Er ist ein seit Jahren unbesiegter Thaiboxer der jede Art der Bewegung liebt (außer Zumba) & sowohl ein Fitnessstudio leitet, als auch coacht. Er ist Nikita Gaan und heute zu Gast bei Co-Host Jenny Köhn. Zusammen sprechen sie über das Thaiboxen, Nikitas Einstellung zu Sport, Ernährung und Mindset, und vieles, vieles mehr.

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Die 3. Newcomer & 19. Deutsche Meisterschaft des GNBF e.V. ist vorbei und deshalb ist es natürlich Zeit für einen detaillierten Recap von Olaf und Holger. Als i-Tüpfelchen gibt es ein paar Insights in die diesjährige NBB WG bestehend aus Team STY & Team HBN – mit 11 Leuten.
Außerdem gibt es die neuesten Updates zum HBN-Sortiment und eine weitere Runde Fire Questions. Unter anderem hört ihr also die Meinung von Olaf und Holger zur ultimativen NBB-Frage wie weit man im BB ohne kommt; welche Rolle die Schilddrüse im Muskelaufbau spielt; und woran man einen Serotoninmangel merkt.

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In dieser STY-Episode sitzen sich 2 Natural Bodybuilding Masters Athleten gegenüber: Olaf & Patrick Haber alias Beefpolice. Sie sprechen über Posing, selbstverständlich die Masters Klassen, wie sich die beiden kennen gelernt haben und darüber, wie sich Training, Ernährung & Supplementierung über die Jahre verändert haben.

Instagram: https://www.instagram.com/beefpolice.ph/

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Co-Host Yasemin spricht in dieser Episode mit der äußerst erfolgreichen Bikini Athletin und Influencerin Eva Saischegg. Die beiden gehen u.a. auf Eva’s Wettkämpfe, aber auch auf ihre post-show Erfahrung – besonders auch hinsichtlich Essen – ein. Außerdem gibt uns Eva Einblicke in ihr Privatleben und ihren Beruf als Instagram Creatorin.

Instagram: https://www.instagram.com/evasaischegg/
YouTube: https://www.youtube.com/@EvaSaischegg

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Es gibt heiße News und ihr bekommt sie exklusiv hier, bei Stronger Than You:
Kristina Brunauer hat ihren Trainer gewechselt! Wieso, weshalb, warum – und zu wem, erfahrt ihr hier! Außerdem gibt es einen Ausblick auf die kommende Saison, ihre Ernährung und Trainingsänderungen.

Instagram: kristinabrunauer_ifbbpro

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In einer zweiten Episode mit Markus – das Monument – Bachofer beantwortet er Fragen rund um Rugby, etwa wie es wirklich mit dem Verletzungsrisiko aussieht, wie viel taktisches Geschick wirklich notwendig ist und wie man sich Konditionstraining im Rugby vorstellen kann.

Instagram: https://www.instagram.com/markus_bachofer/

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In einer zweiten Runde bespricht Jenny Köhn mit ihrem Gast Marta Jelin insbesondere die Phase des sog. Pre-Preps. Auch kommen Themen wie die Vor- und Nachteile davon morgens bzw. abends zu trainieren, wie man zum Frühaufsteher*in wird und ob man die Kalorien nach der Saison Schritt für Schritt oder einmal zügig erhöhen sollte auf den Tisch.

Instagram: https://www.instagram.com/marta_jelin/

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Markus Beuter und Olaf sprechen in der heutigen Episode über das 5-3-1 Trainingssystem nach Jim Wendler, über Markus‘ Rolle auf Wolfgang Unsölds Weg zum Kraftsport und letztlich zum Coach, über die kürzlichen Dosierungsenthüllungen im Bodybuilding und darüber, dass Olaf zu Gast in Britt’s TV Show war.

Instagram: https://www.instagram.com/markus_beuter/

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Jenny spricht heute mit Riccarda über deren Weg zum Kampfsport und ganz besonders ihr erfolgreiches Jahr 2022, inklusive Weltmeistertitel. Außerdem reißen die beiden das spannende Thema des therapeutischen Boxens an.

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Im heutigen Expertengespräch zwischen Holger Gugg und Olaf Mann geht es u.a. um das Timing von Nahrungsergänzung, die kürzlich aufgekommenen Dosierungsenthüllungen im BB, aber auch um das neue HBN Produkt für eine bessere Verdauung und was es mit dem Loch in Holgers Brustmuskulatur auf sich hat.

Instagram Holger: https://www.instagram.com/holgergugg/
Instagram HBN Supplements: https://www.instagram.com/hbn.supplements/

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