Es ist wieder Zeit für eine Runde Coach Roundtable mit Olaf und Holger Gugg, u.a. Gründer von HBN Supplements. Dieses mal unterhalten sich die beiden darüber ob man als Juror bei Wettkämpfen zugleich aktiver Coach von Athlet*innen auf der Bühne sein sollte, was sie von so genanntem Coachhopping halten, wie sich Olafs und Holgers Athlet*innen bislang in der aktuellen Wettkampfsaison schlagen, ob man mehrere HBN Produkte gleichzeitig nehmen kann, und vieles mehr.

Instagram Holger: https://www.instagram.com/holgergugg/
Instagram HBN Supplements: https://www.instagram.com/hbn.supplements/

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Wenn es um Themen wie psychische Gesundheit, den „ebb and flow“ des Lebens und das Anpassen an unterschiedliche Lebenslagen geht, ist Katharina Wirth genau die richtige Person um sich interessante und hilfreiche Einsichten abzuholen. Deshalb spricht Olaf in dieser Episode „The Lifestyle Kitchen“ mit ihr über die Rolle einer werdenden Mutter als Bodybuidling Athletin, darüber wie sich Prioritäten ändern, ob sie kurz vor und während der Schwangerschaft anders trainiert hat und wie sie weiterhin als Ernährungscoach Menschen dabei hilft ihre Ziele zu erreichen.

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Nach technischen Problemen haben Jojo Prinz und Julia Fuchs ihr Gespräch über Julia’s Wettkampferfolge und weiteren sportlichen Ambitionen, über Mindset, Ernährung, Body Image und Social Media, sowie Julia’s neuen Trainer (Stefan Kienzl) erfolgreich in den Kasten buxiert. Viel Spaß!

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Erneut darf Olaf die IFBB Bikini Pro Athletin Kristina Brunauer bei Stronger Than You begrüßen und dieses mal mit ihr über ihre erste Saison als Profi reden, über ihre Erwartungen hinsichtlich ihrer zweiten sprechen, das Thema Mindset diskutieren und vieles mehr.

Instagram: https://www.instagram.com/kristinabrunauer_ifbbpro/

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Im Nachklang der von der GNBF veranstalteten Internationalen Deutschen Meisterschaft in Germersheim sprechen Holger und Olaf über unterschiedliche Klassen und natürlich die Erfolge ihrer Athlet*innen. Außerdem geht es weiter mit dem Q&A, in dem die Frage nach dem Zusammenhang zwischen zu früher Tode vieler Bodybuilding Profis und Doping gestellt und mit Statistik untermauert wird; und, ob man mit intermittierendem Fasten zum Wettkampferfolg gelangen kann. Und da Olaf mit Holger an der HBN-Quelle sitzt sprechen die beiden auch über die Vorzüge und Wirkung des neuen Joint Care, und warum es so erfolgreich ist.

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Die IFBB Bikini Pro Athletin, Trainerin und Host ihres eigenen Podcasts „Beauties & Beasts“, Johanna Dürr, spricht mit Olaf in der heutigen Episode über ihren Umgang mit Niederlagen, erzählt exklusiv wie sie es zur Pro Athletin geschafft hat, und gibt, genau wie Olaf, weitere Podcastempfehlungen.

Instagram: https://www.instagram.com/_beauties_and_beasts_/

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Mit Alicia Zanger spricht Olaf in dieser Episode über ihren Verbandswechsel, ihren Umzug in ein anderes Land, über ihre Arbeit als Coach und ihre weiteren Pläne. Viel Spaß mit einer weiteren Alicia Zanger Episode.

Instagram: https://www.instagram.com/alicia_zanger/

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Im heutigen TLK Expert*innengespräch ist Dr. Hanne Helfrich, Gynäkologin und Mutter zweier Kinder, zu Gast. Dabei gibt sie tiefe Einblicke in die Themen Schwangerschaft & Sport, Prämenstruales Syndrom, Menopause, und vieles mehr.

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In dieser neuen Runde Real Talk besprechen Olaf und Markus unter anderem die Neuigkeiten aus der Powerlifting-Szene, inklusive des Todes von Louie Simmons, interessante Trainingssysteme und die Entwicklung der Dopingkultur im modernen Bodybuildingsport.

Instagram: https://www.instagram.com/markus_beuter/

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Tanja hat ihre erste Saison als Bikini-Athletin sowohl bei der ANBF, als auch der GNBF erfolgreich gemeistert und spricht in dieser Episode mit Olaf über ihre Wettkampferfahrungen, sowie die Zeit davor und danach.

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