00:00:00: Herzlich willkommen zu meinem Podcast StrongerVenue, mein Name ist Olaf Mann.

00:00:04: In der heutigen Episode begrüße ich den Erfolgscoach Martin Hahn.

00:00:08: Viel Spaß und spannende Unterhaltung!

00:00:19: Herzlich Willkommen zurück zum Stronger Venues Podcast.

00:00:23: heute bei mir zu Gast.

00:00:25: ein ganz ganz lieber Mensch einer der erfolgreichsten Bodybuilding Trainer in Deutschland jemanden, den ich auch immer wieder gerne auf Fettkämpfen sehe.

00:00:33: Ich bin mich sehr freue.

00:00:34: Herzlich willkommen Martin Hahn!

00:00:37: Hey Olaf, ich freue mich dass ich zum vierten mal bei dir im Podcast sein darf und bin immer wieder froh.

00:00:43: wenn du mich fragst sage ich auch lieber gern zu weil das mit dem netten Mensch kann ich einfach so zurückgeben.

00:00:50: Ich freue mich auch immer weiter dich zu sehen und mit ihr zu plaudern Und wir sind da ziemlich auf derselben Wellenlänge würde ich sagen und deshalb bin ich auch echt gern bei dir am podcast.

00:00:59: Vielen Dank und denke ich auch, dass wir wirklich auf derselben Wellenlänge sind.

00:01:05: Kann ja ganz interessant der Begebenheit mal für die Hörerinnen und Hörern erzählen.

00:01:08: Martin hat mich in Wien bei der Austrian Oak von Weitenschon gesehen und gerufen.

00:01:14: Und war einer der ersten, der gleich gesagt hat finde ich total cool das du hier antrittst.

00:01:20: Absolut!

00:01:22: Das fand ich auch sehr schön.

00:01:24: Ja also für die erst später bei Strong Avenues dazugekommen sind Martin und ich kennen uns tatsächlich schon sehr lange.

00:01:31: Wir kennen uns seit der GNBF Newcomer, zwanzig-zweiundzwanzig.

00:01:36: Exakt!

00:01:36: Genau.

00:01:38: Da sind wir uns begegnet da hattest du auch schon mehrere Athletinnen am Start und so über die Jahre hat sich das natürlich bei dir fantastisch entwickelt.

00:01:49: Da ist kein Ende abzusehen.

00:01:51: also von meiner Seite nochmal herzlichen Glückwunsch und Respekt wie sich das bei dir auch mit dem Coaching in was für einem Rahmen mit was für Erfolgen, mit deinen Athletinnen und Athleten entwickelt hat.

00:02:04: Vielen Dank!

00:02:04: Danke also.

00:02:05: das freut mich natürlich sehr wenn du das sagst.

00:02:09: Martin ich habe ein paar Fragen eingesammelt und als erste Frage ist hier gekommen wen coacht lieber?

00:02:18: Männer oder Frauen finde ich interessant.

00:02:20: die Frage ist mir auch eingestellt worden Vorsicht jetzt Vorsicht!

00:02:24: Ja ja du musst mal aufpassen dass man nicht dem falschen auf den Schlips tritt.

00:02:29: Das ist tatsächlich eine sehr gute Frage.

00:02:32: Ich muss tatsächlich sagen, dass ich mehr Frauen coache als Männer.

00:02:36: Das ist aber jetzt nicht irgendwie weil es persönliche Präferenz ist sondern weil sich das einfach so entwickelt hat über die Jahre, dass halt primär Frauen zu mir ins Coaching gekommen sind.

00:02:44: Ich habe auch natürlich einen großen Männeranteil, so ist es nicht.

00:02:47: Aber ich würde sagen, ja, dass man mehr Frauen im Team hat und mit Frauen aufs sehr gut klar kommt.

00:02:53: mittlerweile also... Also wenn ich eine spontane Antwort darauf treffen müsste, würde ich sagen tatsächlich sind es die Frauen.

00:03:00: Aber es kommt auch immer so auf den Typ an.

00:03:04: Beispielsweise gibt's Frauen genauso wie auch Männer, die mehr anstrengend sind oder halt die mehr Aufmerksamkeit brauchen und es gibt auch genau so Männer mit denen es richtig Spaß macht zu arbeiten, die wissbegierig sind.

00:03:20: Also so eine einfache Antwort festzulegen, geht eigentlich gar nicht.

00:03:24: Aber meine Tendenz geht tatsächlich eher Richtung Frauen.

00:03:27: Ja mir geht das ja genauso also ist ja auch hindänglich bekannt dass ich tatsächlich mehr Frauen coache.

00:03:34: Das hat sich aber bei mir genauso als Zufall ergeben.

00:03:37: Ich glaube das hat doch immer ein bisschen was damit zu tun wer die ersten Athleten sind.

00:03:43: Meine erste Athletin war eben halt ne Frau dann kam die

00:03:46: nächste

00:03:46: nach und Ich denke, damit hängt das auch sehr stark zusammen.

00:03:52: Da gibt es Unterschiede im Coaching zwischen Männern und Frauen.

00:03:57: Das ist eine ganz klarer Geschichte.

00:03:59: Ich arbeite mit beiden sehr gerne und es ist eben halt einfach Wettkampf bei die Bildung.

00:04:05: Und es ist nicht sehr einfach für alle wenn sie lange auf Diät sind.

00:04:10: ich habe aber tatsächlich den Eindruck dass Frauen oft sehr viel Stringender und sehr viel eigenständiger auch durch die Situation durchgehen können.

00:04:19: Ja, das ist so dass was ich bei mir manifestiert hat gibt denen Richtung vor.

00:04:24: Versorg sie mit den entsprechenden Informationen, dass sie es verstehen Und dann machen Sie's auch einfach.

00:04:31: Weiß nicht, wie du es festgestellt hast.

00:04:33: Ja ich finde Männer da spielt noch ein bisschen mehr das Ego mit rein und die sind ja so ein bisschen... Also Frauen sind tatsächlich meistens so vor allem wenn sie jetzt bei einem Mann im Coaching sind, jetzt bei dir oder bei mir find' ich dass dann mehr wirklich so diese Ehrvorrichter oder dieser Respekt in Coaching da ist, dass die halt einfach umsetzen.

00:04:52: Wenn du sagst mach das mal sowieso so Dann ist es in der Regel so, dass da nicht nachgefragt wird Dass die das machen.

00:04:58: Und beim Männern hab ich das Gefühl weil es halt auch Männer sind, dass da dann eher mal so eine Diskussion kommt oder mal eine Nachfrage kommt ob man das nicht so lieber machen soll und sowas.

00:05:12: Wie gesagt ist auch typabhängig.

00:05:13: Ja es ist verstärkt!

00:05:15: Und was ich gemerkt habe die Frauen muss sich jetzt leider sagen liebe Männer da könnt ihr noch ne Schippe auflegen.

00:05:22: Die Frauen lesen die Pläne besser die sie kriegen Grundsätzlich, grundsätzlich.

00:05:28: Die arbeiten das in der Regel auch nochmal aus.

00:05:30: da sehe ich dann ganz oft was ich ihnen geschickt habe wird ausgedruckt und dann wird noch mal handschriftlich etwas dazu gemacht dass sie nichts vergessen.

00:05:36: die Formchecks sind meistens ein bisschen.

00:05:41: Man sieht, es wird sich mehr Mühe gegeben in den Soundchecks.

00:05:44: Also so wirklich wie du schon sagst, dass da wirklich viele Informationen gegeben werden.

00:05:49: Es wird eher sogar schon zu viel gesagt als zu wenig und bei Männern ist es oft genau anders rum, hier hast du ein paar Bilder, so ist das Gewicht und gut ist und die Frauen gehen dann mal wirklich auf alles nochmal genau ein und damit kann man halt auch besser arbeiten muss man

00:06:04: sagen.

00:06:05: Kann ich aus meiner Erfahrung heraus bestätigen, du hattest aktuell bei Instagram auch ein Video.

00:06:11: Da ging es um wie suchen Frauen die Coaches aus?

00:06:15: Das ist mir gestern nochmal im Algorithmus gekommen.

00:06:19: Da hat der Dr.

00:06:20: Sascha Geier noch mal was dazu gesagt, hatte die da auch zugestimmt weil du eben auch gesagt hast dass leider das aussuchen bei den Frauen nicht unbedingt immer nach Expertise ist.

00:06:31: aber vielleicht kannst es hier an der Stelle nochmal ausführen.

00:06:34: ich glaube das sind zwei Fragen eben auch die Deckungsgleich zu dem Thema sind gekommen.

00:06:38: deswegen habe ich das auch nochmal mit reingenommen.

00:06:40: jetzt ja das ist ein ganz guter Punkt.

00:06:42: Ich würde sagen es ist generell so Coaching, dass sich Leute oft Coaches aussuchen die einfach einen sehr hohe Standing haben.

00:06:51: Unabhängig von der Expertise.

00:06:53: das heißt wenn du jetzt ein Coach bist der einfach ein paar bekannte Athleten im Team hat dann wird automatisch davon ausgegangen, dass du natürlich extrem viel wissen musst.

00:07:04: Sonst wären diese Athleten ja nicht bei dir und dann wird auch zu dem gegangen.

00:07:07: Das heißt es wird so ein bisschen geschaut wer hat die meisten Athleten oder wer hat den erfolgreichsten Athleten?

00:07:13: Und vor allem im Frauen-Bodybuilding ist das aber sehr trügerisch muss man sagen.

00:07:18: weil bei Frauen ist es tatsächlich so.

00:07:21: da ging's in dem Video darum eine Frau sehr muskulös zu machen ist sehr einfach wenn man eben mit PEDs arbeitet.

00:07:30: Das heißt, Frauen reagieren da deutlich potenter drauf als Männer.

00:07:34: und ich sage mal eine Frau sehr muskulös und in sehr krasser Form auf die Bühne zu stellen wenn einem die Nebenwirkungen egal sind ist einfach!

00:07:43: Und wenn die Frauen dann nur das Ergebnis sehen und sie sagen oh, die hat ja voll die Fortschritte gemacht... Ja, dann heißt es trotzdem nicht dass der Coach Ahnung hat und vielleicht hatte er dir einfach nur ganz viele Steroide auf dem Plan geschrieben.

00:07:56: Es ist ja generell jetzt auch so ein Thema Frauen und Steroide in Zeiten der Aufklärung.

00:08:02: Die Leute, die hier bei Strong Adventure gemäßig zuhören wissen ja dass ich das mit der Aufklärung immer sehr zwiegespalten sehe genauso wie du.

00:08:11: auf der einen Seite ist Aufklärungen schön aber wenn es dann immer gleich zur Anleitung streckstrich dielen geht Ja?

00:08:17: Ich wähl den Begriff mal bewusst da wird's schon immer etwas schwieriger.

00:08:22: Aber in Zeiten der Aufklärung wird ja das auch immer öfter aufs Korn genommen, Frauen und PED's.

00:08:30: Vor allen Dingen was ist zu viel?

00:08:33: Wer schreibt soviel?

00:08:34: Welchen Plan?

00:08:37: Das ist ja auch immer wieder ein Thema.

00:08:40: Höre aber eben auch Frauen stimmen die dazu sagen Ich entscheide es schon immer noch selber was ich da mache.

00:08:47: Und auch wenn der Coach mir das aufschreibt Und dass viel ist, ist das trotzdem meine bewusste Entscheidung.

00:08:57: Ich will immer dieses Thema bewusster Entscheidungen hier aufgreifen.

00:08:59: Ist es so, dass dann die Frauen wirklich... bewusst entscheiden.

00:09:04: Ich habe da meine Zweifel.

00:09:06: Also ich will eine Sache noch vom Weg sagen, ich breche da überhaupt keinen Stab.

00:09:10: Ich hab keine Präferenzen was das angeht.

00:09:12: Ich finde es genauso spektakulär wenn Frauen im unterstützten Bodybuilding solche Körper auf die Bühne stellen.

00:09:18: was jetzt ich persönlich sehe und möchte dass ist ne ganz andere Sache.

00:09:22: aber ich respektiere jede sportliche Leistung hier egal wie sie erreicht wurde.

00:09:27: ja Aber ist das nicht ein bisschen riskant zu sagen?

00:09:31: Ich entscheide das schon immer noch selber.

00:09:33: Das ist ja eine große Frage, Martin.

00:09:36: Das Problem ist zum einen muss man finde ich immer schauen wie alt ist die Athlete?

00:09:41: und man muss ganz klar sagen mit zwanzig ist man andere Menschen als mit dreißig beispielsweise und kann gewisse Entscheidungen auch bereuen vor allem wenn man sehr stark in diesem Bodybuilding Film ist.

00:09:54: Und ich kann da auch sehr aus eigener Erfahrung sprechen weil ich auch mal sehr stark im Bodybuilding film war.

00:10:00: und jetzt demnach hinein betrachtet würde ich auch das eine oder andere anders machen, als ich es vielleicht früher gemacht habe.

00:10:06: Wo ich einfach nur dieses große Ziel vor Augen hatte, möglichst muskulös zu werden.

00:10:11: und ich denke halt, dass ist so ein bisschen die Gefahr, dass man so ein bischen blind wird durch dieses extreme Ziel was man hat.

00:10:21: und man muss sich vorstellen im Frauenbodybuilding haben wir noch im Gegensatz jetzt zu dem... Was die Männer machen?

00:10:27: Haben wir ja das Ding, dass Frauen wie Realisierung erfahren ... und die nicht rückgängig zu machen ist.

00:10:33: Das heißt, wenn eine Frau eine tiefe Stimme hat... ...wenn sich gewisse, sag ich mal, Gelitalien verändern können dadurch... ...und das nicht mehr rück gängig zumachen ist,... ...und Bodybuilding nur ein kleiner Teil des Lebens ist, was man ja sagen muss.

00:10:47: Also du siehst ja selten, sage ich mal wirklich Frauenühe-Fürzig jetzt noch ganz oben mitspielen.

00:10:54: Dann ist halt immer die Frage, ist es das einem Wert dass man vielleicht nach dieser Karriere nicht mehr rückgängig machbare Nebenwirkungen hat.

00:11:05: Das ist dann halt schwierig, man kann das ja bereuen.

00:11:08: Also ich kenne noch tatsächlich viele die beispielsweise da ein bisschen Schundluder getrieben haben als sie jünger waren und die sagen es war eine Fehlentscheidung und müssen jetzt mit dieser tiefen Stimme leben.

00:11:23: Ja, also das erlebe ich auch.

00:11:25: Ich erlebe zwischen Männer und Frauen aber auch nochmal einen Unterschied wenn es um den Gebrauch bei PEDs geht dass die Frauen zwar sagen Es ist meine Entscheidung Aber trotzdem etwas bewusster

00:11:40: Absolut ja Den

00:11:41: Nebenwirkungen umgehen Und nicht einfach so dahinsagen wie manche Männer.

00:11:45: Das stört mich kolosal!

00:11:47: Ich habe das jetzt schon ein paar mal gesagt.

00:11:48: Mich stört das Kolosal Wenn Mitte zwanzig Anfang dreißigjährige Männer sagen Ja, ich weiß dass ich nicht lange leben werde oder das ich zehn oder zwanzig Jahre opfere.

00:11:58: Das finde ich katastrophal so eine Aussage zu treffen.

00:12:02: Vor allen Dingen die Follower haben die Fans und die Baseline auch dort mit mehr Verantwortung dafür zu werben.

00:12:13: Und ich denke mir Junge, dir hören siebzehn, achtzehn neunzehn jährige zu, die so sein wollen wie du.

00:12:20: Ich denke mir halt so... Das Leben ist das größte Geschenk, was jeder von uns bekommen hat.

00:12:26: Und du trittst dieses Geschenks so mit Füßen durch eine Aussage?

00:12:29: Weißt du wenn man für Bodybuilding lebt und man hat ein bestimmtes Ziel im Bodybuilding und man ist sich bewusst vielleicht geht es nicht anders oder ich muss diesen Deal eingehen.

00:12:40: also dass ich quasi etwas nehme und mach gesundheitsbewusst wie es nur irgendwie geht und versuche dann rechtzeitig den Absprung zu schaffen Das ist das eine, aber da wird ja teilweise wirklich so geredet als wäre den Leuten das Leben egal.

00:12:54: Also wenn ich sterb dann ist halt so und wenn das dann halt nach außen getragen wird und du schon sagst die haben ne große Tragweite und viele Fans und viele wollen das hier nachmachen gerade jüngere Dann ist es schon sehr fahrlässig muss man sagen

00:13:09: Ja also das höre ich bei Frauen nicht.

00:13:15: Das muss ich tatsächlich auch sagen.

00:13:16: Aber noch mal an der Stelle immer Respekt vor den Körpern und der Leistung.

00:13:23: Ich würde mir dann nie wagen, den Stark da irgendwie zu brechen in der ganzen Geschichte.

00:13:29: Martin du hast es gesagt!

00:13:31: Du würdest heute auch Sachen anders machen.

00:13:34: bei am Anfang ging's dir darum möglichst muskulös zu sein.

00:13:38: was wäre das wie du es heute anderes angehen würdest?

00:13:41: weil das ist ja auch immer eine ganz gute Anleitung mal für die Jüngeren auch damals zuzuhören Was jemand sagt eine Wettkampfkarriere schon hinter sich hat?

00:13:50: Ja, also zuallererst wenn ich in den Sport kommen würde, würde ich mal schauen wo liegt denn überhaupt mein Potenzial?

00:13:57: und das kannst du nur herausfinden.

00:13:59: Wenn du das ganze erst einmal natural machst und damit meine ich jetzt natürliche Wettkämpfspuren.

00:14:04: Das heißt Ich würde immer sagen Du trainierst ein paar Jahre ... machst eine Wettkampfdiät und stellst dich mal natural, unabhängig jetzt vom Verband einfach mal auf die Bühne.

00:14:13: Schaust wie du aussehst... ...und wo dein Potenzial liegt, wo deine Stärken und Schwächen liegen.

00:14:17: Und oft kristallisiert sich da schon raus.

00:14:20: Okay kann das mal weit gehen mit dir oder nicht?

00:14:22: Sind die richtigen Anlagen da?

00:14:25: Oder nicht?

00:14:26: Das wäre also der erste Step.

00:14:28: dann würde ich mir auch von Anfang an einen Coach nehmen, wo ich genau weiß okay Der hat Erfahrung in dem, was er macht.

00:14:34: Er macht das schon ein paar Jahre.

00:14:36: Der hat schon viele Athleten erfolgreich auf die Bühne gestellt und am besten auch jemand mit dem man kommunizieren kann.

00:14:41: Das heißt wo man nicht einfach nur ein Nummer ist sondern den man auch wirklich seine Sorgen usw.

00:14:47: mitteilen kann und wirklich der einen auch ernst nimmt, der die Ziele ernst nimmt und der auch Klartext redet.

00:14:54: Das heisst jemand der mir sagt hey pass auf so und so ist dein Potenzial.

00:14:58: bis dahin kannst gehen dann hätte ich schon viel früher abgewogen.

00:15:03: Was gehe ich denn dafür für Risiken ein?

00:15:06: Für welches Ergebnis, weil wenn ich zum Beispiel weiß hey!

00:15:08: Ich kann niemals ganz nach oben kommen.

00:15:10: Dann sehe ich es für mich nicht ein bestimmte Dinge oder mit bestimmten Dingen einfach zu machen die halt potenziell wirklich gefährlich sind nur um irgendwie Muskeln aufzubauen.

00:15:22: Es muss natürlich wie gesagt jeder für sich selber entscheiden aber das ist die sinnvollste herangehensweise und sich nicht vielleicht nachhaltig was kaputt machen, ohne dass man in dem Sport überhaupt irgendwas erreicht oder halt nicht wirklich viel erreicht.

00:15:37: Also ich habe das Thema Coaches angeht da eben auch meine Erfahrung aber im naturalen Bereich weil du das ja auch extra nochmal gesagt hast den richtigen Coach da aussuchen und zu finden.

00:15:52: Ich habe noch so ein paar andere Parameter für einen Coach.

00:15:56: Ich kann ja nur meine persönlichen Präferenzen hier sagen, was für mich wichtig ist.

00:16:00: Aber es gab zwei Sachen die bei mir entscheidend waren.

00:16:03: Weißt du dass ich sehr lange beim Holger jetzt bin?

00:16:05: Ich hatte davor einen anderen Coach der ohne Frage auch gut war besonders was das Thema Präsentation angeht.

00:16:11: aber mich hat das immer irritiert wenn den coach keine Entschlusskraft oder Entscheidungsfreude hatte.

00:16:19: Ja, also so ich habe das schon ein paar Mal erzählt.

00:16:22: Ich hab den vorigen Coach mal gefragt, sagen wir mal was setzen du davon?

00:16:26: Brille auf oder Brille ab auf der Bühne?

00:16:28: Antwort!

00:16:29: Du kannst die Brille auslassen oder absetzen.

00:16:31: Das habe ich dich ja gerade gefragt und da möchte ich schon die Meinung wissen dass der zu mir sagt nie komm setz das Ding ab Oder komm her, probier heute mal die orangschwarbende Badehose.

00:16:45: Weil ich glaube das passt heute besser zu dir.

00:16:47: Jemand dem solche Fragen nicht so viel sind weil ich weiß wie du sagst dass der einfach auch an mich glaubt.

00:16:55: Ja absolut!

00:16:56: Dass ich weiß der glaubt an mich.

00:16:58: und wie du auch richtig gesagt hast Ich bin keine Nummer.

00:17:00: Ich hört das immer ganz oft von meinen Athletinnen und Athleten.

00:17:04: Ich bin bedankbar dass du an mich glaubst.

00:17:06: Ich könnte das nicht wenn ich nicht an die Leute glauben würde.

00:17:09: Ja, in der Form auch machen... Ich weiß dass wir recht ähnlich sind.

00:17:14: was die Enge im Coaching angeht das wir relativ eng verbunden sind immer mit den Athleten.

00:17:19: Das wird da schon sehr viel Wert auf das persönliche legen.

00:17:23: Es wäre wahrscheinlich anders wenn ich vierhundert Athleten hätte.

00:17:29: Da wäre das ein anderer Punkt.

00:17:31: aber vielleicht ist es sogar ganz gut.

00:17:35: Das ist eben, bei dir sind es ja mehr.

00:17:38: Bei mir sind's nur vierzig oder zweieinvierzig.

00:17:41: Aber das ist trotzdem für mich persönlich wichtig.

00:17:45: so auf die Art... Als Coach machst du das eben so zu führen auch?

00:17:50: Ich muss hier mal ganz kurz sagen auch für die Zuschauer wenn man dich jetzt beispielsweise sieht während der Athletin von dir auf der Bühne ist da sieht man richtig wie du mitfieberst und wie du die anfeuerst dabei bist, wie du zitterst.

00:18:05: Das habe ich bei dir beobachtet und das ist bei mir genauso.

00:18:08: Ich kann es nicht verstehen weil bei vielen Coaches denke ich immer deine Athletin ist gerade auf der Bühne oder dein Atlet und dann hockt er da ganz gelangweilig zu einem Publikum und guckt das ganze an.

00:18:17: und ich denke mir dann immer so Wie kannst Du denn jetzt nicht mitfiebern?

00:18:21: ... bin teilweise vor der Show aufgeregter, als wenn ich selber gestartet bin.

00:18:26: Wenn meine Athletin oder meine Athlete auf die Bühne läuft.

00:18:29: So geht's mir auch ja!

00:18:30: Genau weil du hast ja begleitet die ganze Zeit.

00:18:33: Du warst die ganzezeit dabei und du weißt was versorgen die hatte... ... du weisst wie die gelitten haben teilweise,... ... du hast mit denen kommuniziert, du weist vielleicht okay dir oder der hat Angst davor... ... und setzt sich unter Druck.

00:18:45: Und wenn dann deine Athletin bzw.

00:18:47: dein Athlet auf einmal gut bewertet wird oder sowas ist es... Das ist eine emotionale Achtabahnfahrt.

00:18:54: dort, während die Athleten auf der Bühne stehen muss ich sagen.

00:18:58: Und das sehe ich wirklich bei ganz vielen denke ich mir immer wie könnt ihr denn da jetzt so ruhig da setzen und es mal anschauen einfach

00:19:04: nur?

00:19:05: Ich fotografiere auch nicht, ich filme dann nicht!

00:19:08: Ich will das genau sehen, ich will da nicht unterbrochen werden.

00:19:10: Ich habe immer jemanden dabei der das aufnimmt.

00:19:12: ja damit ich mich voll darauf konzentrieren kann Und ich zeige das natürlich nicht, dass ich aufgeregt bin wenn sie hochgehen.

00:19:19: Das mache ich nicht!

00:19:20: Da überträgt sich auch keine Nervosität

00:19:21: mehr.

00:19:22: Ja, das ist wichtig.

00:19:23: Dann mache ich wirklich immer ganz ruhig bewusst besonders locker.

00:19:27: Also... Ich werde ja immer gefragt ob ich aufgerägt bin, wenn ich hochgehe?

00:19:31: Ich bin überhaupt nicht.

00:19:33: Ist tatsächlich so.

00:19:33: Ich habe mich immer gefreut drauf.

00:19:35: Mir tatsächlich

00:19:38: auch so

00:19:39: gewesen.

00:19:39: Ja, ich weiß.

00:19:40: Aber wenn die Mädchen da oben sind oder die Jungs und dann Mann, dann kriege ich jetzt Gänsehaut, das stehen die oben im Finale und dann stehen da oben noch drei und sie sind unter den dreien weißt du?

00:19:51: Das springt mir oben die Feder aus dem Wut raus.

00:19:55: Absolut.

00:19:58: Und dann sehe ich die anderen Coaches das Handy auf den Schoß haben und er gelangweilte reingucken.

00:20:06: Aber ich meine, oben auf der Bühne passiert doch was.

00:20:08: Dann fahrt er halt nicht mit!

00:20:10: Ja?

00:20:10: Dann fahre ich nicht mit und ähm... Ich seh's ja auch bei anderen Tränen die da auch mitfiebern hier.

00:20:19: Der Patrick Teutsch und Daniel Kubik wenn die Leute oben waren das denkst du wie die da unten ihre Leute anfeuern und wie die die fit und wie sie die frisch machen.

00:20:28: Ich weiß noch als der Patrick gestartet ist beim NPC damals Ich bin ja auch an dem Wettkampf damals gestartet.

00:20:34: Und was der für eine Crowd hatte im Publikum, das war echt brutal!

00:20:38: Also wie die alle den angefeuert haben und auf Patrick lasst ihn Org raus und so was... Das war echt cool muss ich sagen.

00:20:45: also sowas feier ich ja total.

00:20:47: Ja das kommt halt deinen eigenen Wettkämpfen dann auch zurück.

00:20:50: Ich war ja dieses Jahr auch ein paar mal mitteam gestartet unter anderem mit großem Team in Italien.

00:20:57: Die sind alle in die Halle gekommen obwohl die erst sechs Stunden später dran waren.

00:21:03: Ich habe auch gesagt, bleibt im Hotel.

00:21:05: Bleibt in Bungalow.

00:21:08: Da kommen wir mit und dann hast du als Deutscher in Italien dort eine härtere Fanbase als die Italiener jeder selber und die schreien dich nach vorne.

00:21:22: Die interessante Begebenheit war ja wie meine Athleten unten reagiert haben.

00:21:29: Am zweiten Tag bin ich in dieser Tatu-Klasse angetreten, die es da gibt.

00:21:33: Da war glaube ich die Sarah auch mal bei der WM twenty.

00:21:36: vierundzwanzig

00:21:37: Ja und

00:21:38: die gibt's in Italien immer Und da hatten die was sich nicht wusste Die Buchsen von der Menz Physik vorgesehen.

00:21:47: aber die haben mich runter geschickt und gesagt Ich soll mir eine andere Hose holen hat mir so ein ganz lieber farbiger Atlet geholfen aus dem Senegal Mir seine Hose geliehen Und dann standen da unten sofort die Mädels spazieren und haben geguckt, wie sie mir helfen können.

00:22:07: Das ist schon etwas was auf jeden Fall zurückkommt.

00:22:11: Ich glaube es sind solche Sachen mit diesem Zusammenhalt im Team auch wenn jeder oben alleine steht.

00:22:16: das ist sehr wichtig!

00:22:18: Sehe ihr ja bei euch auch.

00:22:19: Ihr habt eine hohe Teamkultur, ihr trefft euch auch regelmäßig Weihnachtsfeier macht ihr.

00:22:24: Auch solche Dinge und ihr habt ja auch unterschiedliche Workshops wo ihr zusammen kommt.

00:22:29: Das läuft dir bei dir so ähnlich.

00:22:32: Ich

00:22:33: finde es absolut wichtig genau.

00:22:35: Ja.

00:22:36: Aber Martin wenn wir einmal dabei sind deine Karriere weil das ist auch gefragt worden können wir mit einem Comeback bei dir rechnen?

00:22:42: Also hätte ich jetzt auch

00:22:45: gefragt.

00:22:45: Das ist ein ganz schwieriges Thema Ich sag's ja mal eigentlich.

00:22:48: also, rein von der Lust her was meine Leidenschaft zu dem Sport betrifft vermisse ich das schon muss ich sagen.

00:22:55: Also vor allem ich bin halt auf so viel Wettkämpfen mit Athleten und jedes Mal wenn die da oben stehen denke ich mir ach ich irgendwie beneide dich jetzt und dass das Ding bei mir ist halt einfach.

00:23:07: wenn du mal sage ich mein Bodybuilding auf einem höheren Level betrieben hast Und ich hab das ja auch, muss man nicht drum rumbeheben, nicht natural gemacht.

00:23:16: Nachdem ich meine Karriere beendet habe, im Jahr zwanzig, bin ich da hier... Ich bin ja nicht so blöd und mache weiter mit dem Ganzen, sag' ich mal, wenn ich nicht mehr auf die Bühne gehe.

00:23:27: Dementsprechend bin ich schon spalo geworden was sich einfach nicht vermeiden lässt.

00:23:32: Es ist natürlich auch so dass ich sehr oft unterwegs bin Die Ernährung nicht mehr ganz so strikt macht wie zu meinen Bodybuilding-Karrierezeiten.

00:23:40: Und das sieht man natürlich optisch.

00:23:41: und dann ist halt die Frage, sollte ich das Ganze machen um mich quasi... weil ich habe keine Lust nochmal den selben Aufwand wie früher zu betreiben mit allem was dazugehört?

00:23:50: Sollte ich mich in einer dünneren Version noch mal auf die Bühne stellen und ich glaube also jetzt NPC mäßig wird's maximal für meins versichern bei mir oder soll ich einfach nochmal vielleicht zu den kleineren Verbänden zurück und mich da halt einfach dünner präsentieren.

00:24:05: Weißt du, es ist halt so diese Frage?

00:24:07: Wenn Du mal weißt wie gut Du warst stellst Du Dich nochmal hin wenn Du genau weißt dass Du nicht mehr so aussiehst.

00:24:13: das ist so das einzige was in meinem Kopfhalt ist.

00:24:15: aber vielleicht ich sag niemals nie.

00:24:18: vielleicht stelle ich mich noch einmal hin dann wird's wirklich so ein Just for Fund Ding.

00:24:22: also Ich kann Dir sagen das Just For Fund Ding ist sehr gut!

00:24:25: Ich mag dass er dieses Jahr so gemacht ja und da einfach nur so von.

00:24:32: Ich habe nicht mal von Auftritt zu Auftritt gedacht, ich habe gedacht, komm den nimmst du damit.

00:24:35: Ach komm!

00:24:36: Wien war ganz kurzfristig entschieden, vierzehn Tage vorher.

00:24:41: Die Form hat er gehalten und dann habe ich gesagt, ey komm hier das machen wir, das ist ein Naturaler da musst du hin.

00:24:46: Den hast du noch nicht auf der Karte.

00:24:50: Naja also wenn du sagst du bist schmaler geworden?

00:24:52: Ich hab ja festgestellt als wir uns da fotografieren lassen haben in Wien dass die deine Schultern immer noch so groß sind wie mein Kopf Könnte ich mir vorstellen, wie das ist wenn du das mal wieder ausbaust?

00:25:04: Aber da ist es eben Ja.

00:25:09: Es ist immer verbunden mit dem Risiko da noch einmal so rein zu gehen und zurückzugehen.

00:25:13: Ist es das Wert auf der einen Seite Und auf der anderen Seite?

00:25:19: Ich sage dass nur sehr ungern aber ich glaube man muss das einfach auch Mal so in die Wachschade werfen Als als erfolgreicher Coach haste halt auch eine Fallhöhe wenn Du bei so einem Wettkampf dann reinscheißt Ja,

00:25:34: stimmt.

00:25:37: Ich meine selbst mit einer guten Form kann dir das passieren und das ist dann immer so eine schwierige Konstellation.

00:25:47: aber gut ich bin gespannt ob es passiert.

00:25:50: aber bis dahin hast du ja noch ganz andere Sachen die du machst.

00:25:53: Martin Du bist ja beim DBEV Judge in der Funktion sind auch einige Fragen bekommen.

00:26:02: Die erste Frage ist dir, wie schätzt du die Entwicklung der Präsentation allgemein ein?

00:26:09: In den verschiedenen Klassen.

00:26:11: Ist es besser geworden oder darf ich eine eigene Meinung dazu?

00:26:17: Ich habe das Gefühl... Da muss man auch ein bisschen von den Verbänden her unterscheiden.

00:26:22: Beim NPC zum Beispiel hast du das, dass die Kühe überhaupt nicht gewertet wird und Leider Gottes sieht man das dann.

00:26:29: Das heißt die Leute wissen, dass es nicht gewertet wird und geben sich dann auch keine Mühe.

00:26:33: Hier und da hast du mal einen Ausreiser was ich cool finde.

00:26:36: also hier und da hasst du mal jemand der sich wirklich etwas gedacht hat davor oder hast halt ganz viele Leute wo du denkst ist es jetzt Freestyle?

00:26:43: Was die machen?

00:26:44: Machen sie einfach irgendwas?

00:26:46: Machten die einfach nur ihre Pflichtposen nacheinander zu irgendeine Musik?

00:26:49: Und das find' ich persönlich ein bisschen schade.

00:26:51: Es wird weniger Wert auf die Präsentation gelegt Als es noch früher gang und gäbe war, wenn das ein Präsentationssport ist.

00:27:01: Und die Präszentation ist dein Moment auf der Bühne eigentlich um dich in deinen Stärken zu zeigen.

00:27:07: Die Zeit gehört nur dir.

00:27:10: Also als ich noch aktiv war, war das für mich das Highlight an jeder Show.

00:27:14: Wenn ich meine Kür zeigen durfte... ...vorausgesetzt war ja immer dafür dass man irgendwie ins Finale kommt.

00:27:20: Und wenn ich die zeigen durfte, das war für mich das Wichtigste.

00:27:22: Weil es war so ein Partner, den ich mir über Monate überlegt habe und mir da wirklich Gedanken zu gemacht habe.

00:27:28: Das finde ich ein bisschen schade dass das anscheinend nicht mehr so wichtig ist.

00:27:31: man muss aber auch sagen beim DBFV zählt tatsächlich noch einen Drittel in die Gesamtbewertung rein was sich wo.

00:27:36: ich finde dass das eigentlich jeder so machen sollte damit die Leute anfangen sich wieder wirklich mehr Mühe zu geben.

00:27:44: Ich bin ja im Frühjahr beim DBV auch gestartet.

00:27:48: Bei der ostdeutschen Meisterschaft ist er bei mir vor der Haustür, wo ich geboren bin und da wurde sehr viel Wert aufs Posing gelegt.

00:27:56: Da war das Publikum wesentlich interessierter als ich den Eindruck hatte.

00:28:00: Dort hat die Jury die ganze Zeit geschaut und ich habe meine Kürter dreimal aufgeführt Martin.

00:28:06: Das ist mega!

00:28:09: Was würdest du sagen?

00:28:10: Die wird immer besser von Mal zu Mal.

00:28:12: Ich hatte auch mal den Fall, dass ich einen Doppelstart gemacht habe.

00:28:15: Klassik und Bodybuilding auf dem Diamond Cup in Luxemburg... ...und da hab' ich auch in beiden Klassen meine Cure gezeigt.

00:28:23: Und ich hab das Gefühl beim zweiten Auftritt war meine Cures flüssiger also so Weil ich es halt schon mal vorgeführt hab, vor den Leuten.

00:28:29: Ja beim zweiten Mal war sie die Beste, war bei mir tatsächlich auch so, hatte ich tatsächlich das Gefühl... Beim dritten Mal war Sie auch noch gut aber da hat ich dann schon das Gefühl dass sich eventuell die Leute langweilen könnten was sie nicht getan haben.

00:28:45: der Applaus, der war gut Aber das muss man erst mal schaffen, dreimal in einer Runde war Classic Bodybuilding Dann die Masters und dann die Open Die berühmten Männer zwei mit Jens Schneider in einem Line-Up auch.

00:29:04: Da existiert auch ein Bild, also echte Ikone und der... So was

00:29:10: ist super!

00:29:11: Der hat auch seinen Abschied gegeben.

00:29:13: Das war ein schöner, feiner Wettkampf.

00:29:16: Kann ich nur empfehlen Leute?

00:29:17: Schaut auf die DBV-Wetkämpfe... Auch als Naturals!

00:29:22: Gerade wenn diese regionalen Geschichten sind.

00:29:25: Da könnte A viel lernen.

00:29:27: B habt ihr dort eine faire Jury?

00:29:29: Kann ich jetzt wirklich nicht anders

00:29:31: sagen?!

00:29:31: Das geht echt in Ordnung.

00:29:32: dort und Ich habe selber eine Toporganisation erlebt kann ich nicht anders an.

00:29:38: Das

00:29:39: freut mich.

00:29:40: Also das war von der ersten bis zur letzten Minute extrem atletenfreundlich und du hast ja bei dem einen oder anderen Verband um es vorsichtig zu sagen, ja schon das Gefühl dass die Athleten eher Nebensache sind sondern dass sie eben nur noch um die Kohle geht.

00:29:54: Absolut!

00:29:56: Aber ohne die Atleten gibt's das halt alles nicht.

00:29:59: Aber ich werde da jetzt nicht mehr darauf eingehen, wie ich das sehe.

00:30:02: Weil ich bin nämlich diesbezüglich bereits schon einmal ordentlich angeschissen worden und deswegen mache ich das nicht.

00:30:10: Ja Martin da auch wieder eine Frage hier an den Judge was Bewertungen angeht.

00:30:16: speziell kam hier etwas aus Bikini Klasse und für Fit Model Bikini Klasse selber, wie ist denn da nun wirklich eine Bewertung?

00:30:26: Wie kommt die tatsächlich dort zustande?

00:30:28: Fragt jemand.

00:30:29: Die Mädels sehen ja alle sehr gut aus und in der Regel auch gleich Und sie sollen aber nicht zu muskulös sein Aber trotzdem hart hochkommen.

00:30:37: Deswegen ist die Frage, wie kommt dort die Bewerbung dann letzten Endes zustande?

00:30:44: Dass man eben sagen kann das sind jetzt die top drei Platzierten die treffen den look am besten.

00:30:49: Ja, es ist für Außenstehende in diesen Klassen tatsächlich immer sehr schwierig.

00:30:52: Das merke ich oft also nicht nur im Bikini sondern wie du auch sagst in den Fit-Model oder der Mansphysik ganz oft weil die Leute alle auf einem sehr gleichen Standard sind.

00:31:02: das heißt da hast Du Wedels die alles ähnlich aussehen und wir kristallisieren sich jetzt die besten raus.

00:31:09: meiner Meinung nach das wichtigste, dass man nach dem Gesamtpaket schaut.

00:31:12: Das heißt es ist weniger ein Schauen okay du schaust einzelne Muskelgruppen an sondern das muss im gesamten Flohn und dazu zählt wirklich alles.

00:31:20: Dazu zählt zum einen wie präsentiert sie sich?

00:31:24: Wie sieht sie generell aus?

00:31:26: also von der... wie sind die Haare zu Beispiel kann enormes enorm Unterschied machen wie ist der Bikini oder sowas.

00:31:33: einfach so dass dieses Gesamt Paket stimmt.

00:31:35: natürlich körperlich ist es so Je schmieler deine Teile, kann man sagen das du besser.

00:31:41: Das heißt es wird schon so eine Art V-Shape gesucht, d.h.

00:31:44: schmale Teile ein bisschen weiter aus Schlüsselbein.

00:31:46: Eine sage ich mal Härte die so ist dass man leicht die Adduktoren Teilung erkennen kann in einer sehr guten Form.

00:31:58: Aber halt nicht diese Härte, wo du wirklich schon Querstreifen hast und überall Details und bist absolut ausgezerrt wie in vielen anderen Frauenklassen halten.

00:32:08: Das ist so einfach eine Mischung aus all diesen Kriterien.

00:32:11: Und das ist ganz schwer zu sagen weil oft ist es so dass die Präsentationen in der Bikliniklasse und des Auftretens so viel ausmacht, dass es einfach Mädels gibt, die deinen Blick direkt ketschen Und da gibt es dann andere, die sind sehr ähnlich aber die catchen dich nicht so und die landen dann halt weiter hinten.

00:32:29: Das heißt wenn ihr Bikini-Athletin seid schaut wirklich das hier euch einen Posing Coach holt.

00:32:34: Das sage ich immer wieder Es macht so viel aus wenn du dich da einfach optimal präsentieren kannst und der Rest ist halt irgendwo.

00:32:41: auch Genetik muss man sagen.

00:32:42: Wenn du eine breite Teile hast ein schmales Schlüsselbein wirst du's immer schwieriger haben in der Klasse als wenn du von Natur aus gesegnet bist mit einer ganz ganz schmalen Teile.

00:32:53: Posingcoach ist sehr, sehr wichtig.

00:32:54: ohne den geht es nicht.

00:32:57: Es gibt sicherlich männliche Coaches so wie du und ich die ersten Schritte damit den Frauen auch gehen können was den Bereich angeht.

00:33:07: aber es muss ein arrivierter Posing Coach ran der das dann ausbaut.

00:33:12: Coachin, natürlich in dem Fall eine Frau die das auch fühlt und die es auch kann.

00:33:16: Und ich muss sagen leider, Martin, leider gibt es da viel zu wenig, die das richtig können aber viel zu viele nach einer Wettkampfe anbieten.

00:33:25: Nach einer Saison sind das alles Posencoaches.

00:33:28: Also selbst wenn sie erfolgreich sind denke ich mir manchmal du kannst nicht weitergehen.

00:33:34: Die teuerste Sache die ich erlebt habe Ich kenne die gängigen Preise.

00:33:38: Und ich habe eine Athletin, die in Norddeutschland wohnt und da ging es darum dass sie mal einmal sehr begabt posing.

00:33:45: technisch muss man sagen das ist ja auch so ein Ding.

00:33:48: Die einen haben es die anderen leider nicht.

00:33:50: also das ist oft auch große Begabungen ob die so ein bisschen so ne Rampenhaus hier so in der Lage sind so Sechselpil rüber zu tragen und hat eine Athletinnen angefragt Im Natural-Bereich sehr erfolgreich, hat da zwei Wettkämpfe auch gewonnen und ein ordentliches Posing.

00:34:06: Gutes Posing!

00:34:08: Die verlangt für die Stunde hundertsechzig Euro.

00:34:12: Unfassbar...

00:34:13: Das verlangte Janne Verzinert nicht mal als Alphbibik und Profi.

00:34:16: Ja.

00:34:18: Die nun wirklich als Top Solide Arbeit abliefert.

00:34:22: Absolut.

00:34:23: Das muss man einfach sagen.

00:34:24: Also die Frauen, die ich dort zum Feintuning habe, habe ich sie da immerhin geschickt.

00:34:29: Die waren ready.

00:34:30: Also zuletzt Petra Seibold, die auch in Wien gewonnen hat.

00:34:35: und Fit-Modelklasse hat die Geniziner eine halbe Stunde gebraucht und da war die Petra fit.

00:34:41: Ja weil sie kann auch posen das muss mir jetzt mal dazu sagen Da ist es natürlich keine Frage Martin, die neue Fitmodel-Klasse.

00:34:49: So neu ist sie nicht mehr.

00:34:50: Sie kommt jetzt ins dritte Jahr und auf was wird dort Wert gelegt?

00:34:55: Es gibt ja da noch Unterscheidungen zwischen DBV und MPC.

00:34:58: Genau.

00:34:58: Und es sind auch völlig unterschiedliche Klassen, das wird oft verwechselt.

00:35:01: Beim DBV jetzt wo ich Judge bin, ist die Fitmodellklasse tatsächlich eine Klasse, wo im Abendkleid aufgedrehten wird in der ersten Runde und in der zweiten Runde im Baderanzug... Kommt aus dem Weltverband, muss man sagen.

00:35:15: Also kommt von oben vom IFB und der DBFV passt sich da nur an.

00:35:20: Ich persönlich muss ganz ehrlich hier sagen dass ich jetzt von der Klasse rein sportlich nicht so viel halte einfach weil wir nicht so viele sieht weißt du im Badeanzug?

00:35:27: Wir reden jetzt nicht von einem Badebequiti sondern von einem Gan-Einteiler.

00:35:31: Man sieht halt in diesen ganzen Bekleidungen nur die Schultern so ein bisschen so den oberen Rückenansatz.

00:35:39: Ja, in der Bade-Modellkategorie siehst du halt noch die Beine.

00:35:43: Das heißt im Endeffekt beim DMV das Ganze würde ich sagen ist wie Bikini.

00:35:48: Das heisst wenn du mit der Bikiniklasse gut bist, bist auch in der Fitmodelklasse gut weil die Posen sind eigentlich identisch.

00:35:54: nur halt dass du Bekleidung trägst.

00:35:55: Deshalb würde ich mich da genauso vorbereiten.

00:35:59: wir auf die Bikliniklasse und bei dem NPC ist es eigentlich nur eine Abstufung Bikiniklasse, weil die Bikini-Klasse sich einfach so sehr weiterentwickelt hat oder was heißt weiterentwickelt.

00:36:11: Die ist halt einfach so gechatscht worden über die Jahre das immer sehr muskulös gewonnen haben und mittlerweile ist der Standard halt sehr muskolös.

00:36:19: Und dass es dann wenn du es vergleichst mit vor zehn Jahren halt eine ganz andere Liga an Muskulosität und da haben dann dir irgendwann gesagt okay das ist jetzt schon zumuskolös... ...und dafür führen wir uns halt einfach ne neue Klasse ein, die an die BIKINI Klasse von vor zehn jahren erinnern soll.

00:36:35: Das heißt im Endeffekt ist die Fit Model, die Bikini Klasse so als sie begonnen hat.

00:36:41: Auch vom Posing damals haben die nämlich auch so gepost wie Sie jetzt in der fit model posen und auch von der Form das heißt im endeffekt es ist eine kleinere bikini klasse wo es halt auch darum geht nicht zu hart aber auch nicht zu fett also ein bisschen so mittelding gut in form würde ich sagen Und auch die Muskelgruppen die bei der bikini klasse wichtig sind nur halt nicht auf diesem level Also alles ein bisschen kleiner.

00:37:05: Also so habe ich das auch wahrgenommen, ist eine Klasse die sehr gut angenommen wird.

00:37:11: Weil... Ich gebe nun schon auch anders lautende Meinungen aber ich will es einfach noch nicht wahrhaben weil dort offensichtlich auch keine PEDs unbedingt notwendig sind.

00:37:21: Aber ich glaube die ersten machen das dann auch schon Leider ja Ja leider auch in der Klasse weil das ist ja nun wirklich ne Klasse Die meiner Meinung nach

00:37:29: natürlich

00:37:31: Jeder Krieg, der bereit ist hat zu arbeiten vernünftig zu Diäten.

00:37:34: Also das sind jetzt noch keine Muskelberg.

00:37:38: Ich gehe sogar soweit NPC-Regional in der Bikini schaffst du auch noch?

00:37:43: Ja

00:37:44: absolut!

00:37:44: Ich würde sogar sagen wenn Du eine sehr gute Genetika hast und sehr gut bist kannst Du es bis zum Profi auch natural im richtigen Feld schaffen.

00:37:52: also ich mache ein Beispiel die eine der Klassen Siegerinnen Ich glaub, die Unionklasse hat sie sogar gewonnen.

00:37:59: Bei der Bikini-Klasse an Austria... beim Austrian Oak am Regional Day da weiß ich das die neunzehn erst ist und dass die natural war.

00:38:09: Und die hat da wirklich fand ich mit großem Abstand ihre Klasse gewonnen.

00:38:14: also die war echt ein Talent.

00:38:15: Das heißt..

00:38:16: Die hab' ich auch gesehen!

00:38:17: Genau

00:38:17: genau und die war auch natural von dem her.

00:38:19: Also die könnte wenn sie mal Glück hat an der Show auch Profi werden.

00:38:24: Also

00:38:27: ich denke, dass die das durchaus auch schaffen kann.

00:38:30: Sehr hübsches Mädchen und vor allen Dingen sehr gutes Posing.

00:38:33: also das ist auch wieder da sieht man die haben Bock darauf zu posen.

00:38:37: Und ich kann den Athleten die in die beiden Klassen gehen wollen wo es jetzt keine messbaren mandatory poses gibt fit model und bikini nur empfehlen arbeitet damit wie mensch dran und macht das nicht wie Roboter macht es nicht wie Roboter, sondern bringt dort auch eine gewisse Lockerheit mit einfach.

00:39:00: Ja Martin was hältst du denn von gewisser Prominenz die da jetzt bei NPC an den Start gegangen ist?

00:39:08: Haben wir ja gesehen an dem an dem An dem Wochenende.

00:39:13: Was sagst Du dazu?

00:39:16: Ja, also ich finde es cool tatsächlich wenn Leute die vielleicht in anderen Bereichen Prominent sind sich auf die Bühne stellen und mal diesen Weg gehen.

00:39:25: Ich glaube diese auch fit model gestartet war jetzt nicht so erfolgreich bei ihren aber sie hat ja trotzdem geschafft sich inner für Sie würde ich sagen sehr guten Formen hinzustellen fand ich eigentlich cool.

00:39:37: ich meine dass darüber dann berichtet wird ist halt einfach wenn das ein Romy ist.

00:39:40: ich mein zwar mit Daniela Katzenberger ja genauso als die man Wettkampf gemacht hat.

00:39:45: Das war jetzt natürlich auch kein hohes Level, muss man ganz ehrlich sagen.

00:39:48: Aber trotzdem finde ich es ist natürlich super wenn Leute einfach unseren Sport betreiben und wenn die mal so eine Diät durchziehen einfach und sich auf die Bühne stellen.

00:39:58: also fand ich eigentlich ganz cool.

00:40:01: Also ich ja auch muss ich tatsächlich sagen... Die Geschichte um die Daniela Katzenberger hatte ich auch mit verfolgt.

00:40:08: das war Nappa da sind wir auch ein bisschen näher dran.

00:40:11: Aber ich fand jetzt tatsächlich bei ihr, könnt ja jeder machen wie er will.

00:40:15: Ich fand aber bei ihr tatsächlich nicht dass die da eine gute Form gebracht hätte.

00:40:19: Da würde ich bei der Martina Euter schon mal ein paar Abstriche mehr machen.

00:40:23: also die war schon im positiven Sinne.

00:40:26: Die war schon deutlich besser in Form und ich meine da regen sich dann viele auf warum die das macht und warum in dem Sport und was berichtet wird.

00:40:34: Ich meine wir dürfen eins nicht vergessen Die hat sich die Sechzig Kilo dort runter gerötet und ist so ein Wegegang, den die wenigsten gehen wollen.

00:40:45: Und jetzt hat sie Bock drauf!

00:40:46: Ich weiß zu blöd wie das jetzt klingt aber die hat einfach Bock drauf.

00:40:50: So richtig Lust, die freut sich da drüber.

00:40:53: Die hat Bock auf die Wettkämpfe.

00:40:55: Da sag ich na lass Sie doch Lassi.

00:40:57: und dass sie nebenbei weiß auch Ihr Beruf ist damit Geld verdient.

00:41:01: Genau das gleiche wer soll wem vorschreiben mit wem wir Geld verdienen?

00:41:05: Absolut

00:41:05: und die Leute können es ja am Ende selber entscheiden von wem sie sich beispielsweise coachen oder betreuen lassen.

00:41:09: Und im Endeffekt, ich würde es weniger als ein Konkurrenzkampf sehen so wie es viele machen sondern wir sind viele Coaches und wir helfen einfach wahnsinnig vielen Leuten das Beste aus sich rauszuholen und es ist ja insgesamt was Positives.

00:41:23: also dass wir... Dass es einfach mehr Leute gibt, mehr Leute bedeutet wir können auch... Also mehr Coaches bedeutet Wir können auch insgesamt mehr Athleten ... Coaches übergreifend betreuen und dementsprechend mehr Menschen helfen.

00:41:35: Und darum soll es doch am Ende gehen, dass man Menschen hilft... ...und nicht das man möglichst selber reich werden will oder... ...möglichst selber erfolgreich werden

00:41:44: will.".

00:41:45: Sie sich ganz genauso.

00:41:47: und wenn jemand jetzt so eine spektakuläre Abnehmengeschichte, die dann auf der Bodybuilding-Bühne mündet noch dazu in einer guten Form.

00:41:55: Also sie war schön anzuschauen.

00:41:56: da unten muss man sagen ja ich fand es gut das hat jetzt noch wie man im Golf sagen würde noch nicht die Platzreife aber das wird schon auch wenn die dranbleibt da bin ich mir sicher ist ihr Job damit dann auch Geld zu verdienen.

00:42:11: Und warum nicht?

00:42:12: Ich meine, sie hat es gemacht und die meisten, die da jetzt gegen solche Konstellationen irgendwo schießen machen das halt nicht so.

00:42:23: Die kriegen's eben halt einfach nicht hin.

00:42:25: und ich weiß meiner Athletin war ja mit ihr oben und die haben sich Backstage auch super fein unterhalten.

00:42:30: Das ist eine ganz liebe, eine ganz eloquente Person und dass sie nun mal gut reden kann.

00:42:37: Und viel redet das ist auch ihre Arbeit.

00:42:39: Absoluter!

00:42:41: Das machen Moderatoren so.

00:42:43: ja also bevor ich mich über sowas nochmal aufrege gucke ich doch eher mal dahinter.

00:42:47: also das jetzt nur mal.

00:42:48: so mein Statement dazu weil immer geht Die Leute versauen den Sport und das sehe ich überhaupt nicht so.

00:42:53: Ganz im Gegenteil, die bringt den Sport nach vorne.

00:42:56: wenn darüber in der Form berichtet wird dass jemand wie sie das auch geschafft hat Dann bin ich der Meinung, ist das nur gut für uns.

00:43:05: Da kommt man so ein bisschen aus der nur dauerste Hoidecke raus.

00:43:09: Ja und es bringt den Sport einfach mehr in den Mainstream rein.

00:43:12: Denn das gerade Leute sind die Mainstream-Bekannter sind, die den Sport machen.

00:43:15: Das ist doch super!

00:43:16: Also was wollen wir mehr?

00:43:18: Dass wäre einfach mehr als Randsportart, mehr Aufmerksamkeit von einer breiten Masse dadurch sowas bekommen.

00:43:26: Guck dir an... Markus Rühr, der war beim Rad.

00:43:31: Der hat mit Matthias Steiner zusammen trainiert.

00:43:33: Das ist ein Aushängeschild und das wieder eben von der anderen Seite, sag ich in den Mainstream gewechselt und ich finde solche Sachen wesentlich besser als dass andauernd nur... Weißt du, dass jemand das so schafft?

00:43:48: Als es an dauernd nur darüber berichtet wird wie vieles der Ruide konsumiert wäre!

00:43:52: Ich kann's nicht mehr hören.

00:43:54: Ja

00:43:54: ich auch nicht.

00:43:56: Ich kanns tatsächlich nicht mehr hören.

00:43:58: Aber Martin, eine Frage habe ich noch für heute.

00:44:01: Ich glaube da können wir schon nochmal kurz pallieren drüber und zwar die ist gestellt worden wie wir beide sehen was wir sagen?

00:44:09: Was macht einen guten Coach aus?

00:44:12: Was muss ein guter Coach in Können?

00:44:16: Meiner Meinung nach ist es natürlich so.

00:44:19: Es gibt viele Coaches die viel wissen.

00:44:22: Wir haben in Deutschland hervorragende Coaches, muss ich ehrlich sagen.

00:44:25: Es gibt natürlich dadurch, dass sich jeder Coach nennt.

00:44:28: irgendwo ist ja nicht nur so ein Posing-Coaching sondern generell so irgendwie bietet jeder Coaching an.

00:44:33: aber ich sag mal so diese Coaches die irgendwo schon etabliert sind und das schon eine Zeit lang machen und auch erfolgreich sind, die sind alle in Deutschland sehr gut.

00:44:42: da unterscheidet es dann halt einfach nur in wie kommst du persönlich mit dem jeweiligen Coach klar?

00:44:49: Und das ist dann halt ne Sache von Empathie Eine Sache von Verständnis, wie er glaubt an dich.

00:44:56: Wie gut kannst du mit ihm kommunizieren und über deine Probleme reden?

00:45:01: Und auch diese Entscheidungsfähigkeit und so was... Also das sind eher diese Punkte als wirklich Punkte wie Wer schreibt den besten Ernährungsplan oder wer schreibt dem besten Trainingsplan?

00:45:12: Weil ich finde, ab einem bestimmten Level an Coaches ist es immer relativ ähnlich.

00:45:16: D.h.,

00:45:17: da ist es egal beispielsweise ob du jetzt als Frau die Bikini-Berofi werden willst oder als Frau der Bikidi-Atletin werden willst, ob sie zu dir geht und zu mir geht, ob die zu einem Sascha Schüller geht... Das ist im Endeffekt rein von dem Ergebnis was alle erschaffen könnten!

00:45:34: Eigentlich egal, weil wir alle wissen was wir tun.

00:45:37: Da kommt es dann einfach wirklich drauf an welcher Topf passt auf welchen Deckel und mit welchem dieser Coaches kommst du für dich am besten zurecht?

00:45:45: Und da ist dann halt für mich ganz wichtig... Was bist Du für ein Mensch?

00:45:49: wie empathisch bist Du, wie gut kannst Du Entscheidungen treffen?

00:45:52: und ja auch muss ich immer wieder hervorheben wie sehr glaubst Du an Deinen Athleten?

00:45:58: das sind für mich die Punkte die es am Ende ausmachen.

00:46:00: wäre der richtige Coaches

00:46:05: Ich bin da auch ganz bei dir, es muss zuallererst tatsächlich menschlich passen oder matchen wie man heute so schön sagt.

00:46:14: Dass das wirklich hinhaut... ich sag mal nicht nur was der Coach können muss sondern auch was ein Athletin können ist Geduld haben.

00:46:25: Das müssen beide aufbringen und vor allen Dingen müssen sie es zulassen dass es eine Kennlampphase gibt.

00:46:31: Und in dieser Kennenlernphase, deswegen heißt sie ja so, stellt man eben auch einfach mal fest wie ist denn wirklich die Ausgangssituation?

00:46:40: Wie kann man jemand da wirklich reinführen.

00:46:43: Ich habe ja sehr viele absolute Newcomer, die überhaupt erst mit dem Wettkampf Sport anfangen und die meisten sind schon über vierzig Frauen Und die haben vorher mit der Bodybuilding-Szene nur insofern zu tun gehabt, dass sie es auf Instagram gesehen hat.

00:46:57: Ach, stimmt!

00:47:00: Die muss man erst mal daran führen.

00:47:03: Also jemand, der schon kommt und sagt hey ich war bei CoachXY und jetzt möchte ich zu dir weilen?

00:47:09: Ja das ist schon okay Da weiß ich, da muss sich jetzt nicht mit dem Urschleim anfangen.

00:47:16: Aber eine Athletin die sowas noch nie gemacht hat, die muss sich komplett dort reinführen, sie muss verstehen was haben Steps für eine Bedeutung?

00:47:23: Die muss verstehen dass ein exakter Ernährungsplan genauso wichtig ist wie das Training auszuführen, dass das Führen eines Trainingsbuches eine maßgebliche Bedeitung für den Erfolg hat und natürlich auch die Anweisungen dann letzten Endes in der Glänze umzusetzen.

00:47:41: Darauf kommt es an.

00:47:42: Und wenn ich das jetzt erst, dass ich nach vier Monaten zu ein Athletin gesagt habe, du... Ich hab' das Gefühl, das passt nicht mit uns!

00:47:49: Ja?

00:47:49: Weil du setzt einfach nicht das um was wir miteinander besprechen.

00:47:53: und ich habs' jetzt ein paar mal gesagt, ich glaube nicht, dass das funktioniert mit uns beiden.

00:47:58: Und da schon ich in der Zwischenzeit auch meine Nerven lieber weil ich.. Es gibt nicht viele Punkte über die ich mich ärgere im Coaching aber über Den Punkt ärgere ich mich und das ist, wenn einfach nicht umgesetzt wird was gesagt wird.

00:48:10: Und dann auf der anderen Seite gejammert wird das die Ergebnisse für

00:48:14: dich.

00:48:15: Ich habe es dir doch gesagt, was du zu tun hast.

00:48:17: Warum machst du's denn hier?

00:48:18: Ja verstehe ich.

00:48:22: Da ist eben auch bei mir so ein Punkt.

00:48:25: und was ich dann auch noch schätze das ist von den Athleten dass sie nicht nur einfach hören wenn man zu ihnen sagt Bitte, das ist unser erstes Jahr.

00:48:34: Wir wollen lernen wenn gute Platzierungen raus springen dabei umso besser.

00:48:38: Aber das sind nur Generalproben damit wir sehen wie und wo können wir dich verbessern Und sie dann aber sagen ja ich habe mich eigentlich hier schon auf dem dritten platz gesehen.

00:48:49: Also Ich weiß nicht liebe leute ob ihr eine vorstellung habt davon Wie schwer es ist einen bodybuilding wettkampf zu gewinnen.

00:48:56: absolut Ja,

00:48:58: da muss neben der Topform an dem Tag noch alles andere passen.

00:49:03: Das Quäntchen Glück was man immer braucht wenn man oben auf der Bühne ist ja sowieso muss immer ein bisschen Glück haben.

00:49:09: Absolut!

00:49:12: Dann musst du eine Jury haben die deinen Look mag was in den Klassen hier Fitmodel und Bikini sowieso so unterschiedlich sein kann heute so und morgen so von den Lineups in unterschiedlichen Wettkämpfen.

00:49:23: Und dann kommt einfach auch noch dazu, du musst selber einen guten Tag haben und zeigen das du es willst.

00:49:29: Du kannst dich nicht einfach hinstellen in die Erwartung haben dass sich alle mögen und top platzieren wenn du selber nicht zeigst was du willst.

00:49:35: In der ersten Sekunde in der du auf die Bühne gehst nämlich zeichst ich will das.

00:49:40: Du musst eigentlich rauskommen als wärst du schon der Gewinner?

00:49:43: So ist es!

00:49:47: Das ist auch das was ich immer sage.

00:49:50: Ich hab's am allerliebsten wenn die Athletinnen und Athleten Das natürlich für sich machen, aber auch ein Stück weit für den Coach und das Team.

00:49:58: Dann weiß ich da ist die Motivation richtig zwischen den

00:50:02: Ohren.

00:50:03: Ja dann ist sie hundertprozentig richtig.

00:50:08: Martin wie Hand habs du das?

00:50:11: wenn du merkst gut wird nicht umgesetzt?

00:50:14: Du ermannst es sicherlich auch mal.

00:50:16: Aber ich meine ich bin jetzt nicht so dass ich sage ich nehme einfach das Geld mit.

00:50:21: Da ist mir dann auch eine Zeit zu schade.

00:50:22: Ja, also ich bin natürlich jemand der auch versucht dann durch Gespräche vielleicht sogar durch ein Telefonat und so da mal wirklich hinterzukommen.

00:50:31: Und den wirklich auch mitzuteilen hey du kannst mit mir... falls es irgendwelche Probleme gibt warum du es nicht schaffst umzusetzen?

00:50:38: Ich will immer alles wissen und ich bin darum dir zu helfen Und ich bin nicht jemand wo du Angst haben musst, jetzt deinen Formcheck zu schicken weil du dich vielleicht nicht ganz an den Plan gehalten hast.

00:50:48: Dann teile mir das mit!

00:50:49: Ich reiß dir da vielleicht den Kopf runter sondern ich versuche dann mit dir zu klären warum ist es so?

00:50:54: Was können wir besser machen und wie können wir's vielleicht schaffen dass du dem Plan dann umsetzen kannst?

00:50:59: ne also ich versuch da immer sehr lösungsorientiert und empathisch zu arbeiten und da halt ja Versuchen den bestmöglichen Weg für beide zu finden.

00:51:08: Natürlich sage ich dann auch eine Athletin, beispielsweise wenn die auf Diät ist und ich merke ja sie hält sich nicht an einen Planen sag ich auch da kannst du halt nicht auf die Bühne gehen das funktioniert nicht.

00:51:17: oder du stellst dich nachher nicht auf dem Bühnen weil Du wirst nicht in der Form sein in der du sein willst und du wirst mich die Platzierungen kriegen.

00:51:24: jetzt kannst du da nicht machen.

00:51:26: also ich versuche da auch irgendwo durch Kommunikation Ich finde Kommunikationsdurchschlüssel das zu klären.

00:51:31: und Wenn es gar nicht anders geht ... wie du sagst, dann muss man halt sagen ja gut... ...dann ist der Sport vielleicht einfach nichts für dich.

00:51:38: Dann musst du vielleicht mal überlegen ob du überhaupt auf die Bühne gehen solltest.

00:51:42: und ganz ehrlich es ist auch nicht schlimm wenn der Sport nichts ist für dich.

00:51:46: das müssen auch mal viele lernen weil nicht jeder kann Fußballer werden, nicht jeder kein Schachspieler werden... ...nicht jeder kann Bodybuilder sein und da gehört halt eine gewisse Disziplin Selbstbeherrschung Willenskraft usw.

00:51:57: dazu und hat halt einfach nicht jeder Mensch.

00:51:59: Und das macht dich ja nicht zu einem schlechteren Menschen.

00:52:02: Wenn du das nicht kannst oder wenn du das Nicht hast Also dann liegen deine Stärken vielleicht einfach woanders und dann solltest du dich vielleicht auf andere Dinge fokussieren anstatt Bodybuilder zu sein.

00:52:13: So ist es, ja das ist überhaupt nicht Schlimmes nichts Verwerfliches.

00:52:17: aber wenn Du willst, wenn Du's willst und Du sagst ich möchte Bodybuild oder Bodybuilderin sein ganz gleich in welcher Klasse Dann ist es wichtig dass zu machen und nicht nur so zu tun als ob man jemand isst der das will.

00:52:31: Ja absolut.

00:52:32: also die So.

00:52:33: von der Absichtsbekundung wird das leider nichts.

00:52:36: Da werde ich leer laufen.

00:52:41: Martin, letzte Frage für heute!

00:52:43: Wen siehst du vorne beim Mr.

00:52:46: Olympia?

00:52:47: Samson Andrew?

00:52:51: Wie heißt der Derek?

00:52:55: bin ich gar kein Fan von.

00:52:56: Also pass auf, ich persönlich sehe die ersten beiden genannten vorne.

00:53:01: also für mich wird es ein Duell zwischen Samson und Direct.

00:53:03: das sind für mich die, die auch am besten Bodybuilding widerspiegeln und diese beide groß diesen beide massiv.

00:53:09: die haben beide eine... ...für die Masse im Verhältnis gesehen zu der Masse.

00:53:13: eine gute Linie Ich würde sagen wenn der Samson die Form trifft.

00:53:19: Und das war immer so ein bisschen mein Problem mit ihm, dass er nicht nie so richtig diese ultimative Härte gebracht hat sondern immer so'n bisschen soft war.

00:53:27: Wenn der es schafft wirklich die Form zu bringen dann sehe ich den Samson auf eins.

00:53:31: wenn er's nicht schafft dann seh ich den Andrew auf eins.

00:53:35: Nick Walker?

00:53:37: Ja, also ist für mich tatsächlich so einen anderen Dog und ich mag ihn auch tatsächlich sehr.

00:53:41: Er ist halt absolut kein schöner Athlet muss man sagen aber... Ich meine er ist halt jemand der das Beste aus seinen Gegebenheiten macht und versucht halt so gut zu kommen, wie es für seine Genetik irgendwie machbar ist.

00:53:53: Und jetzt, wie er letztes Mal ausgesehen hat, fand ich absolut beeindruckend und spektakulär und deshalb denke ich auch in... Also Nick Walker ist für mich auch ein Top-Fünfkandidat.

00:54:02: Die Frage ist halt, wie weit langzvor?

00:54:04: Ich glaube nicht dass er Mr Olympia werden kann!

00:54:06: Ich glaub dafür ist er einfach nicht schön genug.

00:54:09: aber dritter Platz wenn die Sterne gut stehen, kann ich mir gut vorstellen

00:54:15: Was sehe ich bei Nick Walker auch?

00:54:19: Er ist kein Schönerathlete, da gebe ich dir recht.

00:54:21: Ich mag ihn aber trotzdem irgendwie weil er hat so dieses Ding vom Stehaufmensch.

00:54:28: Er wirkt auch insgesamt etwas gereift, dann nicht nur was das Mindset angeht sondern auch was die Muskulatur angeht.

00:54:33: Das ist jetzt nicht einfach nur verbaut, sondern es ist jetzt auch Qualitätsmuskulatur.

00:54:38: Da sieht man ja auch.

00:54:38: Ja er kommt immer in Form zumindest ist die letzten Male die man ihn gesehen hat.

00:54:43: deswegen würde ich den also schon auf der Rechnung haben.

00:54:45: für top five sicher Top drei weiß ich nicht.

00:54:48: eventuell Ich wird mir vorne den Samson wünschen.

00:54:55: Einfach weil der Name Programm ist, Samsung.

00:54:58: Lest mal griechische Mythologie.

00:55:00: und dann dazu der Look, den er bringt.

00:55:05: ich finde außerdem ziemlich sympathisch.

00:55:08: Und das ist immer so... Ich meine Champions die ihre Leistungen bringen sind trotzdem Champions.

00:55:16: aber wenn du mal zurückschaust in In den letzten twenty-fünf oder dreißig Jahren, wer war von den Dauergewinnabonnenten der am wenigsten beliebteste?

00:55:27: Und da kommste ganz schnell zu viel Hief.

00:55:31: Den die Fans nicht so angenommen haben und mochten was ich nicht verstehen kann.

00:55:35: aber er war eben halt immer schon sehr straight und einer des schönsten Athleten überhaupt dem wir hatten.

00:55:43: Aber er war zum Beispiel nie so beliebt wie Cutler.

00:55:46: Also

00:55:48: es ist halt jemand, der wusste dass er gut ist und das halt auch ausgestrahlt hat.

00:55:53: Und ich glaube auch viele hatte so eine arrogante Wirkung wenn jemand sehr von sich selbst überzeugt ist was aber halt auch sein kann.

00:55:59: Das ähnliche ist gerade beim Derek Lanzwort ein bisschen der Fall für dich.

00:56:02: Ich finde Derek hält auch sehr viel von sich Selbst und das nimmt einem immer so ein bisschen diese Bescheidenheit weg.

00:56:09: So einen Samson habe ich das Gefühl der ist einfach absolut sympathischer Mensch.

00:56:13: also von dem die du genannt hast ist es sehr sympathisch.

00:56:16: Und deshalb würde ich es dem wirklich... Also Samson und Nick sind sogar die zwei, denen ich rein vom Menschlichen am meisten gönnen würde.

00:56:24: Weil bei Nick das ist so ein bisschen einer der wird ständig abgeschrieben.

00:56:28: Das ist so n bisschen jemand mit Ecken und Kanten.

00:56:30: Und das mag ja total wenn jemand nicht perfekt isst.

00:56:35: Aber der und Samson Dauder ist halt einfach unfassbar sympathisch.

00:56:39: Deshalb sind das auch meine zwei Favoriten.

00:56:44: Der Nick Walker kracht halt auch gut rein mit dem Posing mittlerweile, wenn der kommt.

00:56:49: Der arbeitet ja.

00:56:52: Er macht das echt gut und er merzt also ganz systematisch wirklich seine Schwächen aus.

00:56:58: Aber für mich All Time The Greatest Imposing, für mich persönlich, kommt keiner ran je wieder... Das ist K-Green!

00:57:06: Also der war einfach genial.

00:57:09: Der konnte auch alles machen Kopfstand.

00:57:14: Wie der das nur hingekriegt hat mit diesem Körpergewicht und all diesen Geschichten, oder diese Medusa-Pose von hinten und von vorne?

00:57:21: Stellt mal vor du hängst so lange in den Knien da unten wie er das gemacht hat.

00:57:25: Also bei Kai Greed hat man sich immer gefreut auf die Posingroutine.

00:57:30: also weil es immer ausgefallen war und spektakulär.

00:57:36: epische, epische Schlachten mit Phil Heath.

00:57:39: Wer denkt da nicht dran wie sie sich auf der Bühne angegiftet haben?

00:57:43: Aber die sind ja heute fein, also die beiden sind heute feind.

00:57:46: Das fehlt mir aber so ein bisschen, bin ich ehrlich weil heute... Ich habe das Gefühl es ist mehr Friedefreude euer Kuchen als geworden und mehr.

00:57:54: wir sind alle so toll miteinander was natürlich auch irgendwo schönes.

00:57:56: aber dieses ... anecken, was es früher ganz oft gab.

00:58:00: Auch erst mal Che Cutler gegen Ronnie Corman war ja immer so ein kleines Duell und danach halt eben Phil Heath gegen Kai Green das da immer so einen sich gegenseitig so geneckt haben... ...und sich mal hier und da einen Spruch gegeben haben.

00:58:12: Das vermisse ich irgendwie.

00:58:13: also das fand ich ganz cool.

00:58:15: Ja.

00:58:16: Cutler ist übrigens sehr netter Typ den hast du auch schon kennengelernt.

00:58:20: Sieht

00:58:20: auch absolut super gut aus.

00:58:21: für sein Alter muss ich sagen hat sich sehr gut gehalten.

00:58:25: Ich habe den in Miami auf dem Flughafen, also quasi zufällig natürlich getroffen und hab dann oben Autogramm gebeten.

00:58:32: Und der hat sich echt Zeit noch für einen Smalltalk genommen.

00:58:37: Der war auch sehr locker.

00:58:41: Sehr, sehr netter Mensch.

00:58:43: Nur das allerbeste!

00:58:45: Martin, ich sage ganz herzlichen Dank an dich.

00:58:47: Wir könnten noch ewig weiter plaudern aber das machen wir bei nächster Gelegenheit wieder.

00:58:53: war schön dich in Wien zu sehen wirklich auch deine liebe Frau Selina die du bitte herzlich grüßt auch von mir die immer mega freundlich mega nett ist und sich immer Zeit nimmt.

00:59:04: auch für andere Athletinnen muss man sagen danke dass du da warst.

00:59:08: Ich

00:59:08: bin gerne da gewesen und jederzeit wieder.

00:59:12: Ja, wenn euch die Episode gefallen hat lasst sehr gerne ein Like da oder abonniert uns.

00:59:16: Wenn es um Fragen geht gerne an Martin Hahn direkt Oder an mich bei Instagram.

00:59:21: Olaf Mann Punkt sty Gerne auch personal-traineretgmx.eu oder Null eins sieben drei sieben Sieben drei neun zwei drei null über WhatsApp und schaut auch gerne in unsere Episoden Beschreibung hier findet ihr unsere exklusiven Kooperationspartner.

00:59:39: Ich wünsche euch eine gute Zeit, bleibt gesund bis bald.

00:59:41: Euer Olaf und euer Martin.