Lisa Meiswinkel hat bereits eine ziemliche Karriere im NBB hinter sich – und noch viele weitere Erfolge vor sich. Yasemine erzählt sie heute von ihrem Weg zum Bodybuilding und in die Wellnessklasse, von ihrer Brust-OP und die Zeit mit Training danach, aber auch wie man wirklich den perfekten Booty bekommt.
Auch das Thema Gemüse und Blähbauch, sowie Massagen als Unterstützung zum Krafttraining kommen auf den Tisch – und noch vieles mehr!

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YouTube: https://www.youtube.com/@lisameiswinkelifbbpro1159

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Es geht in eine weitere Runde „öffentlicher Gesprächstherapie“, wie Markus Beuter sagen würde. In der nunmehr 19. Ausgabe des Real Talks zwischen Olaf Mann und Markus Beuter zückt Olaf die Uno Reverse Karte und lässt zunächst einmal Markus die von ihm angesammelten Fragen abarbeiten. Der Fokus liegt hier ganz klar auf dem Thema Supplemente.

Auch geht es in dieser Episode um Markus Beuters neues Buchprojekt, Olafs Trainingsumstellung, und vieles Spannendes mehr.

Instagram: https://www.instagram.com/markus_beuter/
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Gemeinsam mit Yasemine bespricht IFBB Bikini Pro Vivianne Kahl in dieser Episode ihre Prep, sowie ihr bevorstehendes Profi-Debut und geht dabei unter anderem auch auf Themen wie Perfektionismus, Yoga und das liebe Sozialleben während einer Prep ein.

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Website: https://vivienne-kahl.com/

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Endlich ist es wieder Zeit für eine neue Runde Coach Roundtable mit Holger Gugg und Olaf Mann!

Zunächst gehen die beiden auf Unterschiede zwischen internationalen Wettkämpfen, ihre jeweiligen Wettkampfmarschrouten für ihre Teams im Herbst 2023 und die fluide Natur von Wettkampfteams ein.

Weiterhin enthüllt Holger anstehende Produktneuheiten bei HBN (Human Based Nutrition). Wir sprechen hier von einer Neuheit in Bezug auf Fire-Up, ein anstehendes Schlafsupplement, sowie die Planung von HBN-Riegeln und -Flavourprodukten.

Und zu guter Letzt noch 2 wichtige Aufrufe:

❗Zu einem gesunden Lebensstil gehört – neben Bewegung und einer gesunden Ernährung – auch regelmäßig zu Vorsorgeuntersuchungen zu gehen! Dazu gehört auch die Hautkrebsvorsorgeuntersuchung. Mehr Infos zum Thema Krebsvorsorge und -früherkennung findest du hier: 🩺 https://www.krebsinformationsdienst.de/vorbeugung/frueherkennung/index.php

‼️Falls du es noch nicht in deine Timeline gespült bekommen hast, am 8. September 2023 ereignete sich mitten in der Nacht (23:11 Uhr Ortszeit) ein schweres Erdbeben in Marokko. Es war das stärkste Beben in der Region seit über 100 Jahren mit seinem Epizentrum nur ca. 70 Kilometer von Marrakesch entfernt. Über 2.000 Menschen haben hierbei ihr Leben verloren.
Auch ein STY-Athlet, Hachim Roy, ist persönlich schwer von diesem Unglück betroffen. Daher bitten wir jede und jeden der möchte an das nachfolgende Konto zu spenden, um Hachim und seine Familie zu unterstützen. Das Spendenkonto (Paypal) lautet ✨ hachim.roy@web.de

Instagram: https://www.instagram.com/holgergugg/
HBN Supplements Blog: https://www.hbn-supplements.de/blogs/hbn-supplements

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Jenny begrüßt in der heutigen Episode Nadine Wackes, erfolgreiche Natural-Bodybuilderin, die schon so einige sportliche Genres ausprobiert und u.a. im Cross Fit hängen geblieben ist. Wie sie das trotz vier überstandener Knie-OPs schafft und vom Coachingalltag mit Olaf erzählt sie uns in dieser Episode.

Instagram: https://www.instagram.com/nadinew_1984/

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In dieser Spezial-Episode geben euch Olaf und Kristina einen Einblick in den Tag VOR dem Wettkampf. In diesem Fall vor dem Olympia-Qualifier in Mailand September 2023. Kristina erzählt unter anderem offen wie es ihr aktuell geht und was sie am Tag vor dem Wettkampf konkret macht.
Viel Vergnügen mit diesem spontanen Special!

Instagram: https://www.instagram.com/kristinabrunauer_ifbbpro/

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Sandra Wechsung kam durch Olaf nicht nur zum Natural Bodybuilding und mit 46 Jahren das erste Mal auf die Bühne, sondern im Frühjahr 2023 in Manchester auch zum Weltmeistertitel in der Figurklasse.
Wie dankbar sie Olaf ist, wie die Zusammenarbeit läuft und ein Resume ihrer vergangenen und noch geplanten Wettkämpfe berichtet sie daher heute im Gespräch mit Jenny.

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Nach sage und schreibe fünf erfolgreichen Wettkampfsaisons spricht Julia Ellmaurer (Bikini-, Figur- und vor allem Sportmodel-Athletin, aber auch Personal Trainerin, Posing-Coach und ausgebildete Ernährungsberaterin) mit Olaf über Wettkämpfe in unterschiedlichen Verbänden.
Dabei betonen die beiden auch noch einmal weshalb Posing so essenziell im Bodybuilding-Sport ist und gehen unter anderem auf Ultratrail-Laufen und Co. ein.

Instagram: https://www.instagram.com/fitju.de/
Website: https://fitju.de/

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Sie sind ein absolutes Spitzenteam. Da war und ist der Erfolg quasi vorprogrammiert. Mirco Burger und sein Athlet Constantin Eisenlohr sind heute zu Gast bei Olaf und sprechen über Constantins 2023 in Manchester errungenen Weltmeistertitel in der Athletikklasse, wie er dort mit Mircos hingekommen ist und vieles mehr.

Instagram Constantin: https://www.instagram.com/constantin.eisenlohr/
Instagram Mirko: https://www.instagram.com/mircoburger/

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Matthias Botthof war erst vor kurzem zu Gast bei STY. Auf Grund der positiven Resonanz eurerseits und der vielen zugesendeten Fragen, haben sich Jenny und Matthias im Anschluss direkt den nächstmöglichen Termin geschnappt und dieses Q&A mit vielen weiteren persönlichen Einblicken aufgenommen. So geht es unter anderem um Steroide, Tipps für Anfänger im Kraftsport, Matthias‘ Vorbilder und vieles mehr.

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