00:00:00: Herzlich willkommen zu meinem Podcast Stronger Menu, mein Name ist Olaf Mann.

00:00:04: Heute begrüße ich wieder einmal Holger Guck.

00:00:07: Wir reden über aktuelle Entwicklungen auf dem Supplementmarkt Was es mit einzelnen Supplementen auf sich hat und tuschieren nochmal ganz kurz Wettkämpfer Thema Judging.

00:00:18: Ich sage viel Spaß und spannende Unterhaltung.

00:00:31: Willkommen zurück zu Stronger Menu Podcast.

00:00:33: Mein Name ist Olav Mann.

00:00:35: heute wieder bei mir im virtuellen Studio zu Gast der geschätzte Holger Guck und wir schauen mal, wie wir die Fragen unserer Community beantworten können.

00:00:46: Guten Morgen lieber Holger!

00:00:48: Ja hallo oder Hallo liebe Stronger the New Community.

00:00:51: ich war schon ganz traurig weil ich schon so lange nicht mehr da war habe ich heute festgestellt Mensch Meier und jetzt freue ich mich aber dafür.

00:00:59: heute umso mehr dass es mit uns beiden geklappt hat und ja ich denke auch das viele wahrscheinlich viele neue Fragen aufgepoppt sind und dass man heute einiges interessantes besprechen kann.

00:01:13: Auf jeden Fall!

00:01:14: Ich fange gleich mal an mit der ersten Frage, weil es zu einigen Sablimenten die so allgemein am Markt gibt oder ich will sie immer so nennen Produkten, die es allgemeinen am Markt gebt.

00:01:25: ob sie wirklich Sablimente sind weiß man ja spätestens dann wenn man das mal genauer untersucht hat wie in dem Fall Himmelblau.

00:01:35: Hier fange ich aber mal mit was anderem an.

00:01:38: Wie ist deine Einschätzung zur Wirkungsweise und dem Einsatz von Berberin wurde gefragt?

00:01:45: Berberi, tatsächlich habe ich mich schon vor vielen Jahren mal befasst.

00:01:52: auch ausführlicher im Blockbeitrag auf Bodycouches kann man da etwas nachlesen.

00:01:57: Da habe ich die ganze damals gültige Studienlandschaft mal komplett ein bisschen zusammengefasst.

00:02:04: Ich halte das durchaus für eines der potenteren Supplements tatsächlich.

00:02:13: Ich weiß gar nicht, warum wir das bis dato noch nie auf dem Schirm hatten für ein HBN Produkt aber wahrscheinlich weil wir für die dominanten Einsatzgebiete von den Barbarien einfach jetzt kein spezifisches spezielles Produkt kreiert haben.

00:02:28: ich denke es liegt nur daran.

00:02:30: Aber ansonsten habe ich jetzt so im Kopf, dass Barbarin mir eigentlich immer sowohl von der mechanistischen Seite als auch von dem was man schon ein bisschen aus den Studien rauslesen kann.

00:02:41: Eigentlich immer ganz gut gefallen hat tatsächlich.

00:02:45: Also ich selber hab mich da ja auch zu dem Thema eingelesen nicht unmittelbar erst nach dieser Frage.

00:02:51: Ich hatte auch deinen Blockbeitrag von

00:02:52: damals gelesen.

00:02:53: Genau!

00:02:55: Ich denke das Produkt wirklich seinen Platz hat speziell Wir erläutern das jetzt auch gerne mal näher, was es macht.

00:03:03: Speziell wenn es darum geht auf natürlicher Basis den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

00:03:09: und ich habe etwas ganz interessantes vor einigen Tagen hier rüber gelesen, was mich auch dazu berogen hat die Frage mal etwas genauer unter die Lupe zu nehmen.

00:03:18: mittlerweile empfehlen Berberin sogar Ärzte, wenn man in so einer Art Trä-Diabetes ist.

00:03:24: ja und da ist wohl das Spektrum der Erfolge damit relativ groß.

00:03:30: Das sind wir ja eigentlich auch an dem Punkt heute, dass wir mal beantworten.

00:03:33: Was macht Berberin eigentlich wirklich im Körper?

00:03:36: Ja also genau so ist es und das ist eben genau die auch auf die Sache.

00:03:42: Also wir haben jetzt du kennst ja diese wie nennen sich die GDAS Diese Produkte wo sie sich jetzt darum bemühen Dass Sie auf natürliche Art und Weise den Zuckerstoffwechsel irgendwie positiv beeinflussen sei es die Insolidensensibilität oder sei es generell die Auswirkungen von Blutzucker auf Mahlzeiten, im Sinne von Blutzucker Peaks und so weiter und sofort.

00:04:07: Und da haben wir tatsächlich ja bei HVN Supplements kein spezifisches spezielles Produkt und darum kann ich mir vorstellen dass wir das Barberien auch noch nicht eingesetzt haben.

00:04:19: Aber ja also ganz genau diese Eigenschaften stehen da.

00:04:22: in Raum setzt man, soweit ich das noch im Kopf habe, dass die Barbarien ein zur Verbesserung der Insolinsensibilität.

00:04:33: Und das Ganze wird ausgelöst oder übertragen über eine Aktivierung von einem Enzym.

00:04:38: Das nennt sich AMP-aktivierte Proteinkinase und gleichzeitig wird ein anderes Enzym die Proteintyrosin Phosphatase Ib gehemmt.

00:04:51: da sollen Beta-Zerne der Bauchspeicheltüse geschützt werden.

00:04:55: Die Zuckern-Neubildung soll über die Leber beeinflusst werden, auch das Lipidprofil soll einen positiven Einfluss von Berberin haben.

00:05:04: Entzündliche Signale, die von Zytokinen ausgehen sollen reguliert werden.

00:05:11: und aber da gehen wir jetzt dann in der Hierarchie dessen was man wirklich aus Studien weiß.

00:05:16: geht man schon runter soll es auf dem Blutdruck auf Adipositasparameter und so weiter soll es auch Effekte geben, aber primär sehe ich das Produkt tatsächlich in dieser ganzen Prediabetes-Geschichte.

00:05:31: Ich kann mich nicht erinnern ob man das schon mal zum Beispiel mit einer Metformin in den direkten Vergleich gestellt hat und da die Effizienz dann gegeneinander abgewogen hat?

00:05:40: Ich glaube nicht!

00:05:41: Wäre ja aber mal spannend.

00:05:43: Aber so kann man sich das in ungefähr vorstellen.

00:05:45: Also für jeden, der jetzt noch kein Typ II Diabetiker ist, kein Triveinstiabetiger ist, der aber feststellt dass sein Blutzucker erhöht ist vielleicht über ein kontinuierliches Glucosemonitoring das einmal gemacht hat oder irgendwie auf eine andere Art und Weise Für den wäre es so ein Einstieg, jetzt vorderzum Arzt geht und sich vielleicht schon mit Formin verschreiben lässt.

00:06:08: Wäre jetzt vielleicht der Einstiege das vielleicht erstmal neben Lebensstil-Innerventionen zur Verbesserung des Blutzugergeschehens vielleicht auch mal parallel dieses Bourbon auszuprobieren?

00:06:18: Das fände ich tatsächlich ganz sinnvoll!

00:06:21: Also ich denke auch also dass das ein ganz interessantes Produkt auf alle Fall ist.

00:06:26: Ich sehe da sogar Einsatzmöglichkeiten bei den Leuten die... regulären, medizinisch auch verantwortbaren und zugelassenen Peptide verwenden zum abnehmen.

00:06:38: Also jetzt wie Osempic, Vigowi und Monjaro ja du musst auch irgendwann wieder mit diesen Produkten mal aufhören und da bin ich der Auffassern des Berberin ein ganz interessantes Produkt auch sein kann, das dann hilft hinterher den Blutzuckerspiegel wieder zu regulieren weil so lange wie man diese Medikamente spritzt ist es ja geregelt.

00:07:01: Aber hinterher nimmt die Bauchspeichertrüse in eine ganz andere Richtung Fahrt auf Und möglicherweise ist das auch eine gute Option für danach, dass man so für die Leute, die vielleicht diese Produkte verwendet haben über die anderen red ich

00:07:15: gar nicht.

00:07:16: Ja beispielsweise genau also könnte auf jeden Fall definitiv auch ein Einsatzgebiet sein.

00:07:20: Das ist ja was mit dem man sich jetzt momentan in der Supplement Branche sehr stark befasst tatsächlich.

00:07:27: Also jetzt nicht Ersatz für GLP-Eins Agonisten weil da Da gibt es zwar schon Firmen, die jetzt auch sowas machen.

00:07:34: Die sagen ja du brauchst nicht GLP-Eins Spritzen oder Oral einnehmen wir haben da natürliches Supplement.

00:07:40: dass das genau so kann Das ist natürlich Scam, das ist natürlich Quatsch.

00:07:44: aber was es natürlich schon gibt und das haben wir bei HBN Supplements tatsächlich auch schon auf dem Schirm ist speziell für GLP EINS Nutzer passende Supplement Bundles in den Raum zu stellen und anzubieten.

00:07:59: wo dann so klassische Geschichten wie Quastro-Intestinale, ich sage jetzt mal nicht Beschwerden sondern gesamt die Verdauungsthematik aber natürlich logischerweise auch die Versorgungsthmatik mit Mikronährstoffen also mit Mineralstoffen und Vitaminen aufgegriffen wird um da einen möglichst guten gegen Support zu geben, gegen das was die GEPI-Einsagonisten halt ganz besonders gut können und dass es den Appetit zu hemmen.

00:08:29: Den Food Noise auszublenden aber natürlich auch dann mit der Gefahr, dass man dann halt auch mit den tragenden essentiellen Elementen die man in der Ernährung braucht hat irgendwo eine Schuld rutscht.

00:08:39: Und da entsteht eine gefährliche Diskrepanz.

00:08:42: Das haben sehr viele Firmen inzwischen schon erkannt und arbeiten jetzt schon entweder an speziellen Produkten, die sich ein kleines bisschen in diese Gastrointestinalen Beschwerden mit einschalten können.

00:08:53: Und dann positivem Effekt haben können oder ganz einfach halt relativ hoch dosierte Mikro-Nährstoffpräparate, die mehr oder weniger dann auch angepasst sind um eben einen zusätzlichen GPI Support für den Nutzer zu gewährleisten.

00:09:10: Das finde ich extrem interessant und wichtig.

00:09:13: in dem Kontext muss man natürlich immer darauf hinweisen dass sie unbedingt Krafttraining machen müssen parallel zur GPI Anwendung.

00:09:21: Ansonsten geht der Schuss dann nach dem Absetzen richtig nach hinten los.

00:09:26: Und da kann man eigentlich finde ich eine sehr, sehr gute Story machen.

00:09:30: aber das jetzt nur am Rande weil du gerade eben die GLP-Eins Geschichte schon erwähnt hast?

00:09:36: Ja also

00:09:37: ich

00:09:37: denke auch dass man den Leuten bewusstmachen muss, dass diese Sache immer noch ein Medikament bleibt und auch eine Unterstützung braucht.

00:09:45: und selbstredend ist Krafttraining und eine vernünftige Ernährungsumstellung dort die Basis.

00:09:51: Ich glaube ja auch, dass das Grundkonzept eigentlich immer so rübergebracht werden sollte.

00:09:56: Holger, dass man den Leuten sagt du nutzt GEP-Eins weil du es anders vielleicht nicht schaffst aber dabei wird dann endgültig mal die Ernährung

00:10:04: umgestellt.

00:10:05: Ja also das kennst Du mit Sicherheit aus der Praxis genauso wie ich.

00:10:13: Du hast halt Leute... Das klingt blöd aber die schaffen es wirklich nicht ne?

00:10:18: weil bei denen der Food Noise so groß ist oder weil dich halt auch mit Essen bestimmte Sachen kompensieren, die jetzt beispielsweise vielleicht mit der Psyche zu tun haben.

00:10:30: Da kommst du... Da kommst du extrem schwierig ran und da kannst du auch extrem schwierig etwas bewirken, nur wenn du denen ein Ernährungsplan gibst.

00:10:38: Weil das wird nicht funktionieren!

00:10:40: Und da sehe ich schon eine Sache wo ich dann sage hey... Wenn einer zu mir ins Coaching kommt und ich sehe schon dass der damit vielleicht Schwierigkeiten haben könnte über was er mir so in der Analyse erzählt Dann sag' ich tatsächlich du frag doch mal bei deinem Arzt an Wir haben die und die schon bestehendes Symptomatik, wie das aussieht.

00:11:04: Ob wir vielleicht parallel den Einstieg mit einem GMP-Einsagonisten machen können?

00:11:09: Also ich finde das tatsächlich für bestimmte Leute sinnvoll.

00:11:15: Ich denke da haben wir über die Einsatzmöglichkeiten von Berberin jetzt auch genug Input geben können.

00:11:23: und bevor wir mal zu dem neuesten Produkt bei HBN kommen, was wir ja auch in unser letzten Podcast-Episode schon angekündigt hatten.

00:11:32: Noch eine Frage zu einem weiteren Supplement.

00:11:35: ich würde aber hier jetzt erst einmal sagen einfach eher zu einer Aminosäure und das ist Ltyrosin.

00:11:41: Und da sind sogar mehrere Fragen gekommen wie wir hier die Wirkungsweise einschätzen ob es ein sinnvolles Produkt ist?

00:11:48: Ja gut!

00:11:50: In erster Linie ist für mich Tyrosin halt die Aminosäure, die sich maßgeblich in die Kategorlaminenbildung einschaltet bzw.

00:11:58: da notwendig ist.

00:12:01: und ob man jetzt mit einer proteinreichen Ernährung einen Mangel hat das wage ich zu bezweifeln.

00:12:10: plane ich in meiner Coachingpraxis Tyrosine als Monoaminosäule ein?

00:12:16: mache ich nicht, habe ich glaube ich tatsächlich noch nie gemacht.

00:12:19: Habe ich persönlich schon Tyrosin als Aminosäure verwendet um irgendwie die Kategorlaminenbildung damit zu beeinflussen?

00:12:26: Ja!

00:12:28: Habe Ich da gemeint gemerkt subjektiv dass mir das enorm viel gebracht hat?

00:12:34: nein also das ist einfach... Das ist eine Aminosseure.

00:12:38: die hat einen wichtigen Stellenwert und sollte in einer gewissen in einer gewissen festgelegten Menge über den Tag rum, aussahend gedeckt und zur Verfügung gestellt werden.

00:12:49: Aber also ich weiß nicht wie du es ... wie's bei dir ist in der Praxis?

00:12:53: Ich arbeite mono... Ich arbeide mono damit eigentlich nicht muss ich sagen für den normalen Lifestyle-Kunde, der jetzt irgendein körperliches Leistungsziel oder sonst was hat.

00:13:06: Also nee!

00:13:09: Wie machst du

00:13:10: das?

00:13:11: Da mit keinerlei Erfahrung, muss ich sagen.

00:13:16: Früher ist mir das ganze mal begegnet als so Gehirntreibstoffe Als die Aminosäure, die zu den von den zweihundertsiebzig denen es gibt Die mit denen der menschliche Körper was anfangen kann als eine von den zwanzig Die in irgendeiner Art und Weise relevant wären.

00:13:36: aber das Problem ist dass wir das noch nicht wirklich.

00:13:39: Begegnet ist irgendwo wo ich sagen kann hier Ah, hier wäre jetzt Alt-Hyrosin wichtig.

00:13:46: Das hatte ich bisher noch nicht.

00:13:48: Wenn es denn so wäre, dass das ein echter Gehirntreibstoff wäre, so will ich das mal nennen müsste man das eigentlich auch immer in den Kontext setzen mit evidenzbasierten Daten zu kreatieren wo wir ja wissen, dass die Kognitive Leistungsfähigkeit erhöht.

00:14:09: Auch mal zu Mental Boost zum Beispiel oder andere Produkte so aus dem Spektrum, bei denen man tatsächlich auch wirklich was merkt.

00:14:17: Das Konzentration, Fokus, Merkfähigkeit also all diese Dinge mit einer generell guten Gehirnfunktion verbunden sind und auch verbessert werden ja aber ich glaube dass gerade da ähnlich wie bei anderen Produkten die Messbarkeit das größte

00:14:32: Problem darstellt.

00:14:34: Ja einer setzt das und die andere Sache ist halt auch die.

00:14:40: Die andere Sache ist halt auch die, dass das Tyrosin jetzt halt auch keine essentielle Aminosäure ist.

00:14:45: Das sind eine bedingt essenzielle Aminos säure, kleine klassische EAA.

00:14:51: D.h.,

00:14:51: der Körper kann aus den essenziellen Aminossäuren speziell aus Phenylalaninen selbst herstellen.

00:14:58: d.h.

00:14:59: wenn die Grundidee also das Fundament gut ist dann ist eine endogenes Synthese möglich.

00:15:07: Du brauchst die natürlich jetzt in dem der Neurotransmitterbildung auch für die Schnittlösenhormone und brauchst sie aber als Proteinogene Aminosäure, auch für den Proteinbildungen.

00:15:18: Aber wie gesagt im Kontext einer wahrscheinlich proteinlastigen oder mit ausreichend mit Proteinen versehenen Ernährung hast du wahrscheinlich diesen Tyrosinbedarf für diese ganzen Funktionen sehr, sehr wahrscheinlich gedeckt.

00:15:34: Und ich glaube, das ist auch der Grund, warum diese beiden Gründe den nicht essenziellen Charakter und dieser eigentlich schon wahrscheinlich ausreichende Aufnahme über die inreiche Nahrung sind, glaube ich, die beiden Gründen.

00:15:46: Warum mich jetzt da beim Autonomalverbraucher in der Rangfolge des Supplement-Budgets da jetzt nicht unbedingt in meinen Top vier immer Thyrosin zu finden ist?

00:15:59: Also ich denke damit haben wir dazu Alles gesagt, was wichtig ist.

00:16:04: Wir haben noch viel mehr Nachfragen zu einzelnen Supplementen und Kombi präparaten.

00:16:11: Da schauen wir aber mal wie wir die heute noch zeitlich unterbringen.

00:16:14: hier waren tatsächlich welche Berberin

00:16:16: und L-Tyrosine

00:16:18: die häufiger kam.

00:16:20: Ja jetzt hat ja just in dieser Woche das neue Ergänzungsprodukt für Herzgesundheit bei HBN seine Premiere gefeiert.

00:16:32: Zeit eigentlich das auch nochmal genauer zu erläutern.

00:16:35: Was haben wir hier für Inhaltsstoffe?

00:16:37: Natürlich immer wieder die erste Frage, was können sie und bei wem wird es eingesetzt?

00:16:45: Ja also genau!

00:16:47: Das habe ich in Hardcare.

00:16:49: Das ist ein super super super spannendes Produkt muss ich ja sagen, Olaf ist klar.

00:16:59: Aber kommt von Herzen tatsächlich?

00:17:01: Wie man so schön sagt, kommt von herzen!

00:17:05: Es ist jetzt schon eine gute Woche, es ist jetzt jetzt schon erhältlich und tatsächlich kann ich auch ein kleines bisschen was berichten.

00:17:14: Ich hatte eigentlich auf dem Schirm dass dieses Hard Care sehr wahrscheinlich bei irgendwie so was wie ein No-Brainersupplement ist.

00:17:26: Weißt du, was ich damit mein?

00:17:28: So ein Supplement wo man sich eigentlich der Tatsache bewusst ist, wie stark eine Vielzahl von Menschen von so einem Produkt profitieren kann und darum habe Das wird auf jeden Fall richtig, richtig gut anlaufen.

00:17:45: Die Leute werden das verstehen und werden das als sinnvoll erkennen und werden sich der Notwendigkeit bewusst sein und werden uns das wegkaufen wie warme Semmeln so.

00:17:56: Und jetzt kann ich das ja ganz transparent sagen dass es nicht so passiert.

00:18:00: und das sagt mir Das sagt mir persönlich jetzt nicht, dass wir das Produkt mit einem schlechten Thema ausgewählt haben oder dass die Formel schlecht ist.

00:18:13: Sondern es sagt mir, dass die Leute im Kontext der Herzgesundheit einfach noch nicht sensibel genug sind – zumindest die Leute, die wir erreichen und dass man da einen größeren Aufwand betreiben muss um diese Sensibilisierung auf jeden Fall nochmal nach außen zu tragen.

00:18:34: Warum habe ich angenommen, dass das no-brainer ist?

00:18:37: Ich denke mal, statistisch ist jedem diese kleine Sache bewusst.

00:18:45: Dass wir als allerhäufigste Todesursache die Herzkreislauferkrankung haben.

00:18:52: Ich hab das mal hier... Das ist für mich ein No-Brainer, dass man sich darum kümmern muss.

00:19:15: Natürlich kann man sich auf unterschiedliche Art und Weise darum kümmern aber wenn ich da einen Support habe auf einfache Art und Weiße dachte ich mir ey das ist ja klar ne?

00:19:25: Die Story geht aber noch weiter.

00:19:26: Man schätzt, dass man bis zu achtzig Prozent von vorzeitigen Herzenfakten und Schlaganfällen über präventive Maßnahmen vermeiden könnte.

00:19:38: Achtzig Prozent!

00:19:40: Prävention ist natürlich jetzt nicht gleich bedeutend mit der Einnahme von Habian Hardcare.

00:19:45: Aber du weißt ja selber wie schwer sich die Leute manchmal tun ihren Lebensstil also ihre Ernährung, die Bewegung, ihren Tagesrhythmus und diese ganzen Sachen zu verändern.

00:19:55: Und wie gerne dann oft mal solche Brücken benutzt werden?

00:19:58: Wie zum Beispiel jetzt so ein Hard Support.

00:20:02: Da dachte ich mir das ist eigentlich klar sowas.

00:20:05: Also die Wunschvorstellung, die ich habe... Die Leute sind sensibel auf das Thema Herzgesundheit, die gucken kritisch auf ihren Lebensstil und sie benutzen als Zusatztool benutzen, die das haben in Hard Gear.

00:20:19: Aber da ist wirklich tatsächlich in den Bewusstsein der Leute, selbst in unserer Community, tatsächlich noch Arbeit zu leisten.

00:20:29: Ich weiß ja von dir, dass du auch sehr sensibel auf das Thema bist und jetzt habe ich natürlich auch ein bisschen so mitgenommen alles.

00:20:37: Da war ich tatsächlich etwas enttäuscht muss ich sagen.

00:20:40: Wegen was enttäuscht?

00:20:42: Weil ich ganz einfach nicht diese Rückmeldung bekommen habe, dass die Leute verstanden haben wie Wie sinnvoll und wie wichtig so ein Support sein kann für die Herzgesundheit.

00:20:55: Ja, ich denke das mit dem Herz dass die Leute da keine Rückmeldung so schnell geben ist relativ leicht erklärt wenn es auch tragisch ist.

00:21:07: Du merkst es erst wenn was nicht in Ordnung ist Wenn's nicht mehr funktioniert.

00:21:12: Das ist ganz einfach Ja, und deswegen nehmen die Leute das auch nicht so ernst.

00:21:17: Das Herz schlägt ununterbrochen ohne Pause ein Leben lang!

00:21:20: Das wird nicht unterbrochen, das müsst ihr euch immer vor Augen halten.

00:21:23: Also wenn ihr zweiundachtzig bis fünfundachtzig Jahre alt werdet ich weiß nicht wie viele Herzschläge da sind bis dahin...

00:21:30: Hunderttausend sind es am Tag ungefähr?

00:21:32: Ja ja also Milliarden ja einige einige Milliarden wahrscheinlich sogar Billionen Herzschläge bis zum Tag X Und deswegen merkt man das auch nicht.

00:21:42: Das schlägt ohne Pause und ist unfassbar in Belastung ausgesetzt.

00:21:47: Ich bin der Meinung, wenn man sich schon nicht regelmäßig hier untersuchen lässt... ...und auf die Idee kommt ja eh keiner vor vierzig oder vor fünfundvierzig.

00:21:55: Es wird dann ja auch nicht wahrgenommen.

00:21:57: Wenn man sich hier schon nicht untersuchen lasst,... ...dass man wenigstens präventiv etwas tut!

00:22:02: Ich kann nur jeden raten.

00:22:03: Lasst euer Herz regelmäßig checken.

00:22:05: Spätestens ab fünfund dreißig.

00:22:09: zu einem Check-up gewesen im Januar diesen Jahres, weil ich eine Auffälligkeit bei mir im Entspannungspuls festgestellt habe.

00:22:21: Ich hab nie einen sehr hohen Belastungspulz, Holger weißt das, bei mir liegt der durchschnittliche Puls beim Beintraining bei Hundertfünf und das bestimmt nicht, weil mich nicht anstrengen.

00:22:30: Und das war auch nicht mein Thema.

00:22:33: Maximalpuls ist bei mir mal an dem Tag wenn es überhaupt hoch geht Hundertvierundvierzig.

00:22:37: Ich habe auch einen relativ guten Blutdruck, außer es sind die totalen Stresssituation.

00:22:41: Aber auch hier sind wir in einem Bereich so von hundert zwölf zu seventy vier.

00:22:46: Das ist für ein Mann in meinem Alter mit acht und fünfzig völlig normaler und auch sehr guter Blut druck.

00:22:51: aber eben der Ruhe und der Entspannungspuls war immer sehr hoch Und wir reden hier über Werte zwischen eighty-fünf bis ninety-fünfe.

00:22:59: das hat sich stetig gesteigert.

00:23:00: aus dem Grund habe ich mit einer Klientin von mir gesprochen.

00:23:04: Herz-Kirogen ist im Transplantationszentrum in München an der LMU.

00:23:09: Und sie hat gesagt, komm mal vorbei.

00:23:10: wir schauen uns das mal in Ruhe an und in der Sonographie hat man festgestellt dass ich einen angeborenen Herzfehler habe.

00:23:19: Das ist jetzt nichts tragisches.

00:23:20: jeder vierte hat den aber auch bei den meisten wird es erst erkannt wenn's Probleme gibt.

00:23:26: Ich hab eine so genannte Picospiterherzklappe Das heißt anstatt drei Wend Trickel habe ich nur zwei.

00:23:32: Stellt euch das vor wie einen Mercedes-Stang, so sieht eine normale.

00:23:38: jetzt mal vereinfacht dargestellt sehen die normalen Herzklappen aus.

00:23:41: bei mir sind es nur zwei und einer davon hat eben überdurchschnittlich viel Arbeit.

00:23:45: dann in dem Fall zu leisten weil es keine Dritte gibt die das entlastet.

00:23:48: und da hatte sich ein massiver Kalkring gebildet Ich kürze das jetzt mal ab der zunächst großchirurgisch mit Eingriff entfernt werden sollte, mit einer neuen Herzklappe.

00:23:58: Und man hat das am Ende dann minimal invasiv mit Sprengung des Kalkrings und einer neuen Herzklappel geschafft, weil ich sehr dankbar bin.

00:24:06: Ja, jetzt funktioniert es wieder sehr gut!

00:24:09: Wenn ich also nicht hingegangen wäre hätte man das auch definitiv nicht festgestellt.

00:24:14: Wenn ich nicht so akribisch genau meine Biodaten dokumentieren und auswerten würde, hätte Und wenn ich mir jetzt eben überlege, wenn es eine Möglichkeit gibt dem schon von Haus aus vorzubeugen ohne dass ich vielleicht an Dauern drauf gucke.

00:24:31: Ich lasse mal die Alltagsbelastung völlig außer Acht wie Stress und den ganzen anderen Kram.

00:24:36: Und ich habe im Produkt was ich präventiv einnehmen kann dann sollte ich das tun!

00:24:40: Deswegen ist das auch nochmal mein Appell geht mal hin zum Arzt und lass das mal checken gerade wenn ihr über vierzig seid.

00:24:46: Lasst mal nach gucken was bei euch Sache ist Ja und inwieweit man das auch dort einsetzen kann.

00:24:53: Und die Produkte, die da drin sind... Da mögen ja jetzt wieder viele Sachen sagen außer Schulmedizin hilft dann nichts.

00:25:00: aber die Produkten, die dort drin sind machen vor allen Dingen mal ein.

00:25:03: sie beruhigen das ganze System.

00:25:05: Das ist nämlich unser größtes Gift dass so eine Städte hoher Unruhe und eine stetekore Schlagfrequenz drin ist.

00:25:13: Dazu muss man sich aber auch mit dem Herz beschäftigen.

00:25:17: Das ist ganz genau die Sache, was du sagst.

00:25:20: Man merkt das nicht und verlässt sich drauf.

00:25:22: Es ist vielleicht auch nicht sensibel genug um jetzt so etwas wie eine ungleiche Reaktion auf Ruhe oder Belastung wahrzunehmen.

00:25:37: Da kommen ganz viele Sachen zusammen und es wundert einen am Ende des Tages dann auch nicht, wie wir dann auf solche Wahnsinnsmortalitäts dann kommen gerade bei diesen Erkrankungen.

00:25:51: Das war jetzt eigentlich ganz interessant, weil wir das eben eine Woche nach dem Release quasi jetzt erst aufnehmen, dass ich da zu diesem ersten Erfahrungswert schon mit raus nehmen kann.

00:26:03: Wir werden uns das Thema als Gesundheit jetzt gerade erst recht auf die Fahne schreiben und werden versuchen das rauszutragen.

00:26:10: Und für diese Hard Care Formel Da muss ich sagen, da habe ich mir auch sehr lange Zeit gelassen und hab da auch wirklich sehr akribisch rein recherchiert.

00:26:23: Und als das aus unterschiedlichsten Wegen kann das schon was... Ich weiß nicht, soll man das mal in aller Kürze kurz vorstellen

00:26:35: Olaf?

00:26:37: Auf jeden Fall!

00:26:38: Ich denke, dass die Leute können das ja auf der HBN Seite sehen.

00:26:44: Und die einzelnen Inkredenzen werden nicht unbedingt jeden etwas sagen was sie können.

00:26:50: und letzten Endes geht es auch nicht nur um die einzelne... nenne ich das jetzt mal Zusätze die dort verwendet werden sondern es geht um die Funktionalität der ganzen Faktoren gemeinsam.

00:27:03: am

00:27:03: Ende Ja, genau.

00:27:04: Also das war tatsächlich auch ein bisschen der Ansatz.

00:27:07: oder ist eigentlich immer so generell der Ansatz dass man guckt wo sind da die zentralen Ansatzpunkte was kann man tun und wo sind dann für die jeweilige Integration die effizientesten Substanzen basierend auf dem was man aus schulmedizinischen Daten hat?

00:27:22: einfach weiß mein absolutes.

00:27:25: ich habe am Anfang habe ich rumgespielt mit Kakao Flavanolen.

00:27:32: Das wollte ich ursprünglich im Produkt drin haben, hat dann aber nicht funktioniert.

00:27:36: Weil ich ja so ein Freund von Standardisierung von bestimmten Flavanolen bin und auch von Reinheit und Sicherheit und Kontaminationsfreiheit.

00:27:46: Und das hat sich bei Kakao-Extrakt, hat sich das extrem schwierig dargestellt und daran wurde das in der ersten Runde quasi wieder gekickt.

00:27:57: Dann habe ich Knoblauch von mich entdeckt.

00:28:00: Knoblauch ist ja so, ich sage jetzt mal.

00:28:04: Großmütterliche Medizin-Knoblaucht gegen ein gesundes Lebensmittel, da besteht das schon eine bestimmte Assoziation.

00:28:09: Wenn man sich dann aber mal ganz ins Detail mit Knoblach befasst, dann wird es wirklich richtig spannend.

00:28:16: Es gibt unterschiedlichste Arten, Dereichungsformen Verarbeitungsform und so weiter von Knoblaub.

00:28:22: Und es gibt den sogenannten Black Garlic Extract, das ist ein fermentierter Knoblauchextrakt und der auf eine ganz bestimmte schwefelhaltige Verbindung namens

00:28:37: S-Alyl-Cysteine

00:28:38: standardisiert.

00:28:40: Von dieser Substanz weiß man dass wenn die in einer bestimmten Menge in so einem Extrakt enthalten ist, dass man sich dann auf Herzkreislauf Gesundheit insbesondere auf

00:28:52: Blutdruck

00:28:53: Aber auch etwas weniger klarbelegt auf LDR-Kolesterin, Beeinflussung und Aufentzündungsmarker.

00:28:59: Dass man sich da einiges davon versprechen darf.

00:29:03: Und das wollte ich unbedingt drin haben weil ich persönlich jetzt so keine Knoblauch esse, weil ich es nicht mag zu stinken.

00:29:10: Darum war für mich Knoblach immer so der Feind.

00:29:12: aber jetzt über diesen Harbierenhalschkei kann ich halt von den positiven Substanzen von diesem Knobler auch mal profitieren.

00:29:20: Zweite Geschichte energetische Versorgung des Herzmuskels.

00:29:24: Gerade haben wir gesagt, schlägt hunderttausendmal am Tag, schrägt Billionen X-Fach über ein ganzes Leben und ist darum natürlich auch ein sehr energieaufwendiges Organ.

00:29:35: Das ist ja völlig logisch!

00:29:36: Und diese mitochondrale Energiebereitstellung im Herzmuskeln wird sehr stark vermittelt von Coenzyme Q-X Und das ist eigentlich so der Hauptkontext, warum auch Kohenzymucinen in dieser Formel drin sind.

00:29:51: Wir wissen im Alter um eine sinkende, um einen sinkenden Versorgungsstatus vom Kohenzymucin insbesondere im Herzmuskel und das ist wenn man so will ein Indirektor vielleicht sogar direkter Rückschluss darauf dass es dann mit der energetischen Kapazität beim Herzmuskeln irgendwann etwas schlechter wird.

00:30:12: Und mit diesem Coenzyme Q-X, da kann man das wieder aufpeppen.

00:30:18: Diesem Versorgungsstatus, diesen Füllstatus und da gibt es tatsächlich ein paar spannende Untersuchungen auch im Kontext von sowas wie Herzinsuffizienz.

00:30:29: Also maßgebend geht's da um die Energiegewinnung in den Mitochondrien und bei einem energieaufwendigen Organ wie dem Herzmuskel.

00:30:39: Dann haben wir ein Bevitamin.

00:30:40: Das kann man relativ kurz machen, warum haben wir einen Bevitamin eingebaut?

00:30:43: Weil das Bevitamine namens Tiamine uns einen sogenannten Epsahilsclaim mitgibt.

00:30:50: Also dass wir überhaupt etwas gesundheitsbezogenes über das Herz mit dem Produkt sagen dürfen, muss man eine Substanz einbringen die nach der europäischen Behördenverlebensmittelsicherheit auch da einen nachgewiesenen Charakter hat.

00:31:03: Das hat und das sage ich auch ganz bewusst weil das muss man auch so sagen das hat bis auf das Termin keines der enthaltenen Produkte.

00:31:10: Obwohl die Datenlage sehr gut ist und so weiter und sofort.

00:31:13: aber die europäische Behörde Verlebensmittel Sicherheit hat das einfach noch nicht bewertet freigegeben und darum mussten wir das Vitamin B-I reinbringen, dass die eine normale Herzfunktion nachweislich fördert um da entsprechend das irgendwo auch als Herzprodukt ausloten zu können.

00:31:36: Das sind immer so diese Geschichten wo man dann in der Produktentwicklung auf wirklich aufpassen muss wenn es um warbe Bezogene Aussagen geht.

00:31:44: Dann haben wir Taurin.

00:31:47: kennen viele aus Energy Drinks ist in der Kombi mit Koffein, den ganzen Playvitaminen und diesem Cocktail.

00:31:56: Den Energy Drink enthalten ist jetzt nicht unbedingt super zu bewerten auch was das Herz angeht.

00:32:01: aber Taorien als eigenständige Substanz hat in einer bestimmten Dosierung die wir hier abgebildet haben, ein Super Effekt auf Blutdruck kann den Kalziumhaushalt im Herzmuskel beeinflussen, der wiederum ist für die Kontraktion wichtig.

00:32:23: Das Ganze funktioniert über die Verfügbarkeit von Stickstoffmonoxid das wiederum dann was mit dem Blutgefäßen zu tun hat.

00:32:30: also da haben wir auch eine ganz wichtige Komponente für die Für die für das gesamte Herzkreislaufsystem mit eingebaut.

00:32:37: und final dann noch das Bagamotte Extrakt dass viele Leute kennen für primär für die Cholesterin Beeinflussung.

00:32:47: Da geht es dann eher um das Thema Gefäße, Gefäßverkalkung, LDL-Kolesterienüberschuss usw.

00:32:55: Das war jetzt mal ein kompletter Schnelldurchlauf!

00:32:58: Es gibt einen sehr ausführlichen Blockbeitrag bei HBN Supplements wo die ganze Datenlage zusammengefasst wird.

00:33:06: Das ist für die Leute, die es ganz genau wissen wollen.

00:33:08: Aber auch jeweils mit Fazit zu den eigenen Kapiteln.

00:33:11: Da schaut ihr gerne mal rein, wenn ihr da spezifische Sachen genau wissen wollt wie was funktioniert.

00:33:18: Ansonsten habe ich immer so viele Substanzen auf dem Schirm, auch hier bei diesem Produkt wieder zwanzig dreißig.

00:33:25: Aber am Ende des Tages bleibe ich dann immer so bei drei vier fünf sechs hängen wo ich sage ja also die schaffen jetzt wirklich die Hürde dass man sie wirklich in einen HBN-Produkt reinmachen kann einerseits und andererseits sind die auch synergetisch in meiner Welt so interessant das sich die unbedingt in der Kombination sehen möchte.

00:33:46: Also ich finde auf alle Fälle, dass dieses

00:33:49: Spektrum

00:33:49: was wir da an Inkredenzen haben sehr interessant ist.

00:33:54: Taurin wesentlich multifunktionaler einsetzbar als man es eigentlich glaubt.

00:34:01: viele sehen sie immer in Verbindung wie gesagt mit Red Bull und Konsorten.

00:34:06: Ist das aber tatsächlich nicht.

00:34:09: also abschließend Was das Thema Hard Care angeht und im Allgemeinen einfach auch die Herzgesundheit, denkt bitte immer daran dass die Herz-Gesundheit neben dem Demenz Krebs und Diabetes zu den größten Risiken beim Älterwerden zählt.

00:34:32: Und diese Häufung auch von kardiovaskulären Erkrankungen bis hin zum tödlichen Infarkt in den vierziger bis sechziger Jahren, also ich meine damit das Alter hat sich ja jetzt auch wirklich in den vergangenen Jahrzehnten gehäuft und es hängt nicht in erster Linie damit zusammen dass die Leute wesentlich übergewichtiger geworden sind.

00:34:58: Also die Positas spielt hier sicherlich eine Rolle aber ist nicht die wesentlichste.

00:35:03: Hauptfaktor ist Stress und da Stress nun wirklich jeder hat schaut euch das in Ruhe an, ob euch das Produkt nicht nützlich sein kann.

00:35:13: Aber geht vor allen Dingen regelmäßig zum Arzt und lasst Euch ab einem Alter von thirty-fünf wenigstens alle zwei Jahre mal durchchecken was die Herzgesundheit angeht.

00:35:24: Und by the way... Das ist jetzt noch einmal von meiner Seite die Verweigerung der Absolution für Blutbilder Was das angeht weil mir viele immer kommen sagen auch mein Blutbit war in Ordnung.

00:35:36: Nein buddy!

00:35:37: Dein Blutbild sagt nichts, aber rein gar nichts über deine Herzgesundheit aus.

00:35:43: Und auch nicht darüber warum du vielleicht einen stetig schwangenden Blutdruck hast mit wenig entspannendem Puls, warum du nicht zur Ruhe kommen kannst dein Nachtschlaf negativ beeinflusst wird.

00:35:56: macht euch mal die Mühe in Zeiten von großem Stress mal euren Auffachblutdruk zu messen.

00:36:02: dann werdet ihr mal feststellen, dass der gar nicht mehr so gesund ist wie er vielleicht sonst der Fall ist.

00:36:07: Dann wacht man mal nehm ich morgens auf hat eigentlich geschlafen und hat dann plötzlich auf die Uhr eine hundertdreißig hundertvierzig zu achtzig stehen.

00:36:15: Und da könnt ihr nämlich daran ermessen was euer Herz einfach auch aushalten muss in dem Sinne wirklich diese Geschichte ernster nehmen das es jetzt auch keine Angst machen sondern das sind Erfahrungswerte

00:36:30: Genau, super.

00:36:31: Richtig stark!

00:36:34: Ja wir haben noch zwei Fragen.

00:36:36: die schaffen wir auf jeden Fall noch Holger und da wird zu Wettkämpfen gefragt weil wir beide auch Wettkampfcoaches sind.

00:36:44: ich habe diese Frage in dieser Woche bereits schon einmal mit dem Dr.

00:36:49: Sascha Geil durchgesprochen weil es ja tatsächlich immer gleich wird auch immer wieder von Athleten gefragt ist auch korrekt so.

00:36:58: Was halten wir denn generell von den Shuri-Entscheidungen und der Qualität des Judgings?

00:37:06: Ich übergebe da mal zuerst das Wort an dich.

00:37:10: Ja, das ist eine schwierige Frage tatsächlich.

00:37:20: Wenn ich ganz ehrlich bin habe ich das schon auf unterschiedlichste Arten erlebt.

00:37:24: Ich habe schon komplett nachvollziehbare Leistungen erlebt.

00:37:34: Wo es eigentlich klar war, dass da nicht die Leistung beurteilt wurde sondern dass da irgendwelche anderen Sachen schon mit reingespielt haben.

00:37:44: Also ich glaube das kann man in Summe nicht pauschalisieren.

00:37:52: Wird er auf einen Verband pauschalisieren, dass ein Verband besser werdet als der andere oder das bei einer Meisterschaft jetzt besser geht und so weiter.

00:37:59: Ich glaube das kann man nicht pauschalisieren.

00:38:02: aber ich glaube schon Das ist eine gewisse Schwierigkeit darin besteht, dass wir halt ganz einfach nicht Fußball spielen und keine Tore schießen sondern auch in irgendeiner Form von subjektiver Bewertbarkeit sind.

00:38:16: Die zwar über ein Reglement versucht wird zu objektivieren was aber A nicht immer gelingt und B auch nicht immer vom jeweiligen Schiedsgericht dann genauso umgesetzt wird.

00:38:31: Und ich glaube, das ist ein Problem und das ist eine Fortwärteresproblem.

00:38:34: Jetzt mal von davon ab, welche Einflussfaktoren sonst noch so eine Meisterschaft oder so einen Jury-Ergebnis beeinflussen können?

00:38:44: Ich glaube, dass es ein Problem ist!

00:38:46: Das werden wir wahrscheinlich immer haben.

00:38:50: und ich glaube auf der anderen Seite, dass das aber auch irgendwo der größte Ansatzpunkt ist.

00:38:55: Dass der Verband für sich ein möglichst klares Reglement aufruft wie müssen die Klassen sein?

00:39:02: Das muss auch immer wieder regelmäßig aktualisiert werden.

00:39:04: Das muss sicher auch mit internationalen Vorgaben des von Dachverbänden dann abgeglichen werden usw.. Ich glaube, das ist der Schlüssel.

00:39:11: Dass man versucht möglichst vieles zu objektivieren und dann aber auch wirklich die Kampfrichter gezielt Überschulungen darauf zu trimmen dass sie ihre Bewertungen dann auch wirklich nach diesem Reglement machen weil ansonsten hast du halt als Athlet und als Coach hast Du halt wirklich keine Handhabe.

00:39:26: Du hast nur das was in diesen Reglements steht Und das ist irgendwie die Vorgabe.

00:39:31: Die Vorgaben sind nicht wie die Klasse im Jahr davor gewertet wurde da kann sich ja etwas verändert haben.

00:39:41: Wirkliche Werkzeug zur Objektivierung, was wir haben.

00:39:44: Dass wir das Reglement und eine Jury haben, die sich da dann auch wirklich orientiert und die Entscheidungen trifft.

00:39:52: Da sehe ich noch eine gewisse Diskrepanz.

00:39:55: Ich seh die nicht durchgehend aber tatsächlich manchmal.

00:39:58: Also ich kann dort in Grundzügen nur das wiederholen, was ich im Podcast mit Dr.

00:40:05: Sascha Geil schon sagte... Die Jury!

00:40:08: Die Judges, die machen wirklich in der Regel immer einen guten tollen Job.

00:40:14: Ich möchte zu Bedenken geben dass das sehr lange Tage für diese sind sehr viele Athleten sehen und da halte ich die Fehlerquote doch am Ende des Tages für sehr gering und die Wahrscheinlichkeit auch so das eklatante Fehlentscheidungen kommen Die ist auch nicht mehr so groß.

00:40:33: Ich habe in diesem Jahr eigentlich auch wirklich nur zwei Fehlentscheidungen gesehen, aber die waren jetzt auch nicht so.

00:40:38: das man sagen kann Ist nicht tragbar.

00:40:43: und auch dass es menschlich Die Verbände unterscheiden sich natürlich auch etwas In ihrem Regelwerk wie die einzelnen Klassen beurteilt werden sollen die einzelne Kategorien.

00:40:57: Hier sehe ich aber denke ich den größten Ansatzpunkt.

00:41:00: erstens bin ich mir nicht sicher, dass jeder Judge und jeder Juror sich dieses Regelwerks für die einzelnen Klassen wirklich bewusst ist.

00:41:10: Der macht trotzdem eine gute Arbeit aber wertet es ebenso nach seinem persönlichen ästhetischen Enziken.

00:41:15: Genau!

00:41:16: Das ist in Ordnung, aber es entspricht eben nicht dem Regelwerk.

00:41:21: Und dann da ist es einfach wichtig das die Judges sich selber immer noch mal sensibilisieren für diese ganzen Geschichten.

00:41:30: Und den zweiten Punkt, den ich hier als sehr wesentlich sehe.

00:41:34: Das ist dieses ständige Crossover Antreten der Athletinnen und Athleten.

00:41:41: Es ist gut es auch schön dass sie das dürfen und können und sich zeigen.

00:41:45: aber Ich nehme mal ein Beispiel bei einer Meisterschaft jetzt im spätsommer Frühherbst wo wir gemeinsam waren Gab es Athleten, die hatten sieben Auftritte in sieben unterschiedlichen Kategorien.

00:41:57: Da waren auch ein paar Anverwandte-Kategorie mit dabei.

00:42:00: aber bitte Leute was soll das?

00:42:01: Wie sollte denn da eine normale Bewertung möglich sein?

00:42:05: oder wenn eine Bikini-Athletin, da spreche ich jetzt wieder über einen anderen Verband der sich wie die schwedische Popgruppe anhört nur mit N Wenn in einem anderen Verband die Athletinnen der Reihe nach Pikini, Figger und dann noch in einer physikähnlichen Klasse antreten.

00:42:27: Ich habe jetzt den Namen nicht beraten.

00:42:29: Die heißen ja dann unterschiedlich.

00:42:31: also das finde ich schon sehr schwierig.

00:42:35: Da muss eine klarere Abgrenzung da sein Und es kann nicht die gleiche Athletin oder der gleiche Atlet in unterschiedlichen Klassen gleich gut oder top platziert werden, das geht meiner Meinung noch nicht.

00:42:48: Einzige Ausnahme bildet hier mit Abstrichen Klassik, Physik und Man's Bodybuilding.

00:42:54: aber auch hier muss differenziert werden.

00:42:57: Und nach meinem Dafürhalten der einzige Verband der hier die klarsten Regeln hat was das angeht und die auch einhält.

00:43:02: da gibt es vielleicht innerhalb des Chudgings mal Verschiebungen.

00:43:05: Aber was das Regelwerk angeht ist sehr sicher Das ist die NPC.

00:43:10: Die haben eine klare Aufstellung.

00:43:13: Wenn du dort in die Fit-Model gehst, kannst nicht in die Bikini gehen, es geht nicht.

00:43:17: Du kannst auch nicht in der Ficker stoppen!

00:43:19: Was sollen da blödsinn?

00:43:22: Wenn du das erste mal antrittest in die fit-model, dann hast du theoretisch je nachdem wie alt du bist mindestens drei aber vier Chancen dich in deiner Klasse zu platzieren.

00:43:33: True no wise, open und eventuell noch ne Altersklasse mit dazu.

00:43:39: Und für mich bleibt es schleiherhaft, aber eigentlich auch wiederum nicht.

00:43:45: Warum das bei den Verbänden jetzt so übergreift?

00:43:49: Ich habe mich bei der Weltmasterschaft in dieses Jahr mit Dani Kubik unterhalten und er vertritt mir ganz klare Meinung.

00:43:56: Er sagt, dass sollte es überhaupt nicht geben im Crossover!

00:44:00: Die Verbände mit den größten Veranstaltungen und dem größten Zulauf einbf evoclassic Und die GBA, ja?

00:44:11: Die haben keine Crossover-Staats gestattet.

00:44:15: Und trotzdem waren die Veranstaltungen bumsvoll und auf einem extrem sportlich hohem Niveau natural verwendet.

00:44:24: Klares Struktur!

00:44:26: Also Leute lasst doch diese Staates von sieben... Lasst doch keine sieben Staates vom einen und den selten Athleten dazu.

00:44:34: Die kommen ja auch erst auf die Idee wenn Sie sehen, die kommen ja nicht zu Euch und sagen ich will das baut doch stattdessen mal noch eine andere Klasse zusätzlich mit ein.

00:44:42: Die Sinn macht, damit die das nicht machen müssen?

00:44:44: Damit es vielleicht mal ne altersgerechte Klasse gibt.

00:44:46: Das ist das was ich hier so erlebe

00:44:48: auch.

00:44:50: Ja genau also das ist sogar so dass man... Also das habe jetzt ich auch bei dem besagten Verband in diesem Jahr erlebt, dass dann am Tag der Anmeldung, dass man dann das sogar noch animiert wird, dass sogar noch ne dritte und ne vierte Klasse dann noch mitzumachen.

00:45:06: Ob man das dann macht, damit die Klassen voller sind oder ob man das denn macht weil ja da immer noch mal ein extra Stadtgeld fällig wird.

00:45:12: Oder ob man da wirklich für den Athleten in der Klasse nochmal Chancen sieht.

00:45:15: Das sei mal dahingestellt.

00:45:16: aber also das wird schon tatsächlich auch von den Verbänden teilweise zumindest noch aktiv gefördert dass man immer in noch mehr Klassen startet.

00:45:29: Also Holger nimmt es mir nicht übel, wenn der Athlet vor dem steht beim Einschreiben kann er nicht einschätzen.

00:45:37: Der kommt vom Messen und wiegen, da hat er sich gerade ausgezogen und wieder angezogen.

00:45:44: Und dann wird er gefragt warum wird er denn gefragt?

00:45:46: Wenn die Klassen eher ausgebucht waren Die waren doch so ausgebucht über Monate hinweg hat's keine Chance gegeben.

00:45:53: Ach was?

00:45:54: Und am Wettkampftag stellt man dann fest, dass sie doch nicht ausgebucht sind und versucht sich dann vollzukriegen.

00:46:01: Mit einem Wort langweilig!

00:46:04: Ja... Erlebe ich eben, dass es jetzt nicht nur eine einzelne Verband gewesen wurde?

00:46:13: Nein, nein.

00:46:17: Das habe ich diese Saison mehrfach erlebt.

00:46:20: Also den besten Move, den ich erlebt habe – das war bei wiederum diesen Verband der schwedischen Popgruppe gleich – da hat ein Athlet sehr freundlich gefragt weil er gesponsert wird, ob er denn bitte eine Quittung für seine Startgelder haben kann.

00:46:40: Die Antwort war nein!

00:46:42: Wenn wir hier jeden was ausstellen würden hätten wir ja viel zu tun und dann muss man sich ja über solche Effekte wie sie da in Offenbach gewesen sind nicht wundern.

00:46:55: Spannend?

00:46:55: Das ist meine Meinung.

00:46:57: Hab ich noch nie gehört.

00:47:02: Habe ich auch tatsächlich noch nie.

00:47:05: Da muss ich auch sagen, solche Geschichten kenne ich hier von meinem Stammverein.

00:47:10: Von der GNBF überhaupt nicht.

00:47:11: Wenn du nach sowas fragst, dann kriegste das und das ist dann auch völlig korrekt in Ordnung.

00:47:17: Also da... Ich denke jeder, der dort einigermaßen überlegt macht es einfach deshalb für die Athleten weiß Korrekt

00:47:28: ist.

00:47:29: Ja, da ist es korrekte.

00:47:30: Es ist immer korrektor.

00:47:32: Also Fazit aus dem, aus dem Ding sind zwei Sachen.

00:47:36: Regelwerk checken und die Crossover Starts ein bisschen eindämmen.

00:47:40: Aber die Frage der Frage würdest du bist du jetzt grundsätzlich gegen?

00:47:44: Oder würdest Du die Kubikschiene fahren oder würde es für Dich okay so lang eine nachvollziehbaren Rahmen hat?

00:47:51: Ich sag mal so Holger wenn wir das ich will auch gar nicht mehr sagen dass das so ne schlechte Idee ist um Crosover Start.

00:47:58: Aber das sollte man so im Newcomer-Bereich machen, wo die Leute vielleicht noch auf der Suche sind.

00:48:03: Nehmen wir mal eine weibliche Athletin und ... Man weiß einfach noch nicht, passt sie jetzt in die Figur oder passt sie noch im Bikini?

00:48:13: Da kann man das mal testen.

00:48:14: aber grundsätzlich würde ich bei großen Meisterschaften gar keine Cros-Oberstaats mehr machen.

00:48:20: Zwei tausend neunzehn gab es das auch nicht!

00:48:23: Ich sehe mit der Klasse angetreten und fertig aus.

00:48:26: Geschweige denn zu meiner aktiven Zeit, weil es die Klassen noch gar nicht gab allesamt.

00:48:32: Und ich muss einfach auch dem Erfolg in den anderen Verbänden dem ganzen dort beiflichten.

00:48:41: also... Auch bei der GNWF ging es tatsächlich noch, was die Kursauberstadt am Ende des Tages angeht.

00:48:51: Da ist dann auch sehr fair bewertet worden.

00:48:54: Das habe ich eben auch gesehen.

00:48:55: Da hat man sich wirklich gesagt ja okay also wenn da jetzt so oft gestartet wird Klassenübergreifender können wir den nicht so hinsetzen.

00:49:03: aber ich sehe eben halt dort auch bei anderen Veranstaltungen.

00:49:07: die Problematik dahinter dass die Verbände das schön aufteilen weil da gibt's zwei große Crews Die Athleten betreuen, du kennst das selber Holger.

00:49:16: Und da gibt es noch einige wenige kleiner Crews die kommen und dann wird das mit den Klassen gut aufgeteilt.

00:49:22: Ich habe mir ein Beispiel vom Einschreiben wo ich bei einem Verband war Habt ihr das eben mitbekommen?

00:49:29: Da wird der erste Zunahrathletin gesagt, ja in der Figure-Klasse wird sie quasi untergehen.

00:49:34: Sie sagt es also ab was dann am Ende des Tages auch richtig war.

00:49:37: aber eine andere Athletin von mir hat man versehentlich in die Figure reingetan Die genuine Bikini-Atletin war.

00:49:43: Ich will das während des Wettkampftages ändern lassen.

00:49:45: da heißt es Ja aber die hat doch in der Bikinis gar keine Chance.

00:49:48: Guck mal hier an der Figure sind nur ganz wenige.

00:49:50: ich sag Mensch Meier!

00:49:52: Die Frau hat nicht mehr ein Figger bikini geschweigelt denn weiß sie wie gepost wird?

00:49:57: Ja, das ist ein Versehen gewesen.

00:50:01: Unverständlich und vor allen Dingen dies umzurücken in eine andere Geschichte.

00:50:05: also da sind schon Sachen Da kriegste echt Bauchschmerzen wenn du siehst.

00:50:16: Aber jetzt haben wir die Zeit wirklich sehr gut gefüllt.

00:50:20: Holger Ich danke dir recht herzlich dass du wieder zu Gast warst Und wie immer und ganz bald auf ein neues.

00:50:27: Es wird wie immer eine große Freude Olaf, viele Grüße an euch

00:50:30: alle!

00:50:31: Ja sehr gerne also.

00:50:34: ich sage an alle Hörerinnen und Hörern herzlichen Dank.

00:50:36: wenn ihr Fragen habt sehr gerne an Holger Guck persönlich oder mich also HolgerGuck einfach bei Instagram oder olafmann.sty ebenso dort und personal-trainer.gmx.eu.

00:50:50: Ich sammele weiter, wir werden irgendwann nachkommen.

00:50:52: wenn nicht beantwortet sich die Fragen alleine und fragt den Holger vorher

00:50:55: in meiner

00:50:56: Mono Episode Und ihr könnt mir gerne auch WhatsApp schreiben Null eins sieben drei sieben sieben dreien neun zwei drei null.

00:51:04: lasst uns sehr sehr gerne ein Like da und abonniert uns Wenn das noch nicht passiert ist und schaut mal In unsere episoden.

00:51:12: Beschreibung dort sind unsere exklusiven Kooperationspartner Und ihr findet hier auch den Link zur neuen Coaching Masterclass Only for Women.

00:51:24: Ich sage herzlichen Dank, bis bald bleibt gesund!

00:51:26: Euer Olaf.