Michael Keuchler hat geschafft, wovon viele träumen: Er hat sich nicht nur bereits zahlreiche Preise als im Bodybuilding verdient, sondern auch ein erfolgreiches (online) Coaching aufgebaut.

Das Besondere an Michaels Coaching Angebot? Er arbeitet mit einer – endlich mal guten – App!

Über genau diese App, über die Klasse Mens Physique im Besonderen und Coaching in Verbindung mit Social Media, das alles und mehr thematisieren Olaf und Michael heute ganz ausführlich.

Instagram Michael: https://www.instagram.com/fitcoach_michael/
Website Michael: https://www.changeyoucoaching.de/
Lenus – Website zur Health Coaching App: https://www.lenusehealth.com/

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Signal Iduna - Sales Partner

Wenn du Interesse an der Position als Sales Partner für den neuen Signal Iduna Remote Vertrieb in München hast, dann melde dich bei Maximilian Lommer unter 015140027946 oder via Mail an maximilian.lommer@signal-iduna.net
Viel Erfolg!

Zum zweiten Mal hat Olaf heute den mittlerweile frisch gebackenen Weltmeister der INBA in der Masters Over 50 zu Gast bei STY, Patrick Haber.

Die beiden sprechen über den erfolgreichen Wettkampf, über Patricks verbessertes Posing, über den Bodybuilder Lifestyle das ganze Jahr über, und vieles Weitere mehr.

Instagram Patrick: https://www.instagram.com/beefpolice.ph/

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Seit dem letzten Real Talk mit Olaf und Markus sind nun ein paar Wochen vergangen und in der Zwischenzeit ist viel passiert – u.a. Markus` Teilnahme beim Powerlifter Wettkampf Dominating Barbell 2024 und die Veröffentlichung seines neuen Buches: WHP System – Powerlifting Training 3.0.

Deshalb besprechen die zwei in dieser Episode natürlich Markus‘ Ergebnisse und das Buch im Detail.

Auch die Themen Training mit und ohne Bandagen und das Tracken des eigenen Training behandeln Olaf und Markus. Ein kleines Q&A darf natürlich auch nicht fehlen. Dieses Mal zu den Themen:
- Was ist bei einem 85kg Natural Athleten max. beim Bankdrücken möglich (Single Rep)?
- Was bzw. wie trainieren, wenn man nur 25 Minuten Zeit hat?

Und aufgepasst, es gibt auch heute wieder ein GEWINNSPIEL:

Teilnahmevoraussetzung ist es sowohl Olaf (https://www.instagram.com/olafmann.sty/) als auch Markus (https://www.instagram.com/markus_beuter/) auf Instagram zu folgen + folgende Frage korrekt zu beantworten:

Wie viel hat Markus bei seinem Wettkampf als Gesamtergebnis erzielt?

Zu gewinnen gibt es 3x je eine handsignierte Ausgabe des neuen Buches WHP System: Powerlifting Training 3.0!

Das Gewinnspiel findet – wie immer – unter Ausschluss des Rechtsweges statt.

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Schon einmal war Prof. Dr. Jens Ebing (in Episode 313) bei STY zu Gast, heute haben wir erneut die Ehre. Gemeinsam mit Olaf gibt er Antworten zu allerhand Fragen rund um das Thema Trainingswissenschaften – auch im Zusammenhang mit Ernährung.

So besprechen die zwei neben der „optimalen Wiederholungszahl“ für Muskelaufbau auch die Thematik Muscle-Mind-Connection, die Frage Training bleibt Training – wahr oder falsch, und welche Rolle gerade auch Fette in einer (Sportler-)Ernährung spielen sollten.

Prof. Dr. Jens Ebing gibt auch seine ehrliche Meinung zu Olafs Form als sich die beiden 2009 kennenlernten, mit Prof. Dr. Jens Ebing als Dozent und Olaf als seinem Schüler.

Instagram Prof. Dr. Jens Ebing: https://www.instagram.com/prof.dr.jensebing/
YouTube Prof. Dr. Jens Ebing: https://www.youtube.com/@prof.dr.jensebing

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Holger und Olaf beantworten heute, neben einem kleinen Produktupdate zu HBN, ausschließlich eure Fragen!

So geht es unter anderem um das Thema Muskelaufbau im Alter, das sagenumwobene Thema des eingeschlafenen Stoffwechsels, die Sinnhaftigkeit von Training über das Muskelversagen hinaus, Carb-Cycling und wie die beiden Profis über Sascha Mühle denken.

Instagram: https://www.instagram.com/holgergugg/
HBN Supplements Blog: https://www.hbn-supplements.de/blogs/hbn-supplements

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Ihr fragt, Olaf und Holger antworten. Unter diesem Motto steht auch diese Episode des Coach Roundtables.

Zunächst, was gibt es Neues bei HBN Supplements – oder wird es in Bälde geben. Darunter das HBN Clean Flav, ein neuer Geschmack für das Diet Whey, und endlich auch ein Produkt für Wechseljahrssymptome (Meno Harmony).

Weitere Fragen, die beantwortet werden, drehen sich um Mikronährstoffe, Trainingspausen und die richtige Ernährung für Best Ager.

Instagram: https://www.instagram.com/holgergugg/
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Wieder einmal hat Olaf in dieser Episode die Freude und Ehre mit Andre Patris zu sprechen. Andre ist Coach, (Head) Judge und mittlerweile auch Olafs Posing Coach.

Was die beiden von der Posing Qualität im diesjährigen EVO Classic Qualifier gehalten haben und welche Rolle Natural Bodybuilding in der heutigen Zeit eigentlich im Bodybuildingsport einnimmt, darüber unterhalten sich die beiden heute.

Aber auch was das Profidasein eigentlich bedeutet und über so manche Namen der deutschen Natural-Elite sprechen sie ebenso.

Zu guter Letzt hier noch einmal der Hinweis auf das anstehende Q&A mit Andre Patris. Wenn du Fragen an ihn oder Olaf hast, dann melde dich entweder bei Olaf via E-Mail (personal-trainer@gmx.eu) oder WhatsApp (0173 7739230), oder auch bei Patris via Instagram (@andrepatris).

Instagram: https://www.instagram.com/andrepatris/

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Viele von euch kennen Nadine Fechner alias „Lotti“ bestimmt schon durch den STY-Tochterpodcast Lottis Lifestyle Kitchen.

Für euch, aber auch für alle, denen Lottis Name bislang kein Begriff war, bietet diese Episode spannende Einblicke in das STY-Teamleben, Lottis Weg zu so großem Erfolg bereits in ihrer ersten Wettkampfsaison und wie sie das auch mit einem veganen Lebensstil schafft.
Seid gespannt und blickt ein wenig tiefer, was Lotti so einzigartig macht.

Instagram Lotti: https://www.instagram.com/lottis_vegan_experience/

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Das Bodybuilding-Küken Joelina Willberg erzählt Olaf in dieser Episode wie sie zum BB gekommen ist – Tipp: es liegt ihr quasi im Blut – und wie ihr erster Wettkampf mit nur 17 Jahren verlaufen ist.

Wie sie neben dem Bodybuilding auch ihr restliches Leben und einen Hut bekommt, wie sie zu Social Media und dem eigenen Coach-Dasein steht, und vieles, vieles mehr, erfahrt ihr in dieser Episode.

Instagram: https://www.instagram.com/joelina.yln/

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Getreu dem Motto „warum nur einen Gast ins Boot holen, wenn auch zwei gehen?“ hat sich Olaf zu diesem Coach Roundtable erneut den bereits in der Vergangenheit gefeierten Gast Mirco Burger, selbst Masters Athlet und Coach, vors Mikro geholt und zusätzlich noch dessen erfolgreichen Masters Athleten Klaus Wolski.

Sie sprechen u.a. über Klaus‘ äußerst erfolgreiche, vergangene Saison, aus der er als Ü60 Vize-Weltmeister hervorgegangen ist und was Klaus dazu bewogen hat nach all den Jahren ohne Coach nun doch mit einem solchen zusammen zu arbeiten – und ob er es wieder tun würde.

Das und vieles Weitere mehr über Klaus, aber auch Mirco erfährst du in dieser Episode.

Instagram Mirco: https://www.instagram.com/mircoburger/
Instagram Klaus: https://www.instagram.com/klauswolski/

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