00:00:00: Herzlich Willkommen zu meinem Podcast Stronger When You.

00:00:03: Mein Name ist Olaf Mann, hinter heutigen Episode begrüße ich Bodybuilding-Urgestein Markus Ringe selbst Coach und ehemals erfolgreiche Bodybuilder.

00:00:12: Wir sprechen über gute Zeiten und wir sprechen über die neuen Zeiten und das Bodybuilding von heute.

00:00:19: Ich wünsche euch viel Spaß

00:00:20: und gute Unterhaltung!

00:00:38: einen wunderschönen guten Abend hier heute überzum.

00:00:42: Markus, ich grüße Dich!

00:00:43: Ich grüß Dich auch Olaf.

00:00:44: Danke schon für die Einladung und lass uns mal ein bisschen talken.

00:00:48: Sehr

00:00:49: gerne.

00:00:49: Manchmal ist das so

00:00:49: eine Frage du mir...

00:00:53: Da gibts die ganze Menge.

00:00:54: wir reden jetzt mal nicht über die technischen Probleme hier am Anfang aber wo er wieder ist es auch ein Weg und wie ich immer sage Bodybuilder reden nicht.

00:01:02: die Handeln dann einfach und das haben wir in dem Moment gemacht.

00:01:07: Kurz für unsere Hörer, vielen aus der Bodybuilding-Szene ist Markus Ringe natürlich ein Begriff.

00:01:12: Mir ja auch seit einigen Jahren und wir haben uns mal quasi über einen Beitrag vor ein paar Wochen kommuniziert bei Instagram und da ging es um diese berühmten Geschichten die die Leute backstage beim Wettkämpfen machen.

00:01:28: das wäre eigentlich auch tatsächlich der Punkt an dem ich mit dir einsteigen würde.

00:01:34: Wir befinden uns ja im Wettkampf-Bodybuilding auch, wir reden oft darüber.

00:01:38: Und da ist auch meine Frage was glaubst du daran das liegt dass sich das immer noch nicht geändert hat?

00:01:45: Dass die Athleten ich sage mich alle aber viele Athleten wenn sie vor dem Wettkämpfer eigentlich einige Stunden sind im Atletenbereich unglaublich viel essen warum sich das dann immer noch so wirklich hält?

00:01:58: Naja man muss unterscheiden den Vorgang wählt, wirklich zu entladen.

00:02:04: Da muss man natürlich auch den Vorgehenswählen irgendwann auch wieder was reinziehen.

00:02:08: Ich bin schon einer der mit meinen Leuten das wirklich so macht dass er wirklich auch endnäht.

00:02:13: Manche Leute sagen nö wenn man die Form hat dann kann man die erhalten und lässt sie durchlaufen.

00:02:18: Das tue ich nicht.

00:02:19: also ich entlade schon teilweise wie es aussieht individuell natürlich mit dem Athleten.

00:02:25: Aber ich fange da natürlich auf anderen gewisse Zeit über diese Platschigeln zu kriegen also diesen Punkt wo dann der Körper wieder ja eigentlich so in das negative Feld und ab.

00:02:36: da kümmere ich mich denn nur noch um das Wasser.

00:02:38: Das heißt, ich habe den Glühweinspeicher soweit voll, dass sich gar nicht mehr mich pummern muss vor dem eigentlichen Termin mich auf die Gründeratze zu konzentrieren sondern geht es ja eigentlich mehr um andere Wege wie Fette in erster Linie die Mittel auch leerzulassen, denn ich bin hier eigentlich Das sehe ich bei den meisten Leuten hinter der Bühne, dass sie einfach wirklich mit allen möglichen Teilweise noch die Nacht davor mit Burger laden und Pizza und allen Krams und alles reinschmeißen.

00:03:10: Das tue ich gar nicht.

00:03:11: Bei mir ist es sogar so, dass die Leute eigentlich in den letzten Tag, vierundzwanzig Stunden vor einer kulturellen Form von Fleisch, Fisch, was man bekommen kann.

00:03:22: Dann sind wirklich nur dann nur noch konzentriert dann die Fette ohne Grate im sauberer

00:03:27: Form

00:03:27: zu tun weil dieses Platschige, dieses aus dem entladenen Zustand nachher in diesen vollen Zustand zu kommen.

00:03:35: Das muss vorzunehmen.

00:03:37: Ja, sehe ich genauso also.

00:03:38: Ich entlade auch bei meinen Athletinnen und Athleten.

00:03:43: das ist immer bei mir noch so eine Nuance wie hart dieses Entladen läuft.

00:03:49: Entladend bedeutet ja nicht zwangsläufig dass man immer Zero Carps fahren muss.

00:03:53: Das kann ja auch ein anderes Konzept haben.

00:03:55: Ja, und das ist auch das was ich seit Jahren Form abhängig schon praktiziere.

00:04:03: Und am Wettkampftag selber geht es ja nur um eins.

00:04:07: Das ist dass ich eine schmale Mitte habe und genügend Energie um auf der Bühne zu performen.

00:04:12: Wenn ich vorher zwei Tage mit Kohlenhydraten vollgemacht habe sollte das überhaupt gar kein Problem sein.

00:04:16: also warum das Risiko eingehen?

00:04:19: Backstage sich dann, ich sag's jetzt mal überspitzt ne Wappe zu holen?

00:04:24: Ja, und das geht bei Frauen sogar noch schneller als es bei Männern geht.

00:04:29: Dass sie dann in der Mitte so auseinanderfliegen wenn ich das anders haben kann.

00:04:34: Ich glaube da ist einfach auch der Gedanke bei den Athleten dass die sagen, ich muss das jetzt haben weil ich sehe es ja auch auf jeden Wettkampf.

00:04:43: Naja man sieht unterschiedlichste Dinge.

00:04:45: also es ist ja wirklich so dass wir teilweise abstrakt was die Leute machen.

00:04:48: Wir hauen sich da eigentlich Harperkriegsereien Schokolade Plätzchen immer noch.

00:04:54: Also es gibt ja verschiedene Möglichkeiten.

00:04:56: Ich will jetzt nicht sagen, dass das schlecht ist und gut.

00:04:59: Aber wenn ich natürlich irgendwelche langverdaulichen komplexen Konigrate dann noch eine Stunde vorher vom Wettkampfen rein drücke, kann da nichts passieren.

00:05:08: Mir geht's wirklich am Wettkämpftag ein, um Fette im Vorwege reinzubringen.

00:05:13: Die habe ich aber auch abgeschlossen an den Tag X. Versuche einfach nur über den Tag zu kommen, wenn der Wettgang länger dauert, gerade wenn es halt schwerer sind.

00:05:21: Das ist ja meist zum Ende des Abends dass die Leute auf der Bühne gehen.

00:05:25: Und dann natürlich in erster Linie Salz.

00:05:27: Das ist für mich das, wo ich dann auch versuche, dann auch individuell mit der Person dann zu schauen wie kann ich da nochmal den Effekt des Natens hier hinziehen?

00:05:37: Ja und das ist es dann noch!

00:05:40: Das ist ein ganz großes Thema auch mit dem Salz.

00:05:42: Ich habe etwas interessantes erlebt.

00:05:45: waren wir bei DBSV Ost.

00:05:50: Da war neben mir oder neben uns Der ganzen Crew lagen.

00:05:56: junger Athlet, der sehr gut in Form war.

00:05:59: War sein erster Wettkampf und er war wirklich in Form.

00:06:04: Er hat ein bisschen was gegessen... Ich habe das jetzt nicht genau gesehen, was das war aber plötzlich kam sein Coach und hat gesagt hier nimm nochmal Salz aus dem Nichts also auch nicht so im Pre-Stage.

00:06:17: Also sei es direkt!

00:06:20: Das mache ich mir spät gar nicht.

00:06:22: Nee, ich auch nicht.

00:06:23: Und du hast gesehen, wie innerhalb... er war einer von den letzten mit die oben waren.

00:06:28: Wie innerhalb von zwei Stunden die Form wirklich kaputt gegangen ist?

00:06:33: Der war ready!

00:06:34: Ja und ich weiß nicht, wie er neben dem anderen ausgesehen hätte aber der war ready das hast Du erkannt.

00:06:39: und mit dem Salz ist ja komplett zugelaufen.

00:06:42: Ja genau also

00:06:43: ich

00:06:44: mag das wirklich nur im kurzen Moment vorher Chips oder Bingles was auch immer und da natürlich mit Vorsicht ein bisschen was gebe ich und auch das hat sich die letzten Jahrzehnte natürlich auch ein bisschen geändert.

00:06:57: Man ist natürlich auch, hat Laufwärts dazugelegt.

00:06:59: Man muss ja auch so sagen wenn man so zehn Jahre zurückblickt über fünfzehn Jahre in Sachen Vorbereitung mit Leuten hinter der Bühne dann ist man mal sehr sparsam mit allem umgegangen und immer nur auf Vorsicht.

00:07:11: Mittlerweile ist es schon so dass ich natürlich keine Risikofahrt ist klar.

00:07:16: aber ich versuche Ich versuche aus der Zeit mit den Leuten die Durchgabe gehabt, jetzt über das letzte Jahrzehnte natürlich auch an den Rost gelernt dann schon mit Seite zu.

00:07:27: Aber nicht in Form von Direktseits weil diese Handhabung ist sehr individuell zur Hand haben.

00:07:33: Das heißt ich versuche wirklich das dann auch über eine Nahrung zum Beispiel mit Paprika oder was auch immer.

00:07:43: Also da haben wir jetzt quasi unsere Meinung und Erfahrungen hinreichend dargelegt.

00:07:48: Ich switch mal rüber zu einer ganz anderen Frage, die ich so in Altenhasen wie hier unbedingt auch stellen möchte heute.

00:07:56: Deine persönliche Meinung zum Natural Bodybuilding?

00:07:59: Entwicklung, den Natural Athleten und alles was dazugehört?

00:08:04: Es ist ja wirklich so.

00:08:05: man muss klar sagen natural Athleten.

00:08:09: Ich kenne die dann irgendwann vielleicht auch ungesprungenen, nicht mehr natural.

00:08:14: Die hatten natürlich immer eine gute Qualität.

00:08:16: Man hat einfach gesehen da ist richtig Training drinne, da ist wirklich ein gutes Mindset mittlerweile auch drinnen sich wirklich so eine gute Kualität aufzubauen.

00:08:28: Da gehört viel Arbeit drinne.

00:08:29: ich habe mir einige Shows natürlich GmbF und so weiter angeschaut auf damals schon viele Leute bekommen mit denen ich auch gmbf gearbeitet habe.

00:08:40: Und es ist klar, man muss beide Wege sehen und wenn jemand zu mir kommt und ein Coach werden möchte dann ist bei mir auch wirklich so dass ich ihnen immer die freie Meinung und die freien Situation darlege.

00:08:55: Zu sagen hey was willst du?

00:08:56: Was ist dein Ziel?

00:08:57: Klar, wenn jemand das massivste hinbauen möchte, was geht, dann ist er sicherlich als Naturalathlete natürlich irgendwo in der Zwangslage das zu erreichen können.

00:09:08: Aber im Fakt ist, man sieht einfach dass so viele gute Leute die am Anfang wirklich natural waren und sich dann irgendwann dafür entschieden haben vielleicht einen anderen Weg zu gehen.

00:09:20: Wirklich eine Mörderqualität.

00:09:22: Und eine Mödermuskulität.

00:09:24: Das ist natürlich wirklich interessant und man sieht ja auch bei den Anstehungen von Naturale Ergletung oder Eure Veranstaltung sind gut besucht.

00:09:36: es ist ne andere.

00:09:37: Es ist ein bisschen anderer Wettkampf, als wenn man im Endeffekt jetzt auf eine Bühne geht wo wirklich halt Leute sind mit PPS arbeiten.

00:09:47: Aber es ist schon krass teilweise was... das ist schon geile Körperwerte.

00:09:55: Daumen

00:09:56: hoch!

00:09:58: Hast du den Eindruck dass die mehr und besser leiden können, als die Unterstützten hat leben?

00:10:04: Ja,

00:10:06: auf

00:10:06: jeden Fall.

00:10:07: Auf jeden Fall.

00:10:08: Das sieht man auch in dieser ganzen Science-Base Geschichte, wie jetzt rangeht.

00:10:12: Ich habe immer das Gefühl, dass die Leute sich mehr darauf zurücklehnen, was sie tun und es ist ja auch das Gesprächsthema.

00:10:21: Wenn man andere Podcasts sieht, dann geht's ja nur um Piepen.

00:10:25: Wie man etwas handelt, welche schönerischen Zusätze da anhandhabt werden.

00:10:32: Für mich ist es so, dass ich sagen muss, aus dem Natural-Band über den Kommen wissen, sie müssen eine harte Deed machen.

00:10:44: Sie müssen gewisse Dinge auch verzichten, wo was halt in einem anderen Schublade noch reingegriffen wird und auf mehr verzeihlich ist.

00:10:55: Und das ist beim Natural- Band über die Können.

00:11:00: Und sie müssen vor allen Dingen sehr viel länger die Deed halten auch.

00:11:04: Ich kriege das ja immer mit wenn

00:11:07: wir

00:11:08: gehen...

00:11:10: lange Diäten und vor allen Dingen ist es ja auch so, wir wissen ja auch wenn man wirklich zum Arbeiten mit gewissen Dingen dann ist der Zeitfaktor natürlich eine riesen Art wo man ja auch schnelle Erfolge sind.

00:11:26: Natural Bodybuilding ist halt wirklich kein Sprint, das ist ein Marathon über sehr lange Zeit und die dann irgendwann abgerufen wird bis zum Ende X-Day, wo gesagt wird okay jetzt ist der Tag nichts mehr, jetzt stehe ich mich auf so ne Bühne.

00:11:39: Und natürlich geht es da um Härte, es geht um Qualität.

00:11:43: Es geht um diese nicht supergroßen massigen aufgeblicken Nussgünstungen.

00:11:48: Das geht darum wirklich, die Qualität auszuarbeiten und die dann an dem Tag zu performen.

00:11:54: Und das ist Arbeit!

00:11:56: Wenn so ein Athlet sich irgendwann entscheidet, von seiner eigenen Herkunft einen neuen Weg zu gehen, dann sieht man dass diese Leute am Ende auch richtig durchstarten.

00:12:08: diese Qualität, dann sich mit gewissen anderen Fasern... also was die Faseren sich füllen.

00:12:15: Dann hat man plötzlich auf jeden Fall ganz anderer Pläten als wenn jemand von Anfang an gleich zu

00:12:22: ist.

00:12:23: Weil sie sich einfach mehr Zeit auch gelassen haben dass die Muskulatur sich entwickeln kann eine andere Qualität kommt ne andere Muskeldichte auch da ist.

00:12:32: Also ich sage jetzt mal so man hat oft den Eindruck das dass das explosionsartige auseinandergehen bei unterstützenden, auch sehr junger Athleten.

00:12:41: Dass da gar nicht die Muskeentwicklung an sich also per se mithalten kann so richtig, dass es eigentlich noch brauchen würde ja, dass dann noch ein paar Jahre hinzukommen.

00:12:51: was mir noch aufgefallen ist bei Naturale Veranstaltung ich spreche jetzt aber nur im Vergleich zu NPC Regionals nicht zu den anderen Wettkämpfen und nicht zu großen Bei Naturale-Veranstaltungen sehe ich ganz selten Leute, die außer Form darstellen.

00:13:08: Ganz selten!

00:13:10: Wir waren jetzt am vergangenen Wochenende in Florenz bei der NBFI.

00:13:14: Das ist der italienische Naturaleverband.

00:13:17: Neben der GNBF der größte in Europa gibt es auch schon sehr lange und unser Team und der Verband verbindet eine sehr lange Freundschaft.

00:13:26: Deswegen gehen wir auch da sehr gerne hin, die behandeln auch die Athleten vorzüglich.

00:13:30: Du hast also nicht den Eindruck du bist hier in der Geldproduktionsmaschine einfach nur drin, sondern sie sind auch wirklich sehr gut und typisch gastfreundlich italienisch.

00:13:40: Und übers Essen nach brauchen wir nichts zu reden.

00:13:42: deswegen fährt man hin ja und ich sehe einfach Leute da ganz selten, die nicht in Form sind Hab NPC Regional in Friedberg, hab ich selber teilgenommen.

00:13:53: Ich war teilweise überrascht auch bei den Frauen wie viele Wochen denen noch fehlten?

00:14:00: Das sind dann aber die, die Backstage über die Pro-Card reden weil sie machen das ja nur damit sie im nächsten Pro Qualifier sind und haben noch nie einen Wettkampf gewonnen.

00:14:08: Ja, ich glaube es ist sowieso so eine neue Tugend dass die Leute Diagleten natürlich nicht diesen normalen Gang gehen ob sie jetzt denn natural oder nicht natural sind.

00:14:17: Sie gehen einfach den Grundweg.

00:14:19: Das heißt sie gehen eigentlich Wir wollen immer gleich Profi werden.

00:14:23: Sie haben diesen Start und so ein Kopf, die selber auch gar nicht realistisch zu sehen.

00:14:30: Nicht natürlich teilweise, sondern natürlich auch an den Korbbereitern, denen zu sagen passt auf wie starten nur bei MPC weil alles anderes blödsinn.

00:14:37: Und wenn man natürlich mal so die Geschichte sieht ob es jetzt von Bären damals beginnt oder jetzt auch der DBFV Man hat einfach damals der Werdegang war erst einmal eine regionale Schuhe.

00:14:47: dann Wenn man Glück hatte, oft war man zur deutschen Meisterschaft lieber brutal.

00:14:51: Und NPC ist halt wirklich ein guter Weg für Leute, wirklich das Potenzial haben ganz vorne mitzumischen.

00:15:01: Aber eigentlich ist es sehr schade dass diese Athleten gerade neu dabei sind so wie du es beschreibst nicht nicht einfach diesen Grundweg erstmal gehen, sondern Newcomer zu machen.

00:15:12: Wie zum Beispiel damals auch so ein Ores oder so einen Mike Sommerfeld die einfach mit wenig Muskulatur auf den Weg der Newcomers gegangen sind haben dann gesagt okay das bringt mir Spaß und es ist kein Spaß.

00:15:23: aber wenn mir das Spaß bringt dann gehe ich halt diesen nächsten Steps bis ich irgendwann vielleicht auch das Niveau habe zu sagen ok ich war Hauptrei der Deutschen welchen Verband doch immer und geh dann den Weg vielleicht des Profitums.

00:15:38: dann muss man ja auch immer noch sehen, und das ist glaube ich das Fatale.

00:15:42: Welche Leute haben denn nachher als Profi auch die Chance damit professionell ihr Geld zu bekommen?

00:15:50: Okay wir reden von Influence, Influence ist natürlich ein großes Thema weil Influence is Influence!

00:15:55: Mich interessieren eigentlich Bodybuilder mit ihrem Bodybuilding sprich mit Siegclimien mit allen was dazugedürnt.

00:16:03: Man hat auch Magical Rising dann wirklich Geld verdienen und das haben wir gar nicht.

00:16:08: schon bis kaum.

00:16:09: Und das ist ein Problem, dass heute eigentlich die Leute und da kommen wir gleich zum neuen Thema eigentlich nur existieren können wenn sie drumherum Sicherheit verkaufen in Form von Influenzen.

00:16:21: Aber Bodybuilding ist für mich eigentlich einer ja mit Bodybuilding sicherlich auch mit der heutigen Zeitinfluenz zusammen sein Leben bestreiten kann und damit im Prinzip in die Top zwanzig der Welt einsteigen kann ist sehr, sehr schwer.

00:16:40: Wir sehen ja kaum noch Leute die ab und zu den von der Klassik, die dann wirklich in die Möglichkeit haben gerade um Open-Gewichtheit oder Open-Class wirklich davon herbeizuern wie auch bei der Mr.

00:16:51: Olympia antreten zu können.

00:16:54: Und das macht es halt sehr nüchtern eigentlich.

00:16:59: Jeder ist ein großer Athlet aber das ist von Anfang an halt auch so in die Wiege gelegt worden weil halt ... dieser Grundweg nicht gegangen geworden ist.

00:17:11: So sehe ich das auf jeden Fall sehr schade.

00:17:15: Ja, also ich sehe es wie du.

00:17:17: Interessanterweise hat der Mike Sommerfeld als er bei mir im Podcast war... Es ist jetzt schon eineinhalb Jahre her hatte das auch mal erzählt.

00:17:26: Wir haben darüber geredet und das sagt er du Ich bin natural mit acht Zehnen deutscher Meister geworden beim dbv Urst für viele Junion, mit der Achtzehn klar.

00:17:42: Und aber damals schon mit einer Supershow damals.

00:17:46: Urs hat seinen Weg gefunden über die GNBF.

00:17:52: Der hat die GN-BF seine Klasse gewonnen.

00:17:56: Damals ist er im Gesamtsieger stechen dem Prozept unterlegen gewesen und ich ... Wahnsinn!

00:18:07: genauso wie Patrick.

00:18:08: Ja, Patrick Deutsch sieht man ja jetzt... Der

00:18:12: Fabio!

00:18:15: Gute Leute!

00:18:18: Du siehst ja, was du gesagt hast, die Reifen und dann gehen die eben den anderen Weg und fliegen dann so auseinander, wie es beim Patrick-Damp passiert ist?

00:18:28: Genau!

00:18:31: Wie gesagt das ist der Schade.

00:18:32: und gerade zu Mike bin ich auch sehr gut.

00:18:37: Ich kenne ja auch sein Werdegang von Anfang an und bis hin, wo er die Prokarte gewonnen hat.

00:18:43: Da habe ich ihn ja betreut vor Ort in London damals.

00:18:46: Also es ist wirklich so, jeder von diesen Top-Leuten sagt geht eigentlich bitte diesen ersten Weg.

00:18:54: Rührt eure Haarzuneinander-Nübkammer ob das nun der Verband ist oder der Haarzeuner-Nyugammer baut euch von unten auf und nicht gleich ins Königshaus fahren.

00:19:07: Ja, ich habe das ja auch bei mir.

00:19:11: Die meisten wissen ja tatsächlich, dass sich nur naturaler Leben betreue.

00:19:15: Wir gehen zwar auch zu anderen Verbänden aber die sagen dann, sie starten jetzt erstmal bei der GNBF und dann wollen Sie NPC-Profi werden?

00:19:22: Das ist ganz wichtig!

00:19:26: Also du hast aber auch noch den Weg dazwischen eine Amateurmeisterschaft zu gewinnen Und du kannst auch ein Natural-Profi sein und da mal einen Wettkampf versuchen zu gewinnen.

00:19:36: Versuch das erst einmal!

00:19:37: Das ist nämlich nicht so leicht zu schaffen.

00:19:40: Also ich mag ja beide Lager, das ist hindänglich bekannt.

00:19:43: Ich mag die dicken Jungs sehr genau so.

00:19:47: Aber in dem Zusammenhang das Thema Du hast es für ihn schon ganz leicht gestriffen Wahrscheinlich weil Du auch weißt dass ich darauf eingehen wollte.

00:19:58: Woher kommt das aktuell?

00:19:59: Dass man sich nur noch ... über Pets unterhält, nur noch darüber.

00:20:04: Also das eigentliche vom Wettkampssport von Bodybuilding wie du es auch gesagt hast, Training Ernährung und alles was dazugehört... Das versinkt irgendwie dahinter ja?

00:20:17: Ich habe letztens ein Gespräch oder dieses Gespräch kommt ja öfter gerade wenn ich hier so meine Leute habe um mich herum und das sind meist Leute die natürlich zuhelfen.

00:20:28: Früher hat man immer wenn einem gefragt worden ist In meiner aktiven Zeit, dass man nimmst was, hat man jederzeit gesagt, nein ich nehm nichts.

00:20:36: So das war einfach sich selber auch zu schützen und vielleicht nach außen nicht irgendwie in diese Wappel reinzukommen.

00:20:43: Man bescheißt oder man tut etwas, was halt in der Gesellschaft nicht gut gesehen worden

00:20:52: ist.

00:20:53: Das ist heute anders.

00:20:54: Heute sagen die Leute alle Ich mach was, nehme was aber so wen?

00:21:00: Und das ist völliger Blödsinn.

00:21:02: Ich weiß, wie die Pläne sind.

00:21:04: Plänen sind heftig und teilweise viel, viel heftiger als wir damals.

00:21:11: Das zeigt sich aber auch, wie sich da alles verändert hat.

00:21:15: Die Leute wollen mit dieser PED-Geschichte, dieses alles zuhelfen – es ist sehr trendig!

00:21:22: Es sind Verkäufe hinter uns.

00:21:23: Es sind teilweise dann auch gerade jetzt Papide.

00:21:26: Es ist ein Markt geworden um vielleicht auch irgendwelche Brut zu haben was auch immer und daran geht.

00:21:32: Es ist

00:21:33: einfach ein ganz normale Geschichte in unserer Gesellschaft geworden, das ist auch normal wenn du alle Bedingen machst, dass du eigentlich über diese Geschichte redest um das aufzutunst.

00:21:46: Und keiner sagt mehr, ach ja ich mache nichts!

00:21:50: Nein nein jeder sagt ich mach etwas und es ist cool und das ist normal weil xy das auch macht.

00:21:56: Ja Sie können es auch tun, das ist ja auch die ihre Entscheidung in diesem Alter.

00:22:02: Aber es ist einfach schade dass man wenn man dann gerade und das kann man den jungen Leuten nicht vorwerfen Wenn man Youtube anmacht, wenn man gewisse Leute Kanäle guckt Dann geht's halt nur noch darum weil es sich gut verkauft.

00:22:16: Es verkauft sich einfach weil der weil er sich die Gesellschaft gedreht hat Und wie mit dem Beispiel was ich genannt habe früher keiner etwas genommen heute ist man Trendy benutzt.

00:22:29: Das macht die Sache sehr gefährlich, gerade für junge Leute und teilweise Teenager.

00:22:34: Man sieht es ja auch wie teilweise die Entwicklung ist bei sechzehn- siebzehnjährigen Jungsmedels, die teilweise wo man sagt naja... Es ist ja abzusehend dass sowas nicht natural wird.

00:22:47: Und das macht es sehr traurig denn wenn bei mir junge Leute reinkommen dann brauchen wir über das Thema halt PD gar nicht reden Weil es gibt gewisse Dinge, da ist einfach... Da ist so eine Altersgrenze.

00:23:01: Wenn ein siebzehnjähriger zu mir kommt oder ich dir gerne starten habe in der letzten Sendung gehabt, dann brauchen wir gar nicht darüber reden ob irgendwelche Sachen da sind.

00:23:11: Und das wollen die nicht!

00:23:14: Die Sechzehnjährigen kommen hier rein und sagen ja aber wenn ich das mache, dann würde ich auch schnell groß werden, vielleicht zur NPC gleich Profi werden, gleich die Karte gewinnen.

00:23:22: Ich will mein Geld damit verdienen.

00:23:24: Sie sehen dass man mit Influenz und Verbindung auch Geld machen kann.

00:23:29: Und ja, und dann ist das Thema natürlich klar volle Power.

00:23:33: Ich will schnell was haben!

00:23:35: Ich habe nicht mehr die Zeit.

00:23:37: Junge Leute haben nicht mehr der Zeit.

00:23:39: Früher hat man sich gesagt, naja es ist kein Sprint, es ist Marathon... ...und heute ich will in zwei Jahren das erreichen.

00:23:46: Wenn ich es in zwei drei Jahre nicht schaffe, dann ist es unentschuldig.

00:23:51: Wir haben ideelle Werte dahinter gehabt.

00:23:54: Uns ging's um den Sport Für mich ging es gar nicht um Gesundheit.

00:23:59: Ich wollte auch massiv groß und wollte alles erreichen, weil ich hatte Rohkarte.

00:24:05: Habe ich gar nicht für den Kopf gehabt?

00:24:06: Ich wollte einfach erst mal deutscher Meister.

00:24:10: Das war da schon genug aufgehoben.

00:24:14: Also bei ... Ich bin ja sehr spät das zum Bodybuilding tatsächlich gekommen mit Anfang vierzig Und meine ersten Wettkampf mit Vierundvierzig gemacht und für mich stand absolut auch der Sport im Vordergrund.

00:24:29: Ich habe dann auch nicht darüber nachgedacht, was überhaupt möglich ist und was man an Wettkämpfen gewinnen kann.

00:24:37: Dass es später kam hat mich natürlich sehr gefreut weil ich es mir nicht vorstellen konnte.

00:24:41: Ich glaube das Reden in der Form wie wir es jetzt haben das ganze normalisiert gleichzeitig bagatellisiert und viele unterschätzen bei all dem Benefit den sie für den Sport und vielleicht die Gesundheit haben vollständig das Risiko.

00:25:01: Darüber wird plötzlich nicht mehr geredet, ja?

00:25:03: Wenn man in vergangenen Jahrzehnten über anerboles Theroide gerede hat, hat man zuerst über Nebenwirkungen gerededet.

00:25:10: Zuerst was auch gut ist oder gut war meiner Meinung nach.

00:25:14: Heute redet man zuallererst darüber dass es nur Vorteil lag weil man nimmt ja die von dir beschriebenen Mikrotosierungen.

00:25:22: und Holger Guck den du ja auch kennst wahrscheinlich Ja, der ist mein Coach und wir sind ein Geschäftspartner.

00:25:32: Der hat zu mir gesagt im Podcast vergangenen Woche haben wir den ausgestrahlt.

00:25:37: Er sagt Mensch Meier!

00:25:39: Wir haben uns früher auch alles Mögliche reingeknallt nur wir haben nicht darüber gequatscht.

00:25:47: Das ist glaube ich in dem Moment der alles entscheidende Punkt auch.

00:25:51: Und schauen wir mal nach meiner Meinung Markus wie lang das noch so geht weil ich habe so ein bisschen das Gefühl, dass der eine oder andere hier die möglichen juristischen Konsequenzen etwas unterschätzt.

00:26:04: Nämlich, dass es dann öfter morgens oder vielleicht auch zu einer anderen Zeit wo man sich erwartet an der Tür klopft oder einfach nur die Strafbefehle ins Haus flattern.

00:26:13: Ich wünsche es niemandem und sage auch nicht Das ist dann richtig so!

00:26:17: Ich sag einfach nur bitte unterschätzen wir das nicht.

00:26:20: Es gibt hier auch dafür einen gesetzlichen Rahmen Und ich denke, man ist nur noch nicht drauf gekommen und die Mühlen arbeiten langsam juristisch aber gründlich wie man der ganzen Sache herwerten kann.

00:26:34: Speziell was diesen Peptidbereich angeht.

00:26:37: Ich sehe das sehr kritisch.

00:26:40: Der Part ist der Wir sind uns eigentlich Sport, Leistungssport ist natürlich immer so ein Frenzwerk Man sieht es ja in den neuen Spielen wo dann halt offen wir haben dieses Thema immer Aber Es ist, wie du es schon sagst einfach durch dieses neuen Social-Media-Geschichten.

00:26:58: Durch YouTube und so weiter natürlich viel mehr vermarktet worden wo früher jeder einen Hintern sprechen würde oder jeder wusste es aber keiner möchte darüber reden.

00:27:08: und heute ist genau andersrum.

00:27:09: Und das macht dich da halt unheimlich traurig weil Du hast halt die Leute hierher kommen Beispiel und komm hier rein und sagt naja gut wenn ich das mache und ich mach bodybuilding und ich gehe aus Deiner Bühne was bekomme ich denn?

00:27:23: Also habe ich bekommen, da ein Sponsorvertrag.

00:27:27: Welches Geld bekomme ich?

00:27:29: Und da sind die ideale Werte einfach weg.

00:27:33: Also mein idealer Wert und deiner Sicht auch wenn du später angefangen hast.

00:27:37: Dafür bist du jetzt noch aktiv.

00:27:39: Ich bin jetzt nicht raus.

00:27:41: So, euch haben wir in den Sechzehn angefangen aber meinen Trainer in den sechzehnten Akten nämlich irgendwas gegeben.

00:27:46: Das kam dann irgendwann so dass ich mich dafür entschieden habe das dann so zu machen.

00:27:50: diesen Weg zu gehen war dann auch nie naturaler, den muss ich ja dazu sagen.

00:27:56: Aber es ist schon traurig dass ein dieser sportliche Weg der ideale Gedanke das wird auch glaube ich montan von der solange das so läuft wird das auch nicht besser werden.

00:28:12: Auch Loyalität untereinander dieses typische man ist in man ist eine Truppe man ist loyal Wenn irgendetwas nicht funktioniert, dann geht derjenige weg.

00:28:24: Es ist nicht mehr dieses Füreinander-Miteinanderteam.

00:28:29: Das ist einfach nicht

00:28:31: möglich.

00:28:32: Möglichst alles noch mit Beef unterfüttern und das Medien wirksam machen.

00:28:41: Wie hat der eine Typ mal gesagt?

00:28:42: Da wird bei den meisten aus einem Forzenurkarn.

00:28:47: Und die Blase ist nun mal sehr klein.

00:28:53: Dadurch, dass sie das ist, kommt man auch immer wieder mit denselben Leuten zusammen und wenn du dir die Protagonisten anschaust, da sind so viele dann am Ende nicht.

00:29:04: Ich hatte mal eine etwas längere Zeit auch im Podcast über einen Podcast Kollegen von mir, mit der ich nenn's mal Ausdauersportszene zu tun Und an der Stelle auch hier von mir ganz lieb gegrüßter Benjamin Brömme, da macht ein tollen Leichtathletik-Podcast.

00:29:25: Mein Athlet heißt er seit ganz vielen Jahren am Start.

00:29:29: Er war selber einer der besten Sprinter Deutschlands über hundert Meter und

00:29:36: die

00:29:38: Szene ist groß Triathlon, Marathon, Ultradistanzen.

00:29:43: Die Szene is groß!

00:29:46: Radfahren ganz genau Wir denken immer mit dem Bodybuilding ist für mich der beste Sport der Welt, für dich mit Sicherheit auch.

00:29:55: Aber wir denken immer, wir sind da der Narbe was das sportliche angeht?

00:29:58: Wir sind die Erleuchteten!

00:30:03: Wenn du dir allein die olympischen Sportarten damals anguckst, die natürlich auch in der Breite durchgeführt werden von Leuten, die da Anhänger sind... Also ich denke dass es auch so ein Ding, dass man sich und die Szenen da auch nicht immer so wichtig und maßgeblich nehmen sollte.

00:30:23: Und es wiederholt sich alles, also für mich ist es momentan super anstrengend, mich im Social Media Bereich.

00:30:31: irgendwie kann immer wieder alte Sachen rausnehmen, dann kommen wir zum neuen Thema, neues Thema mit Sicherheit auch... Es gibt keine neuen Themen!

00:30:38: Sicherlich, wir haben alle Trainingsgeschichten schon tausendmal durchgearbeitet.

00:30:43: Die werden immer nur wieder in der Politik neu aufgearbeitet als was Neues verkauft.

00:30:47: Das ist Punkt eins, das ich natürlich über die letzten vierzig Jahre, wo ich das mache wirklich sehr, sehr auffällt.

00:30:54: und sehr traurig stimmt, dass man immer versucht, etwas Neues zu verkaufen den Leuten.

00:30:59: und diese Überschrift auf wissenschaftliche Ansätze also Wissenschaft wenn man über Wissenschaft redet dann lang unser Podcast nicht.

00:31:10: Es gibt sicherlich Dinge, die man gerne sich an oder mit betrachtet und auch in seine Arbeit mit einbezieht.

00:31:18: Das wäre ja doof, sonst würde man stehen bleiben.

00:31:21: aber es gibt halt nicht dieses neue Ding das die Erde neu erfunden ist und plötzlich jetzt nicht mehr rund ist.

00:31:27: also es ist wirklich anstrengend und für Leute auch wo wir so lange vielleicht dabei sind ist natürlich doppelt anstrenden weil man natürlich weiß und erkennt versucht den Leuten halt das mitzugeben.

00:31:42: Aber eins ist auch Fakt, ich kann auch die Leute verstehen weil sie sind vielleicht gerade jung Sie kennen das was alles damals war nicht und für sie ist es ja neu also wird es ja wieder neu aufgelehnt und dann natürlich verkauft.

00:31:55: aber wow!

00:31:56: Es ist ich sage mal so wie ein Kampfsport.

00:32:01: Also in Kampnsport gehst du hier auch zu einem einen Daranträger ein sage ich mal so richtig Kampbsport Guru und der bereitet dich vor Und der ist dann auch derjenige, der im Prinzip von dem was lernt hat.

00:32:11: Auch wenn er vielleicht körperlich nicht mehr so aktiv ist.

00:32:15: Aber du gehst hin weil da ein Großmeister ist und hier kommen die Leute, die einmal gestartet... Die haben sich vielleicht noch nie mal gestartet und sie müssen halt irgendwas Neues verkaufen, kommen dann plötzlich mit Bluttest an.

00:32:29: Wir haben Blut-Test immer gemusst und alle diese ganzen Themen aus Bluttests sind auch nichts neu!

00:32:35: Es wird klar, dass da gewisse einzelne Spaten aus dem Blut-Test bearbeitet werden müssen, alleine der Gesundheit.

00:32:43: Aber es ist auch kein neues Thema denn es gibt ja keine neuen Blutbilder und das ist ja auch schon seit dreißigundzig Jahren.

00:32:50: Also es ist immer ein Thema was man versucht zu verkaufen um dort Kunden zu haschen.

00:32:58: Trainingsmethoden dasselbe.

00:32:59: ob das Slow Motion Training von einem jetzt nicht... Dennis James, ja das ist nur ein Beispiel von wo er damals Slow Motion Training gemacht hat.

00:33:09: Ich mein es gab's schon zehn Jahre vor, fünfzehn Jahre vor.

00:33:14: aber klar jeder macht irgendwo so sein Ding.

00:33:17: Aber jetzt is'n nur ein Beispiel mit.

00:33:25: Alles hat seinen Stellenwert aber es ist einfach nichts Neues und dass muss die Leute einfach bewusst sein.

00:33:32: gute Ansätze angesetzt werden können und auch in Betracht gezogen werden müssen oder kann, aber es ist nicht eine neue Fünfe.

00:33:44: Sieh ich wie du...

00:33:46: Also ich nehme auch keine Oldschool und keine New School und Science Base.

00:33:50: für mich ist das alles dieselbe Krötze im Grün.

00:33:53: Für mich auch, da gibt's auch keine Unterscheidungen!

00:33:57: Ja, da gibt es auch keine großen Unterscheidungen.

00:33:59: Auch wenn das immer wieder behauptet wird.

00:34:01: Aber eine Sache gibt es und die stört mich kolossal Das muss ich wirklich sagen Ich weiß nicht wie's dir geht aber Wenn irgendwelche Leute bei Instagram Die wirklich keine Ahnung haben Ich rede jetzt auch nicht über Follower-Zahlen oder diesen ganzen anderen Unfug Sondern ich rede darüber die wirklich keine ahnung haben Sich in gestandenen Profibodybuilder wie Mike Sommerfeld vornehmen oder Tim Budesheim und anfangen über sein Training, seinen Wachstum und alle anderen Sachen zu referieren.

00:34:34: Und da denke ich mir die haben nicht mal eine Ahnung von einer Ahnung und kritisieren jemanden der soweit gekommen ist.

00:34:44: Aber dann siehst du die Gesellschaft?

00:34:46: Das sieht aus!

00:34:47: Die Gesellschaft wird hingekommen.

00:34:50: Gibt es nur in Deutschland sowas?

00:34:52: Das würdest du in den US auch nicht erleben mit jemandem, das Kind.

00:34:56: Also wenn da ein Held raucht wird er schnell aufgebaut wieder?

00:35:00: Ja ja

00:35:01: ich habe mal gesagt nur weil ich Fahrrad fahren kann bin ich noch kein Todefons war und dementschreien kann ich mich auch nicht hier so aus der Fenster legen.

00:35:09: Aber diese Szene hier in Deutschland ist super schwer und es ist einfach Wahnsinn die Leute die bis jetzt nichts auf gut Deutsch nichts geschissen bekommen richtig, richtig viel Ahnung haben.

00:35:23: Herzen sie nicht so ein Social Media-Trächtig?

00:35:26: Diese Leute aber mal mehr Follower heißt ja nicht mehr Ahnung.

00:35:34: Ja ich sehe aber gerade.

00:35:36: wir haben nur noch eine Minute.

00:35:39: Deswegen schlage ich dringend vor dass wir demnächst einen zweiten Teil machen Markus.

00:35:44: Unbedingt,

00:35:44: unbedingt bin ich dabei und dann will technisch das auch besser noch hin Und sagen wir, das ist jetzt unser Vorhang.

00:35:52: Das ist der Vorhang des SESM-Aufgaben.

00:35:55: Genau!

00:35:55: Das ist auch der Vorstellungs-Podcast.

00:35:56: Ich freue mich auf eine zweite Episode mit dir.

00:35:58: Verkerzlichen Dank, dass du dabei warst.

00:36:01: Wenn euch die Episode gefallen hat, lasst sehr gerne ein Like da.

00:36:04: Die Kontaktdaten zu Markus findet ihr wie immer in der Episodenbeschreibung und natürlich abonniert uns wenn noch nicht geschehen.

00:36:11: Bei Fragen, konstruktive Kritik und Anregungen bitte immer an personal-trainer at gmx.eu oder olafmann.sty bei Instagram, gerne auch WhatsApp, Voice oder schriftlich.

00:36:24: Null Eins Sieben Drei sieben sieben drei neun zwei drei null.

00:36:29: und schaut bitte bei unseren exklusiven Kooperations Partnern vorbei die er ebenso im Linktree in den Episoden Beschreibungen findet.

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