Heute gibt es den Rückblick auf die Herbstsaison 2023 – inklusive Mr Olympia Teilnahme - von Olaf und Kristina Brunauer höchstpersönlich auf die Ohren. Auch sprechen die beiden über Feedback durch Judges, über Trainerwechsel in der Schlusswoche, und vieles mehr. Ihr dürft gespannt sein!

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Endlich ist es wieder soweit: Olaf und Holger treffen sich auf eine neue Runde Coach Roundtable!
Unter anderem rekapitulieren sie hierbei die Herbstsaison 2023 und insbesondere die European Championship der INBA/PNBA. Außerdem erfahren wir welch interessante Neuigkeiten es bei HBN jetzt und in Kürze geben wird und natürlich darf auch ein Q&A mit euren Fragen nicht fehlen.

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In einem spannenden Gespräch entlockt Jenny Köhn ihrem Gast Jasmin Löbel Einzelheiten über ihre Philosophie „Einfach mal machen“, über Jasmins Coaching, ihrem Weg als Influencer, Coach und Athletin – und noch vieles mehr.

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Yasemine spricht in dieser Episode mit dem Mens Physique IFBB Pro Ben Lukas – über ein Leben neben dem Bodybuilding, Balance, sein Influencer-Dasein, aber auch sein Familienleben.

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Heute erwartet euch ein kleiner Soloflug mit Olaf, der eine Zwischenbilanz zur Herbstsaison 2023 für euch zieht.

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In dieser etwas anderen STY-Episode spricht Jenny Köhn mit ihrem Gast, der Powerfrau Emine Cam, über das Thema Business, Mindset und nicht zuletzt über die Bedeutung von „Frauenpower“.

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Lisa Meiswinkel hat bereits eine ziemliche Karriere im NBB hinter sich – und noch viele weitere Erfolge vor sich. Yasemine erzählt sie heute von ihrem Weg zum Bodybuilding und in die Wellnessklasse, von ihrer Brust-OP und die Zeit mit Training danach, aber auch wie man wirklich den perfekten Booty bekommt.
Auch das Thema Gemüse und Blähbauch, sowie Massagen als Unterstützung zum Krafttraining kommen auf den Tisch – und noch vieles mehr!

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Es geht in eine weitere Runde „öffentlicher Gesprächstherapie“, wie Markus Beuter sagen würde. In der nunmehr 19. Ausgabe des Real Talks zwischen Olaf Mann und Markus Beuter zückt Olaf die Uno Reverse Karte und lässt zunächst einmal Markus die von ihm angesammelten Fragen abarbeiten. Der Fokus liegt hier ganz klar auf dem Thema Supplemente.

Auch geht es in dieser Episode um Markus Beuters neues Buchprojekt, Olafs Trainingsumstellung, und vieles Spannendes mehr.

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Gemeinsam mit Yasemine bespricht IFBB Bikini Pro Vivianne Kahl in dieser Episode ihre Prep, sowie ihr bevorstehendes Profi-Debut und geht dabei unter anderem auch auf Themen wie Perfektionismus, Yoga und das liebe Sozialleben während einer Prep ein.

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Endlich ist es wieder Zeit für eine neue Runde Coach Roundtable mit Holger Gugg und Olaf Mann!

Zunächst gehen die beiden auf Unterschiede zwischen internationalen Wettkämpfen, ihre jeweiligen Wettkampfmarschrouten für ihre Teams im Herbst 2023 und die fluide Natur von Wettkampfteams ein.

Weiterhin enthüllt Holger anstehende Produktneuheiten bei HBN (Human Based Nutrition). Wir sprechen hier von einer Neuheit in Bezug auf Fire-Up, ein anstehendes Schlafsupplement, sowie die Planung von HBN-Riegeln und -Flavourprodukten.

Und zu guter Letzt noch 2 wichtige Aufrufe:

❗Zu einem gesunden Lebensstil gehört – neben Bewegung und einer gesunden Ernährung – auch regelmäßig zu Vorsorgeuntersuchungen zu gehen! Dazu gehört auch die Hautkrebsvorsorgeuntersuchung. Mehr Infos zum Thema Krebsvorsorge und -früherkennung findest du hier: 🩺 https://www.krebsinformationsdienst.de/vorbeugung/frueherkennung/index.php

‼️Falls du es noch nicht in deine Timeline gespült bekommen hast, am 8. September 2023 ereignete sich mitten in der Nacht (23:11 Uhr Ortszeit) ein schweres Erdbeben in Marokko. Es war das stärkste Beben in der Region seit über 100 Jahren mit seinem Epizentrum nur ca. 70 Kilometer von Marrakesch entfernt. Über 2.000 Menschen haben hierbei ihr Leben verloren.
Auch ein STY-Athlet, Hachim Roy, ist persönlich schwer von diesem Unglück betroffen. Daher bitten wir jede und jeden der möchte an das nachfolgende Konto zu spenden, um Hachim und seine Familie zu unterstützen. Das Spendenkonto (Paypal) lautet ✨ hachim.roy@web.de

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