: Es ist nicht mal zu vergleichen von der Herd.

00:48:56: Also ich weiß doch früher manchmal ein Hands Bodybewerb behauptet, dass eine Enhanced Diät härter wäre weil man ja mehr Kali machen kann.

00:49:05: und so aber handt aufs Herz als Naturaib.

00:49:07: bodybuilder das ist so viel härter alleine schon bei du Hormonel keine guten Schädtrusen funktionierst weil auch allein dadurch dass Du mit Schädtrusen arbeiten kannst im Bodybuilding Du kannst tiefdähten, hast immer noch einen hohen Stoffwechsel und auch ganz viel Energie.

00:49:21: Weil die Leute zu Energielosigkeit

00:49:23: etc.,

00:49:23: assoziieren die Leute immer mit Testosteronmangel – und ja, ein Testosteromangel kann dazu führen!

00:49:28: Aber auch eine Hypotheorose als eine Schilddrüsenunterfunktion.

00:49:32: Und ich würde behaupten jeder Wettkampfert lädt der keine Schildrussummon nimmt.

00:49:37: Der hat immer unfassbar schlechte freie Schildrusummoner.

00:49:41: Meistens testnordert nur TSH aber FT-III vor allem das freie aktive Schildrosummon.

00:49:46: Das ist bei fast jedem oder eigentlich bei jedem Wettkampfadäten unfassbar niedrig.

00:49:51: und auch so niedrig, dass man wirklich körperlich dadurch in Mitleidenschaft gezogen wird.

00:49:55: Dass es auch die Proteinsynthese dadurch gekringer ausfällt weil wir brauchen Schildrosenomone nicht nur für Fettverlust sondern auch für Muskelaufbau an die Protein-Synthese Und war auch was wohlbefinden angeht etc.

00:50:07: Ist halt eine Unterfunktion unserer Metropressiones

00:50:08: etc.,

00:50:09: also assoziiert.

00:50:10: das bedeutet Man fühlt sich so viel besser wenn man halt wirklich hormonell die ganze Zeit optimiert ist.

00:50:16: Und ein Natural-Atlet, der ist halt einfach viel disziplinierter als die meisten Bodybuilder oder ich sag mal Hands-atleten.

00:50:22: Weil er sich all das antut und der zieht trotzdem durch... ...ist auf der Bühne mit einem super niedrigen KFA.

00:50:27: deshalb man muss solche Leute wirklich respektieren!

00:50:30: Und natürlich sehen sie deutlich dünner aus aber die haben es halt mental wirklich deutlich deutlich härter gehabt.

00:50:38: Also ich kann dir da in allem nur zustimmen auch aus meiner Erfahrung heraus.

00:50:44: und wenn man mal Enhanced Bodybuilding und Natural Bodybuilding vergleicht welche Stellschrauben man hat, ich vergleiche das immer mit einem Köcher beim Bogen schießen.

00:50:55: Im Natural Body Building hast du genau drei Pfeile die im Köcher stecken Training Ernährung Regeneration unterstecken.

00:51:03: dann aber im Enhanzed Bodybuilding noch sehr viel mehr Pfeilen auch drin die du benutzen und gegebenenfalls ergänzen kannst.

00:51:10: Du hast ja hier jetzt einige schon gesagt wenn du noch gar nicht alles machst, am Ende kannst du immer noch mit dem einen oder anderen Medikament gegensteuern und diese Möglichkeiten existieren.

00:51:20: Du kannst in der naturalen Diäte einfach nur früh genug anfangen lange genug planen es so aufstellen dass du genügend Refeats und alles andere hast ja das du einigermaßen über die Zeit kommst Und die Hoffnung bleibt, dass am Ende sogar noch Muskeln übrig sind.

00:51:40: Ich glaube das ist es auf den

00:51:41: Punkt gebracht.

00:51:43: Ja, auf jeden Fall und wie gesagt ich habe ja auch sehr viel so Geschäfts mit uns oder einfach nicht so viel Zeit haben und das sind da viele Leute.

00:51:51: Die haben wirklich was so den Fitnessaspekt zu uns angeht.

00:51:54: Ein sehr entspannter Leister, weil die Tag so einfach nur ein paar Shakes trinken hat.

00:51:57: Den ganzen Tag, wo wir arbeiten sind auch sehr hart am Arbeiten sind und abends haben sie dann von der riesen Mahlzeit hatten vorhin nicht wirklich Hunger, hatten ganz viel Energie, konnten sich die ganze Zeit top fokussieren während hat natural diesen Riesenbrainfockert und sich halt nicht mal eben noch zwölf Stunden auf die Arbeit konzentrieren kann.

00:52:14: Und dessen Leute machen trotzdem krassen Progress.

00:52:16: Das heißt... Wirklich, ich hab da ein paar Transformationen.

00:52:19: Da sind Leute vor ein paar Monaten noch ausführlich für so einen dicker Familienvater und jetzt sehen die irgendwie zur Ausrede der Schauspieler von Superman ungefähr.

00:52:26: also es ist wirklich richtig crazy und dementsprechend man muss schon sagen das sind auch so die Gründe warum ich halt vom Biohacking einfach... Ich sag mal so inspiriert bin oder dass einfach so geil finde weil man kann so viel aus sich rausholen und inzwischen halt auch wirklich ohne seine Gesundheit zu zerstören, weil früher war das noch so.

00:52:44: Da musst du es einfach extremst viel Stoff nehmen, die halt wirklich toxisch ist, wo wir genau wissen dass es das Gehön kaputt macht, das Herz, die Niere und so weiter... Und jetzt haben wir ganz andere Wege, weshalb ich persönlich mir denke okay dadurch, dass es mich nicht stört, dass die Sachen teilweise nicht erlaubt sind, kenne ich auch keinen rationalen Grund warum ich sie nicht nutzen sollte.

00:53:04: Denn es gibt viele Dinge die ich erlaubт sind, die sollte man nicht nutzen, weil sie wirklich einfach ungesund sind.

00:53:09: aber wenn ich mir denke ok etwas wird mein Leben sehr stark bereichern, aber ist es halt nicht zugelassen.

00:53:15: Dann ist mir das egal, da nehme ich das

00:53:16: trotzdem.".

00:53:18: Also das ist dann eine Entscheidung die jeder selber treffen muss und man muss aber auch eines sagen.

00:53:25: am Ende des Tages und dachte ich mal davon aus dass du nicht anderer Meinung bist, Bener.

00:53:31: Disziplin braucht's trotzdem ja und auch Struktur und Gott sei Dank, das finde ich ja auch sehr wichtig können weder Peptide und Co.

00:53:42: Training ersetzen.

00:53:44: Muskeln gibt es jetzt nicht vorne am Eingang geschenkt?

00:53:47: Nein, auf keinen Fall so.

00:53:49: Könnte vergessen!

00:53:50: Muskeaufbau technisch muss man sagen, können Peptides helfen sind aber auch nicht sonderlich effektiv.

00:53:55: das heißt für Muske-Aufbau ist halt Stoff wirklich effektif, Training ist wirklich effektiv.

00:54:00: doch wenn jetzt jemand denkt dass er nur ein paar Peptiden sonst für Musken aufbaut und mit Halbtas trainiert auch ernährungstechnisch einfach vielleicht wenig ist, weil er wenig Hunger hat.

00:54:09: Aber auch gar nicht zum Beispiel sein Protein deckt, nicht den notwendigen Mikronährstoffe für die miofibrillierende Proteinthese also als Co-Faktoren zu durchnehmen

00:54:17: etc.,

00:54:17: dann wird diese Person jetzt auch nicht einen wahnsinnig muskulösen Körper aber auf gar keinen Fall.

00:54:23: und natürlich was auch noch wenn man alles ein bisschen aufhalten und verändern kann.

00:54:29: eine Rolle spielt das Alter.

00:54:30: ja man wird jetzt auch wenn man mit Mitte vierzig man kann immer noch viel erreichen ja auch auf naturalen Weg auch ohne dass man Peptide verwendet, aber man wird auch mit Peptiden mit Mitte-Fürzig Anfang Fünfzig jetzt nicht mehr so ohne Weiteres wie ein Monster sich entwickeln.

00:54:49: Das ist auch für eine Geschichte die man dazusagen

00:54:51: muss.

00:54:51: Also nicht viel Monster, aber ich habe zum Beispiel gestern witzigerweise erst ins Superhundert Leben von mir getroffen.

00:54:56: der hat hier über Urlaub gemacht und der ist auch fürzig.

00:55:00: Der sah wirklich vor ein paar Monaten auch so extrem dick extrem schweckig aus.

00:55:05: Und jetzt hat er schon Bauchmuskel ansetzt, nicht für Bodybuilding.

00:55:10: im Verhältnis ist krass, aber der möchte auch kein Bodybuilder sein.

00:55:13: Also er hat jetzt schon gesagt hey für wir Muskeln möchte ich eigentlich gar nicht haben, ich möchte nur ein bisschen leaner werden und so und der hat wirklich mit vierzig in paar Monaten seinen kompletten Körper transformiert.

00:55:22: an der Stelle auch liebe Grüße an Sascha.

00:55:23: bestimmt hört sich das dir an und du bist echt eine Maschine muss ich sagen.

00:55:26: das heißt da angehend kann man echt auch noch einen Hoheneiter sehr viel Progress machen.

00:55:30: aber man kann natürlich jetzt nicht mehr aussehen wie ein Markus Rü, aber das wollen die auf demjenigsten.

00:55:36: Wäre jetzt auch für mich nicht so, dass er strebenswert.

00:55:39: Weil ich sehe bei Markus vor dem... allerhöchsten Respekt habe, den ich berundere für seine Leistung als Bodybuilder und auch seine menschliche Art.

00:55:47: Ich finde ihn toll aber ich hab immer ein bisschen Angst wenn ich ihn sehe wie rot der Kopf und wie rot er im Gesicht ist.

00:55:53: und diese ganzen Geschichten das wissen wir beide.

00:55:57: du hast es ja ganz zu Anfang gesagt Du willst fit?

00:55:59: Du willst gesund sein Die sind der Gesundheit nicht zuträglich.

00:56:03: sowieso ab einem bestimmten Gewicht Ja Das muss man auch sagen.

00:56:07: Dafür ist unser Körper einfach nicht dauerhaft

00:56:09: gemacht.

00:56:10: Jahrhundert Prozent alleine das hohe Körpergewicht.

00:56:13: Das ist schon eine krasse Nummer,

00:56:14: d.h.,

00:56:14: ich werde jetzt noch diesen Aufbau sogar wahrscheinlich auf bis zu hundertreißig Kilo hochgehen.

00:56:19: aber danach werde ich auch nicht mehr Muskeln aufbauen wollen und danach werde mich auf jeden Fall gut unterschwerten und einfach dauerhaft shredded sein und eine gute Muskatur halten sehr wenig Stoff nehmen vielleicht auch einfach nur auf der Tier runter gehen und halt einfach schauen was ich damit halten kann Arbeit auch einfach leichter sein weil... Jetzt gerade bin ich bei so grob Hundert zehn Kilo und ich merke Boah das ist schon echt anstrengend!

00:56:39: D.h.. Dauerhaft so schwer zu sein, das ist wirklich nicht cool und das ist auf einem nicht gesund.

00:56:46: Ja es gab ja mal den größten Bodybuilder aller Zeiten Das war Greg Kovach.

00:56:54: Der hat dann in seiner Hochzeit irgendwas Du weißt ja dass diese Zahlen mit dem Gewicht, die da korreportiert werden nicht unbedingt stimmen müssen aber bei ihm saß er aus der war auch noch sehr groß Da soll irgendetwas auf sießen hundertsechzig gewogen haben Und der hat dann sogar seine Freundin gebraucht, die ihm das T-Shirt an und aussieht weil es gar nicht mehr ging.

00:57:16: Die ihn auch auf die Toilette begleitet hat.

00:57:18: Das ist ja bei

00:57:19: Lebensqualität das Schlimmste überhaupt.

00:57:22: Wie gesagt, auf sowas habe ich überhaupt keinen Lust und das passiert mal übrigens auch nicht für die Zuschauer.

00:57:28: Man möchte einfach fit sein.

00:57:29: Ich würde auch gerne mal in der Lage sein, vielleicht mal zwanzig Minuten zu joggen oder so ohne danach das Gefühl haben dass ich sterbe vor durchs Ausatmen bin.

00:57:37: Das heißt dann gehen möchte auf jeden Fall nach diesem Aufbau sehr viel mehr Fitness arbeiten also wirklich auch an einer Austau weil es geil ist dann ein bisschen sportlicher zu sein aber trotzdem gut auszusehen.

00:57:49: Ja ich denke das eine schließt das andere sowieso nicht aus und Du bist wie gesagt mit einundzwanzig kannst du noch so viele Dinge ausprobieren, wenn du da einen Tipp von einem alten Sportler annehmen willst.

00:58:01: Ich habe viel probiert in meinem Leben und ich hab's nicht bereut auch weil es natürlich die sportliche Komponente angeht und vom Kampfsport über Ausdauersportarten lange Laufdistanzen auch mit Klienten absolviert, aber er hat in München seit fast zwanzig Jahren als Personetrainer.

00:58:18: Also ich finde das tatsächlich sehr interessant sich in den Bereichen auch mal auszuprobieren und auch mal zu sehen was liegt mir und wo sind meine Grenzen?

00:58:29: Und man ist immer wieder überrascht bei Dingen auch wenn man schon etwas älter ist wie weit man kommen kann wenn man es nur probiert.

00:58:39: Das ist auf jeden Fall eine gute Motivation hier, weil wie gesagt ich freue mich doch schon auf diese Zeit so.

00:58:43: Ich sage mal nicht wenn es vorbei ist aber wenn ich halt einfach dann wieder ein bisschen fitter bin, weil ich würde mich jetzt nicht als Grasunfit bezeichnen, ne?

00:58:50: Aber ich merke an einfach dass ich recht schnell aus der Atem komme manchmal auch bei Gesprächen etc.

00:58:54: und das will ich ja dann einfach wenn der Auffahrt vorbeiz auf jeden verändern.

00:58:58: Einfach dauerhaft auch mal lean sein oder auch lean zu sein, das kennst du, das macht einfach Spaß wenn du nonstop irgendwie vielleicht bei sieben acht Prozent KFA bist was natürlich ... als den Hands-Atlet auch hormonell sehr gut verantworten kannst.

00:59:10: Und deshalb auf diese Zeit, da freue ich mich schon sehr darauf tatsächlich.

00:59:14: Ja also... Ich werte auf jeden Fall das Beobachten auch wie sich das bei dir weiterentwickelt bin ja immer ganz gespannt und habe jetzt einen Projekt hier jetzt auch mitverfolgt wie du es angehst.

00:59:28: Da wird mit Sicherheit noch einiges auf uns zukommen.

00:59:31: Bene!

00:59:31: Ich danke dir dass du heute Gast bei Stronger When You.

00:59:34: Was war wirklich sehr interessant mit dir zu plaudern.

00:59:40: Auf jeden Fall eine riesen Bereicherung und wir schauen mal was hier an Fragen rumkommt, ich denke da können wir durchaus nochmal ein Q&A anhängen weil wir sind ja hier auch sehr in die Tiefe gegangen bei der ganzen Geschichte.

00:59:55: Ich sage es noch einmal dazu, die Hörerinnen von Strong Avenues wissen es.

01:00:00: Wir hatten hier nichts gescriptet.

01:00:04: Bene kann das bestätigen.

01:00:06: Ich wusste

01:00:07: nicht mal welches Thema es geben würde.

01:00:10: Wir haben diesmal nicht vorher telefoniert und was ich sonst eigentlich immer mache, aber hier wusste ich dass ich da jemanden auch am Start habe der mit dem Mikro vertraut ist.

01:00:20: Ich wünsche dir eine gute und erfolgreiche Zeit Bene auf Zypern!

01:00:24: Und wie ich vorhin schon sagte kommt bald wieder.

01:00:26: Danke schön!

01:00:28: Ja vielen Dank

01:00:29: Ja.

01:00:29: Wenn euch die Episode gefallen hat, lässt sehr gerne ein Like da, abonniert uns sofern das noch nicht passiert bei Fragen sehr gerne an Bene direkt.

01:00:39: wir verlinken sein Instagram Profil Bene Bodybuilding das wisst ihr schon Schauter auf sein.

01:00:43: Dazu muss ich

01:00:43: nur kurz sagen Ich schaffe es leider nicht mehr alle Instagram nachher hin zu beantworten tatsächlich.

01:00:47: Ich versuche wirklich immer wieder aber inzwischen nicht so viel dass ich es tatsächlich nicht mehr ganz schaffe.

01:00:52: Aber wenn die Leute vielleicht mal Lust auf eine auch einmal Beratung haben kann man beim Video Kreuz buchen oder selbstverständlich auch das normale Coaching.

01:01:02: Das verlinken wir unten auf alle Fälle auch in der Episoden Beschreibung, genau wie dein Instagram Profil.

01:01:07: Und dann stellt die Fragen lieber direkt an mich.

01:01:10: ich arrangiert mit Bene noch ein weiterer Podcast und dann können wir die stellen.

01:01:16: Mich erreicht ihr wie gehabt unter olafmann.sty und personal-trainerat GMX.eu genauso WhatsApp, Null eins, sieben drei, siebensieben dreiein neun zwei drei null.

01:01:28: und schaut auch mal in die episoden.

01:01:30: beschreibung dort findet ihr unser exklusiven kooperationspartner HPN supplements.

01:01:35: hier könnt ihr mit STY fünfzehn fünfzehnt prozent sparen.

01:01:39: prep mein mir genau so geht über den link rein.

01:01:42: ich habe dir den code STY die firma armenwunder und natürlich auch sniffies Hier die der kurz immer STY groß geschrieben.

01:01:50: Danke an alle, bleibt gesund bis bald euer

01:01:53: Olaf.

01:01:54: Bis bald, ciao!