Stronger Than You by Olaf Mann
Episoden Archiv
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STY – Ep. 46 – Manuel Bauer (erfolgreicher Bodybuilder, Supplement- & Trainer-Guru)
Manuel Bauer ist nicht nur seit über 20 Jahren erfolgreicher Bodybuilder und mittlerweile Spezialist im Bereich Supplemente, er führt sein eigenes Fitnessstudio, coacht Wettkampfathleten für die...
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STY – Ep. 45 – Wie plane ich meine Diät richtig?
Melissa Lepenat zeigt in der heutigen Episode auf, welche verschiedenen Elemente man beachten muss, wenn man in eine Diät starten möchte. Dies beginnt beim Mindset, geht über Ernährung bis hin z...
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STY – Ep. 44 – Dr. Frank Holger Acker II (Hybridathlet, Buchautor, Allrounder)
Dr. Frank Holger Acker ist zurück und erneut Gast bei Olaf. Der Hybridathlet stellt sein neuestes Buch vor, gibt einen Kurzüberblick darüber, wie man es schaffen kann ein guter bzw. besserer Aus...
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STY – Ep. 43 – Clean Eating vs. Flexible Dieting
Nico nimmt uns in der heutigen Episode mit bei seinen Überlegungen bezüglich dem sog. „Clean Eating“ und dem „Flexible Eating“. Was das genau heißt, wie man sich die beiden Ernährungsprinzipien ...
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STY – Ep. 42 – Florian Oberegger (Power Lifter, Personal Trainer, Schmerztherapeut)
Heute treffen bei Stronger Than You mit Olaf Mann und Florian Oberegger gleich zwei kompetente Personal Trainer und Kraftsportler zusammen. Florian erzählt unter anderem von Theorie vs. Praxis i...
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STY – Ep. 41 – Vegetarische und Vegane Lebensmittel
Melissa fasst in der heutigen Episode zusammen worauf man bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung, bezüglich Makros und Mikros, besonders achten sollte. Außerdem spricht sie mögliche Hera...
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STY – Ep. 40 – Ronny Rockel (Bodybuildingikone, IFBB- Pro Athlet, Mr. Olympia Finalist)
In der heutigen Episode STY hat Olaf keinen geringeren als die international erfolgreiche Bodybuildingikone Ronny Rockel zu Gast. Die beiden behandeln neben Ronny’s Training und Ernährung währen...
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STY – Ep. 39 – Strategien für den Lockdown 2.0 (Training, Ernährung, Mindset)
Rechtzeitig zu Beginn des zweiten deutschen Lockdowns gibt Olaf in dieser Episode Strategien für Training, Ernährung und Mindset an die Hand, um möglichst fit, gesund und positiv durch die bevor...
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STY – Ep. 38 – Melissa Lepenat (Power Builderin, STY Partner Host)
Olaf begrüßt heute einen ganz besonderen Gast bei STY: Melissa Lepenat, Power Builderin & neuer Partner Host für STY. Melissa erzählt, wie sie zum Bodybuilding und auf letztlich auf die Wett...
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STY – Ep. 37 – (Buch-) Empfehlungen
Wie bereits in Episode 7 gibt Olaf auch heute wieder Empfehlungen von Büchern zu den Themen Biografie, Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung, Training und mehr, sowie die Empfehlung einer Netfli...