Yasemine spricht in der heutigen Episode mit Bikini Athletin Celina Schulz, die zum Zeitpunkt der Aufnahme noch 7 weeks out hinsichtlich der Frühjahrssaison 2024 war. Die beiden sprechen über die Wettkampfvorbereitung, Celinas Arbeit als Coach, ihre Zusammenarbeit mit ihrem Verlobten Martin Hahn und vieles mehr.

Instagram: https://www.instagram.com/celina.schlz/?hl=de

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Melinda ist Masters Bikini Athletin und hat im NBB nicht nur hinsichtlich ihrer Fitness ein zu Hause gefunden, sondern auch zwischenmenschlich im Team Stronger Than You. Wie sie vom Einzelkämpfer zum STY Teammitglied wurde, wie man NBB trotz Menopause erfolgreich betreiben kann und vieles mehr erfahrt ihr von Olaf und Melinda in dieser Episode.

Instagram: https://www.instagram.com/melindadavidsson/

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Martin Hahn, IHK-geprüfter Sport und Fitnesskaufmann, sowie DSSV zertifizierter Fitnesstrainer und Ernährungsberater und selbst erfolgreicher Bodybuilder hat etwas vollbracht, worauf schon Viele gewartet haben: ein Buch den Bikini Prep.
Das Buch ist sowohl für Bikiniathletinnen, die Interesse daran haben zu erfahren, wie eine Vorbereitung in ihrem Fall idealerweise abläuft, als auch und gerade für Coaches, die planen Bikiniathletinnen für die Bühne vorzubereiten. Prinzipiell kann man sagen, das Buch richtet sich an jede und jeden, die/der sich für das Thema Bikini Prep interessiert.

Es gibt u.a. alle wichtigen Grundlageninformationen zur Trainingsplangestaltung, Ernährung und allgemeiner Herangehensweise – und das ganz ohne Bro Science!

Instagram: https://www.instagram.com/martin_hahn_96/
Webseite: https://www.team-hahn.com/

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Wenn jemand bewiesen wie essenziell ein starkes Mindset im Leben ist, dann ist das wohl Alex Koch. Er ist Hybridathlet und musste nach einem erfolgreich absolvierten Wüstenmarathon erfahren was es heißt von kerngesund zu bedrohlich krank zu werden.
Mit Yasemine bespricht er in dieser Episode was genau vorgefallen war, wie er allgemein zum Umgang mit Verletzungen im Leistungssport steht und vieles weitere mehr.

Instagram: https://www.instagram.com/lx_koch/?hl=de

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Einen Werdegang der besonderen Art hatte Penelope Cantrell de Gann in jedem Fall. Sie lernte das Ballettanzen in den besten Schulen weltweit und feierte so manche Erfolge als Prima Ballerina. Wieso sie sich vom Ballett verabschiedet hat und nun mit Olaf als ihrem Coach für die Bodybuildingbühne trainiert, erzählt sie in der heutigen Episode.
Besonders dürfen sich unsere Hörer*innen dabei auf einen „Full Day in the Life of a Ballerina“ freuen!

Instagram: https://www.instagram.com/pennymoonc/?hl=de
E-Mail: pennymoon@me.com

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Sie ist Mit-Gründerin der Supplementmarke ZNT Nutrition, Coach, IFBB Profi Athletin und sage und schreibe 3-fache Olympia-Teilnehmerin. Die Rede ist von Jennifer Zienert.

Seit 12 Jahren betreibt sie Bodybuilding, seit 10 Jahren nimmt sie an Wettkämpfen teil und mittlerweile ist sie nicht nur erfolgreicher Fitness- und Prep-Coach, sondern gibt obendrein noch Posingunterricht.

Und heute lotst Olaf euch durch ein spannendes Gespräch mit eben dieser faszinierenden Frau.

Instagram: https://www.instagram.com/jennifer.zienert.ifbbpro/?hl=de
Website ZNT Nutrition: https://znt-nutrition.shop/

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Eine Wettkampfsaison in Angriff zu nehmen und aktiv in die Vorbereitungen zu gehen kann viele Gründe haben. Einer davon ist es wieder ein klares Ziel vor Augen zu haben. Genau das war der Wunsch, den Anna im Dezember 2023 an Olaf herangetragen hatte. So starten die zwei alle Vorkehrungen um erfolgreich an der Frühjahrssaison 2024 teilnehmen zu können.

Und genau dabei nehmen sie die Hörer*innen von Stronger Than You mit! Viel Spaß bei der ersten Episode dieser kleinen Road To Stage Miniserie.

Instagram: https://www.instagram.com/aannaa_ka/

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In diesem Coach Roundtable gibt es wieder einige spannende Themen, die Olaf gemeinsam mit seinem Gast Holger Gugg bespricht. Darunter u.a. die anstehende Frühjahrssaison und welche Neuigkeiten es in der Produktlinie von HBN geben wird. Natürlich darf auch ein Q&A nicht fehlen. Hier geht es u.a. darum welche Supplemente Holger als wirklich essenziell erachtet und ob man als Naturalathlet*in wirklich vom Profi Bodybuilding leben kann.

Instagram: https://www.instagram.com/holgergugg/
HBN Supplements Blog: https://www.hbn-supplements.de/blogs/hbn-supplements

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Joana Nowak hat sich mit ihrem Unternehmen Fitwish auf das Coaching von Frauen spezialisiert, sowohl im Bereich Fitness Lifestyle wie auch im Bereich Wettkampfvorbereitung. Zudem ist sie selbst erfolgreiche IFBB Bikini Pro Athletin. Mit Olaf spricht sie heute u.a. über ihre Zeit als Athletin, über Arbeitsethos, Motivation und Co., sowie Schadensbegrenzung im NBB bei Frauen.

Website: https://fitwish.de/
Instagram: https://www.instagram.com/joana.fitwish/

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In der heutigen Episode hat Olaf keinen geringeren als Justin Waning ans Podcastmikro geholt. Die beiden sprechen u. a. über Justins Anfänge im Natural Bodybuilding, über Dennis James Classic, NPC, GNBF und weitere Verbände und Wettkämpfe. Auch Justins Gedanken zur eigenen Verwendung von unterstützenden Stoffen schneiden die beiden an. Ebenso wie die Frage was es eigentlich wirklich heißt Profi-Bodybuilder zu sein. Und vieles Spannende mehr…

Website: https://theprometheusproject.de/
Instagram: https://www.instagram.com/the_real_prometheus/

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