00:00:00: Herzlich Willkommen zu meinem Podcast Stronger When You.

00:00:02: Mein Name ist Olaf Mann.

00:00:04: In der heutigen Episode begrüße ich wieder einmal Holger Guck, zu unserem traditionellen Coach Run-Table.

00:00:09: Themen sind heute Herzgesundheit und ein Supplement dazu.

00:00:13: Come back von mir in der laufenden Wettkampfsaison und die Fragen aus der Community.

00:00:18: Viel Spaß und spannende Unterhaltung!

00:00:29: Willkommen zurück zu Stronger when you Podcast.

00:00:31: mein Name ist Olav Mann Und heute begrüß' ich um einen anderen Ende beziehungsweise im virtuellen Studio.

00:00:38: Wieder einmal Coach Holger Guck, Hallo Holger!

00:00:40: Hallo Olaf und hallo liebe Gemeinde, freut mich dass ich wieder hier sein darf.

00:00:44: Ja und für alle immer ein Vergnügen gab auch eine ganze Menge Fragen und wer unser Format also speziell jetzt die Episoden mit dir öfter gehört hat weiß wir fangen es allererst einmal an.

00:00:57: was gibt es Neues bei HBN?

00:01:01: Ja, ich kann mich noch erinnern...

00:01:03: Oder was wird es geben?

00:01:05: Was wird das geben.

00:01:06: Ich kann mir noch erinnern, was ich letztes Mal vorgestellt habe.

00:01:10: Letztes mal an der letzten Folge.

00:01:12: eine spannende Sache habe ich glaube noch gar nicht angeteasert und die ist jetzt in trockenen Tüchern und das wäre eigentlich heute mal die Sache, die ich heute mal vorstellen würde.

00:01:22: Und zwar haben wir uns oder hab' ich mir Gedanken gemacht welche, ich sage jetzt mal gesundheitlichen Themen in Form von einer Nahrungsergänzung als Unterstützung eines bewussten und gesunden Lebensstils und dieser ganzen Geschichten, die man ja immer so mit propagiert Sinn machen würde.

00:01:40: Und da bin ich relativ schnell auf das Thema Herzgesundheit gestoßen also kardiovaskuläre Gesundheit solche Themen wie Blutdruck, solche Themen Endothelfunktion, Gefäßfunktion insgesamt und diese ganzen Sachen.

00:02:02: Und da haben wir halt schon ein relativ großes Problem in der Gesellschaft ist glaube ich... Ich weiß nicht ob es immer noch so ist aber war ja auch lange Zeit waren die Herzgeschichten das Sterbefaktor Nummer eins in der Gesellschaft, irgendwelche Problemen mit dem kardiovaskulären System.

00:02:24: Ich kann mir vorstellen dass es heute auch immer noch so ist und somit haben wir dann relativ ja eine relativ hohe Notwendigkeit das wir uns da gut aufstellen primär präventiv in erster Linie wenn zum supplements geht aber auch jetzt schon wenn man jetzt schon feststellt armen hier mein meine Blutfette, da sieht es momentan nicht so gut aus oder mein Blutdruck hat.

00:02:53: Da stelle ich schon ein bisschen was fest, was mir nicht sogut gefällt.

00:02:56: Oder solche Sachen die auch tatsächlich messbar sind, die man zwar jetzt nicht unmittelbar fühlt oder merkt aber wenn man sie nachtestet und nachmisst dann schon relativ auf einfache Art und Weise feststellen kann.

00:03:08: Naja!

00:03:08: Und da habe ich mich dann in die in die Recherche gemacht Ja, ob es gut fundierte Substanzen gibt mit denen man das Thema Herzgesundheit, kardiovaskuläre Gesundheit abbilden kann.

00:03:24: Wo die Datenlage stimmt, wo man ja das ganze ich sage jetzt mal noch in einen bezahlbaren Rahmen für eine Nutzer von Neusergänzungen abbildet.

00:03:35: und da habe ich jetzt eine Formel entwickelt und die werden wir jetzt dann bald Die wird jetzt bestellt.

00:03:44: Dann werden wir die vielleicht drei Monate später dann bringen und das wird das HWN Hard Care sein.

00:03:53: Finde ich persönlich extrem spannend, ich weiß nicht wie du dazu stehst Olaf aber ich weiß es jetzt schon dass auf jeden Fall von mir eines von meinen neuen Basic Subliments werden wird.

00:04:04: Also ich oute mich da mal, weil du es ja auch weißt dass ich dir das am Rande mal gesagt habe.

00:04:09: Ich nehme seit einiger Zeit tatsächlich so ein Produkt, weil wir es nicht hatten.

00:04:16: Bei mir gibt's ja auch konkrete Rahmenbedingungen dafür warum ich das nehme und also ich sehe dort im Präventivbereich sehr viel Arbeit was das ganze an geht bei der Herzgesundheit denn wir können da nicht reinschauen und ich sage es mal mit den Worten wie von der Klientin vor mir, die ist Herzgyrogen am Transplantationszentrum hier in der Uniklinik in München.

00:04:43: Das Herz schlägt ununterbrochen das hat niemals Pause und sie sagt passt immer auf euer Herzlein auf.

00:04:49: Sie is sogar eine absolute Verfechterin selbst wenn man wirklich nichts merkt auch schon in frühen Jahren das regelmäßig kontrollieren zu lassen.

00:04:57: sie sagt jedoch spätestens ab fünfunddreißig sollte man sich regelmäßig nach Sonografie da auch unterziehen, den Herzen merkst du wirklich erst dann wenn es zu spät ist.

00:05:06: Also während sich viele andere Sachen sehr viel früher bemerkbar machen kann es sein dass das Herz sich bis zum Ultima Ratio gar nicht bemerkmacht sondern uns einfach bumm geht.

00:05:19: Du weißt auch nicht was du im Körper hast gegebenenfalls auch angeborene Herzfehler.

00:05:26: viele aus der älteren Generation jetzt zu da will ich mich mal dazu zählen dich auch schon.

00:05:31: Da wurde das am Anfang mal mit den Tönen, mit den Herztönen kontrolliert aber später dann nicht mehr.

00:05:36: Ich meine du kommst da nicht auf die Idee wenn dir nichts weh tut deswegen zum Arzt zu gehen und eine Sonografie am herz machen zu lassen so ins blaue rein.

00:05:44: ja und ich kann ja bei mir mal die Geschichte erzählen auch wie ich auch darauf gekommen bin dass es notwendig ist hier präventiv oder Ergänzend etwas zu nehmen.

00:05:59: Du weißt ja als mein Coach, dass ich sehr penibel genau... Ich glaube penibler geht es nicht.

00:06:04: meine Biodaten überwache du siehst das auch immer an den Gesundheitsberichten die ich dir regelmäßig schicke und da habe ich festgestellt in einem bestimmten Zeitraum X, dass meinen Puls um fünf bis sieben Schläge höher gegangen ist.

00:06:23: Also drei bis fünf ist noch kein Problem, aber fünf bis sieben, dem kann man schon eine gewisse Bedeutung beimesen.

00:06:28: Und das war nicht mal unter Belastung sondern ohne.

00:06:33: Ja in Ruhe und da ist es eigentlich noch problematischer.

00:06:36: Das heißt zuallererst einmal eines und das ist dass der Herzrhythmus nicht entspannen kann und das hat dann natürlich auch einen Grund und ich habe das eben der besagten Herzchirurgin gesagt.

00:06:48: die Klientin ist bei mir die von hier aus Gegrüßt ist die liebe Dr.

00:06:53: Christine Kamler und die hat sich dann meiner angenommen und gesagt, da kommst du zu mir ins Zentrum und wir gucken uns das an und da haben wir einen sehr späten Wintertag es war noch kalt da eine Sonografie gemacht und da wurde unter anderem eben bei mir festgestellt dass ich einen angeborenen Herzfehler habe von dem ich nichts wusste.

00:07:19: Dieser Herzfehler nennt sich Bikuspide-Herzklappe.

00:07:24: Also wie die Formulierung schon inkludiert, Bi also zwei Herzklappen normalerweise hast du drei.

00:07:30: Du musst dir das beim Herzen mit den Klappen so vorstellen wie bei Mercedes Stern und ich habe eben nur zwei solche wenn Drickel zwei solche Kammern und die auch ordnen Klappe ist verkalkt bei mir.

00:07:41: Also jetzt habe ich es gleich mal auf den Punkt gebracht, einer der Gründe warum der Puls eben schlechter entspannen und gegebenenfalls auch höher gehen kann aber nicht muss.

00:07:51: Das hätte jetzt so keinen Schaden zunächst erstmal mit dem höheren Puls nach sich gezogen, aber das grundlegende Problem ist eben beinahe verkalkten Herzklappen dass sie irgendwann ausgetauscht werden muss.

00:08:03: Weil ich war es bis dahin nicht wusste, da waren wir beide überrascht als ich die erzählt habe.

00:08:06: Wir haben beide geglaubt das schließt dann irgendwann nicht mehr richtig.

00:08:09: Na

00:08:09: ja, genau.

00:08:11: Aber dem ist nicht so... Die schließst dann ganz... Also die geht nicht mehr auf und du fällst um Nicht gleich tot aber du fälst einfach um weil die nicht mehr aufgeht und nicht mehr punkten kann Und eine Klappeschaft ist nicht mehr alleine.

00:08:27: Deswegen muss auch das Ganze ausgetauscht werden und ein Produkt hier in den Bereich kann natürlich so eine Verkalkung deutlich vorbeugen.

00:08:37: Wenn ich natürlich einen Bikuspiden-Herzfehler habe, ist das relativ schwierig.

00:08:44: Es wird die Herzgesundheit erhöhen.

00:08:46: aber es ist ja ganz logisch wenn zwei Klappen die Arbeit von drei erledigen müssen, wird es irgendwann so sein dass eine Schlappe macht?

00:08:54: Ja das ist ganz klar!

00:08:55: Das ist wie bei vielem so.

00:08:59: Die Zwei Nieren da kann man auch eine wegnehmen.

00:09:03: Ich persönlich kenne es, erkennt das Ganze ja von der Thematik Testosteronproduktion.

00:09:10: Wenn einer die Aufgabe von zwei erledigen muss dann geht's mit dem Alter auch über den Jordan und man wird wahrscheinlich zu einem HRT-Kandidaten.

00:09:19: also das ist schon alles komplett nachvollziehbar.

00:09:23: Das ist eben auch der Punkt weswegen ich sage diese Geschichte priorisieren vor allen Dingen in den Zeiten des Stress.

00:09:34: Wir haben über das Thema Stress schon so oft gesprochen, du und ich hier auch als es um die unterschiedlichen Produkte von HBN ging, die hier zum Einsatz kommen.

00:09:43: Du kannst nicht zu jemandem sagen hat mal keinen Stress, dass funktioniert nicht.

00:09:47: Das muss auch nicht immer unbedingt in der Wahrnehmung so sein, dass sich mich kurz vom Burnout befindet.

00:09:52: Das habe ich bei mir nicht aber mein Tag ist nun mal gut durchgetaktet und das bedeutet, dass es Stress ist.

00:09:57: Und Stress ist es immer in allererster Linie fürs Herz.

00:10:02: Man unterschätzt es nur.

00:10:05: Und davon kommt jetzt auch keine Verkalkung zustande, aber man kann natürlich diesen negativen Nebenwirkungen von Stress massiv entgegenwirken und der Herzgesundheit dann entsprechend Vorschub leisten.

00:10:24: Ich nehme dieses Produkt Ich sage es mal, ich nenn's jetzt mal Hard Essentials.

00:10:32: Jetzt nennt sich das die Firma, sag' ich jetzt nicht dazu weit dass auf Amazon für mich verfügbar war.

00:10:37: und was ich eben zuallererst mal wahrnehme ist, dass das Herz wieder wesentlich ruhiger schlägt.

00:10:47: Das ist das Ziel des Ganzen.

00:10:48: Meine Werte haben sich... Die waren ja so nicht schlecht, wir haben es kontrolliert aber sie haben sich nochmal deutlich nach unten normalisiert.

00:10:55: Du kennst ja den ausführlichen Bericht seit Januar ich habe es dir regelmäßig geschickt.

00:10:59: also das führe ich nicht zuletzt auch auf die Einnahme zurück.

00:11:03: natürlich spielen solche Dinge wie Stresskontroll hier auch noch eine wichtige Rolle weil ohne dass habe ich auch gemerkt ich hatte mal vierzehn Tage nicht an Bord weil ich vergessen hatte es zu bestellen bei dir, da merke ich schon riesen Unterschied.

00:11:16: Ich habe das auch schon ein paar mal hier gesagt und insofern finde ich das klasse dass wir das Produkt jetzt auch haben werden bald

00:11:22: ja also absolut absolut.

00:11:25: ich sage jetzt mal sinn sinnvoll und zeitgemäß.

00:11:28: Frage ist natürlich die die ich mir immer stelle kann kannst du gibt es gibt es die gibt es Daten sag ich mal diese Hürde, die ich mir immer setze bei der Produktentwicklung.

00:11:41: Die diese Hürte nehmen und wo man sagen kann, da ist wirklich ein ausreichender wissenschaftlicher Nutzen irgendwo gerechtfertigt.

00:11:49: Da habe ich auch relativ viele Substanzen doch geforscht und durchgeschaut Und die Formel ist jetzt auf jeden Fall schon in Stein gemeißelt.

00:12:01: Ich habe auch wieder Ich habe wieder dasselbe gemacht, wie ich immer mache.

00:12:06: Ich weiß gar nicht warum!

00:12:07: Ich habe einen auch noch ein Dreißigseitigen Report geschrieben und habe in diesem Report die ganzen Werkstoffe bis ins kleinste, mini kleinste feinste Rätchen reinerklärt.

00:12:19: Was es genau macht, wie die Mechanismen sind und wie die Sicherheitsdaten sind usw.

00:12:25: Das kriegen dann alle unsere Kunden wieder über den Blogbeitrag beim anderen Support.

00:12:31: Da war's ja noch dreimal so viel, da habe ich es dann über ein E-Book gemacht.

00:12:34: aber das Hard Care Beitrag, den werde ich in Block stellen.

00:12:39: Da kann sich derjenige, der sich dafür interessiert was genau und warum?

00:12:42: Und wie ist die Synergie nun?

00:12:43: Warum haben wir genau diese Formel ausgewählt?

00:12:47: Kann jeder das ganz genau nach... Lesen.

00:12:49: Am Ende des Tages habe ich mir schon gedacht, Coenzyme Q-Xen, dass man das für ein Herzprodukt braucht.

00:12:59: Ich denke mal es ist auch keine Überraschung, dass das

00:13:02: Träne ist.

00:13:03: Das ist in allen tatsächlich auch

00:13:06: drin?

00:13:07: Genau!

00:13:08: Wir haben's ja schon mit Opikinol am Start, also da noch einmal mein Hinweis.

00:13:15: bei HBN und auch im Shop verfügbar.

00:13:16: Ja,

00:13:17: richtig genau!

00:13:18: Also das war irgendwo logisch nachvollziehbar.

00:13:22: dann haben wir auf der also auf der rechtlichen Seite.

00:13:26: wenn du eine Herzformulierung rausbringen möchtest dann musst du ja erst mal gucken wo gibt es denn auch Hillsclaims von der europäischen Behörde für Lebensmittel Sicherheit für Nährstoffe die sagen dass macht irgendwas Positives mit dem Herzen.

00:13:41: Und da gibt es genau einen und das ist das Tiamin, also das ist ein Baby-Tamin B. Und das ist, dass es die einzige Substanz, wo man sagen darf, dass das eine normale Hartz-Funktion fördert.

00:13:53: Sonst darfst du das eigentlich von keiner noch so gut untersuchten Substanz überhaupt sagen.

00:13:58: und wenn du dann schon auf ein Produkt schon hart kehr drauf schreibst und du hast jetzt nicht dieses Diamin an Bord, dann kannst du vielleicht bei einer Kontrolle vom Lebensmittelamt oder so weiter kannst du schon Schwierigkeiten bekommen.

00:14:11: Das kann zum Produktrückrufen führen

00:14:13: usw.,

00:14:14: weil du halt eben diesen da auslottest, einen potentiellen Primärpräventiv nutzen für die Herzgesundheit.

00:14:21: den kannst du da nicht über so einen Klamm dann quasi erklären.

00:14:25: Also das ist ein ganz ganz schwieriges Thema.

00:14:27: am Ende des Tages haben wir dann natürlich dieses Thiamin auch in die Formel mit reingenommen wobei man sagt muss es jetzt von der tatsächlichen Wirkung her tatsächlich der schwächste Glied dass wirklich nur dann greift wenn Du wirklich sagst du hast eine Mangel gerade von diesem B-Vitamin, dann würde dieser Effekt irgendwo reifen.

00:14:51: Aber wir haben noch sehr spannende Sachen mit dabei.

00:14:55: Am meisten Gedanken habe ich mir gemacht über Knoblauchextrakt.

00:14:58: Knoblechextrakt gibt es noch in überhaupt keinem HBN Produkt und das platzieren wir jetzt erstmalig an diesem Herzsupport.

00:15:05: Da gibt's eine sehr spannenden Datenlage Teilweise auch logischerweise finanziert von Firmen, die solche Extrakte dann quasi auf den Markt bringen.

00:15:18: Weil wer sonst so viel Geld ausgeben soll für entsprechende Daten und was man da nachlesen kann ist beeindruckend.

00:15:27: Wissen muss man beim Knoblauchextrakt, dass es nach Möglichkeit immer eine bestimmte Standardisierung von einem bioaktiven Inhaltsstoff haben muss.

00:15:36: Das werde ich dann ganz genau im Beitrag erklären und das haben wir natürlich logischerweise im Produkt abgebildet.

00:15:42: Dann was man auch in vielen von diesen Halsprodukten findet und was auch Sinn macht ist das Citrus bergamia Extrakt.

00:15:50: Das bedient ein bisschen so diese kardometabolische Komponente.

00:15:55: Da geht es um das Thema Cholesterin-Verschönung, Gesamtcholesterine LDL, Tickelzuride HDL.

00:16:03: Oxidiertes LDL.

00:16:04: spannenderweise auch da hat das einen modulierenden Effekt.

00:16:10: Da ist die Evidenz bei den Lipidparametern am stärksten.

00:16:15: und Dann gibt es noch eine Substanz, die man vielleicht nicht unbedingt auf dem Schirm hätte, wo es aber auch eine sehr starke Datenlage gibt und das ist das Taorin Olaf.

00:16:27: Wir haben tatsächlich einen tausendfünfhundert Milligramm Taorinen in dieser Herzformel drinnen weil das auch auf Gefäß-, Redox- und Regulationsprozesse wirklich abzielt und da wirklich ein schöner Studienfund hat.

00:16:47: Das wird die Kombi sein.

00:16:48: Wir haben das versucht so schlank wie möglich in ein Kapselprodukt reinzumachen, wir werden da jetzt in der Portion vier Kapseln haben.

00:16:58: Ich musste das noch mal um eine Portion erhöhen weil ich hatte am Anfang nur einen Gramm Taurin und das war aber ich sage jetzt mal Science Based nicht gut begründbar.

00:17:06: Darum

00:17:06: musste ich dann nochmal ein halbes Gramm draufpacken und darum sind wir jetzt bei vier Kapseln in der Partie gelandet Und das wird dann in eine Monatspackung kommen.

00:17:15: und wie gesagt, jetzt haben wir Ende Mai.

00:17:21: Wird vielleicht dann im Juli, kann ich mir vorstellen, Mitte Ende Juli wird es dann vielleicht verfügbar sein des Produkts?

00:17:28: Also vier Kapseln ist auch so das Gängige, was ich weiß.

00:17:32: Ja

00:17:33: also ja es ist immer... Mir persönlich wäre es am liebsten dass man aus allem ein Kapselprodukt machen kann weil du halt bei Pulverprodukten halt dann immer die Sachen hast was erst mal wie groß ist die Portion, dann wie tust du das aromatisieren?

00:17:52: Wie tust Du das süßen?

00:17:53: Dann brauchst Du wieder natürlich logischerweise mehrere Aromen, die Du anbieten musst.

00:17:58: Dann hast Du halt immer Geschmackssache.

00:18:01: Dann sagt der andere, oh das schmeckt aber gut und der andere sagt, oh es schmeckt blöd!

00:18:05: Und dann verliert sich irgendwie der eigentlich gewünschte funktionelle Aspekt.

00:18:11: Wenn's nach mir gehen würde, würde ich bei HBN nur Kapselprodukte geben.

00:18:15: Wir haben auch Supplements wie zum Beispiel unser Joint Care oder das andere Support, wo du halt einfach acht Gramm oder zwölf Gramm Pulver in einer Portion brauchst um überhaupt das ordentlich abzubilden was da drin sein muss.

00:18:30: In einer wirklich wirksamen Menge.

00:18:33: und wenn du jetzt sagst du möchtest zwölfe Gramm pulver in ein Kapselprodukt rein machen dann wäre die Portion halt irgendwie bei vierzehn bis sechzehn Kapseln und das ist halt dann von jeglicher Realität wenn du das aufs Etikett schreibst.

00:18:45: Also ich würde es tatsächlich nehmen.

00:18:47: Persönlich bevorzugt ich Kapseln immer lieber, weil man muss sich wie du es halt auch sagst keine Gedanken über den Geschmack machen und es gibt halt einfach Produkte wenn sie eine hohe Funktionalität haben sollen.

00:19:02: da kannst du nicht viel mit dem GeschmACK machen.

00:19:04: ja die sind dann eben halt auch einfach so wenn das in Pulverform hast dass du Jetzt sagst du, naja runter damit.

00:19:11: Ja also ich weiß es... Also dieser schwarze Knoblauchextrakt hat ja jetzt nicht mehr so die Eigenschaften wie man die von einer Knoblochzehe kennt weil da bestimmte Stoffe schon inaktiviert oder verändert sind.

00:19:23: aber ich würde das nicht unbedingt ausprobieren wollen dass wir da einen Drink draus machen und dann halt ein Knoblachextrakt jeden Tag morgens mittags oder abends trinkt.

00:19:34: Und darum bin ich ganz froh, dass ist mit der Kapsel was sich ungeklappt hat Und das, glaube ich, ist eines von der funktionellen Seite her wirklich.

00:19:46: Von unseren besten Produkten wenn das mal draußen ist.

00:19:50: Also ich bin gespannt.

00:19:53: natürlich jetzt noch die alles entscheidende Frage was wird es kosten?

00:19:58: Es mich eiskalt erwischt!

00:20:00: Ich glaube, neunundzwanzig neunzig ein Monat.

00:20:05: Ja so auch in dem gängigen Rahmen

00:20:08: Ja, nachsprechend nicht fest.

00:20:10: Wenn es dann zwei oder mehr oder weniger sind aber ich meine so in dem Rahmen haben wir das preislich gelegt.

00:20:17: Wenn wenn wir einmal bei den Organen sind da kommt natürlich gleich eine weitere Frage die sich auftränkt und das wird's auch in der Zukunft was im punkt donieren Gesundheit bei HBN geben?

00:20:33: Also Organgesundheit ist auf jeden Fall ein Thema dass ich auf dem Schirm habe.

00:20:42: Ich rede hier von Leber, logischerweise auch von Nierengesundheit.

00:20:49: Ob es einen eigenen Schilddrüsen-Support braucht weiß ich nicht.

00:20:55: Ich glaube da sind auch die Gegebenheiten vieler Menschen, viel zu unterschiedlich um da irgendwas zu formulieren was man wirklich sagen kann.

00:21:03: einerseits hat das einen Wert und andererseits ist es aber auch individuell genug dass auch bestimmte Konstellationen damit abgedeckt sind.

00:21:12: Das weiß ich nicht!

00:21:13: Die Frage die ich mir immer stelle oder die ich mehr logischerweise stellen muss wäre bei solchen Produkten Und was soll und kann wirklich der funktionelle Nutzen sein?

00:21:26: Also wenn wir jetzt sagen, Wir haben einen Nieren Support.

00:21:29: Dann muss man sich die Frage beantworten Was ist der Funktionelle nutzen?

00:21:34: Ist der Funktionell und was ist auch objektiv bewährt bei irgendwo?

00:21:37: also ist der Objektive nutzend dass man nirnwerte schlechte Nirenwerte reduziert?

00:21:43: oder was ist der funktionelle Nutze den man da irgendwie erreichen will.

00:21:46: und die Fragen die muss ich mir halt primär erst mal stellen.

00:21:49: Genauso das Thema Lebergesundheit, da gibt es ja auch so ein paar Sachen die man halt immer wieder gerne mal nimmt.

00:21:56: Das ist gar nicht so einfach kann ich euch sagen.

00:21:59: also so die absolute Grundüberlegung So wie jetzt bei so einem Herzprodukt, da habe ich klare Ansatzpunkte.

00:22:07: Da habe ich Lipide, da hab' ich Blutdruck und da hab', ich noch ein paar andere Marker wo ich ganz gezielt gucken kann.

00:22:15: okay also das hat sich in Studien mit der Einnahme verbessert.

00:22:20: Bei Leuten die schon gute Werte haben natürlich nicht zu stark wie bei Leute die schon etwas schlechtere Werte.

00:22:28: Aber bei der Leber und bei den Nierenthematik, da bin ich selber einfach noch nicht so weit, dass sich das schon ganz klar sagen kann.

00:22:36: Was ich auf jeden Fall sagen kann ist, dass ich das auf dem Schirm habe und dass das Thema Organgesundheit bei Harvey & Sublements perspektivisch definitiv weiterhin eine größere Rolle spielen wird.

00:22:47: Also was man bei diesen Dingen auch mal dazusagen muss wenn es in irgendeiner Art und Weise Probleme gibt mit Organen dann wäre es wichtig erst einmal der Ursache aufgrund zu gehen So aus reiner Alibi Funktion heraus jetzt hier Nieren und Herzprodukt oder Leberprodukt zu verwenden.

00:23:08: Wenn ich trinke, wenn ich Medikamenten missbrauche auch Doping in hohem Maße betreibe dann werden diese Sachen auch nicht viel helfen.

00:23:20: Zuallererst sollte man generell versuchen, wenn es die gibt, externe Ursachen abzustellen und ich bin jetzt auch der Meinung das ist immer leichtes zu sagen.

00:23:30: Nehmen wir mal das Thema weil wir Bodybuilding heute auch noch auf dem Schirm haben Holger, ne?

00:23:34: Ja also es ist auf alle Fälle gut, wenn du Stoffst, wenn Du dann Nieren- und Herzprodukte nimmst... ja, ja, aber Ich meine, das wird die Ursache auch nicht bekämpfen und das wesentlich verbessern.

00:23:51: Das ist ganz genau mein Punkt Olaf!

00:23:55: Solche Lebersupportprodukte sind natürlich in der Dopa-Szene komplett beliebt weil die wissen es ja also die meisten wissen es.

00:24:04: Ja was ich mache ist wahrscheinlich für meine Leber nicht so gut Aber das ist die Ursache.

00:24:12: Ich möchte es aber auch nicht wieder abstellen und darum probiere ich halt irgendwie nach allen Strohhalmen zu greifen, um da irgendwie dagegen zu arbeiten.

00:24:21: Ob das dann wirklich von Erfolg gekürt ist... also ich habe ja auch schon einige Blutwerte von drobenden Leuten gesehen und überwacht und auch schon mit Support-Supplements und ja keine Ahnung Das war halt für mich ein bisschen mehr so wie mehr Würfeln als, dass ich sagen könnte, ah da stelle ich jetzt durchgängig fest.

00:24:43: Dass sich bei allen irgendwie was verbessert hat und dadams... bin ich dann noch ein bisschen am Struggeln, aber ich war ja schon bei mehreren Produkten am Struggle und am Ende des Tages habe ich es dann doch irgendwie für mich schlüssig ausformuliert bekommen.

00:24:56: Also da muss ich gucken!

00:24:57: Aber was du ansprichst das ist genau der Punkt.

00:25:01: Wenn ich ein Trinker bin und meine jetzt nehme ich einen Lebersupport und dann passt schon alles mit meiner Leber, aber mit dem Alkohol höre ich nicht auf.

00:25:10: Ja dann weiß ich nicht ob das der richtige Ansatz ist.

00:25:14: Schwierig!

00:25:15: Also

00:25:16: ich sehe in den Situationen tatsächlich auch nicht das vielleicht erwartete Endergebnis, was das verbessern soll.

00:25:27: Denn dazu sind die Naturprodukte, die haben natürlich eine gewisse Potenz ein gewisses Potential aber die können eben halt auch nur das regulieren was auf natürlichem Wege passiert.

00:25:40: und ich meine wir wissen dass die Leber ein wirklich dankbares Organ ist.

00:25:47: Die sich auch wirklich regeneriert und wie hat Eckhard von Hörschhausen gesagt, die lebt bewegst mit ihren Aufgaben?

00:25:55: Das ist voll

00:25:56: ja.

00:25:57: Aber die ist natürlich dankbarer als es eine Niere ist.

00:26:01: also jetzt auch mal hier der Appell an alle aus welchen Gründen auch immer das dazukommt.

00:26:07: Niere kaputt, Herz kaputt heißt kaputt.

00:26:10: Heißt

00:26:10: kaputt?

00:26:12: Da geht nichts mehr!

00:26:14: Da muss ersetzt werden, da muss ergänzt werden.

00:26:17: Und der Tatsache sollte man sich da auch bewusst sein und Mitte zwanzig bis Mitte Ende dreißig Jahre sieht das natürlich noch nicht so.

00:26:27: aber wenn er dann irgendwo mit vierzig-zweiundvierzig dann da sitzen hat massive gesundheitliche Probleme oder kämpft tatsächlich auch um seinen Leben dann schaut es anders aus.

00:26:38: Aber das ist auch irgendwie an die Wand geredet seit diese ganze Doping Geschichte in so einem Ausmaß bakatellisiert wird, wie wir es jetzt haben.

00:26:46: Weil ja der Aufklärungs-Hintergrund ist ja da und da kann ja nichts passieren wenn man aufgeklärt hat und weiß Bescheid was man dann nimmt und nimmt nur dieses und nur kleine Dosen.

00:26:58: Dann sitze ich gestern mit jemandem im Auto von dem ich weiß dass er sich im Chemiebaukasten ja im Low Bereich zwar bedient Aber dann höre ich, dass der... Es ist so viel.

00:27:11: Nämlich nicht sagt er ja!

00:27:12: Ich sage zu ihm, ich mache mir ein bisschen Sorgen um die Menge und die unterschiedlichen Substanzen.

00:27:17: Dann sagt er, ja du da kann ich dich beruhigen.

00:27:19: Soviel ist es nicht?

00:27:20: Und dann sag ich, lass uns mal aufzählen.

00:27:22: Da waren wir dann bei sieben unterschiedlichen Produkten, die gespritzt werden.

00:27:26: Quatsch!

00:27:27: Ja alles, alles low dose.

00:27:31: Alles Low Dose aber Wechselwirkung.

00:27:35: Ich werde wieder wirklich zugeben das man Über Jahre jetzt eine gewisse Wechselwirkung zwischen HGH und Testosteron beobachtet hat, wie das funktioniert.

00:27:44: Und auch relativ gut weiß, wie der Körper sich darauf einstellt.

00:27:48: Dann kommen aber solche Produkte mit rein wie Rhetorotid.

00:27:52: Dann kommt so ein Produkt wie Monjaro mit rein.

00:27:55: dann dieses Produkt bei dessen Namen ich vergessen habe Sehenbänder und Gelenke.

00:27:59: Dann wird noch zusätzlich was gespritzt damit die schneller braun werden

00:28:06: Drei Steroide und vier experimentelle Peptide.

00:28:09: Und das ist alles dann Low-Dose, und das soll ein Mensch auf dieser Welt noch wissen was genau bei diesem Individuum interagiert und passiert?

00:28:19: Das ist absolut läherlich!

00:28:21: Entschuldigung!

00:28:22: Mal by the way und Gewichtsschwankungen von acht Kilo über einen Tag.

00:28:30: Also gruselig!

00:28:32: Ein

00:28:33: kluger Kopf, ein guter Freund dem ich auch gestern nochmal wirklich versucht habe, das ans Herz zu legen und ins Gewissen zu reden.

00:28:39: Und ich hoffe einfach dass er in diesem Bereich da auf mich hört.

00:28:46: Aber gut kommen wir mal zu den Fragen aus der Community.

00:28:50: Ich hab die jetzt mal durchgezählt wie oft diese Frage kam und deswegen setze ich sie gleich vorne dran.

00:28:56: Du wirst ja denken können welches ist Holger?

00:29:00: Warum hast du noch mal ein Comeback gemacht?

00:29:02: Die Frage wurde mir insgesamt in den letzten drei Wochen gestellt.

00:29:08: Die ist aber auch berechtigt, oder?

00:29:11: Holger, warum haben wir ein Come back gemacht?

00:29:13: Ich frage dich mal als Coach!

00:29:16: Also ich habe ja eine ganz persönliche These... Die kann ich auch gar nicht sagen.

00:29:22: Ich glaube, dass es einfach ein Comeback gibt weil du einfach an diesem ganzen Wettkampf Game, an dieser ganzen Geschichte, auch in der Vorbereitung... ...an dem Ergebnis und den Wettkämpftag selber, an dem was du dann für Feedback bekommst und was dich da für Leute supporten und dich bei den Wetten kämpfen begleiten und besuchen, dass du daran einfach so einen großen Spaß hast und dir das so viel Lebensfreude und Motivation dass eigentlich das schade wäre, dass nicht mehr zu machen aus irgendeinem Grund.

00:29:55: Und mein persönlicher Gedanke ist, dass es deswegen ein Comeback von Olaf Mann auf der Weltkampfbühne ging.

00:30:01: Das trifft so hundert Prozent zu!

00:30:03: Wir haben immer gesagt, das ist der Spaßfaktor... Ich weiß noch als wir's endlich anrufer entschieden haben und gesagt haben kommen wir machens ja die Ausgangslage war gut.

00:30:15: ich hatte mich in der Zwischenzeit ohne es jetzt weiter ausbauen zu wollen, weil das Thema ist ja schon bekannt auch einigermaßen auch von der Chemotherapie erholt.

00:30:28: Auch wenn die noch in einer etwas niedrigeren Dosierung dauerhaft und wahrscheinlich für immer auch drin bleiben wird.

00:30:34: Und dann habe ich gesagt Mensch nochmal ausprobieren und dass wirklich führt den Spaß, weil es Spaß macht aber mit einer guten Form Das dann jetzt innerhalb dieser Phase Vier Wochen seit der Entscheidung noch etwas anderes hinzukamen, was in der Zukunft ein Comeback.

00:30:54: Das wissen wir beide nahezu ausschließt und das ist eine Herzepähe im August.

00:31:02: Da steht etwas Größeres an.

00:31:04: Das hat das Ganze eigentlich nochmal beflügelt, dass auch in dem Sinne durchziehen.

00:31:08: Ich habe es vorhin schon erklärt mit der Herzklappe und dann eben auch der Hintergrund von dem Ganzen.

00:31:18: Ich finde es aber ganz gut, mal die Sicht des Coaches zu hören.

00:31:22: Selten werden die Coaches gefragt meiner Meinung nach viel zu selten.

00:31:26: Man fragt immer nur die Athleten.

00:31:27: Aber das heißt nur man fragt dann immer die Athletin Heuger.

00:31:31: Was sagst du?

00:31:32: Wie ist die Vorbereitung bis jetzt gelaufen?

00:31:34: Völlig unproblematisch!

00:31:36: Unerwartet und völlig unproblematic.

00:31:42: Wir hatten ja...weiß ich ob wir das auch... dem Format auch mal erklären soll.

00:31:47: Aber wir hatten ja eine Situation, die hast du ja eigentlich normalerweise in einer Wettkampfvorbereitung hattest.

00:31:53: Hast du die eigentlich fast nie?

00:31:54: Also wir hatten schon eine ganz passable Form.

00:31:57: Wir hatten vielleicht noch ne Aufgabe von ein paar Kilo zu bewerkstelligen und haben uns da relativ schnell einen Untergewichtslimit gesetzt.

00:32:08: Und wenn man ganz ehrlich ist, hatten wir ja eigentlich in dieser Wettkämpfe Vorbereitung eher zu tun dass das Gewicht nicht zu stark fällt, als wie damit zu tun.

00:32:19: Also wir haben ja, ich weiß nicht wie oft wir uns unter der Woche jede Woche abgestimmt haben mit dem Tagesgewicht und wieder deutlich drunter und wieder mehr essen und wieder auffüllen.

00:32:31: Und dann mal zwei Tage und ein bisschen Entspannung usw.

00:32:36: Wir hatten eigentlich eine völlig atypische Wettkampfvorbereitung wo man gucken musste dass man nicht zu leicht wird Und haben es aber trotz dieser ganzen Kompensationsmahlzeiten und Maßnahmen dann trotzdem geschafft, dass wir kontinuierlich die Form die du dann hattest und also du hast auch von NPC jetzt zu Ostdeutschen, dbfv hast du ja nochmal ein Formsprung gemacht haben wir geschafft dass du da kontinuierlich die Form trotzdem verbessert hast.

00:33:08: Aber hätten wir das kompensatorische alles nicht gemacht und hätten den normalen Stiefel so weitergefahren?

00:33:13: Dann wirst du wahrscheinlich Mit drei oder vier Kilo weniger und fast nicht mehr wahrnehmbar hier auf der Bühne gestanden.

00:33:22: Das

00:33:23: ist auch relativ sicher, dass wir da durchgerutscht wären und dann hätte das natürlich nicht mehr so funktioniert mit.

00:33:29: Ich fand die Form auch sehr ordentlich und war damit vor allen Dingen in der Phase sehr zufrieden.

00:33:35: Da will ich gar nicht immer wieder das Bemühen, was vorher war und wie alt ich bin.

00:33:39: Ich sag einfach, ich war zu dem Zeitpunkt zufriedend.

00:33:41: Wir haben ja auch aktuelle Vergleichswerte über die wir gleich mal sprechen nach einem aktuellen Formcheck vom vergangenen Freitag.

00:33:48: Und deswegen kann ich wirklich sagen, dass ist eine Vorbereitung, die außergewöhnlich gelaufen für das praktikable mal, wir haben eigentlich immer dagegen gegessen.

00:34:02: Wir haben ab einem bestimmten Zeitpunkt X die Kalorien, die ohnehin

00:34:07: schon

00:34:07: nicht sehr niedrig waren und das muss man auch mal sagen für eine Vorbereitung war man so bei zwei acht, ne?

00:34:13: Zwei Acht Fünfzig war uns genau.

00:34:17: Ich gucke tatsächlich jetzt gerade eben mal noch schnell nachher aber wir waren auf jeden Fall in dem Bereich ja.

00:34:22: Eigentlich sind wir dann eher zwischen dreieinhalb und vier geblieben nur damit es nicht durchsagt.

00:34:31: Wir haben dann nach einem bestimmten Zeitraum auch herausgefunden, woran das lag und die Ursache dafür liegt mit in einem Medikament begründet was ich nehme, dass nämlich auch in Vorbereitung auf die anstehende Operation, weil man da mit den Zytostatika also sprich mit der Chemo Medikation rausgehen muss, in Vorbereitung dessen also eine Tumor Bildung noch mal vermeiden will.

00:35:04: Und dieses Medikament hat halt... ich drück das mal so aus dass es leicht verständlich ist und nicht so wie's im Waschzettel steht, er hat auch einen ausserrenden Charakter.

00:35:15: ja also viele wissen dass ne chemo schlauchen kann und hier in dem Fall ist es tatsächlich auch so gewesen.

00:35:23: Ich denke, das hat auch deshalb bei mir in dem Rahmen anders funktioniert.

00:35:28: Weil ich da relativ fit auch reingegangen bin und deswegen konnte mir das Ganze auch nichts anhaben so richtig.

00:35:37: Und außer eben natürlich der Gewichtsverlust aber die großen Nebenwirkungen sind ausgeblieben.

00:35:45: also muss sich keiner sorgen!

00:35:46: Ich habe mich weder übergeben.

00:35:48: Also sowieso so ein Standardgefühl für die meisten ist, wer chemo hat kotzt aber es ist schon lange nicht mehr und ich habe auch nicht ständig irgendwie Durchfälle gehabt.

00:35:58: Und natürlich das muss man auch mal dazusagen damit man das in die richtige Relation setzt.

00:36:03: Mein Aktivitätslevel am Tag Holger ist halt einfach wirklich überdurchschnittlich hoch ja also zwischen drei zehn und fünf zehn tausend Schritte völlig normal.

00:36:15: Dann kommen die Trainingseinheiten dazu, haben wir reduziert, Cardio mache ich jetzt eigentlich wirklich nur noch für die Herzgesundheit und nicht mehr ums Gewicht im Zaum zu halten.

00:36:26: wer hier zugehört hat weiß wie sehr ich Cardio mag und letzten Endes ist es natürlich auch immer ein bisschen Glück wie's funktioniert.

00:36:37: und die Feinabstimmung, die feine Arbeit mit dir für die ich dir da auch sehr dankbar bin, dass du mir da auch immer sofort mit Ratentat zur Seite gestanden bist.

00:36:49: Ja also es hätte ja auch anders nicht funktioniert weil wir ja wirklich fast fast immer wirklich auf dem Tag dann wieder kurz nur kurz sprechen mussten und dann Verlauf angucken und dann wieder entscheiden individuell was zu machen was eventuell vom Plan irgendwie jetzt doch abweicht Aber das werde anders nicht möglich gewesen.

00:37:10: Es ist aber Wahnsinn, wenn man sich jetzt vorstellt, wenn jemand dieses Medikament nehmen muss, der jetzt nicht so pinibel genau auf sich achtet... Also da stelle ich mir irre vor!

00:37:21: Also wenn dann so ein, weißt du wie lang es zu einem Zyklus ist?

00:37:24: Zwölf Wochen oder so.

00:37:25: Da kann ich mir vorstellen was einer da nicht drauf achtet und diesen Effekt dann voll mitbekommt dass der dann nach so einem zwölf-wochen-Zyklus mit vier fünf Kilo weniger dasteht obwohl alles genauso gemacht hat wie vorher.

00:37:37: Wahrscheinlich schon wobei viele Ärzte heute dann das auch.

00:37:41: wenn sie's Gewicht kontrollieren Wer in dem Prozess auch dieses Medikament nehmen muss Da kontrollieren die schon auch öftermals Gewichten, dann arbeiten sie schon auch dagegen.

00:37:54: Das Hauptproblem und das muss man vielleicht auch mal so erklären wie es ist dass Medikament selber an sich zährt schon den Körper im Sinne von Erarbeiteteftiger.

00:38:05: Die Organe Arbeiten Heftiger Es Wasser wird rausgedrückt schon aus Ja.

00:38:11: aber wenn du vernünftig essen kannst Und das können halt einfach viele nicht Wenn Sie das nehmen weil ihnen ständig übel ist Dann ist das auch mit dem Gewichtsverlust relativ gering.

00:38:24: Das sieht man ja dann auch am Ende und ich habe die Blutwerte heute Morgen gesehen, letzte Woche auch noch mal Blut machen lassen und das sieht insgesamt alles sehr gut aus.

00:38:38: Gute Lipase-Werte Der Hematokrit ist bei mir immer ein bisschen erhöht, trotz dieser Medikation.

00:38:44: Aber das kennen wir schon die Blutfette, die sind tip top.

00:38:48: Romona habe ich jetzt erstmal nicht machen lassen, weil da würde mich wahrscheinlich jeder Schlag treffen.

00:38:52: Die hatte ich erst vor einem Vierteljahr und deswegen... Wir schauen einfach mal wie es jetzt weiter wird!

00:39:00: Die nächsten Fragen, die kamen waren, warum NPC?

00:39:04: Warum DBFV?

00:39:07: Tja war ... Cool, schon mal einfach gemacht weil die sich angeboten haben.

00:39:14: Ja, um die Zeit wo es gepasst hat Wettkämpfe gab ist ja dann wenn du das jetzt nie mehr machen willst weil du deutscher Gemeistergesamtzieger in irgendeinem Verband oder Profi werden willst dann kannst du das im Prinzip so machen wie du's willst Und da kannst du dir dann auch die Wettkämpfe je nach Verband nehmen.

00:39:32: Die ist einfach für dich terminlich und logistisch am besten passend!

00:39:36: Ich denke, NPC hat logistische super gepasst.

00:39:39: das war ein relativ früher Wettkampf Da haben wir beide nicht weit hingehabt, da konnten wir dann einen schönen gemeinsamen Tag dort verbringen.

00:39:47: Da waren wir zwar in einer Konkurrenz von Männern ab fünf und dreißig gestanden und das war ja klar.

00:39:53: wieder so wie es laufen wird vom Ergebnis her.

00:39:55: aber ich sage es nochmal wenn du das nicht deswegen machst sondern einfach nur weil du Bock drauf hast dann macht er trotzdem Spaß und ist er trotzdem ein super Erlebnis.

00:40:05: Ich persönlich schiebe das auch nicht vor mit dem Femunddreißig Plus und dass da gegebenenfalls auch unterstützt wird, weil du hast es gerade gesagt Holger.

00:40:14: Das weiste vorher.

00:40:16: Da muss man sich hinterher auch nicht beschweren.

00:40:18: zur Einordnung kann man das mal untereinander sagen aber ich habe an den Tagen Riesenspaß gehabt.

00:40:26: Unfassbar nette Leute in der Konkurrenz um mich herum.

00:40:31: wir hatten Ein sehr nettes Pärchen Backstage kennengelernt, wo der Partner sie unterstützt in der Fit-Modelklasse.

00:40:38: Die waren wahnsinnig unterhaltsam.

00:40:41: und ich gab dann noch so ein paar Highlights wie zum Beispiel Tata.

00:40:46: Tata das Tanning im Freien weiß untersagt war in die Halle zu gehen und es sehr bezeichnend war wie Athleten unfreundlich das mitunter abläuft und dass eigentlich nur eine riesengeldkackmaschine in vielen Bereichen ist, wie dann selbst der Veranstalter in der Situation da auch reagiert hat zweimal.

00:41:15: Aber ich glaube, da muss man jetzt nicht weiter drüber reden.

00:41:18: Uns hat das überhaupt nicht aus der Ruhe gebracht.

00:41:20: werden vielleicht andere ihren ersten Mental Breakdown an dem Tag gehabt hätten.

00:41:24: wie haben wir ein Routes?

00:41:26: Garantiert!

00:41:27: Wir haben einen Routestraining

00:41:28: draußen gemacht.

00:41:29: Ich habe dann gemerkt in der ersten Runde... ...ich war in der Classic Physik Ober-Forty Five und dann in der Masters Bodybuilding Ober Forty Five also in der Reihenfolge oben.

00:41:40: In der Classic Physics hab' ich noch bisschen Bühnenrost gehabt aber dann im Master-Spottybuilding lief es dann gut und richtig, richtig gut.

00:41:49: für mich lief's auch noch mal.

00:41:51: Dann beim DBFV... NPC hatten wir beide ja schonmal Und DBFW wollte ich aber unbedingt mal starten Aber speziell auf einer Meisterschaft und zwar die Ostdeutsche.

00:42:02: Die meisten von euch wissen Ich bin in Thüringen geboren Das ist ganz nah bei meiner Heimatstadt inner Polter gewesen.

00:42:09: Ich hatte hier einen Bombensupport vor Ort durch meinen Kumpel und Freund Robert Netz, der mir die Farbe vorher gemacht hat.

00:42:17: Der mich dort gut unterstützt hat.

00:42:18: drei Athletinnen vom Team Stronger wenn du waren auch am Start um in die Saison reinzukommen.

00:42:25: Auch so eine Geschichte.

00:42:27: ich könnte jetzt sagen Ich bin bei den Verbänden angetreten weil Die GNBF nichts gemacht hatte.

00:42:34: im Frühjahr darüber haben wir ja auch schon Groß und breit diskutiert, das muss mich nochmal aufbereiten.

00:42:39: Warum aber bei der GnBF wären wir sowieso nicht nochmal gestartet?

00:42:42: Das stand auch fest, dass ich nochmal machen werde.

00:42:45: Also das war für mich ausgeschlossen und das hat tatsächlich seine Gründe.

00:42:51: Und da muss ich jetzt auch sagen... Auch wenn ich da ist eine Meisterschaft sicherlich in der Altersklasse nicht chancenlos wäre.

00:43:01: Zumindest was ein Finale oder irgendwas anderes angeht, muss ich sagen Da habe ich keinen Bock drauf.

00:43:07: Ja, da muss ich nicht noch mal haben und das ist auch für mich so ein bisschen eine persönliche Distanzierung zur Verbandspolitik.

00:43:22: Was noch ansteht jetzt ist auch gefragt worden ja wir haben noch zwei Meisterschaften vor der Brust die jetzt in unmittelbarer Folge kommen, wobei ich hier dazu sagen muss dass wir das immer davon abhängig machen.

00:43:36: Es ist auch eine Absprache zwischen Coach Holger und mir.

00:43:41: erstens wie es mir geht, dass die Gesundheit auch wirklich hält.

00:43:44: bis jetzt merke ich nichts aber es kann ganz schnell was sein mit allem drum herum da passen wir gut auf.

00:43:50: und zum zweiten in dem Moment wo ich merke Ich habe keinen Spaß mehr mache ich auch nicht weiter.

00:43:54: Ja ganz klar Ja, also da ich sage jetzt hier brauche ich einfach auch wenn irgend ein negatives Erlebnis jetzt hier reinkommt und ich bin resilient.

00:44:04: Da muss ich mich nicht rechtfertigen aber brauche Ich jetzt nicht kompensatorisch noch drei Wettkämpfe um dann festzustellen dass das negative erlebnis negativ war?

00:44:12: ja Also dass wenn da irgendwas ist Bin ich auch an dem punkt dass ich sage passt mir dass irgendwo nicht mache ich auch nicht mehr weiter.

00:44:18: es ist ja meine Entscheidung.

00:44:22: Ja, ich habe noch mal ein bisschen geguckt ob wir noch was anderes haben.

00:44:25: aber um es genau zu sagen.

00:44:26: Wir haben Italien die NBFI der Zeus Cup.

00:44:29: auf Italien hab' ich Bock.

00:44:30: ja Die Italiener sind so wunderbare Gastgeber so professionell und atletenfreundlich organisiert.

00:44:36: da dürfen sich mal alle eine Scheibe abschneiden.

00:44:38: von GNBF über NPC DbfV würde ich nicht unbedingt sagen Dbv Ost war toll sie haben sich sehr gekümmert um uns.

00:44:48: sehr großes Lob hier an Katja Hening.

00:44:51: Und da muss ich einfach sagen, da könntest du ja anderen mal wirklich ein bisschen was unterfräsen davon.

00:44:57: Wie man sich da kümmert wie man auch im Auge hat dass die Athleten ihre Unterlagen alle mitbringen Dass sie oder vorher schicken nochmal der Verweis darauf zwei Klassen oder drei Klassen sind möglich das man noch eine Erweiterung macht.

00:45:12: Du wirst über jede Kleinigkeit informiert Ja und Die haben im übrigen auch noch Völlig komisches System Holger, total komische System haben die.

00:45:23: Du kannst dort per Überweisung bezahlen und zwar nur Stellung nach vor.

00:45:28: Ja

00:45:33: Das ist eigentlich eigenartig heutzutage.

00:45:34: Es ist eigentlich unfassbar.

00:45:37: Und wenn ich mir das angucke GenBF hat sich ja da jetzt wieder zurück entwickelt.

00:45:42: im Herbst wird alles vor Ort bezahlt damit es auch richtig schön lange dauert bei der Anmeldung.

00:45:48: Ich weiß, wie das in Italien läuft.

00:45:49: In Italien bildet sich deshalb keine Schlange bei den Wettkämpfen weil die Leute alles schon fertig haben.

00:45:54: Die gehen nur noch hin zeigen ihren Ausweis vor um sich zu legitimieren und dann kriegen sie ihre Startnummer unter ihr T-Shirt uns Betreuerbändchen.

00:46:04: That's worth it!

00:46:08: Da muss man mal sagen da können sich viele daran auch wirklich ein Beispiel nehmen.

00:46:15: Ja, ich habe noch mal geguckt ob noch was anderes anliegt aber tatsächlich ist da nicht mehr viel.

00:46:21: Man müsste jetzt theoretisch zu einem NPC-Wettkampf ins Ausland.

00:46:28: Also das würde ich mir aber noch offenhalten wenn es ganz gut läuft und ja...

00:46:36: Das würde ich auch sagen easy going ne?

00:46:39: Wenn wir das Conditioning nochmal so hinkriegen wie beim DBFV.

00:46:45: Also eben halt die Frage, wie oft?

00:46:48: Wie oft?

00:46:48: Ja genau.

00:46:49: Irgendwann arbeiten halt die Woche hin zwischen den Wettkämpfen dann irgendwann auch... Die Arbeiten lange fühlte ich irgendwann ab und da arbeiten sie dann gegen dich.

00:46:59: Ich denke mal das ganze das Worten wir einfach mal ab.

00:47:04: so.

00:47:05: ich habe noch eine frage aus der community für heute.

00:47:08: ich denke dann ist auch unser unser Rahmen auch erfüllt.

00:47:15: Und zwar wird von der Community gefragt, das geht speziell an uns beide hier als Coaches stand auch so drin ob wir eine starke Tendenz im Moment sehen dass viele Naturals in das andere Lager wechseln und warum das so ist.

00:47:37: Ich fange mal an Holger für mich es schwierig zu beantworten ob's wirklich viele sind.

00:47:43: Was ich feststelle ist, dass die, die wechseln es relativ früh machen.

00:47:49: Also irgendwie schon mit einer Supergenetik kommen und mit zwanzig einundzwanzzeinzwanzig große Erfolge gefeiert haben und dann wechselen.

00:47:58: Ob's jetzt wirklich viele sind?

00:48:00: Das weiß ich nicht!

00:48:01: Das Warum is relativ einfach.

00:48:04: Es sind einfach mehr Entwicklungsmöglichkeiten da Nicht durch den Stoff alleine, durch denen natürlich auch.

00:48:11: Aber sie haben in einem Verband wie von der NPC Und das sieht man schon auf so einer Mickey-Maus Geschichte, wie es in Friedberg war.

00:48:18: Einfach mehr Glanz, mehr Glamour, mehr Entwicklungschancen und vor allen Dingen auch mehr Möglichkeiten Geld zu verdienen.

00:48:25: Das ist meine Meinung.

00:48:29: Ja für ambitionierte... Für frische, ambitionierte Sportler ist das mit Sicherheit ein Grund.

00:48:36: Kann ich mir schon auf vorstellen?

00:48:37: Ich könnte aber auch nicht beantworten, ob es da jetzt eine Dynamik gibt und ob das mehr oder weniger sind.

00:48:50: Was ich in meiner Bubble feststelle, ist diese, was wir vorhin auch mal kurz hatten, dieses Thema Stereoids... Missbrauch halt schon, ja ich weiß gar nicht.

00:49:05: Es wird extrem sehr viel mehr thematisiert wie früher was irgendwo wenn es einen aufklährenden Charakter hat auf jeden Fall positiv und gut ist.

00:49:14: aber das sehe ich halt teilweise nicht dass es immer ein aufklärender Charakter nur ist sondern auch ein verherrlichender und verharmlosen Charakter.

00:49:24: Und das ist ein bisschen so das Problem.

00:49:26: Wenn ich dann in einem bestimmten Algorithmus, in eine bestimmte Bubble bei Insta reinkomme und reinfalle... Dann kann es schon mal sein, dass ich da jeden Tag bespielt werde mit irgendwelchen Sachen über die neuesten Stoffgeschichten und dann genau wie das dein Kumpel hatte.

00:49:48: Dann gleich natürlich die Kombi mit experimentellen Peptiden, dann gleich in Zusammenhang und so weiter.

00:49:55: Und da lerne ich dann die neusten Hacks von N-Iens Erfahrungsberichten.

00:50:00: Da weiß man was ich sagen will!

00:50:03: Das ist schon alles relativ sehr... sehr offen kommuniziert und ich glaube das ist auch ein bisschen so schon ein Toropener für viele, dass die dann sich davon angefix fühlen.

00:50:13: Und dann vielleicht gleich oder schon vielleicht etwas früher an diesen Weg einschlagen wenn da noch eine bestimmte Ambition dazu kommt wie du sagst Möglichkeiten der Entwicklung und wirklich was aus Sicht zu machen Dann wird das Ganze natürlich dann noch ein bisschen stärker.

00:50:29: was ich eben halt auch einfach sehe, bei der Bakatellisierung kommt ja dann immer so rum.

00:50:35: Das ist alles gar nicht so gefährlich.

00:50:38: und diese Aufklärung vielleicht muss man das auch mal sagen, so gut sie ist und so sehe ich die Leute schätzen, die das wissen und können und in dieser Form professionell machen.

00:50:50: Es ist aber nichts anderes als eine Verkaufsstrategie am Ende.

00:51:01: Ich wünschte mir auch, die eine oder andere Sache wäre da legal und gut einsetzbar, weil sie mit Sicherheit helfen würde.

00:51:10: Aber es ist nicht!

00:51:15: So letzte Frage heute, die ist dann Gott's Beantwortet und die will ich aber trotzdem noch hier schnell mit ihr gemeinsam besprechen.

00:51:25: Was gibt's zur Viernerzen Episode?

00:51:28: Naja, ich würd sagen, da machen wir mal einen großen Roundtable,

00:51:31: oder?!

00:51:33: Da schauen wir mal, dass wir so eine Dreier- oder Viererkiste hinkriegen.

00:51:41: Ja mega!

00:51:43: Was war denn die Folge des vorherrigsten Hunderteur?

00:51:48: Die dreihundertste weiß ich tatsächlich gar nicht aus dem Kopf.

00:51:53: Ich kann es tatsächlich gar nichts sagen.

00:51:56: Ich müsste mal nachgucken aber das kann ich ganz schnell machen Und kann das mal sagen, so ein kleines Moment bin schon dran.

00:52:05: Also wir werden auf alle Fälle was machen.

00:52:10: Ja

00:52:11: klar.

00:52:13: Das ist ja tatsächlich nicht mehr lange hin.

00:52:19: Wir sind jetzt in.

00:52:23: mit deiner Folge sind wir bei ausgestrahlten bei drei Sechsund Neunzig.

00:52:28: Du bist...

00:52:29: Ah ja dann ist es noch nicht mehr weit hin.

00:52:30: Das war bei dreinhundertsextonneunzig

00:52:32: Episoden Und jetzt sind wir... Ah, das Special zum großen Jubiläum.

00:52:43: Das war auch ein Roundtable und der war mit dir?

00:52:51: Ja, siehst du ja mal!

00:52:54: Super!

00:52:56: Darum ist es glaube ich... Roundtable mit schönen Gästen.

00:53:02: Das finde

00:53:03: ich auch.

00:53:03: Auf alle Fälle, dass wir wenigstens noch neben dir und mir selbst noch ein oder zweiter zuholen.

00:53:11: Holger, ich danke dir für das kurzweilige Gespräch!

00:53:14: Wir sind immer an und es wird fortgesetzt und ich wünsche dir eine gute Zeit.

00:53:21: Alles Gute ihr Lieben.

00:53:22: machts gut und bis bald.

00:53:23: Herzlichen Dank auch fürs Zuhören.

00:53:24: wenn euch die Episode gefallen hat lasst gerne einen Like da abonniert uns wenn das noch nicht passiert ist.

00:53:30: Und es lohnt sich auch auf alle Fälle mal in unsere Episoden Beschreibung reinzuschauen, dort findet ihr unser exklusiven Kooperationspartner unter anderem HBN Supplements.

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00:53:55: Auch noch mehr und konstruktive Kritik, Nachrichten gerne da lassen.

00:53:59: Olaf mannpunkt sty auch bei Fragen direkt an den Holger oder guck bei Instagram und personally-traineretgmx.eu wenn ihr mir was Vertrauliches schreiben wollt und gern auch über WhatsApp.

00:54:11: Null ein Sieben drei sieben sieben drei neun zwei drei bleibt gesund bis bald euer Olaf.