Nachdem Jojo in früheren Episoden über ihre Vergangenheit mit einer Essstörung berichtet hat, soll es nunmehr um ihren Weg auf die Bodybuilding-Bühne gehen. Im heutigen, ersten Teil dieser Serie erzählen Jojo und Olaf wie ihre Wettkampf-Prep gestartet ist, wie es ihr mit ihren Kalorien und dem Training geht, welche Fortschritte sie bereits gemacht hat und auch was sie von ihrem Posingtraining hält. Und für alle Hörer die sich bislang gefragt haben was Jojo denn nun eigentlich genau isst kommt heute die Auflösung!

Instagram: https://www.instagram.com/jojo.prinz/

WERBUNG:
Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang:
https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Kraftsport ist definitiv Benjamin Schnabels Passion. Nicht nur trainiert er seit Jahren schwer, er hat auch bereits Bodybuilding-Wettkampferfahrungen gesammelt und sogar die Krafttrainings-App Alpha Progression kreiert. Mit Liesa Berlinecke spricht er also heute über die App, das Mindset dahinter, wie es sich mit einem Neugeborenen im Haus trainiert und warum Benjamin eine Hormonersatztherapie benötigte, um seinen Hormonspiegel wieder in einem gesunden Bereich einzupendeln.

WERBUNG:
Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang:
https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Louisa Hartwich hat zwei große Leidenschaften: das Natural-Bodybuilding und den Pferdesport. Über beides spricht sie heute mit Olaf, denn in nur wenigen Tagen geht es für Louisa das erste Mal auf die Bühne eines Natural-Bodybuilding Wettkampfes. Wie sie sich auf diese Competition vorbereitet hat, warum vital auszusehen viel wichtiger ist als sich herunter zu hungern und wie wichtig der Anteil der Präsentation auch und gerade in der Bikini-Klasse ist, all dies und mehr erfahrt ihr HIER.

WERBUNG:
Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang:
https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Gemeinsam mit Joanne Lepine ergründet Olaf in der heutigen Episode wie die (Corona-)Situation in den Luxemburgischen Fitnessstudios war und ist, wie Joanne von ihrem ehemaligen Übergewicht weg, und nun hin auf eine Bühnenkarriere im NBB arbeitet und wie essenziell Authentizität in den sozialen Medien eigentlich ist.

WERBUNG:
Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang:
https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Daniel Kubik (KBK) ist ein bekannter Natural Bodybuilding Athlet, er ist Podcaster, YouTuber und Personal Trainer mit Physiotherapie-Background. Heute ist Daniel zu Gast bei Olaf und spricht über seinen Weg zum und als NBB Athlet, über Arbeitsphilosophie, Routinen, Diäten, worauf man sich nach einem Wettkampf am meisten freut und wie es eigentlich dazu kam, dass das Coaching zu Daniels Hauptberuf wurde.

WERBUNG:
Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang:
https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Nachdem im ersten Teil des Q&A’s mit Liesa Berlinecke und Olaf Themen behandelt wurden wie Olafs Weg zum NBB, sein Bezug zum Kampfsport und sein Weg in den Beruf des Personal Trainers, geht es im heutigen, zweiten Teil unter anderem um Olafs aktuelles Training und sein Projekt 2021 Olaf 2.0 in dem er einen Bodybuilding Wettkampf und einen Triathlon mit nur einem kurzen zeitlichen Abstand bewältigen möchte. Auch kommen die beiden auf den Vergleich Cardio vs. Kraftsport zu sprechen, wie auch auf das Thema Männer- vs. Frauentraining.

WERBUNG:
Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang:
https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

No Fade Out, das ist der passende Titel von Stephan Kaisers Musikalbum. Stephan ist seit 2018 an Krebs erkrankt und hat sich mit seinem Musikprojekt einen Herzenswunsch erfüllt. Er und seine Musik stehen für ein bewussteres Leben und niemals aufzugeben. Ein wichtiges wenn auch schweres Thema. Doch Stephan steht für die Hoffnung und das weitermachen, nicht etwa für aufgeben oder Gram.

TRIGGERWARNUNG: Wenn du, oder ein*e Angehörige*r an Krebs oder von einer anderen Krankheit betroffen ist, kannst du dich mit Fragen an das deutsche Krebszentrum wenden (Telefon: 0800 – 420 30 40; E-Mail: krebsinformationsdienst@dkfz.de). Mehr Informationen zu Selbsthilfegruppen & Patientenverbänden findest du hier: https://www.krebsinformationsdienst.de/service/adressen/selbsthilfe.php

WERBUNG
Stephan Kaisers No Fade Out findet ihr hier:
https://open.spotify.com/artist/6EVf9fD2jBOzhvaeeGaCF1?si=apLGIwm8T3Wd6TS9Surb9A&dl_branch=1

Zu allen weiteren aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang:
https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Wenn ihr schon immer wissen wolltet was Fischöl genau ist, warum Fischöl nicht zwingend aus Fischen stammen muss und warum es ein so beliebtes Supplement ist, dann ist diese Episode mit Nico genau die richtige für euch. Er geht außerdem neben den Vorteilen die eine regelmäßige Einnahme von Fischöl mit sich bringen auch auf die korrekte Verwendung ein.

WERBUNG:
Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang:
https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Heute dürft ihr euch auf eine extra lange Episode gefasst machen. Gemeinsam mit Markus Beuter spricht Olaf über alles Mögliche seine eigene Person betreffend. Wie kam es zum Podcast Stronger Than You? Wie kam Olaf ursprünglich zum Kampf- und dann auch zum Kraftsport? Was hat Olaf Mann eigentlich studiert? Wie steht Olaf zum Thema Umgang mit Niederlagen und hat das (Natural) Bodybuilding ein Imageproblem? All dies und vieles mehr behandeln Olaf Mann und Markus Beuter in der heutigen Episode!

Instagram: https://www.instagram.com/markus_beuter/

WERBUNG:
Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang:
https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Gemeinsam mit Dominik Kruck begibt sich Liesa Berlinecke in der heutigen Episode Stronger Than You auf eine Reise durch all die Möglichkeiten für sich selbst einen gesünderen Darm und damit ein gesünderes und oft auch glücklicheres Selbst zu erreichen. Dabei gibt Dominik zum einen handfeste Tipps, zum anderen erkunden die beiden auch allerhand Gründe und Wege am eigenen Mindset zu schrauben.

WERBUNG:
Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang:
https://linktr.ee/stronger.than.you.koops