Der stärkste Mann der Welt im Rollstuhl ist zurück bei Olaf. Gemeinsam sprechen sie über das große Thema Mindset. Dabei soll es aber nicht nur um die Vorbereitung zu neuen Weltrekord(versuchen) gehen, sondern auch um Motivation und Mindset bezüglich des normalen Trainingsalltags. Auch den Umgang mit Niederlagen sparen Olaf und Tobias nicht aus. Zu guter letzt: Ein Spendenaufruf für Big Sitting Bulls Verein, um Sport für jeden möglich zu machen.

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Welche Supplemente Olaf wirklich empfiehlt und welche Rolle Supplemente im Zusammenhang mit Ernährung und Training spielen sollten erfahrt ihr heute hier, bei Stronger Than You.

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Kein geringerer als Frank „The Bank“ Pfraumer nennt sich in der heutigen Episode Olafs Gesprächspartner. Die beiden sprechen unter anderem über Franks Entwicklung im Bankdrücken, seine Weltrekorde und Erfolge im Natural Bodybuilding, seine Gesundheit, sein neues Buch und auch ein kleines Q&A ist Teil dieser Episode Stronger Than You.

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Was man schon immer über Frauen im Training und bezüglich ihrer Ernährung gerade in Verbindung mit dem weiblichen Zyklus erfahren sollte gibt es heute von Nico auf die Ohren. Im Anschluss gibt Olaf noch eine interessante Vorschau auf kommende Gäste und Themenschwerpunkte.

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Mit wem könnte Olaf besser über Social Media und Home Trainings sprechen als mit seinem heutigen Gast Liesa Berlinecke? Die beiden tauschen sich über ihre Meinung bezüglich Social Media aus, über ihre Einstellung zum Training, Zielsetzung, Perfektionismus und Flexibilität, sowie über gute Bücher über Training und Fitness ganz allgemein.

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Die heutige Episode ist der zweite Teil unseres Weltfrauentags-Specials. Hierfür spricht Nico mit Melissa Lepenat, die sonst als Co-Gastgeber selbst Episoden bei STY moderiert. Sie sprechen über Gleichberechtigung im Sport, beispielsweise Preisgelder im NBB, über Brust OPs, Ernährung, Training, Flirten im Fitnessstudio, Partnersuche und vieles mehr.

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Alexandra Schermbach eröffnet mit der heutigen Episode unsere kleine Weltfrauentags-Miniserie. Sie ist sowohl Mutter als auch erfolgreiche Unternehmerin, indem sie gemeinsam mit ihrem Partner das Movement Fitness Studio in München und auch Movement Fitness TV betreibt. Darüber, wie auch über Alexandras Weg in die Fitnessbranche, ihr Personal Training und über Motivation spricht sie heute ausführlich mit Olaf.

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In der heutigen Episode gibt Olaf ein Update zu seinem Projekt 2021 Olaf 2.0 bezüglich Training, Ernährung, seine Form und wie genau die Wettkampfplanung derzeit aussieht. Außerdem hat Olaf einige Ankündigungen zu verlauten und am Ende noch eine kleine Überraschung zum Frühlingsbeginn.

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Nico hat in der heutigen Episode die beiden Macher des Filmes „Separation“- David Isak und Daniel Lehmann - zu Gast bei Stronger Than You. Die beiden Gäste erzählen wie sie zueinander und zur Filmidee gefunden haben, wie der Film und sein Titel letztlich zustande kam und auch wie es für die beiden – David, Natural Bodybuilder und der um den es in dem Film geht & Daniel, Produzent des Filmes – weitergehen soll.

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Weitere Buch- und Podcastempfehlungen, sowie der Tipp sich unbedingt einmal Susi Geis‘ Online Kurs anzusehen könnt ihr in dieser Episode STY erfahren. Außerdem gibt Olaf Empfehlungen wie man als Bodybuilder aber auch als Nicht-Bodybuilder den noch bestehenden Lockdown bestmöglich übersteht und sich auch noch gut dabei fühlt.

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