00:00:00: Herzlich Willkommen zu meinem Podcast Stronger When You.

00:00:02: Mein Name ist Olaf Mann, in der heutigen Episode begrüße ich Martina Reuter, Moderatorin, Autorin und Bodybuilderin.

00:00:11: Ich wünsche euch viel Spaß und spannende Unterhaltung.

00:00:24: Ja herzlich willkommen zurück zu Stronger when you Podcast.

00:00:27: mein Name ist Olav Mann Und heute bei mir im virtuellen Studio Moderatorin, Autorin und jetzt seit über einem Jahr Bodybuilderin.

00:00:40: Herzlich willkommen!

00:00:41: Schön dass du dir die Zeit genommen hast Martina.

00:00:43: Danke für die Einladung lieber Olaf.

00:00:45: Du erwischt mich gerade nach meinem Morgenlauf weil ich bin ja einer der trotz Bodybuilding sehr gerne laufen geht fünfmal die Woche Und jetzt bist du quasi mein Cool Down.

00:00:56: Ich sitz da Bin total verschwitzt und freue mich das wir reden.

00:01:00: Ja, ich will ganz gerne unsere Höhren und Höhre die das vielleicht noch nicht über Social Media wissen.

00:01:07: Wenn Sie deinem oder meinem Instagram Account folgen mal ganz kurz darüber ins Bild setzen wie wir uns kennengelernt haben.

00:01:14: Wir kennen also tatsächlich persönlich wenn auch nur knapp und wenig ja aber wir kennen uns persönlich.

00:01:20: Ich habe ja auch Gäste da die ich vorher noch nicht gesehen hatte Und zwar war es auf der Ausdrehend Org in Wien Und da bist du einer Athletin von mir, mit der lieben Petra auf der Bühne gewesen und danach gab es noch das Foto.

00:01:32: Da wurden wir einander vorgestellt und seitdem haben wir auch immer mal wieder über Social Media Kontakt und ja so haben wir uns kennengelernt.

00:01:41: also für die, die das interessiert.

00:01:44: Martina erste Frage ich rollen mal das Feld von hinten auf bevor wir zu deinem spektakulären Wertegang überhaupt kommen wie Du ins Bodybuilding gekommen bist.

00:01:54: aber Für unsere Hörer hier, was bedeutet Bodybuilding für dich jetzt aktuell?

00:01:59: Bodybuilding bedeutet für mich absolute Selbstliebe und Selbstbeherrschung.

00:02:05: Ich habe unfassbaren Respekt vor allen Bodybuildern die auf der Bühne stehen Frauen und Männer, die das seit Jahren machen weil ich mittlerweile weiß, was das bedeutet.

00:02:15: Disziplin, Gesundheitsbewusstsein – ich lern es mal so Und jeden Tag vor der Herausforderung zu stehen, wie kann ich das Beste aus mir rausholen?

00:02:25: Körperlich.

00:02:26: Ich bin ein absoluter Fan von jedem Menschen, der diesen Sport macht!

00:02:31: Ich habe Respekt und ich bewundere es.

00:02:34: Ich finde es absolut schön, so trainiert zu sein.

00:02:38: Ich find das cool, sexy, total interessant.

00:02:42: also diese Körper sind für mich unglaublich attraktiv.

00:02:48: Du bringst das auf den Punkt, was natürlich viele auch sehr gerne sehen.

00:02:53: Manche auch gerne hätten es gegebenenfalls aber nicht zugeben würden unbedingt.

00:02:58: Das haben wir ja auch immer wieder... Ich denke dir sind diese Sprüche auch schon begegnet.

00:03:03: so wie du möcht ich nicht aussehen?

00:03:05: Ja da sind ja auch so Dinge die man hört und wenn das jetzt jemand zu dir sagt aktuell Wie gehst du damit um?

00:03:13: weil du warst ja schon mal Ich formulier das mal sehr salomonisch.

00:03:18: Du warst schon um vieles mehr, was die Kilos

00:03:21: angeht.".

00:03:42: habe ich ja die Kollektion verkauft, also übergrößt und ich hab Bücher geschrieben.

00:03:50: Ich hab die Notes gehalten für Frauen bleibt so wie ihr seid und dann hat sich das Blatt ja komplett geändert Und ich kriege heute weil die meisten mich noch sehr dick kennen Natürlich viel Hate.

00:04:04: Ja Weil ich ihnen einen Spiegelfors Gesicht halte.

00:04:08: Es ist zu extrem!

00:04:10: Ich bin magersüchtig Das ist nicht mehr schön Aber ich glaube, dass Sie das gar nicht zu meinen.

00:04:18: Weil ich habe einen sehr gesunden Körper.

00:04:21: Also sehr, sehr gesund!

00:04:22: Ich bin natural.

00:04:23: Ja?

00:04:23: Ich hab mittlerweile auch verstanden, dass es unterschiedliche Varianten von den Bodybuilding gibt.

00:04:28: Ich muss euch dazu sagen... ...ich kannte mich vorher null aus.

00:04:32: Alles was sich heute an Wissen hat ist Learning by Doing.

00:04:35: Ja?!

00:04:35: Ich bin keine Fitness-Trainerin.

00:04:37: Ich habe keine Ausbildung gemacht.

00:04:38: Ich hab mich da einfach in dieses... ja, in diese Welt reingeschmissen und hab natürlich auch im Bodybuilding unfassbar viel Hate bekommen.

00:04:47: Was will die bei uns?

00:04:49: Das hat doch nichts damit zu tun, Bodybuilding!

00:04:52: Das ist ja alles nur für die Kamera... Also man wird viel konfrontiert

00:04:57: aber

00:04:59: ich bin immer noch da und ich werde nicht offen dazu sein.

00:05:02: Ich bin wie so eine Fliege, die immer wieder hingeflogen kommt und sich hinsetzt weil ich diesen Sport ernst nehme.

00:05:10: Ich nehm auch jeden Bodybuilder Ernst und ich hab unfassbar Respekt davor, bin halt keine Person die in Konkurrenz denkt sondern als Team!

00:05:18: Ich bin... ich wieder mit allen Frauen, die das machen, die Hand geben und sagen ist halt so geil, ich bin so neidig auf euren Körper im positiven Sinn, ich will das auch schaffen also mich inspirieren.

00:05:30: Menschen, die es seit Jahrzehnten machen Ob ich wem gefalle oder nicht, ist eine optische Ansichtssache.

00:05:37: Manche wollen groß-, klein-, blond-, dunkelhaarig- vollmusik-, flachwehrenbrett... Das ist alles oberflächlich!

00:05:46: Deswegen es ist mir am Ende des Tages egal.

00:05:49: Ich muss mir gefallen und ich finde mich heute mit sixty-fünf Kilo viel geiler als mit fünfundzwanzig und das darf ich.

00:05:58: Es ist ja auch eine Message zu sagen, ich habe meinen Körper verändert das aus eigenem Antrieb getan.

00:06:05: Wir kommen noch mal dazu wie es war von den Anfängen dass du gesagt hast Wir verfügen über aktuelle Zahlen.

00:06:14: Das bedeutet, du hast dein Gewicht halbiert.

00:06:17: Wenn wir heute mal gucken... Wahrscheinlich wird es sogar zum Ende deiner Wettkampf-Saison in diesem Jahr darauf hinauslaufen, dass du deinen Gewicht tatsächlich auf das Gramm genau halbieren kannst wenn du so weiter machst wie bisher und letzten Endes bin ich sowieso der Meinung, dass niemand mir oder dir oder auch anderen vorzuschreiben hat, wie wir aussehen und was wir gut finden.

00:06:40: Und man wird sich immer in einem bestimmten Look selber am liebsten wiederfinden den andere vielleicht gar nicht verstehen.

00:06:47: Was jetzt die Bodybuilding Welt angeht da kann ich Dir sagen Wir hatten ja schon ein Podcast Da hatte ich Dir mal einen Link geschickt dass Du mal hörst wie andere auch über Dich denken.

00:06:57: Bist du tatsächlich schon im Wettkampf-Bodybuilding angekommen?

00:07:05: aufgrund deiner Popularität erreicht hast, darüber hinaus schon Aufmerksamkeit auch.

00:07:10: Also du wirst ernst genommen.

00:07:12: in meinem Umfeld und die Leute die ich jetzt kenne hat keiner irgendeinen Hate dort in deine Richtung auch abgelassen.

00:07:20: das sind alles Bodybuilder.

00:07:22: weil in unserer ich sag's mal Minibubble Bodybuilding sieht man diese Sachen wenn sich jemand anstrengt und ein Ziel verfolgt immer noch einmal anders als es vielleicht andere tun, ob das jetzt Hater oder Neider sind.

00:07:37: Und wenn man mal auf die Leute hört was die sagen darüber dann haben sie ganz großen Respekt auch vor deiner Leistung.

00:07:45: Ich höre das auch immer wieder und ich habe jetzt am vergangenen Wochenende mit einem Kollegen sehr geschätzten Kollegen von mir darüber geredet wie das so ist wenn Leute wechseln und da wird ja immer ein Beispiel von einer anderen prominenten Person auch angeführt Und der sagt auch letztendlich ist es davon abhängig wie ernst die Leute das nehmen, ob sie weitermachen.

00:08:06: und du bist ja nun in deiner zweiten Saison.

00:08:09: Ich weiß jetzt nicht ganz genau da wie viel der Wettkampf dass dieses Jahr sein wird aber am Ende wirst du auch dieses Jahr fünf sechs Wettkämpfe gemacht haben denke ich.

00:08:16: Also es ist jetzt die AMBF mein fünfter Wettkrampf Und ich gehe dann auch noch nach Amerika.

00:08:23: Das heißt, ich möchte dieses Jahr noch zwei in Amerika machen und habe sieben gemacht.

00:08:28: Ich war bei der Europameisterschaft sogar in Santa Susanna mitgenommen.

00:08:33: Ich habe total abgekackt, aber ich habe zumindest die Erfahrung gemacht.

00:08:38: Ja, ich mache das nicht aus medialen Gründen.

00:08:42: Weil leider muss man dazu sagen aufgrund meines Erfolgs als Körper wie Frau Viele Jobs verloren.

00:08:51: Das darf man nicht vergessen und das ist in meiner Branche, in der Öffentlichkeit zu stehen als Moderatorin auch ein bisschen als Botschafterin für die body positive.

00:09:00: Die weiß ja!

00:09:02: sehr, sehr riskant gewesen.

00:09:04: Ich bin selbstständig.

00:09:06: Also ich muss ganz normal meine Rechnungen schreiben für einen Job wie jeder andere auch, Freelancer und ich habe viele Jobs verloren.

00:09:15: Ich hab mal eine Modekollektion verloren, ich hab meine Bücher werden nicht mehr produziert.

00:09:19: der Verlag hat mit den Vertrag gekündigt.

00:09:22: Ich bin gerade dabei abzunehmen, fühl mich besser.

00:09:30: Ich mach das für mein achtzigeriges ich nicht für ein kleines Mädchen von früher sondern... Ich will einfach im Alter topfit sein.

00:09:40: Und das ist der einzige Grund, warum ich überhaupt angefangen habe abzunehmen.

00:09:43: Ja?

00:09:44: Ich bin jetzt ... Ich wäre jetzt in den Siebenundvierzig.

00:09:46: Ich möchte keine Wechseljahre haben!

00:09:48: Ich möchte nicht diese ganze Thematik haben mit Hormonen und da war für mich die logische Überlegung du musst an deinem Körper arbeiten, an deiner Gesundheit.

00:09:58: Ich kann ja auch nicht die ganze Verantwortung meiner Gesundheit an Ärzte abgeben oder an Versicherungen, weil ich irgendwann noch mal eine Versicherung abgeschlossen habe.

00:10:08: Wenn der Fall kommt dann krieg.

00:10:11: was kriege ich da nicht?

00:10:11: Krieg keine Gesundheit.

00:10:12: Ich krieg keine Muskeln.

00:10:14: Ich kriege Geld.

00:10:15: Was mache ich mit Geld wenn ich krank bin?

00:10:18: also sorry und dieses Meinzeit war bei mir im Kopf zu stark.

00:10:22: dass ich gesagt hab ich mach jetzt Bodybuilding ist es absolut absurd.

00:10:25: Ich werde das nie vergessen.

00:10:26: Ihr dürft sich vergessen.

00:10:28: ich habe noch nie vorher Krafttraining gemacht noch nie.

00:10:31: Ich war laufen und EMS Und ich hab mich am ersten Mai, im Jahrzehnt, also genau vor eineinhalb Jahren das allererste Mal in einem Fitnesscenter angemeldet.

00:10:42: Ich war davor noch nie und ich habe mir gedacht oh Gott wie die mich alle anschauen!

00:10:47: Ich kenne die Geräte nicht... Ich war so unsich ja aber ich weiß noch ich hab es damals dieser Dame im Fitnesscenter gesagt ich melde mich jetzt an weil ich will Bodybuilding machen und ich wurde ausgelacht.

00:10:57: Die lächelt.

00:10:58: Da bin scheißegal.

00:10:59: Dann hab' ich angefangen zu trainieren und zwar jeden Tag.

00:11:02: Jeder Coach würde sagen, es ist zu viel und du kannst das nicht machen.

00:11:05: Und ich habe einfach durchzogen weil ich natürlich meinen Körper kenne.

00:11:09: Ich hab auch keine Abnehmensspritze genommen.

00:11:12: Ich habe keine Fettabsorgung gemacht.

00:11:13: Ich hatte keine Magenverkleinerungen.

00:11:15: Ich habe aufgehört scheiße zu essen und ich habe angefangen Sport zu machen.

00:11:22: Das habe ich durchgezogen bis heute.

00:11:25: Ich mache jeden Tag Sport und jeder coach würde sagen Es ist zuviel.

00:11:28: also wenn mir wer sagt Du darfst jetzt nur noch drei Tage trainieren und dann machst du Pause, klingt mich das.

00:11:33: Also mein Kopf sagt oh Gott ich werde wieder dick weil ich immer die Angst habe wieder zurückzufallen Und manchmal ist meine Selbstwahrnehmung doch eine andere.

00:11:43: Ich fühle mich manchmal immer noch also jetzt vielleicht psychologisch ein bisschen schwierig zu sagen Aber ich weiß nicht wie es war dick zu sein.

00:11:50: und die Beschwerdigkeiten Ich hab nur festgestellt meine Geschichte haben ganz viele Bodybuilderinnen Weil ich habe Backstage redlicher mit allen.

00:11:57: also ich war bei vielen Wettkämpfen und jede Frau die Bodybuilding macht hat eine ähnliche Geschichte.

00:12:03: Jeder hat immer irgendwie mal zu viel gehabt, wir haben Kinder bekommen und ich habe selber zwei Kinder in den Schwangerschaften immer für sich gute Zugnommen.

00:12:10: Ich bin kein Einzelfall!

00:12:12: Ich bin eine von vielen und deswegen fühle ich mich auch so verbunden mit diesen Bodybuilderinnen.

00:12:19: der Unterschied ist halt nur dass ich in der Öffentlichkeit stehe aber meine Geschichte ist nichts Besonderes.

00:12:25: es ist die Geschichte von hunderttausend Frauen Und ich gehe damit halt raus.

00:12:29: und ich möchte natürlich auch diesen Bodybuilding-Sport, den ich total geil finde, Publik machen.

00:12:35: Und nein!

00:12:35: Ich bin keine Daniela Katzenberger, obwohl ich das sehr cool finde was sie gemacht hat aber es hat nur ein oder zwei mal gemacht.

00:12:41: Und ich will durchziehen.

00:12:44: Ich werde nie aufhören das zu machen sage ich heute.

00:12:46: Ich will von Wettkampf zu Wettkämpf gehen und besser werden.

00:12:50: Ich werd ja älter also ich werde in zweier und fünfzig.

00:12:53: vielleicht bin nicht dann Miss Universe.

00:12:56: Aber ich habe zumindest einen Ziel.

00:12:58: Du

00:13:00: hast zumindest angefangen, den Weg zu gehen.

00:13:03: Das ist ja dabei das Allerwichtigste!

00:13:05: Du hast jetzt auch ein paar unterschiedliche Sachen angesprochen die ich nochmal aufgreifen möchte bevor ich zur zweitwichtigsten Frage des heutigen Tages komme wo wir sicherlich lachen werden.

00:13:17: Der Körper ist ein Status-Symbol, den man sich selber erarbeitet und nicht für Geld kaufen kann.

00:13:21: Du hast es in Verbindung mit Krankenversicherung und Ärzten gesagt.

00:13:25: So einen Körper kriegst du nicht viel Geld, das geht nicht.

00:13:27: Das kannst auch mit Spritzen nicht machen oder anderen Dingen nicht.

00:13:30: Dieser Körper der da auf der Bühne steht, den haste dir selber, hat er erarbeitete.

00:13:34: Er gehört dir!

00:13:35: Und das ist das was du geschafft hast.

00:13:38: Aber jetzt kommt sie mal die Frage.

00:13:39: Welche Bedeutung hatte denn die Schnitzelsämmel in deinem Leben?

00:13:43: Ich habe die Schnitzelsemmel sogar tätowiert.

00:13:45: Also ich habe am Hals eine Schnitzelsämmel tätowirt und ich hab auch den Schriftzug Curvy Me, also ich hatte das als Modekollektion wie auch tätowert.

00:13:53: Ich komme aus Wien, ich bin eine richtige Wienerin, wie man sich so nervt?

00:13:57: Ich bin da geboren und aufgewachsen Und ich habe mich neunzig Prozent von Schnitzelnsemmeln ernährt weil ich zwischen Salen an Pendel viel im Autositz viel Tankstellenessen gefressen habe.

00:14:06: Es gibt schon einen Grund warum ich es so ausgeschaut habe.

00:14:09: Das ist nicht genetisch veranlagt und alle haben tausend Ausreden.

00:14:14: Ja, das war immer schon so.

00:14:15: Ich hab die und die Krankheit bla bla bla.

00:14:17: Ich bin keine Medizinerin, ich bin keine Ärztin aber ich habe einen gesunden Menschenverstand und ich bin eine Frau, die voll funktioniert!

00:14:25: Ich bin der Meinung du wirst auch nur so dick von falscher Ernährung, von keiner Bewegung und vom Hinnehmen.

00:14:34: ja es ist halt einfach so, dass sagen wir immer.

00:14:38: Ich liebe Schnitzel Semmel, ich habe die letzte vor zwei Jahren gegessen.

00:14:43: Ich werde auch keiner mehr essen, weil ich habe immer im Leben genug davon gegessen.

00:14:48: Und fertig.

00:14:48: Ich ess auch kein Fleisch mehr, also ich esse gar keinen Schnitzel mehr.

00:14:51: Das war einfach nur so eine Challenge-Stichart.

00:14:53: Ich trink seit zwei Jahren kein Alkohol und ja, ich hab immer noch Spaß am Leben.

00:14:58: Ich war auf dem Oktoberfest und habe zwei Kaffee getrunken.

00:15:01: Es war ziemlich schwierig die zu bekommen weil das ist sehr untypisch gewesen.

00:15:05: aber ich hab diesen Lifestyle und ich fühl mich wohl damit weil ich stehe in der Öffentlichkeit.

00:15:10: wir werden sehr auf unser Äußeres reduziert.

00:15:14: kein Model, aber ich muss immer schauen, dass ich eine gute Haut habe.

00:15:17: Schöne Haare hab', schöne Nägel hab'.

00:15:19: Ich arbeite im Fernsehen!

00:15:21: Wenn du den Fernseh einschaltest, willst du was Schönes sehen?

00:15:24: Also ist ja zwischendurch, neunzig, sechzig, neundzig oder so... Aber es gibt Pflegte, sagen wir mal so und deswegen achte ich das sehr drauf und ich liebe das auch.

00:15:34: Ich bin eine Modefrau, ich finde das super.

00:15:35: Ich war das immer schon so.

00:15:38: Aber jetzt mit dem Körper Das Interessante ist er bei mir, bei der Geschichte.

00:15:43: Es ist ja so absurd!

00:15:44: Das hätte sich keine Marketingabteilung einfallen lassen können.

00:15:48: Es haben alle zugeschaut.

00:15:50: Also die, die mich verfolgen und mich seit Jahren im Fernsehen sehen,

00:15:54: haben

00:15:55: tagtäglich Woche für Woche zuschauen können wie ich abgenommen habe.

00:16:00: Und am Anfang ist das niemanden aufgefallen.

00:16:01: Ich konnte es nicht erzählen.

00:16:03: Weil es ist so absurd jeder andere erzählt.

00:16:05: Ich nehme jetzt ab und du kriegst Feedback und bist stolz drauf.

00:16:09: Ich habe das verheimlicht, weil ich eine Curvy-Kollektion verkaufe im Home Shopping.

00:16:15: Das heißt, ich hab immer kaschiert und geschaut, dass keiner sieht, dass ich abnehme.

00:16:20: Geschweige denn, dass sich Muck ist bekommen?

00:16:22: Also wie absurd ist das eigentlich?

00:16:24: Und irgendwann, wo ich dann alle Jobs verloren hab, war es mir dann wohl schon gesagt, okay gut jetzt gehe ich damit raus!

00:16:29: Und hab natürlich meine Community auch fast schon beleidigt, viele sind gegangen Aber ich habe trotzdem weiter durchgezogen und viele sind aber dazugekommen.

00:16:41: Und das als Motivation einfach zu zeigen, weil ich in der Öffentlichkeit stehe... Ihr könnt mir zuschauen jede Woche und so schaue ich aus!

00:16:50: Ich bin beim ORF seit zehn Jahren und mache Frühstücksfernsehen.

00:16:53: also meine Moderationskollegin beim ORf hat mich sieht mich ja jede Woche die sagt es ist so arg was ist mit dir los?

00:17:00: Sag ich ja, ich gehe den Weg und ich habe es sehr langsam abgenommen.

00:17:03: Ich habe zwei Kilo pro Monat abgenommen und parallel aufgebaut.

00:17:08: meine Muskeln ist total normal und gesund Und ich trainiere jetzt eineinhalb Jahre werde mein Ergebnis auf der Bühne zeigen.

00:17:17: Ich drehe auch an Stellschrauben merke auch okay da funktioniert das besser.

00:17:22: und da das jeder Person ist anders und ich wage den Schritt nach Amerika weil es das will.

00:17:30: Ich werde dort nicht eingeladen.

00:17:32: Es kostet Geld, das weiß jeder!

00:17:34: Ein Wettkampf ist teuer.

00:17:37: Aber ich will das und ich liebe es in diese Challenge zu gehen weil mich die anderen so inspirieren.

00:17:43: und wenn ich in Amerika bin und abkacke dann habe ich die Erfahrung.

00:17:47: Ich weiß wie ich an mir arbeite was ich verbessern muss und ich kann meine Erfahrungen mit meiner Community teilen.

00:17:54: Die nun haben mich, sondern ich werde das allen Menschen erzählen wie es dort ist die mich fragen.

00:18:00: Die sind interessiert.

00:18:01: und ja ich habe ein großes Ziel.

00:18:04: ich will unbedingt zur Arnold Classic.

00:18:05: Ich frage mich nicht warum vielleicht weil ich Österreicherin bin?

00:18:08: Und ich will vom Schwarzen Neckar unbedingt mal sein!

00:18:11: Das ist mein Ziel.

00:18:12: und dass sich durch Egal kostet was es wolle und ich muss mich natürlich vorbereiten.

00:18:17: Ich kann da nicht mit meiner Schwabelfigur stehen.

00:18:20: Das ist möglich und danke, dass du sagst.

00:18:25: Weil viele verurteilen mich ja ab dem Spritze Beauty Dog auf der Bühne hast du keinen Filter.

00:18:33: Da gibt es keine KI Und da gibt's kein Chatchi PD und gar nichts.

00:18:37: Du stehst in purer Wahrheit da Und jeder Bodybuilder und jeder Coach so wie du sieht.

00:18:45: Was habe ich gemacht?

00:18:46: Wo bin ich gut wo sind meine Schwachstellen?

00:18:49: und dieses Feedback will Ich haben.

00:18:51: Ich brauche das nicht, dass wenn man sagt du bist so geil und es geht nicht.

00:18:55: Es geht darum zu zeigen, krass mit sechzig Kilo weniger.

00:19:01: Es hängt nix ein bisschen am Bauch, ein bisserl am Bobsch.

00:19:05: Das ist normal aber ich optimiere mich jeden Tag.

00:19:08: Und ich liebe diesen... Das ist ja privat was ich mache!

00:19:11: Ich habe keinen Sponsor also es ist keine Firma hinter mir.

00:19:14: Es dreht auch kein Fernsehsender mit.

00:19:17: Ich hab keine Netflix-Doko, ich mach's einfach nur für mich.

00:19:20: Aber diese persönliche Challenge finde ich einfach geil und die mache ich weiter.

00:19:25: Also wenn du in den USA gehst, ist das Erste was du feststellen wirst dass Bodybuilding dort einen ganz anderen Stellenwert hat eine ganz andere Anerkennung genießt.

00:19:34: Das sehen die Leute positiv dass sie dich überhaupt dahin stellt.

00:19:37: dann noch mal Leute die über vierzig sind die werden dort wenn Sie es ja auch nicht.

00:19:42: die Regel in der USA dass die Menschen so aussehen das muss man auch sagen das sind übergewichtigen Ja wo eigentlich weitestgehend sehr viel Müll gegessen wird.

00:19:51: Und die werden hoch respektiert, vor allem die Frauen, die über vierzig, über fünfzig dort noch auf die Bühne gehen.

00:19:58: und selbst wenn du dich bei deinem ersten Wettkampf in den USA was durchaus auch vertretbar ist für euch nicht vorne platzierst, hinklär natürlich auch immer davon ab wer mit dir auf der bühne steht und wer kommt.

00:20:12: dann ist es trotzdem für die dort sehr ehrenhaft, dass man das überhaupt macht.

00:20:16: Also da ist ein bisschen mehr Respekt da!

00:20:18: Da würde auch wenn jetzt jemand eine Moderatorin in den USA nehmen wir mal Oprah anfangwürde plötzlich tierisch abzunehmen was er ja auch damals gemacht hat Dann wird das sehr respektvoll begleitet werden.

00:20:29: Ja Wenn man sich die Geschichte ansieht Das gibt es denke ich eigentlich nur so im Dachraum dass die Leute diesen Hate und diesen Neidentwickeln ohne richtig zu begreifen, welche Arbeit dahinter steht.

00:20:41: Aber ich will nicht so sehr auf diese Neider eingehen weil ich das gar nicht so wichtig finde den da noch mehr Raum zu geben.

00:20:47: jeder darf sein.

00:20:48: Olaf du weißt?

00:20:49: Ich sage das auch, ich will es allen Hörerinnen und Hörern von diesem Podcast sagen jeder neider ist eigentlich ein versteckter Fan.

00:21:00: Das geht ja gar nicht jetzt bei mir in der Öffentlichkeit, aber es kann in der Familie sein.

00:21:03: Ja ich weiß jetzt nicht oder der Partner oder die Nachbarin... Du wirst immer einen blöden Kommentar haben weil Bodybuilding an sich leider auch einen schlechten Ruf hat aufgrund von Substanzen etc.. Da kenne ich mich auch nicht aus!

00:21:17: Ich kann da gar nichts dazu sagen.

00:21:20: Fakt ist du befasst dich jeden Tag mit deinem Körper und gehst trainieren Und wie du gesagt hast das kannst du nicht kaufen.

00:21:28: meinen Leuten, die schlecht reden sage ich immer das was ich gemacht habe kann jeder machen egal ob groß klein dick dünn.

00:21:35: Ich habe nichts gemacht nur weil ich besonderer bin mehr besonders bin sondern wir haben alle die gleiche Voraussetzungen.

00:21:43: Wir kommen auf die Welt mit der gleichen Anzahl von Muskeln.

00:21:47: Mann und Frau Frauen haben ein bisschen mehr Fettgewebe am Busen und am Bopsch aber wir haben die gleich voraussetzung.

00:21:55: Das einzige was den Unterschied macht zwischen normalen Menschen und Bodybuildern ist unser Mindset, weil wir an uns arbeiten.

00:22:04: Und ich sage immer Muskeln sind gratis!

00:22:06: Du kannst bei keinem Beauty Talk dir einen Muskel hinspritzen oder hinoperieren lassen.

00:22:12: Du kannst dir Votox ins Gesicht schmeißen die Lippen aufspritzen.

00:22:17: Ich habe auch Extensions, ich liebe es ja gut auszuschauen aber ich kann nicht muskeln oder einen trainierten Körper mehr anspritzen.

00:22:26: da musst du selber arbeiten dafür.

00:22:30: Und das Verstehen und das Vergessenfehler, das ist eine fucking eiserne Disziplin!

00:22:35: Wenn du müde bist wenn es regnet, wenn du fertig bist, wenn Du eine Trennung hast... ...wenn Du glücklich bist, Du gehst jeden Tag ins Gym und ich finde das auch sehr einsam.

00:22:45: also Ich bin oft total einsam im Gym.

00:22:47: alle anderen sind draußen Das Wetter ist schön Es ist Samstagabend und wer steht im Gym?

00:22:52: Die Frau Reuter und zieht durch.

00:22:55: Ich muss mich da selber oft eigenmotivieren.

00:22:57: Das glaube ich wissen alle, die das jetzt hören.

00:23:00: Aber wir haben was, was jeder machen kann und das glaube ich vergessen total viele.

00:23:05: und auf der anderen Seite ist glaube ich noch nie... Also ich weiß es nicht, habe ich noch nicht gehört?

00:23:09: Ich kenne keine Personen, die zum Beispiel nur mit einem Biceps auf die Welt gekommen sind!

00:23:15: Ich hab' das noch nie gehört oder nur ober einer, keine Ahnung.

00:23:19: eine Seite Sixpack und die andere ist nicht da.

00:23:21: Wir haben alle die gleiche Voraussetzung.

00:23:24: Und die, die so blöd reden... Also es kann ja jeder machen und deswegen bin ich das so interessant wie manche Menschen auf diesen Sport reagieren.

00:23:35: Ich finde, dass was ich gemacht habe, kann jeder machen!

00:23:38: Und ich gehe halt damit raus.

00:23:40: und nochmal Thema Amerika.

00:23:42: soll ich euch mal erzählen, wie ich arbeite als Inspiration für jeden der das auch machen möchte.

00:23:46: Ja?

00:23:48: Ich hab mir das eingebildet und ich hab mich ja reingelesen.

00:23:51: Das ist reiner Recherche.

00:23:53: Welcher Verein?

00:23:54: Wo sind die Wettkämpfe, wie melde ich mich an.

00:23:57: Was sind die Voraussetzungen?

00:23:59: Ich bin stunden und Tage gesessen und habe mich ... Wie eine Investigativjournalistin hab' ich mich da reingefuchst, weil ich ja kein Wissen hab'.

00:24:10: Was hab ich dann gemacht?

00:24:12: Ich hab meine Geschichte zusammengefasst von Curvy zu Bodybuilding-Moderatorin bla bla bla... Und habe die recherchiert.

00:24:22: Dreihundert Fernsehstationen, Radiostationen, Social Media Stationen.

00:24:30: Alles in der Region Boston – weil der Wert kann wir sehen – ich habe dreihundert E-Mails geschrieben und meine Geschichte angeboten um PR zu machen.

00:24:38: Ich mache das alles selber!

00:24:40: Und ihr wisst schon wie viel zurückgekommen ist oder?

00:24:44: Zero.

00:24:45: Ich habe zwei Absagen bekommen und sonst keine Reaktion.

00:24:50: Dann habe ich weiter.

00:24:51: Da habe ich mir gedacht, was für Support da kann ich haben?

00:24:54: Dass ich da irgendwie ... Ich bin Redakteurin und Journalistin.

00:24:59: Lange Rede kurzer Sinn!

00:25:00: Ich habe mich die letzten drei Monate alle wahnsinnig gemacht.

00:25:03: Alle!

00:25:04: Ich hab sogar PAPs angeschrieben, ob ich dort einfach eine Buchpräsentation machen kann.

00:25:09: Ich schreibe ja Bücher, muss abnehmen.

00:25:10: Also völlig absurd... Und wer hat sich

00:25:13: gemeldet?!

00:25:15: Also ich muss echt sagen, du musst so verbissen sein und dran bleiben.

00:25:18: Und versuchen dich einfach gut zu positionieren!

00:25:22: Die Wirtschaftskammer die Außenstelle der Wirtschaftskammer Österreich in New York hat mich angeschrieben.

00:25:27: Hat geschrieben gar eine Geschichte.

00:25:29: wir unterstützen dich und ich so... Okay, die erste Tür ist offen.

00:25:35: Okay all ausgemacht, ca.

00:25:38: um zwanzig Uhr unsere Zeit wegen Zeitverschiebung.

00:25:42: oder habe ich mit denen einen Call gehabt?

00:25:45: Ich kenne die ja nicht.

00:25:46: Und da war eine Frau, Victoria, die auch abnehmen möchte und die einfach zum Glück gesagt hat ich sitze seit sieben Jahren in New York, ich leite die Wirtschaftskammer Österreich.

00:25:55: deine Geschichte ist geil.

00:25:56: wir unterstützen dich!

00:25:57: Und ich habe mir gedacht danke liebes Universum du musst einfach nur dran bleiben.

00:26:02: was ist passiert?

00:26:03: Letzte Woche war ein Networking Event in Boston von der Wirtschaftskamer.

00:26:09: und was hab' ich gemacht?

00:26:11: Ich habe total billige Flyer produziert.

00:26:15: Ein richtiger Handouts-Flyer, wo ich mein Foto draufgegeben hab vorher nachher also dick und auf der Bodybuilding Bühne aber eine Headline geschrieben Support the Austrian Dream.

00:26:29: dann hab' ich ein paar Wörter zu mir geschrieben Und hab eben den Wettkampf reingeschrieben Bitte kommt's am fünfundzwanzigsten Oktober.

00:26:37: Beuhrt mich an als Österreicher, Auslandsösterreicher oder Amerikaner und ich habe diesen Flyer in Amerika fünftausendmal drucken lassen.

00:26:48: Ich war völlig absurder und hab gebeten darum dass sie diesen Flyers bei dieser Veranstaltung austeigen können.

00:26:57: Und Sie haben es gemacht!

00:26:58: Ich habe ein Foto, Sie haben ein Beweisfoto mir geschickt wo dieser billige Flyer dort liegt in diesem Riesending.

00:27:07: Jetzt bin ich dran, dass ich irgendwo bei einem einzigen Interview eingeladen werde.

00:27:15: Podcast, Radio... Ich weiß nicht was!

00:27:18: Und das ist immer mal eine persönliche Challenge.

00:27:20: also warum erzähle ich euch das?

00:27:23: Weil ich in meinem eigenen Wahnsinnleber oder wie in meiner privaten Netflix-Serie und einfach mal zeigen möchte, was kann man schaffen.

00:27:31: Das heißt ich habe auf der einen Seite die Herausforderung meinen Körper so zu trainieren dass das in Amerika geil wird und auf der anderen Seite diese absurden Ideen um in Amerika irgendwie Aufmerksamkeit zu kriegen.

00:27:44: Und ich schwöre euch es kann auch jeder machen du brauchst nur die Ideen.

00:27:47: Also denkt an diesen Flyer.

00:27:50: Ich hoffe, dass der mir irgendeine Tür öffnet.

00:27:55: Ich werde weiter dran sein und die absurdesten und verrücktesten Ideen machen, dass ich am vierundzwanzigsten Oktober auf dieser Bühne stehe.

00:28:04: Und irregend wie Aufmerksamkeit bekomme!

00:28:08: Ich bin mir ganz sicher, dass dort Aufmerksamkeit auf jeden Fall da sein wird.

00:28:12: Die Grundlage hast du ja jetzt gelegt...

00:28:15: Wie findest Du das mit dem Flyer?

00:28:18: Ich wäre definitiv nicht auf die Idee gekommen Was mir diese Sachen eben auch einfach zeigen, sicherlich kenne ich in USA nicht so viele Leute wie hier.

00:28:28: Niemand kennt mich!

00:28:30: Niemand!

00:28:31: Und man muss aber eben auch sagen selbst wenn du eine bekannte Persönlichkeit bist VIP ist das dort kein Bonus.

00:28:39: und diesen Promi-Bonus weil.

00:28:43: das ist jetzt einer der wenigen Vorwürfe auf die ich mal eingehen will, was ich so unter deinen Videos gesehen habe bei Social Media.

00:28:53: Der Rest der lohnt sich nicht.

00:28:54: da haben wir ja jetzt auch aus Kiewich drüber gesprochen und ich fand das immer völlig absurd zu sagen du hättest bei irgendeinem Bodybuilding-Wettkampf ein Promi-Bonus.

00:29:04: Und da hab' ich gedacht dass ist ja wohl ein Witz.

00:29:06: Also wenn ich... Du hast nicht einmal in deiner Heimatstadt In Wien Bei der aus den Oaken Promi Bonus gehabt Nicht mal dort Ja Weil da wurde fair gewertet Damals natürlich auch zum Glück dann meiner Athletin, die da vor dir platziert wurde.

00:29:24: Aber da gab es kein Bonus!

00:29:25: Auch wenn mehr im Publikum los war als du auf die Bühne gekommen bist... Ich verstehe eben auch solche Vorwürfe nicht weil das kann ich bei dir hundertprozentig sagen Wenn man alle Wettkämpfe zurück geht, keiner!

00:29:37: Kein Promi-Bonus.

00:29:38: Du hast nichts geschenkt bekommen bis hierher Und all das, was da jetzt noch kommen wird und du wirst dich auch noch weiter vorne platzieren.

00:29:45: Davon bin ich überzeugt!

00:29:46: Ich kenne ja deinen Progress auch.

00:29:49: Da wirst Du den nicht brauchen.

00:29:51: Also vorher hattest Du den nich'n und jetzt wirst Dich nicht brauchen weil es ihn sowieso nix gibt... ...und Du wirst dort was das ganze angeht Dein Weg machen.

00:29:58: Aufmerksamkeit international für unseren Sport ist immer gut.

00:30:03: Ich habe mal in dem anderen Podcast gesagt als wir über Dich mit einem Kollegen geredet haben Bodybuilding kommt durch solche Leute, die das ernsthaft betreiben wie du und das nicht als reine Öffentlichkeitsarbeit nehmen sondern auch irgendwo als Mission.

00:30:16: Jetzt auch im Mainstream an und das ist auch das was wir brauchen.

00:30:19: Es hat ja immer bei dem was Du gesagt hast durch vorhandene Stopingen und all die Dinge die man nicht wegreden kann steckt da halt hin und wieder mal in der Schmuddelecke Auch mit allem was da so... an Mütchen mit dabei ist.

00:30:32: Ja, und...

00:30:33: Entschuldigung!

00:30:34: Es gibt in jeder Sportart schwarzische Firmen.

00:30:37: also ich finde, sorry

00:30:39: das brauchen wir jetzt gar nicht irgendwie.

00:30:41: Also ich schaue zum Fußball Ich schaute zum Skifahren Ich schau zum Radfahren Ich schaus überall hin.

00:30:46: Also über das red' ich gar nicht

00:30:47: ja?

00:30:48: Ich möchte alle Bodybuilder unterstützen, den Sport sichtbarer zu machen.

00:30:54: Respektvoller!

00:30:56: Ich möchte auch Menschen motivieren in den Sport einzudauchen.

00:30:59: Es braucht Nachwuchs, egal wie alt der ist.

00:31:02: und dass ich mal eine Goldmedaille habe liegt einfach nur daran, dass ich Glück hab, dass sich keiner anderen in dieser Gruppe angemeldet haben.

00:31:10: Was soll ich denn sagen?

00:31:11: Sollte ich auf die Bühne gehen und sagen oh ich bin alleine da nein ich mach diesen Wettkampf nicht.

00:31:20: Echt!

00:31:21: Speiskommentare gehört auch.

00:31:23: Ich will nicht sagen, bei welchen Wettkampfer.

00:31:25: es gab Menschen die mir in dem Moment bevor ich auf die Bühne gegangen bin wo ich wusste... ...ich krieg die Goldmedaille weil ich einfach die Einzige war.

00:31:34: Ich meine das ist ja nicht mein Problem wenn sich da keiner anmeldet.

00:31:37: Ja vor allem

00:31:38: du hast den Weg gemacht dahin.

00:31:39: Du warst ja

00:31:42: da?

00:31:43: Ich war vorbereitet und hatte den richtigen Vikini an.

00:31:45: Ich war gesprayed, ich habe mental gepost, ich hab alles gemacht.

00:31:49: Da liegt es, ehrlich gesagt auch ein bisschen am Veranstalter das die vielleicht schwach diese Gruppe beworben haben.

00:31:56: Ich bin halt einfach forty-fünf plus ich bin eins zwei und siebzig Plus Und ich mache fit model.

00:32:03: ja dass ist meine Gruppe wo ich oder meine Klasse wohl sehr gerne Bin.

00:32:08: und wenn der veranstalte Es nicht geschafft hat mehr in diese Klasse zu bekommen, dann ist das nicht mein Problem.

00:32:15: Ich gehe trotzdem raus weil ich habe meine Stadtgebühr bezahlt, ich hab mich vorbereitet und ich liefer ab!

00:32:21: Und wenn da nur ich da bin, weißt du die ganzen Kommentare?

00:32:24: Ja sie hat ja nur gewonnen, weil sie die einzige war...ja

00:32:27: und?!

00:32:27: Dann bewirb dich und geh mit mir in Konkurrenz sehr gerne oder in den Wettkampf.

00:32:32: aber da krieg' ich wirklich einen Kotzanfall weil das verstehen die Menschen nicht und ich will trotzdem bei jedem Verein arbeiten oder mitmachen.

00:32:42: Ich zahle mein Geld, ich bin auch kein Promi der nichts bezahlt!

00:32:46: Ich muss jeden Scheiß bezahlen dort und ich bezahl Protein, ich bezahle den Stadtgebühr, ich lasse meine Bikinis anfertigen in Polen... ...ich habe einen sauteren Bikini für achthundert Euro, ich nehme das

00:32:58: ernst!".

00:32:59: Ich zahl mir ein Make-up, ich organisiere meinen Fotografen.

00:33:02: Das kostet alles Schweinegeld.

00:33:05: andere gegen Golf spielen oder gehen in Österreich Skifahren.

00:33:08: Es ist urteuer in Österreichskifahren zu gehen und ich mach das!

00:33:12: Und wenn dann wer zu mir sagt sie hat nur gewonnen weil sich die Einzige waren der Klasse sage ich ja auch ein bisschen Glück muss sein und deswegen finde ich das super und in Amerika wird es zum Beispiel nicht so sein und ich werde in amerika trotzdem durchziehen und ich möchte mich verbessern.

00:33:28: Also ich weiß meine Schwachstellen.

00:33:29: Ich weiß es!

00:33:31: Ich bin sehr lernfähig, ich bin sehr konkurrenzfähig.

00:33:34: wenn wer zu mir sagt also Fachleute.

00:33:36: Ich höre nur auch Fachleuten.

00:33:39: Tourimitierer etc.

00:33:40: Wer zu mir gesagt du dann da und da und darr sag ich danke verstanden?

00:33:43: Ich arbeite daran.

00:33:44: Ich setze das um.

00:33:46: Es gibt eine Person die kurz bevor ich auf die Bühne gegangen bin bei einem Wettkampf den ich nicht nenne und mir etwas gesagt hat ins Ohr ein Mann Und das war unglaublich.

00:34:00: Ich werde keine Namen nennen, aber es war ein Satz der zu mir... ich war wirklich völlig okay.

00:34:05: Bühne, Posing die durch.

00:34:08: Ganz ehrlich Leute!

00:34:09: Ich scheiß mich total an.

00:34:11: Ich kann die größte Show dieser Welt moderieren und Live-Fernsehen machen.

00:34:18: Aber wenn ich auf dieser Bühde stehe, spüre mein Herz im Mund schlagen.

00:34:23: Ich bin so scheißaufgeregt was sich moderiert hier wirklich Alles, aber da bin ich echt wie ein Baby.

00:34:31: Gack mich voll an!

00:34:32: Und ich gier auf die Bühne... Ich wusste, ich krieg die Goldmedaille weil ich alleine war und einen Mann sagt zu mir wirklich eine Sekunde, ich bin aufgerufen worden, eine Sekunder ins Ohr Bild dir ja nix auf die gold medaille ein und ich bin rausgegangen.

00:34:47: und ich hab mir gedacht du Arsch Ja?

00:34:50: Ich sag wirklich nicht wo das war.

00:34:53: Wiederkennen in alle Knenner.

00:34:56: und ich habe mir gedacht okay krass Ich promote deinen Wettkampf.

00:35:01: Ich bin hier auf der Bühne, ich mache wirklich alles und dann höre ich diesen

00:35:06: Satz.".

00:35:07: Und wahrscheinlich war der lustig gemeint aber er ist da rein und daraus und ich habe mir gedacht okay es sagt wahnsinnig viel über dich aus und gar nix über mich.

00:35:18: das tut mir wahnsinnige leid dass du so denkst.

00:35:21: ich mach trotzdem weiter.

00:35:22: also ich hab das noch nie erzählt.

00:35:27: Ich habe fast Mitleid, aber ich werde mir sowas auch konfrontiert.

00:35:33: Und ich zieh es trotzdem würf und war auf der Bühne und hab gestrahlt.

00:35:37: Aber ich hab das nachher meinem Team erzählt.

00:35:39: Mein Team ist mein Fotograf, meine Tochter ist dabei, meinen Sohn... Und die haben alle gesagt, warum?

00:35:46: Sag ich ja, verstehe ich auch nicht!

00:35:48: Also ich hab solche Geschichten auch und die wissen viel, die den Podcast hören.

00:35:54: Das macht man nicht Hat was mit Respekt zu tun?

00:35:56: Mit absolut mit Respekten und vor allem vor der Leistung, die du an diesem Tag dort bringst.

00:36:01: Also jeder, der das weiß – ich weiß ja über wen du sprichst nicht weil ich es gehört habe, sondern weil ich weiß über wen man spreche – jeder sollte sich genau überlegen in so einer Situation, was er sagt.

00:36:13: Und selbst wenn er das lustig gemeint hat wir wissen ja alle dass in solchen Äußerungen immer irgendwo ein Fünkchen Wahrheit mit drin stecken.

00:36:22: Ich

00:36:22: finde es schwierig

00:36:24: in der Sekunde.

00:36:25: Man macht das einfach nicht vorher, ja?

00:36:27: Genau, ich wollte gerade sagen, weil jeder Athletin und Athlet weiß du bist so konzentriert, Baucheinziehen, Musik geht los, deine Stadt immer wird aufgerufen... Und dann hörst du das und ist so...

00:36:38: Hä?!

00:36:39: Also ich war total irritiert aber da hatte er jetzt gesagt!

00:36:44: Da war ich schon auf der Bühne und egal Ja,

00:36:50: da haben wir wieder den Punkt.

00:36:51: Über was haben wir uns kürzlich mal ausgetauscht?

00:36:54: Weißt du ja noch der Erfolg hat viele Väter.

00:36:58: nur die Niederlage ist eine Weise und das sind halt in dem Moment einfach auch Menschen, die wahrscheinlich sehr unglücklich mit sich selber sind.

00:37:10: Und meine Großmutter pflegt immer zu sagen manche Menschen sind sich selbst Strafe genug und vielleicht trifft es hier in diesem Fall dann auch einfach mal zu.

00:37:18: Das mindert nach meiner Meinung deine Leistung überhaupt nicht.

00:37:21: Ich werde das auch nochmal aus meiner Sicht Coach zusammenfassen, auch selber als älterer Athlet der das auch schon erlebt hat.

00:37:27: Du kannst nichts dafür wenn du top vorbereitet bist und dort wirklich in absoluter Shape auf der Bühne stehst und keiner ist da.

00:37:36: Du hast ja die Wettkämpfer auch nicht so ausgesucht.

00:37:38: es gibt Athleten das weiß ich selber die das so machen Ja, aber du stellst dich jeder Konkurrenz.

00:37:44: Das sieht man dass du es letztes Jahr im ersten Wettkampf überhaupt bei einer Bockstarken ANBF versucht hast.

00:37:53: Also ein Wettkämpf wo jeder erstmal durchatmet die zweitgrößte, zweitwichtigste und zweitstärkste oder gleichmäßig mit der IWO Classic besetzten natural bei den Bildungsveranstaltungen der Welt.

00:38:06: dort hast Du Dich gestellt und dort wirst Du dieses Jahr auch wieder machen Und da darf man natürlich gespannt sein über die Verbesserung, die du bringst.

00:38:15: Ich habe hier im Vorfeld mal... sind viel mehr Fragen, die ich eingesammelt hab zu dir und über dich Martina ein paar Fragen eingesammlete aber nur zwei davon stellvertretend Stellen.

00:38:27: nochmal auf das eingehen weiß ich habe sehr viele weibliche Hörer weil sie auch gefragt haben wie hat sie es gemacht?

00:38:32: Also du hast es schon einmal angedeutet Hast gesagt, zwei Kilo pro Monat halte ich auch für den gesunden Weg.

00:38:38: Sag' ich auch immer allen.

00:38:39: Eins Komma Fünf bis Zwei Komma fünf Kilo ist der gesundeste Weg.

00:38:43: dass das auch dann mit der mit der Haut passt.

00:38:47: wir beide wissen gravity is a bitch ja Das kann man nicht ändern und Ja aber da hast du Da hast Du natürlich auch das Richtige getan.

00:38:58: Das wäre dann auch die zweite Frage wie hast Du das mit der hauze hingekriegt?

00:39:01: Die Leute sehen dich und denken sich ja wer so viel abgenommen hat Und hat das mit der Haut zu, man sieht ja auch dass da nichts operiert ist.

00:39:08: Keine Strafung oder irgendwas.

00:39:09: Würdest

00:39:09: du bei jedem Wettkampf sehen?

00:39:10: Also ich habe keine Narben oder irgendetwas.

00:39:13: Du siehst es sofort ob das unnatürlich ist.

00:39:15: also die beiden Sachen wie bist du vorgegangen um so viel Gewicht zu verlieren und wie hast du dieses Hautbild behalten?

00:39:22: Ich hab angefangen auf Lebensmittel zu verzichten Kohlenhydrate und Zucker aber step by step Alkohol dann auch Und ich hab's halt durchgezogen, es gibt keinen Cheat Day sondern ich lebe bis heute so.

00:39:32: Es ist eine Lebensentscheidung.

00:39:34: also ich esse einfach so und ich ess sonst schon aber ich schau dass ich wenig essen weil mein Körper immer wieder zurück will in dieses Dicke.

00:39:42: Ist ja klar!

00:39:43: Also ich habe keinen Muscle Memory Effect.

00:39:45: wenn ich noch nie Muskeln hatte.

00:39:48: Er kennt das auch der weh er dahin wo er war

00:39:50: Genau, der will eigentlich wieder zurück.

00:39:52: Also Kohlenhydrate esse ich gar nicht.

00:39:54: Das sagen auch viele das geht gar nicht im Bodybuilding.

00:39:56: doch also bei mir geht es sich esse keine Kohlen hydrate weil Ich weiß dass ich dann wieder ansetzt und das will ich nicht.

00:40:04: Und ich habe begleitet und ich glaube das ist schon der Grund Weil bis dreimal pro Woche EMS gemacht dieses Strom Training und hat mehr Elektroden doppel elektronen auf den Bauch setzen lassen.

00:40:16: alle haben gesagt das ist total schlecht.

00:40:18: Ne, zwanzig Minuten, dreimal die Woche.

00:40:20: Das habe ich die ganze Zeit gemacht.

00:40:22: Ich mache es jetzt nicht mehr.

00:40:24: Ah, weißt du auch, oh, na geniehm ist?

00:40:25: Du bist so nass gespritzt und so... Aber ich habe zwei Jahre Vollgas-EMS gemacht!

00:40:29: Ich glaube das ist mit ein Grund.

00:40:32: Dann die Ernährung Und dann das Krafttraining.

00:40:35: Also ich hab einfach alles gemacht und ihr dürfts einzig vergessen.

00:40:38: Dreihundertfünfundsechzig Tage.

00:40:40: Es gibt keinen Tag wo ich's nicht mach'.

00:40:42: Deswegen schütteln jetzt alle den Kopf und sagen sie brauchte bei dem Restday und was für dich?

00:40:45: Nö, ich nicht.

00:40:47: Ich bin aber auch energetisch anders.

00:40:48: Also ich bin sehr umtriebig und sehr... ...ich habe viel Kraft, ich bin wahnsinnig resilient!

00:40:55: Ich hab übrigens dann eine genetische Analyse machen lassen.

00:40:59: Hat mich total interessiert, eine befreundete Firma von mir macht das.

00:41:02: Wir haben als per-medio total geil.

00:41:04: also wer der Interesse hat zu was man zu machen kann sie mir schreiben.

00:41:08: Und da ist rausgekommen, welche Lebensmittel für meine Genetik gut ist.

00:41:13: Finde ich sehr wichtig gewesen.

00:41:14: also bei mir hat es so hoch herausgekommen dass ich Kaffee nur schwierig verstoff wechsel.

00:41:19: Ich kann Kaffeedrinken aber kaffeeverlangsab meinen fett Verbrennung.

00:41:23: Bei anderen kurbelts das eigentlich nur an.

00:41:25: Also ich habe so ein paar Sachen über mich erfahren die ich dann ansätze oder anwende und Dann habe ich eine Persönlichkeits-Test gemacht wie meine Gene auf meine Persönlichkeit auswirken und das was rausgekommen, was echt krass ist.

00:41:42: Ich habe die Persönlichkeit von meiner Genetik wie ein Leistungssportler.

00:41:46: Erst ich begebe mich in Extremsituationen und komme damit super easy klar.

00:41:53: andere kriegen Hitzewahlungen an den Herzenfakt weil sie.

00:41:57: es gibt so viele die zu mir sagen wenn ich dein Leben leben würde oder andersrum.

00:42:01: Wenn du soweit dann machst kriegst Du bald einen Herzinfarkt.

00:42:04: ja Die Person, die das sagt, einen kriegen würde wahrscheinlich.

00:42:09: Ich lebe seit sechsundvierzig Jahren so.

00:42:11: Ich bin auf die Welt gekommen und war laut und ein Wirbelwind.

00:42:15: Meine Mama hat mir damals ein Bild gemalt.

00:42:16: Das ist so ein Wirbeltwind.

00:42:17: Das habe ich heute noch.

00:42:19: Ich habe an dem Bruder, der ist ja eine älter sich, der es ganz ruhig ... Ich war so!

00:42:24: Ich glaube, ich bin einfach als Baby in einem Oberlegstaubertrank gefallen.

00:42:28: Und hat aber durch diese positive Art stärk... Ich bin absolut der Optimist, mir natürlich viel geholfen meinen Weg zu gehen im Job.

00:42:38: Und so wie ich euch erzählt habe was ich jetzt in Amerika aufhör mit meinen Flyern... Wer sagt das was nicht geht?

00:42:45: Du setzt dir ja selber deine eigenen Grenzen und ich finde es einfach so lustig auf welche absurden Ideen ich komme um einen Schritt weiterzugehen.

00:42:54: Und nochmal bei Kilo pro Monat.

00:42:58: gesunder Menschenverstand Was ist schlecht beim Essen Sport dazu gemacht?

00:43:05: Ich habe eine Nivea-Creme, die ich mir auf meinem Bauch schmier.

00:43:08: Mein Bauch ist zerrissen aber nicht durchs Abnehmen, also durch Schwangerschaftsstreifen.

00:43:13: Und ich habe einfach das langsam gemacht und habe mir die Zeit genommen!

00:43:19: Und ich meine, Alkohol weglassen, Zucker weglasen und Konodrate.

00:43:23: Leute, ihr wisst was das bedeutet für den Körper?

00:43:25: Der flüht auf!

00:43:26: Meine Zellen, meine Haut... Ich hab immer noch mal eine Tage ganz normal alle achtundzwanzig Tage.

00:43:34: Obwohl ich selber niedere Körperfeite habe.

00:43:36: Weil ... und ich glaube es liegt doch daran dass ich mich einfach so gerne mag.

00:43:40: Ich bin einer die sagt egal was kommt du bist einfach eine geile Eune auf Wienerisch Und das hat nichts mit Selbstverliebtsein zu tun, sondern ich glaub einfach an mich.

00:43:51: Mein Zett geb' ich meinen Kindern weiter und meiner Familie und meine Leuten... Ich bin vielen Leuten zu viel.

00:43:59: Das weiß ich aber dann soll die bitte gehen!

00:44:03: Ich bleib so wie ich bin, ich zieh mein Ding durch und ich hab einfach Lust auf mein Leben und ich glaube dass es mit ein Grund diese Protidee-Vereinstellung du auch das schaffst.

00:44:14: Ich erzähle euch doch eine Geschichte als Motivation, vielleicht steht sie ja gerade für irgendeinen Punkt wo ihr sagt ich will was schaffen im Job?

00:44:21: Ich bin unglücklich!

00:44:23: Bevor ich Bodybuilding gemacht habe war es sehr oft in New York weil in der Stadt die mich unfassbar also andere Leute gehen Wellnissen und ich fahre nach New York um runterzukommen.

00:44:34: Ich liebe diese Menschen und diese lauten Dinger, das beruhigt mich Und ich war dort letztes Jahr nach einer Nennung.

00:44:42: Ich war mit einem Mann lang zusammen, alles

00:44:45: toll

00:44:46: und bin dann nach Amerika geflogen.

00:44:47: Alleine Kinder waren beim Ex-of-Urlaub.

00:44:49: Alles gut!

00:44:50: Und bin da gesessen... Da war Bodybuilding noch überhaupt nicht immer im Kopf, ja?

00:44:54: Und bin där gesessen und hab mir so den Skyline von Manhattan angeschauten, haben wir überlegt, ich will da als Model arbeiten bei der Fashion Week.

00:45:04: Der stritt vor Bodybuilding Aber war Nullkontakte, ich kannte niemanden.

00:45:10: und wie kann ich bitte da?

00:45:12: Ich habe keine Ahnung, du.

00:45:13: Ich hab gar nix, ich bin eine Wobblewobblincho.

00:45:15: Na ja, und habt mir gedacht okay, du nimmst jetzt mal ab und wirst geil vom Körper weil die wollten nicht so Frauen wie ich haben.

00:45:22: Die wollen schon schlanken Frauen.

00:45:24: Habe ich weit abgenommen für New York Und hat mir gedacht, wie schaffe ich es ein Netzwerk in der Modewelt aufzubauen?

00:45:31: Wisst ihr was ich gemacht habe?

00:45:32: Ich hab mich bei Tinder angemeldet Die heißesten Fotos von mir reingegeben.

00:45:38: Also dünn, von der Seite fotografiert, dass man gut ausschaut und habe in meinem Betreff geschrieben No Dating Just Business.

00:45:47: I'm looking for a contact from the New York Fashion Week Und hab dann den Standort New York eingegeben.

00:45:54: Das heißt es haben nur New York Leute gesehen Auch wie ich in Wien war oder so ja?

00:45:59: Ich bin ja dann zurückflogen.

00:46:00: was ist passiert?

00:46:01: Es haben sich fünftausend Männer gemeldet Die anderen date wollten und ich so, Leute habt es nicht verstanden.

00:46:08: Ich brauche einen Door Opener für die Fashion Week.

00:46:10: Und dann habe ich ausselektiert und das waren zwei dabei Ein Marketingchef und ein Schuför also ein Fahrer.

00:46:20: Mit denen hab' ich mich getroffen!

00:46:21: Ich bin wieder nach New York geflogen, habe mit ihnen getroffen.

00:46:23: Dann haben sie mir erzählt wie funktioniert die Bubble Fashion in New York?

00:46:29: Dann habe ich Designer recherchiert, angeschrieben schon wieder.

00:46:32: Meine Fünfhundert E-Mails geschrieben so wie jetzt für Amerika mit beim Flyer.

00:46:36: Ich hatte verkürzt die Geschichte... Also es war im August... ...vierundzwanzig und im Februar vierund zwanzig.

00:46:46: ein halbes Jahr später bin ich auf der New York Fashion Week gelaufen.

00:46:50: Bei einer deutschen Designerin den größten Support.

00:46:54: Ich habe es geschafft mit meinem eisernen Willen, ich hab kein Geld verdient und ich hab alles selber

00:46:59: bezahlt.".

00:47:00: Und diese Designerin Pia Beute total geil aus Deutschland hat dann zu mir noch zwei Sekunden vor... das war ja Wahnsinn!

00:47:09: In den harzen Yards und da waren tausend Models und ich mitten drehen und gelladen wie immer geht und die Rundschuhe und Scheiße und durchgezogen.

00:47:17: Wie beim Bodybuilding.

00:47:18: Durchziehen.

00:47:20: Und dann sagt sie zu mir, du bist auch Moderatorin.

00:47:22: Das war eine Minute vor der Show.

00:47:25: Du konntest die Show jetzt eröffnen, auf Englisch?

00:47:28: Weil wir brauchen wenn ihr die Show anmoderiert und ich so... Okay mache ich jetzt auch!

00:47:32: Ich hab keine Ahnung.

00:47:33: da waren zwei tausend Leute drinnen laut.. Ich habe nur die Fotografenklicken gehört und ich bin daraus.

00:47:39: sie gibt mir das Mikrosack.

00:47:40: drei also auf englisch three two one go Und ich so.. Geh daraus und ich weiß nicht was in meinem Kopf passiert ist.

00:47:49: Wisst ihr was ich gesagt hab?

00:47:51: Böllig absurd.

00:47:52: Ich habe gesagt, hello my name is Martina.

00:47:56: I am from Austria.

00:47:58: that's why i sound like Arnold Schwarzenegger oder mal englisch Sound Like Arnold Schwarznegger.

00:48:04: und das war der einzige Satz den ich gesagt hab.

00:48:07: und es haben alle gelacht Und die Stimmung war gut und es war wie ein Dooropener Wie ein Eisbresser.

00:48:17: Welcome to the show let´s go und bin wieder weg Und die Designerin sagt, super.

00:48:22: Danke!

00:48:23: Und ich habe mir gedacht was hast du da jetzt gesagt?

00:48:25: Spinnst Du

00:48:25: eigentlich?!

00:48:27: Jetzt hat aber funktioniert... Ich bin gelaufen und bin dann in mein Hotel weil man glaubt immer das ist so glamourös.

00:48:35: Ich hab meine Sachen ausgezogen, habe sie zusammengelegt weil ich das so gelernt habe.

00:48:38: alle anderen Models haben das hingefetzt ja und bin im hotel habe mich abgeschminkt und es war niemand da.

00:48:45: nicht so okay du bist jetzt grad bei der new york fashion week gelaufen.

00:48:52: Ich habe kein Foto.

00:48:52: Verdammt, ich hab nix!

00:48:55: Da war ja kein Fotograferin irgendwas... So.

00:48:57: und dann geht meine Maschine im Kopf los, da hab' ich auf Instagram einfach alles mit Hashtag New York Fashion Week alles recherchiert geschrieben hunderttausend Influencer angeschrieben.

00:49:09: Sorry, hast du ein Foto von mir?

00:49:12: Natürlich hatte niemand einen Foto vom Meer!

00:49:14: Dann bin ich ins Bett.

00:49:16: Nächsten Tag aufgestanden ab ins Internetcafé.

00:49:19: Akku weil die haben ja andere Steckdosen also Ladekabel internet mit weiter recherchiert.

00:49:24: Ich habe immer noch dieses Foto nicht gehabt.

00:49:26: von dieser scheiß Modenschau.

00:49:28: und irgendwann nach achtzehn Kaffee... Ich bin an dem Tag zurückgeflogen.

00:49:32: Ich war nur achtundvierzig Stunden in New York.

00:49:36: kommt, ploppt bei Instagram eine Nachricht auf von einer deutschen Fotografin.

00:49:43: Und sagt ich habe ein Foto von dir und ich so bitte schick mir das.

00:49:48: was kostet es?

00:49:49: Ich brauche das!

00:49:51: Dann sagt sie zu mir Es ist ein Problem weil da war so einen Rapper auf der Bühne.

00:49:54: der hat so gerappt.

00:49:55: dieser Rapper verdeckt dich.

00:49:57: Da hab' ich gesagt kannst du den bitte weg retuschieren.

00:50:00: Der Rapper der muss weg.

00:50:01: Das ok gibt meine Stunde.

00:50:03: Ich kannte die nicht.

00:50:04: Keine Ahnung, nur bei Instagram geschrieben.

00:50:05: Also lange rede ich kurz das hin und hatte das Foto.

00:50:07: Ich hab das an die Presse geschickt.

00:50:09: Zack!

00:50:09: Ich war in der Presse... Und alle haben mich belächelt.

00:50:11: Keiner hat mir geglaubt, dass ich das mache.

00:50:14: Dann weist dann mittlerweile bei vier Schoßes.

00:50:17: Ich war dreimal in New York einmal im Miami auf der Beachwear Fashion Week mit meinem nicht trainierten Körper Und bin so dann eigentlich zum Bodybuilding gekommen, ich war nach der Bokehscheiße.

00:50:27: Du warst in Miami, hast Baden-Anzug präsentiert, hast eine schlanke aber nicht drinnete Figur.

00:50:32: jetzt geht es bodybuilding los und Ich will euch das nur erzählen als Motivation dass alles möglich ist wenn du Ideen hast und dran glaubst.

00:50:42: und deswegen werde ich am samstag auf der AMBF stehen ein Jahr später und einfach für mich zeigen.

00:50:54: Und dann geht es nach New York und dann werde ich mir den Flyer dort in die Kamera halten, der so billigstorfermäßig ausschaut.

00:51:01: Ich glaube da Lidl hat bessere Flyers als ich!

00:51:05: Und wer wird das Foto machen?

00:51:08: Daraus habe ich gelernt... Mein Sohn mit vierzehn Jahren wird den nehme ich mit, weil es den Herbst wäre und mein lieber Sohn Anton hat die Aufgabe dieses Foto zu machen.

00:51:18: Da will ich nicht wieder ein Herz in Verkriegung keine Fotos haben.

00:51:21: Das ist schlimmste!

00:51:22: Ich kenne das auch von Wettkämpfen wo ich alleine war oder nur schlechter Handyqualität war.

00:51:30: Ich rede jetzt gerade speziell über die Ausdiener Oak.

00:51:33: Ich muss dir sagen, ich habe kein einziges Foto.

00:51:36: Ich hab von der Ausdienten Oak, wo ich auch auf der Bühne war.

00:51:40: Ich habe kein einziges Foto davon.

00:51:42: Existiert nicht und ich hab einen Veranstalter angeschrieben, weil die hatten ja ein Photoservice da aber da kommt dann hinterher keine Rückmeldung selbst wenn du das kaufst.

00:51:51: bei vielen Veranstaltungen kann man es nachbuchen.

00:51:53: Also ich sag nicht was?

00:51:54: Ich hab immer jetzt im Fotografen, wenn irgendwer ein Foto braucht schreibt's mir!

00:51:57: Ich mach' dass für euch.

00:51:59: Ja.

00:51:59: Ich hab genug, ja.

00:52:02: Ist das auf jeden Fall jetzt gesichert auch für die ANBF?

00:52:05: Martina, lass uns mal für die Runde mal heute vielleicht hast du ja nochmal Lust und Zeit auch auf den Q&A hier vorbeizukommen bei Stronger When You.

00:52:14: Lass uns für heute mal noch über eine Sache sprechen, die ich auch noch sehr gut finde und total spannend.

00:52:20: Und das ist dein anderes Projekt.

00:52:21: Das ist dieses Transform by Martina.

00:52:26: Ich finde es deshalb so spektakulär weil du so viele Frauen dort mitreißt interaktiv in der Community auch agieren.

00:52:36: Das bewundere ich, wie sich das ja auch natürlich durch deinen Zutun und durch deinen ständigen Push aber auch für selbstständig hat.

00:52:44: Das ist eine spannende Sache!

00:52:47: Es ist sehr spannend.

00:52:47: Ich finde es so bemerklich.

00:52:50: Also die Bodybuilding-Geschichte allein für sich ist schon... Da haben wir aber diese Sache jetzt, die flascht mich deshalb total weil so viele da mitziehen.

00:53:02: Ich habe das selber gesehen bei dem ein Video, was ich dir geschickt habe.

00:53:06: Wer da einen Like dann da lässt.

00:53:08: ja so bei mir und das ist auch eine andere Community als es vielleicht die typische Bodybuilding Schreckstrich Kraftsport vielleicht auch noch Kampfsport-Community ist.

00:53:18: Das sind ja Leute wie wir den Begriff gar nicht despektiv verstanden wissen, das sind normale Leute die damit machen.

00:53:29: Das sind normale Frauen, Hausfrauen, Mamas.

00:53:33: Nicht Mamas!

00:53:34: Also ich habe aufgrund meiner Geschichte die Medial wirklich polarisiert eine App gemacht letztes Jahr.

00:53:41: Eine Sport-App einfach nur ne Abnehm-App.

00:53:44: Ich bin kein Mediziner, kein Arzt, kein Abnehmencoach.

00:53:47: Ich bin einfach nur eine ganz normale Frau, die sich zum Bodybuilder trainiert hat.

00:53:51: Und das ist die Geschichte zusammengefasst und ich möchte einfach Freundin, eine Frauenfreundin.

00:53:58: Ich bin keine Frau die in Konkurrenz denkt sondern ich würde am liebsten alle Frauen an die Hand nehmen und alle Frauen unterstützen weil ich das mir auch wünsche.

00:54:09: also ich liebe es unterstützt zu werden.

00:54:11: ich bin eine absolute Teamplayerin und ich unterstütze alle Menschen die mir Gutes wollen die nicht von Neid gepackt sind.

00:54:20: Ich finde übrigens, man sieht Menschen an, die neidig sind.

00:54:23: Die sind so verbissen und verhärtet im Gesicht... Man sieht das einfach!

00:54:28: Ja und ich habe durch diese Transform dieses Wort, dies eigentlich entstanden weil irgendwer zu mir gesagt hat du bist die Transform Queen und ich so stimmt eigentlich.

00:54:37: also ich komme nie auf die Ideen selber, die kommen dann immer zu mir.

00:54:41: aber ich sportivent ins Leben gerufen und zu einer September Challenge gemacht und so und ich krieg jeden Tag Videos von Frauen die ich gar nicht kenne, aus Deutschland, Österreich und Schweiz, die mir einfach fragen was ich in ihnen bewegt habe.

00:54:55: Und das ist das schönste Kompliment!

00:54:57: Einfach sich mit ihrem Körper zu befassen und wieder an sich zu glauben.

00:55:02: Nicht nur normale Menschen sondern auch Promis.

00:55:05: also ich hab so viele Videos von Prominenten bekommen wo ich bekomme die drehenden Augen weil ich war doch zu geil.

00:55:11: einfach wie sie sich das verbreitet.

00:55:14: Was will ich?

00:55:14: Ich will Menschen aufrufen Sport zu machen, sich zu verändern.

00:55:18: Einen Reset-Knopf im Leben zu drücken, den habe ich auch gedrückt ja?

00:55:22: Ich hab übrigens total witzig ... das sehen viele gar nicht.

00:55:26: Neben meinem Sport und neben meiner Motivationsarbeit.

00:55:28: So nenn' ich jetzt mal meine ganze Wohnung ausgemistet Leute!

00:55:32: Ich hab meine Möbel weggegeben, meine Matratzen... Ich hab alles was mich an mein Dick sein erinnert, weggeschmissen und wegverkauft.

00:55:40: Ich habe ein neues Geschirr, neue Matratzen.

00:55:42: Ich will nicht mehr von den Tellern essen.

00:55:43: Ich hab meine Klamotten ausgetauscht.

00:55:47: Alles!

00:55:48: Ich schwingt mich nicht mehr mit dem Make-up.

00:55:49: Ich habe einen neuen Föhn, total depot alles neu gemacht weil ich gesagt habe jetzt gibt es einen Cut im Leben und ich bin jetzt einfach anders.

00:55:59: Und das kann man mit jedem Alter machen Ja?

00:56:02: Und nur du kannst das machen Es kann keiner für dich machen.

00:56:06: Ich mache mittlerweile eine Tour.

00:56:08: Ich hatte jetzt mein erstes Transform-Event.

00:56:10: Es war so schön!

00:56:11: Wir hatten so eine geile Energie, ich habe meine Frauen gesehen.

00:56:15: Da war eine Frau dabei die war wirklich übergewichtig.

00:56:17: Die ist halt bei einer Stunde gelaufen.

00:56:19: Ihr Mann war dabei der hat sie gezogen.

00:56:21: Ja?

00:56:22: Ich hab gesagt geil.

00:56:24: Es waren eine Frau da weil die war so ein Siebzig.

00:56:26: Ich kenne die alle nicht.

00:56:27: Die kennen mich.

00:56:28: Die wissen alles über mich Und ich habe mir das so lustig und die haben meine Kinder waren dabei.

00:56:33: Meine Sohn, meine Tochter... Ihr habt es mich wirklich total privat gesehen!

00:56:36: Meine Tochter hat die Goodybags verteilt, hat den Check-In gemacht, mein Sohn hat erzählt wie wir zu Hause leben.

00:56:41: Ich hab gesagt Anfang nicht zu viel Privates.

00:56:44: Egal.

00:56:45: Ich mache jetzt drei weitere Events.

00:56:47: Graz Lin Salzburg.

00:56:48: Ich werde mir bei jedem Event einen Special Guest nehmen.

00:56:51: Und Olaf, ich frag dich jetzt hier offiziell in diesem Podcast ob du nicht auch kommen möchtest als Coach?

00:56:57: Weil ich finde Du bist zwar keine Frau, aber ich finde gerade es sind auch Männer dabei.

00:57:05: Ich hätte dich total gerne – ich fragte dich jetzt offiziell mal bei so einem Event dabei -, dass du einfach mal sagst Bodybuilding-Posing hat was mit Selbstbewusstsein zu tun?

00:57:15: Du musst dich auf der Bühne präsentieren!

00:57:16: Ich glaube viele Frauen können das gar nicht im Job wenn sie ein Meeting haben, da gehört auch Posing dazu.

00:57:22: Vielleicht hast du mal Lust, ich lad dich offiziell ein bei einem Event dabei zu sein.

00:57:25: Du musst nach Österreich kommen oder wir machen es auch mal in Deutschland aber ich würde dich gerne noch dieses Jahr in Österreich haben.

00:57:31: Zumal ein bisschen aus deiner Ansicht als Coach meinen Frauen was erzählst?

00:57:37: Sehr sehr gerne bin ich dabei freue mich sehr über die Einladung.

00:57:42: Ich mag das auch!

00:57:43: Du hast ja bei mir in der Arbeit auch schon mitgekriegt dass ich extrem viele Frauen im Coaching habe Das Wettkampfcoaching für Bodybuilderinnen und Bodybuilders, sondern eben auch Lifestyle Coaching.

00:57:56: Und sind sehr viele Frauen bei mir die ich über viele Jahre bereits begleite.

00:58:02: Auch durch die unterschiedlichen Phasen des Lebens.

00:58:04: Ich habe mal den Begriff geprägt jetzt mittlerweile weil viele schon so lange da sind auch bei mir vom Heiraten über Baby bekommen bis zum Beispiel in die Menopause oder noch länger, so lange geht das oft schon.

00:58:18: Oder so lange schon dass sogar die Kinder von denen zu mir ins Training kommen mittlerweile.

00:58:24: Und meistens sind da sowieso ganze Familien dann drei Generationen sogar die ich betreue und ich bin sehr gerne dabei komme da sehr gerne nach Österreich.

00:58:33: wir finden garantiert ein Datum an dem es passt.

00:58:39: Das ist eine

00:58:40: schöne Einladung danke!

00:58:41: Ja und vielleicht wohl noch ein paar, die den Podcast-Hörn dabei sein.

00:58:45: Weil da geht's ja nicht ums Rodebuilding es geht einfach um.

00:58:47: also es dauert vier Stunden ist wie so einen Workshop.

00:58:50: Ich erzähle alles ich zeige euch wie ich trainiere bei meiner Martina Reuter Sixpack-Maschine.

00:58:55: Ich hatte noch nie ein Sixpack in meinem Leben, noch nie, nie, ich bin so stolz drauf und das zeige ich einfach meinen Leuten und meine Damen.

00:59:04: Also Graz Linz Salzburg, ich habe das eh schon gepostet da kann man sich anmelden.

00:59:08: Das sind aber kleine Gruppen also es darf nicht mehr als dreißig Leute sein.

00:59:11: was ist mir dann auch zu viel?

00:59:12: sonst kann ich mich nicht zu kümmern um euch.

00:59:14: Aber ich werde das...ich möchte auf Tour gehen.

00:59:16: und was du dich denkst?

00:59:17: So ich hab so Visionen immer und diese Visionen entstehen Einfach so.

00:59:23: Es gibt so große Sport-Events bei Lina Marathon oder so, vielleicht wird das mein Transformement auch mal so groß mit sechzigtausend Frauen.

00:59:31: Man muss anfangen wie im Bodybuilding.

00:59:33: Du musst anfangen und du wirst nur besser wenn du dranbleibst und wenn du an dich glaubst.

00:59:38: Und ich denke jetzt an alle die den Podcast hören uns geht es doch allen gleich.

00:59:44: Wenn ich in der Früh aufstehe denke ich mir okay es gibt zu viele Frauen die jetzt auch gerade ihren ihr Essen vorbereiten, ihren Brokkoli abkochen.

00:59:51: Ihr Proteinpulver nehmen, ihre Brennnesselkapsel nehmen... Also wir haben doch alle das gleiche Ziel und wir sind nicht alleine!

01:00:00: Und das motiviert mich halt auch und deswegen möchte ich meinen Wissen und meine Geschichte einfach in die Welt zeigen weil ich habe halt einen Vorteil dass haben alle zugeschaut ja es gibt so viel Bildmaterial von mir, wo ich einfach dick war.

01:00:12: Ich war bei Dancing Stars.

01:00:14: Das ist die Tanzschuhe in Österreich.

01:00:15: Hab jede Schuhe dieser Welt gemacht.

01:00:16: Let's Dance bla bla bla.

01:00:18: Also in Österreich hast du die Dancing Stars?

01:00:20: Ich bin da als daraus gefallen.

01:00:22: Wisst ihr was das bedeutet?

01:00:23: War ich richtig dick!

01:00:24: Ja also wirklich mein Tanzpartner der hat mich gar nicht heben können Und ich hab's trotzdem gemacht.

01:00:31: Ich mein, flieg mal das erste raus.

01:00:33: Das war schon hart.

01:00:34: Achthunderttausend Leute haben dazugeschaut.

01:00:36: Meine Kinder übrigens, die mit dabei waren, die haben geweint.

01:00:39: Mein Sohn hat das nicht verstanden.

01:00:41: Er gesagt, Mama, warum wirst du da raus?

01:00:42: Du warst doch super!

01:00:44: Der hat Drehle geholt und ich hab gesagt Anton es ist nur eine Fernsehsendung aber so goldig weil meine Familie natürlich dann emotional auch dabei ist.

01:00:53: Ich bin einfach durch meinen Wernegang extrem resilient geworden Aber nichts mit Verbissenheit zu tun, sondern durch Riederlagen die wir alle haben werde ich einfach stärker.

01:01:03: Und ich bin ein Stehaufmädchen.

01:01:05: Ich habe auch Tage, wo es mir nicht gut geht und wo ich scheiße ausschaue... ...und wo ich energielos bin.

01:01:12: aber dann nehme ich mich zurück und sammel mich und sage okay Frau Reuter fahr'n gang zurück.

01:01:17: Tu was die gut tut!

01:01:18: Und morgen ist er neuer Tag.

01:01:20: nach jedem Regen kommt Sonne Nach jeder Nacht kommt Tag.

01:01:23: Ich hab auch Rückschläge.

01:01:25: Menschen verlassen mich in meinem Leben Was Scheiße is.

01:01:30: Ich gehe trotzdem weiter.

01:01:33: Und ich denke sehr an Karma und das Universum, ich bin keine Isotante überhaupt nicht da.

01:01:40: aber ich glaube wenn du Gutes in die Welt gibst dann kommt viel Gutes zurück und wenn du trainierst, dann wird dein Körper dich belohnen!

01:01:48: Das ist die sichtbarste Belohnung, die wir haben können Krafttraining.

01:01:53: Deswegen ist es für mich so geil weil ich will Ergebnisse sehen Und manche haben Ergebnisse in Form von Geld, weil am Kontos groß wird.

01:02:03: Ein Geld der Welt kann mich so glücklich machen wie Krafttraining.

01:02:07: Ich gehe nach Hause und spüre jeden Muskel.

01:02:09: Ich leg mich hin.

01:02:10: Meine Muske liegt zitter noch und ich schau mich am nächsten Tag ins Spiegel und denke mir... bist auf dem richtigen Weg und deswegen finde ich das einfach super, dass musste jeder machen.

01:02:20: Also ich freue mich über alle Bodybuilderinnen und Bodybuildern die mich verstehen, die vielleicht jetzt da sitzen und nicken und sagen so ist es!

01:02:27: Die Frau hat's einfach verstanden.

01:02:30: egal in welchem Level ich bin ja?

01:02:31: Ich bin nicht Miss Universe und ich bin am Anfang aber ich habe trotzdem schon ein Jahr hinter mir und darauf bin ich stolz.

01:02:38: Ich sage immer visualisieren Ja und am Ende des Tages ist es hier so wie im richtigen Leben.

01:02:44: Du kriegst immer genau das raus, was du reinsteckst.

01:02:47: Da wo du die meiste Arbeit investierst, das bekommst du auch.

01:02:52: Martina ich danke dir für deinen Gast.

01:02:55: sein hier bei Stronger When You war für mich sehr unterhaltsam und ich weiß dass meine Gäste auch gut finden werden weil gute meine Hörerinnen und Hörern auch gutfinden werden, weil gute Gäster machen, gute Podcasts.

01:03:09: so ist es nun mal.

01:03:12: Ich denke mir, es wird viele Fragen geben.

01:03:14: Ich hoffe du hast in den nächsten Wochen und Monaten noch mal Zeit, dass wir hier auch ein Q&A mit dir im Podcast aufnehmen können.

01:03:22: Das weiß ich immer.

01:03:23: wenn Leute die gute Dinge zu sagen haben da waren das dann auch immer wieder Nachfragen kommen.

01:03:29: Und Wenn es einen Link geben sollte Zu diesem Transform bei Martina verlinken wir ihn sehr gerne hier in der Episodenbeschreibung.

01:03:40: Ja, dass ich die Leute den kannst du mir dann noch schicken.

01:03:43: Dass sich die Leute dann gegebenenfalls auch für die einzelnen Events anmelden können und ich löse definitiv meinen Versprechen auch ein und werde da sein.

01:03:51: wir finden ein gemeinsames Datum.

01:03:53: Ich sage herzlichen Dank!

01:03:54: Hätte ich dich gerne in Salzburg Olaf, kommst du nach Salzburg?

01:03:58: Das ist nicht so weit von München.

01:04:03: Ja das war der siebzehnte Zehnte.

01:04:06: Nee,

01:04:07: das ist Linz.

01:04:08: Ich hätte dich gerne im November in Salzburg.

01:04:11: Ja.

01:04:12: Ich schicke den Termin weil dann ist auch Amerika vorbei und dann können wir auch ein bisschen über Amerika sprechen.

01:04:16: ich glaube es ist ganz spannend.

01:04:18: Der Termin der Termin in Salzburger ist für mich sogar leichter zu machen im November denn der große Teil der Wettkampf-Saison schon rum ist.

01:04:26: Gerne!

01:04:27: Und Salzburg ist immer eine Reise wert.

01:04:30: Es ist der

01:04:31: weihundzwanzigste November in Salzburg.

01:04:35: Schau ich mir an?

01:04:36: Ja, schaue ich mir an und dann gebe ich dir auf jeden Fall Bescheid.

01:04:40: Danke

01:04:41: an alle die das gehört haben und ich freue mich euer Feedback auch.

01:04:44: Ihr könnt es mir auf Instagram selber schreiben.

01:04:46: Ich lese alles!

01:04:47: Ich mache alles selber!

01:04:48: Ich beantworte alles selber.

01:04:50: Ich habe kein Management.

01:04:51: Es gibt nur mich.

01:04:53: Also die, die wir schreiben, die kriegen auch von meiner Antwort.

01:04:55: Wenn ihr mir aber blöd schreibt, kriegt sie keine Antwort.

01:04:59: also kann ich kann bestätigen Martina antwortet und zwar innerhalb von zwei Stunden.

01:05:06: Das kennen die meisten sonst auch von mir.

01:05:09: Ich sage ganz herzlichen Dank, Martina!

01:05:12: Und vor allen Dingen weil es unmittelbar vor der Tür steht wenn der Podcast gesendet wird.

01:05:17: viel Erfolg in Österreich und ich sage dir dort hast du auf jeden Fall eine Chance.

01:05:25: Olaf, ich werde auf dich zurück krammern.

01:05:28: Wer sage ich nicht?

01:05:30: Danke schön.

01:05:31: Wenn euch die Episode gefallen hat, lasst gerne ein Like da.

01:05:33: Abonniert uns sofern das noch nicht getan.

01:05:36: Ansonsten könnt ihr euch direkt an Martina Reuter wenden über Instagram oder auch an micholafmann.sdy oder personal-traineritgmx.eu und natürlich sehr gerne auch über WhatsApp.

01:05:48: Null eins sieben drei sieben sieben dreien neun zwei drei null.

01:05:52: wir verlinken alle Daten von Martina in der Episodenbeschreibung auch das Transform bei Martina Räuter.

01:05:59: Schaut mal rein in die exklusive Episodenbeschreibung.

01:06:02: Dort findet ihr meine Kooperationspartner, die Kooperationspartner von Strong Avenue.

01:06:07: Da könnt Ihr unser ganzes System und unsere ganze Mission gerne unterstützen!

01:06:12: Ich sage herzlichen Dank.

01:06:13: bis bald bleibt gesund Euer Olaf.