In der heutigen Episode hat Olaf die Bodybuilding Legende Ronny Rockel für ein Q&A zu Gast. Dabei geht es unter anderem um amerikanische und deutsche Bodybuilder, Ernährung, Cardio, Supplemente und Prioritäten.
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In der heutigen Valentinstags Episode hat Nico das Ehepaar Angela und Christian Apfel zu Gast. Die beiden Natural Bodybuilder erzählen wie sie jeweils zum Bodybuilding und zueinandergekommen sind, wie sie je trainieren und sich ernähren, und wie sich Wettkampfvorbereitungen mit einem Neugeborenem im Haushalt gestalten. Außerdem sprechen die drei über Vorurteile gegenüber dem Sport, Konkurrenzdenken in der Beziehung und das Sexleben während einer Wettkampfvorbereitung.
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Susi Geis von „Mit Susi ans Ziel“ stellt in der heutigen Episode mit Olaf ihr Projekt für 2021 vor: ein Online-Kurs für nachhaltiges Abnehmen ohne Verzicht und Diäten. Alles über den Kurs und seine Hintergründe erfahrt ihr also heute, hier, bei Stronger Than You.
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In der heutigen Episode erklärt Olaf wie man als Sportler*in im Falle einer Erkrankung oder Verletzung je bestmöglich vorgeht und verrät auch gleich ein paar hilfreiche Tipps für den Fall der Fälle.
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In der heutigen Episode begrüßt Olaf Bikini Champion 2018, Nadine Vomm im Gespräch. Die beiden unterhalten sich über Nadines bisherige Erfolge und Erfahrungen auf den Natural Bodybuilding Bühnen sowohl in Deutschland und Österreich, als auch in den USA. Wie sich Nadine auf ihre Erfolge vorbereitet hat, wie ihre weiteren Wettkampfambitionen aussehen, über ihr Business als Personal Trainer und vieles mehr gibt es in dieser Episode auf die Ohren.
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Nico begrüßt in der heutigen Episode drei starke Männer: Eric und dessen Vater Lothar Hoppe, sowie Josia Schäfer. Alle drei teilen die Leidenschaft zum Armwrestling und Eric verbucht seit vielen Jahren große Erfolge, obwohl er nur eine Körperseite einsetzen kann. Sie erzählen wie sie zum Armwrestling gekommen sind, wie man sich ihr Training und Ernährung vorstellen kann, welche Techniken und Tricks es in ihrer Sportart gibt und gemeinsam mit Nico ergründen sie den Parallelen zwischen Bodybuilding und Armwrestling.
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Tobias Anthofer ist nicht irgendein Strongman. Er ist der stärkste Strongman mit Handicap – inklusive Weltmeistertitel – und heute zu Gast bei Olaf. In dem Gespräch erzählt Tobias aka Big Sitting Bull von seinen Kraftleistungen, wie es zu seiner körperlichen Einschränkung gekommen ist, wie er trainiert und was genau es mit seinem Verein auf sich hat. Außerdem erfahren wir von Tobias‘ Wettkampfplänen für 2021 und bekommen einen Einblick wie bemerkenswert nicht nur seine körperliche Leistungsfähigkeit ist, sondern auch seine psychische Resilienz.
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Was tun um ordentlich regenerieren zu können? Nico nimmt dieses Thema in der heutigen Episode auf und erzählt von seinen Erfahrungen mit den ein oder anderen Regenerationsmaßnahmen.
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Alicia Zanger ist heute ein zweites Mal zu Gast bei Olaf. Im heutigen Gespräch geht es dabei vor allem um Aufbau-, Diät- und Wettkampfphasen, wie die Laune und das Sozialleben darunter leiden können, über Progression und Regeneration, Schlafhygiene, Cardio vs. Schritte zählen, Posing, Supplemente und vieles mehr.
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Wie zuletzt im Oktober 2020 (Ep. 37) gibt Olaf in der heutigen Episode wieder Tipps für lehrreiche, spannende und interessante Bücher. Außerdem empfiehlt Olaf einen Podcast, in den es sich in jedem Fall lohnt hineinzuhören.
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