Die heutige Episode ist der zweite Teil unseres Weltfrauentags-Specials. Hierfür spricht Nico mit Melissa Lepenat, die sonst als Co-Gastgeber selbst Episoden bei STY moderiert. Sie sprechen über Gleichberechtigung im Sport, beispielsweise Preisgelder im NBB, über Brust OPs, Ernährung, Training, Flirten im Fitnessstudio, Partnersuche und vieles mehr.

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Alexandra Schermbach eröffnet mit der heutigen Episode unsere kleine Weltfrauentags-Miniserie. Sie ist sowohl Mutter als auch erfolgreiche Unternehmerin, indem sie gemeinsam mit ihrem Partner das Movement Fitness Studio in München und auch Movement Fitness TV betreibt. Darüber, wie auch über Alexandras Weg in die Fitnessbranche, ihr Personal Training und über Motivation spricht sie heute ausführlich mit Olaf.

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In der heutigen Episode gibt Olaf ein Update zu seinem Projekt 2021 Olaf 2.0 bezüglich Training, Ernährung, seine Form und wie genau die Wettkampfplanung derzeit aussieht. Außerdem hat Olaf einige Ankündigungen zu verlauten und am Ende noch eine kleine Überraschung zum Frühlingsbeginn.

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Nico hat in der heutigen Episode die beiden Macher des Filmes „Separation“- David Isak und Daniel Lehmann - zu Gast bei Stronger Than You. Die beiden Gäste erzählen wie sie zueinander und zur Filmidee gefunden haben, wie der Film und sein Titel letztlich zustande kam und auch wie es für die beiden – David, Natural Bodybuilder und der um den es in dem Film geht & Daniel, Produzent des Filmes – weitergehen soll.

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Weitere Buch- und Podcastempfehlungen, sowie der Tipp sich unbedingt einmal Susi Geis‘ Online Kurs anzusehen könnt ihr in dieser Episode STY erfahren. Außerdem gibt Olaf Empfehlungen wie man als Bodybuilder aber auch als Nicht-Bodybuilder den noch bestehenden Lockdown bestmöglich übersteht und sich auch noch gut dabei fühlt.

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In der heutigen Episode hat Olaf die Bodybuilding Legende Ronny Rockel für ein Q&A zu Gast. Dabei geht es unter anderem um amerikanische und deutsche Bodybuilder, Ernährung, Cardio, Supplemente und Prioritäten.

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In der heutigen Valentinstags Episode hat Nico das Ehepaar Angela und Christian Apfel zu Gast. Die beiden Natural Bodybuilder erzählen wie sie jeweils zum Bodybuilding und zueinandergekommen sind, wie sie je trainieren und sich ernähren, und wie sich Wettkampfvorbereitungen mit einem Neugeborenem im Haushalt gestalten. Außerdem sprechen die drei über Vorurteile gegenüber dem Sport, Konkurrenzdenken in der Beziehung und das Sexleben während einer Wettkampfvorbereitung.

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Susi Geis von „Mit Susi ans Ziel“ stellt in der heutigen Episode mit Olaf ihr Projekt für 2021 vor: ein Online-Kurs für nachhaltiges Abnehmen ohne Verzicht und Diäten. Alles über den Kurs und seine Hintergründe erfahrt ihr also heute, hier, bei Stronger Than You.

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In der heutigen Episode erklärt Olaf wie man als Sportler*in im Falle einer Erkrankung oder Verletzung je bestmöglich vorgeht und verrät auch gleich ein paar hilfreiche Tipps für den Fall der Fälle.

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In der heutigen Episode begrüßt Olaf Bikini Champion 2018, Nadine Vomm im Gespräch. Die beiden unterhalten sich über Nadines bisherige Erfolge und Erfahrungen auf den Natural Bodybuilding Bühnen sowohl in Deutschland und Österreich, als auch in den USA. Wie sich Nadine auf ihre Erfolge vorbereitet hat, wie ihre weiteren Wettkampfambitionen aussehen, über ihr Business als Personal Trainer und vieles mehr gibt es in dieser Episode auf die Ohren.

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